就业指导课一大学生就业心理及其调适一复习进程.ppt

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1、就业指导课一大学生就业心理及其调适一n有的人感到慌乱有的人感到慌乱一样是面临就业压力，人们的心态一样是面临就业压力，人们的心态各不相同各不相同为什么别人都好，而我却总是掉队？为什么别人都好，而我却总是掉队？n有的人很淡定有的人很淡定一样是面临就业压力，人们的心态一样是面临就业压力，人们的心态各不相同各不相同天下之大，必有哥的一片天地？天下之大，必有哥的一片天地？n有的人很悲观有的人很悲观一样是面临就业压力，人们的心态一样是面临就业压力，人们的心态各不相同各不相同你的工作有着落，哥的悲催你不懂？你的工作有着落，哥的悲催你不懂？一样是面临就业压力，人们的心态一样是面临就业压力，人们的心态各不相同各

2、不相同n有的人很乐观有的人很乐观智商、情商、逆商高，我懂得如何与众不同智商、情商、逆商高，我懂得如何与众不同心态不同，但是殊途同归心态不同，但是殊途同归双向选择双向选择八仙过海各显神通八仙过海各显神通一、求职前常见的就业心理状况一、求职前常见的就业心理状况n（一）逐渐感觉到就业的压力（一）逐渐感觉到就业的压力n90后大学生已经成为大学校园的主体，作为信后大学生已经成为大学校园的主体，作为信息爆炸时代成长起来的年轻一代，他们情感强息爆炸时代成长起来的年轻一代，他们情感强烈、个性张扬，对事物有自己独特的见解。烈、个性张扬，对事物有自己独特的见解。n1.媒体上报道媒体上报道n2.课堂里探讨课堂里探讨

3、n3.亲朋的唠叨亲朋的唠叨深圳某招聘会现场人山人海深圳某招聘会现场人山人海一、求职前常见的就业心理状况一、求职前常见的就业心理状况n（二）期待与担忧（二）期待与担忧闭关修炼多年，闭关修炼多年，终于要出山了终于要出山了n1.期待发挥本领，证明自己期待发挥本领，证明自己n2.期待出人头地，成就自己期待出人头地，成就自己n3.担忧学历出身，暗淡自己担忧学历出身，暗淡自己n4.担忧能力不强，阻碍自己担忧能力不强，阻碍自己n5.担忧失败、被拒，重伤自己担忧失败、被拒，重伤自己n6.担忧适应不良，拖累自己担忧适应不良，拖累自己一、求职前常见的就业心理状况一、求职前常见的就业心理状况n（三）焦虑（三）焦虑n

4、焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧。或无根据的恐惧。n在择业心理压力下，大学生会产生一种不踏在择业心理压力下，大学生会产生一种不踏实感、危机感，通常表现为焦躁、忧虑、困实感、危机感，通常表现为焦躁、忧虑、困惑、紧张等。惑、紧张等。长吁短叹长吁短叹坐卧不安坐卧不安二、求职中常见的就业心理状况二、求职中常见的就业心理状况n（一）盲目自信或信心不足（一）盲目自信或信心不足天骄的心态，天骄的心态，平民的身价平民的身价n自我感觉良好，不担心找不到工作，所以对职自我感觉良好，不担心找不到工作，所以对职位的要求很高，一味考虑职务、报酬、工作环位的要求很

5、高，一味考虑职务、报酬、工作环境、单位规模等等。境、单位规模等等。自信的源泉不是外在的各自信的源泉不是外在的各种优势，而是发自心底的种优势，而是发自心底的自我肯定与自我接纳！自我肯定与自我接纳！二、求职中常见的就业心理状况二、求职中常见的就业心理状况n（二）冲动或犹豫（二）冲动或犹豫再等等看，说不定后再等等看，说不定后面有更好的工作面有更好的工作n过于担心找不到工作，所以不分良莠地广投简过于担心找不到工作，所以不分良莠地广投简历，并在缺乏冷静观察与思考的情况匆忙与用历，并在缺乏冷静观察与思考的情况匆忙与用人单位签约。人单位签约。合同有深浅，合同有深浅，签名须谨慎！签名须谨慎！二、求职中常见的就

6、业心理状况二、求职中常见的就业心理状况n（三）跨专业就业的疑惑（三）跨专业就业的疑惑n一方面是很难找到专业对口的工作，另一方面一方面是很难找到专业对口的工作，另一方面又不甘心放弃所学知识从零开始，因此就业压又不甘心放弃所学知识从零开始，因此就业压力很大，自己也很困扰。力很大，自己也很困扰。n是否应该跨专业就业取决以下三个因素：是否应该跨专业就业取决以下三个因素：n一是个人专业水平，一是个人专业水平，n二是个人求职意愿，二是个人求职意愿，n三是个人对其他职位的接纳程度。三是个人对其他职位的接纳程度。二、求职中常见的就业心理状况二、求职中常见的就业心理状况n（四）羡慕与嫉妒（四）羡慕与嫉妒有拼有拼

7、爹的，但更多的是拼实力爹的，但更多的是拼实力n（五）懈怠与依赖（五）懈怠与依赖拒绝拒绝等、靠、要，就业是一扇须等、靠、要，就业是一扇须由自己亲手叩开的人生大门由自己亲手叩开的人生大门n等着你们给我安排等着你们给我安排n靠着你们帮我处理靠着你们帮我处理n要你们为我着想要你们为我着想三、就业初常见的就业心理状况三、就业初常见的就业心理状况n（一）理想与现实的落差（一）理想与现实的落差付出与回报不付出与回报不一定等值而且速度时快时慢一定等值而且速度时快时慢n初入职场的毕业生大多对未来做了美好的设想：初入职场的毕业生大多对未来做了美好的设想：工作环境很舒适、与同事们的沟通合作也很融工作环境很舒适、与同

8、事们的沟通合作也很融洽、自己的卓越表现得到领导赞赏、待遇和晋洽、自己的卓越表现得到领导赞赏、待遇和晋升能够水涨船高、水到渠成等等。然而，现实升能够水涨船高、水到渠成等等。然而，现实却常常是冰冷的。却常常是冰冷的。在吃到肉之前，你能先在吃到肉之前，你能先吃几天素吗？吃几天素吗？三、就业初常见的就业心理状况三、就业初常见的就业心理状况n（二）浮躁与功利（二）浮躁与功利关注的都是比自己好关注的都是比自己好的，或者自己没有得到的的，或者自己没有得到的n大学生频频跳槽的事件屡见不鲜，盲目而迅大学生频频跳槽的事件屡见不鲜，盲目而迅速地离职既增加了用人单位的人事成本，又速地离职既增加了用人单位的人事成本，又

9、降低了学校和大学生群体的声誉。降低了学校和大学生群体的声誉。n动动手能力差，眼高手低，大事做不了小事不手能力差，眼高手低，大事做不了小事不愿做。愿做。第二节第二节 就业心理实训及其调适就业心理实训及其调适n我的职场准备：我的职场准备：n心理上的准备心理上的准备 n知识、能力上的准备知识、能力上的准备 n信息上的准备信息上的准备 n材料上的准备材料上的准备请思考：请思考：你是否看过历年公务员、事业单位招聘的需求？你是否看过历年公务员、事业单位招聘的需求？你是否去过本地的职业介绍所、人才交流中心，你是否去过本地的职业介绍所、人才交流中心，或参加过各种招聘洽谈会？或参加过各种招聘洽谈会？你是否知道自

10、己所学专业的市场需求状况？你是否知道自己所学专业的市场需求状况？你是否有意识地从报纸、杂志、电视、街头广告你是否有意识地从报纸、杂志、电视、街头广告上收集有关招聘信息？上收集有关招聘信息？你对自己的身体状况、兴趣、性格、气质、智商、你对自己的身体状况、兴趣、性格、气质、智商、人际交往能力等有所了解吗？人际交往能力等有所了解吗？你是否有意识地收集一些就业和创业的案例？你是否有意识地收集一些就业和创业的案例？你是否会进行自我包装？你是否会进行自我包装？你知道多少面试的技巧？你知道多少面试的技巧？你是否设计过自己的未来？你是否设计过自己的未来？一、一、心理上的准备心理上的准备 -分析自我，评价能力分

11、析自我，评价能力分析自我，评价能力分析自我，评价能力pp心中要有个规划，大学毕业后去干什么、心中要有个规划，大学毕业后去干什么、能干什么，也许这个规划最初是肤浅的，能干什么，也许这个规划最初是肤浅的，但起码它是个方向，要经过不断地修正，但起码它是个方向，要经过不断地修正，努力去实现。努力去实现。pp自我认知自我认知 （扬长避短）（扬长避短）一、一、心理上的准备心理上的准备 -分析自我，评价能力分析自我，评价能力分析自我，评价能力分析自我，评价能力 确定职业目标包括：确定职业目标包括：择业的地域：沿海、内地；留在本地、回家乡；择业的地域：沿海、内地；留在本地、回家乡；择业的行业范围：本专业、跨专

12、业，择业的行业范围：本专业、跨专业，择业的单位：公务员、事业单位、大企业、小公司；择业的单位：公务员、事业单位、大企业、小公司；国有、三资、民营；国有、三资、民营；一、一、心理上的准备心理上的准备 -分析自我，评价能力分析自我，评价能力分析自我，评价能力分析自我，评价能力pp正确认识社会正确认识社会pp正确认识自己正确认识自己pp确定合理的就业目标和择业标准确定合理的就业目标和择业标准pp面对困难的心理准备面对困难的心理准备 目前，相当多的大学生希望在发达地区或省会以目前，相当多的大学生希望在发达地区或省会以上的城市就业，这无疑增加了就业的难度。现在上的城市就业，这无疑增加了就业的难度。现在的

13、毕业生仍对国家机关、学校和国有企业情有独的毕业生仍对国家机关、学校和国有企业情有独钟，不愿意到相对艰苦的基层就业。然而事实上，钟，不愿意到相对艰苦的基层就业。然而事实上，由于需求限制，更多的毕业生只能到中小企业工由于需求限制，更多的毕业生只能到中小企业工作。因此，我们要正确认清现在的就业形势，经作。因此，我们要正确认清现在的就业形势，经济发达地区人才较集中，而条件差一些的地区急济发达地区人才较集中，而条件差一些的地区急需人才。需人才。就业准备就业准备 “鸡头鸡头”VS“凤尾凤尾”二、知识与能力的准备二、知识与能力的准备 -（就业砝码）就业砝码）就业砝码）就业砝码）n在知识上做准备在知识上做准备

14、 大学学业，一刻也不可放松。有一种说法，认大学学业，一刻也不可放松。有一种说法，认为在学校学的知识过时了，工作用不上，没有必为在学校学的知识过时了，工作用不上，没有必要花费精力，工作后边干边学就行。这种思想害要花费精力，工作后边干边学就行。这种思想害人不浅，没有知识的沉积，没有良好的学习方法人不浅，没有知识的沉积，没有良好的学习方法和自学习惯，就算在工作中边干边学，也是在修和自学习惯，就算在工作中边干边学，也是在修筑空中楼阁。知识储备需要抓紧时间，明确了目筑空中楼阁。知识储备需要抓紧时间，明确了目标、制定了计划，那就需要从现在开始学习，时标、制定了计划，那就需要从现在开始学习，时间不等人！间不

15、等人！二、知识与能力的准备二、知识与能力的准备 -（就业砝码）就业砝码）就业砝码）就业砝码）n在能力上做准备在能力上做准备 能力是逐渐培养出来的，大学期间抓紧时能力是逐渐培养出来的，大学期间抓紧时间学专业知识之外，还要有目的、有针对性地间学专业知识之外，还要有目的、有针对性地多参加一些社会实践活动，培养锻炼自己与人多参加一些社会实践活动，培养锻炼自己与人沟通、待人接物、团结协作等方面的能力，以沟通、待人接物、团结协作等方面的能力，以及早适应未来的工作。及早适应未来的工作。能力准备社会能力社会能力：融入社会适应社会的能力交交往往和和沟沟通通能能力力抗抗挫挫折折合合作作自自我我控控制制自自我我推推

16、销销谈谈判判组组织织和和执执行行内涵澄清自我的职业价值观澄清自我的职业价值观n职业生涯的五种方向：职业生涯的五种方向：n1.技术型：技术型：n与从事管理相比，更愿意在自己所处的专业技与从事管理相比，更愿意在自己所处的专业技术领域发展。术领域发展。n n2.管理型管理型：n渴望、努力成为管理人员渴望、努力成为管理人员澄清自我的职业价值观澄清自我的职业价值观n职业生涯的五种方向：职业生涯的五种方向：n3.创造型：需要建立完全属于自己的东西，或创造型：需要建立完全属于自己的东西，或是以自己命名的课题。是以自己命名的课题。n n4.自由独立型：宁愿做一名独立工作的人，往自由独立型：宁愿做一名独立工作的

17、人，往往会成为自由择业者往会成为自由择业者。n5.安全型安全型：最关心的是最关心的是职业职业的的长长期期稳稳定性与安定性与安全性全性 职业规划五部曲职业规划五部曲 n第第一一步步：客客观观认认识识自自我我、准准确确职职业业定定位位(自自我我认认知知)优势优势、劣、劣势势、威、威胁胁或阻碍或阻碍n第第二二步步：评评估估职职业业机机会会、知知己己知知彼彼(职职业业认认知知)对这对这个个职业职业的分析和理解的分析和理解n第第三三步步：择择优优选选择择职职业业目目标标和和路路径径（确确定定目目标标和和路径）路径）确定确定发发展路径和短、中、展路径和短、中、长长期期计计划划n第第四四步步：高高效效行行动动 （计计划划、策策略略、行行动动）在在大学期大学期间间的具体行的具体行动计动计划划n第五步：与第五步：与时时俱俱进进、灵活、灵活调调整（整（动态动态反反馈调馈调整）整）此课件下载可自行编辑修改，仅供参考！此课件下载可自行编辑修改，仅供参考！感谢您的支持，我们努力做得更好！谢谢感谢您的支持，我们努力做得更好！谢谢