做时间的主人苏教版七年级心理健康教育课件.pptx

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1、n n世界世界上哪样东西最长又是最短的上哪样东西最长又是最短的，n n最快最快又是最慢的又是最慢的，n n最最能分割又是最广大的能分割又是最广大的，n n最最不受重视又是最值得惋惜的不受重视又是最值得惋惜的？n n没有没有它，什么事情都做不成它，什么事情都做不成；n n它它使一切渺小的东西归于消灭使一切渺小的东西归于消灭，n n使使一切伟大的东西生命不绝一切伟大的东西生命不绝。请来请来猜一猜：猜一猜：做时间的主人做时间的主人 邳州市红旗中学 柴欣荣热身游戏：热身游戏：拍拍操拍拍操 心灵解码心灵解码 前苏联昆虫学家亚历山大柳比歇夫从未抱怨过自己没有时间,而总是感到自己的时间是充裕的、富有的。他从

2、1916年出生到1972年去世的每一天,56年如一日,一丝不苟地记下他的时间支出,坚持每天计算他度过的时间。写一篇文章,看一本书,写一封信,谈一次话,散一次步总之,不管干什么,每做一件事用了多少时间,他都算得一清二楚,并加以分析比较。心灵解码心灵解码 一个月一小结,一年一总结,列出一览表。他靠这种奇特的方法,使得他在昆虫学、动物学、科学史、农业遗传学、植物保护、进化论、无神论、哲学、历史和文学等广阔领域大显身手,写出了70多本学术著作。他也因此被誉为驾驭时间的大师。心灵导航心灵导航 时间管理时间管理 心灵导航心灵导航时间的管理方法：时间的管理方法：1、有计划的使用时间，分出轻重缓急2、确立明确

3、的目标3、做好的事情要比把事情做好更重要。做好的事情，是有效果；把事情做好仅仅是有效率。4、学会说“不”心灵方舟心灵方舟活动一活动一:时钟扮演时钟扮演1.个人时钟:想象自己是时钟,左臂是时针,右臂是分针。当老师发出指令时,请迅速指到相应的时刻,比比谁的反应更快!相信你已经做好准备了,比赛马上开始!现在是北京时间：现在是北京时间：12:3012:30现在是北京时间：现在是北京时间：15:0015:00心灵方舟心灵方舟活动一活动一:时钟扮演时钟扮演2.小组时钟:自愿组成三人组,分别扮演时针、分针和秒针。仔细听老师的口令,三人一起组合表示一个时间,比一比哪一组配合得更默契!注意小组时钟的难度提高了,

4、比赛开始！现在是北京时间：12点20分25秒现在是北京时间：16点05分45秒心灵方舟心灵方舟活动二活动二:一分钟价值一分钟价值1.一分钟价值(1)每小组6或8人,选出小组长,记录员;(2)小组讨论:“一分钟能做多少事?”(3)全班交流讨论的结果。心灵方舟心灵方舟2.当事情有轻重缓急的时候,我们对时间的感受是不同的。如果今天是周日,第二天早上就要交外语作业,现在已经是晚上九点了,你已经赶了一个小时的作业,这时你感觉时间：如果今天是周日,第二天早上就要交外语作业,现在是早晨十点,你已经开始做作业了,这时你感觉时间:心灵感悟心灵感悟实践应用：实践应用：如果每天都有86400元进入你的存折,而你必须当天用光,你将如何使用这笔钱?你也许会问,“天下真有这样的好事吗?”是的,那就是“时间”,每个人每天都会有新的86400秒进账。问:面对这笔财富,你打算怎样利用它们呢?心香一束心香一束 莫等闲、白了少年头，空悲切。莫等闲、白了少年头，空悲切。-岳飞岳飞满江红满江红 少年安得长少年？海波尚变为桑田。少年安得长少年？海波尚变为桑田。-李贺李贺嘲少年嘲少年 感谢同学们的倾听感谢同学们的倾听谢谢！谢谢！