《心理健康》电子教案.ppt
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1、心理健康看看你健康吗?生理健康生理健康是健康的基础,指人体结构完是健康的基础,指人体结构完整,生理功能正常。整,生理功能正常。社会适应健康社会适应健康 就是自己的各种生理和心理的活动和行为,能就是自己的各种生理和心理的活动和行为,能适应复杂的环境变化,为他人理解和接受,使自己适应复杂的环境变化,为他人理解和接受,使自己在各种的环境中有充分的安全感;能保持正常的人在各种的环境中有充分的安全感;能保持正常的人际关系,能受到他人的欢迎和信任;对未来有明确际关系,能受到他人的欢迎和信任;对未来有明确的生活目标,能切合实际地在各种社会环境下不断的生活目标,能切合实际地在各种社会环境下不断进取,有理想和事
2、业上的追求。进取,有理想和事业上的追求。就是不以损害他人的利益来满足自己的需就是不以损害他人的利益来满足自己的需要,有辨别真伪、善恶、美丑、荣辱、是非的要,有辨别真伪、善恶、美丑、荣辱、是非的能力,能按照社会公认的道德准则来约束、支能力,能按照社会公认的道德准则来约束、支配自己的言行,愿为人们的幸福做贡献。配自己的言行,愿为人们的幸福做贡献。道道 德德 健健 康康什么是心理健康?判断心理健康的标准是什么?怎样正确理解心理健康?心海导航 心海导航 温馨提示 温馨提示 温馨提示 温馨提示 健康人格健康人格自信心高自信心高适应力强适应力强各种由生活、各种由生活、人际关系压力人际关系压力产生的心理冲产
3、生的心理冲突突各种变态人格、各种变态人格、人格异常与障人格异常与障碍碍精神病精神病患患 者者纯白纯白浅灰浅灰深灰深灰纯黑纯黑心理健康“灰色区示意图”我来告诉你大学生心理健康的标准:大学生心理健康的标准:1 1、具有独立生活能力。、具有独立生活能力。2 2、有独立思考判断能力、有独立思考判断能力3 3、能够从心理上接纳自己。、能够从心理上接纳自己。4 4、勇于面对现实,同时又对生活、对自己充满信、勇于面对现实,同时又对生活、对自己充满信心。心。5 5、具有较强的自我调节能力,能积极主动地适应、具有较强的自我调节能力,能积极主动地适应新环境,调节、平衡各方面的心理冲突。新环境,调节、平衡各方面的心
4、理冲突。6 6、人际关系良好。、人际关系良好。7 7、学习方法得当。、学习方法得当。8 8、能应付一定的挫折。、能应付一定的挫折。一学生,男,考入某学院。报到后感到大学校舍等环境还不如原所在中学,老师也不像心目中的大学老师。“这哪像个大学”,他极度失望,情绪败坏,军训中途擅自回到家中。父母亲友反复劝其返校,他却越发烦躁,坚决不肯再上这所学校。大学生中常见的心理问题按照其严重性,可以分为一般困扰、情绪及行为障碍和精神障碍几个方面。生活适应问题:生活适应、学习适应、环境适应等学习问题:考试焦虑、不喜欢专业、学习动力不足等人际关系问题:人际冲突、社交技能缺乏、人际关系敏感、异性交往恐怖症等恋爱与性心
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