足球基本技术教学与训练(1).ppt
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1、足球基本技术教学与训练足球基本技术教学与训练教师教师 颠球颠球 颠球是指运动员用身体的各个有颠球是指运动员用身体的各个有效部位连续地触及球,并加以控效部位连续地触及球,并加以控制尽量使球不落地的技术动作。制尽量使球不落地的技术动作。颠球是运动员熟悉球性的一种练颠球是运动员熟悉球性的一种练习手段,以增强对球的弹性、重习手段,以增强对球的弹性、重量旋转及击球部位、击球时用力量旋转及击球部位、击球时用力轻重的感觉。轻重的感觉。颠球的种类颠球的种类 颠球的分类:颠球共分为十二颠球的分类:颠球共分为十二部位。部位。其中包括脚内外两侧颠球、其中包括脚内外两侧颠球、脚背正面颠球、大腿颠球、脚背正面颠球、大腿
2、颠球、胸颠球、肩颠球和头颠球。胸颠球、肩颠球和头颠球。著名球星的颠球著名球星的颠球n nhttp:/ 练习示例练习示例颠网袋中球颠网袋中球用手自抛自颠用手自抛自颠限定时间的颠球比赛限定时间的颠球比赛组合部位颠球组合部位颠球行进间颠球行进间颠球限定高度颠球限定高度颠球颠传球颠传球足网球比赛足网球比赛 颠球易犯的错误颠球易犯的错误 脚击球时踝关节松驰,造成用力不稳脚击球时踝关节松驰,造成用力不稳 击球时脚尖向下或向上勾,造成球受力击球时脚尖向下或向上勾,造成球受力后向前或向后触碰身体使球难以控制。后向前或向后触碰身体使球难以控制。颠球时身体其它部位不够放松,以至于颠球时身体其它部位不够放松,以至于
3、动作僵硬。动作僵硬。头部颠球时腿部、躯干、颈部配合用力头部颠球时腿部、躯干、颈部配合用力不协调,仅靠颈部。不协调,仅靠颈部。脚内侧踢球技术教学目标脚内侧踢球技术教学目标熟练地掌握脚内侧踢球技术和技能。熟练地掌握脚内侧踢球技术和技能。发展学生力量素质。发展学生力量素质。培养学生勇敢机智、果断等心理品质。培养学生勇敢机智、果断等心理品质。掌握脚内侧踢球技术的基本理论知识和教掌握脚内侧踢球技术的基本理论知识和教学程序与教学方法。学程序与教学方法。脚内侧踢球技术重点和难点脚内侧踢球技术重点和难点重点:重点:踢球时支撑脚的站位。踢球时支撑脚的站位。难点:难点:脚接触球的部位。脚接触球的部位。踢球的概念踢
4、球的概念踢球踢球:是指运动员有目的地用脚把球击向:是指运动员有目的地用脚把球击向 预定目标的技术。预定目标的技术。踢球动作结构分析踢球动作结构分析助跑助跑支撑脚站位支撑脚站位踢球腿的摆动踢球腿的摆动脚触球脚触球踢球后的随前动作踢球后的随前动作 踢球各技术结构的作用踢球各技术结构的作用 助跑是指运动员在助跑是指运动员在助跑是指运动员在助跑是指运动员在踢球前的几步跑动。踢球前的几步跑动。踢球前的几步跑动。踢球前的几步跑动。它的作用是使身体它的作用是使身体它的作用是使身体它的作用是使身体获得一定的前移速获得一定的前移速获得一定的前移速获得一定的前移速度并能调整人与球度并能调整人与球度并能调整人与球度
5、并能调整人与球的位置、关系,以的位置、关系,以的位置、关系,以的位置、关系,以利于支持脚处于正利于支持脚处于正利于支持脚处于正利于支持脚处于正确的位置和增加击确的位置和增加击确的位置和增加击确的位置和增加击球力量。球力量。球力量。球力量。踢球各技术结构的作用踢球各技术结构的作用 支撑脚站位是指在支撑脚站位是指在支撑脚站位是指在支撑脚站位是指在踢球过程中支持脚踢球过程中支持脚踢球过程中支持脚踢球过程中支持脚的力量、踏地方法、的力量、踏地方法、的力量、踏地方法、的力量、踏地方法、足尖方向和维持身足尖方向和维持身足尖方向和维持身足尖方向和维持身体平衡的动作。它体平衡的动作。它体平衡的动作。它体平衡的
6、动作。它的作用主要是移动的作用主要是移动的作用主要是移动的作用主要是移动身体重心,维持身身体重心,维持身身体重心,维持身身体重心,维持身体平衡,使踢球腿体平衡,使踢球腿体平衡,使踢球腿体平衡,使踢球腿得以协调发力。得以协调发力。得以协调发力。得以协调发力。踢球各技术结构的作用踢球各技术结构的作用 踢球腿摆动是指踢球腿摆动是指踢球腿的动作而踢球腿的动作而言。击球力量的言。击球力量的大小是由多方向大小是由多方向因素所决定,但因素所决定,但主要是取决于踢主要是取决于踢球腿的摆动。球腿的摆动。踢球各技术结构的作用踢球各技术结构的作用 脚触球是决定出球准确性的重要球节,脚触球是决定出球准确性的重要球节,
7、也是影响出球力量的重要环节。也是影响出球力量的重要环节。踢球各技术结构的作用踢球各技术结构的作用 踢球后的随前动作踢球后的随前动作踢球后的随前动作踢球后的随前动作使身体重心向前移使身体重心向前移使身体重心向前移使身体重心向前移动,既易于控制出动,既易于控制出动,既易于控制出动,既易于控制出球方向和加大出球球方向和加大出球球方向和加大出球球方向和加大出球力量,又能缓和因力量,又能缓和因力量,又能缓和因力量,又能缓和因踢球腿急速前摆而踢球腿急速前摆而踢球腿急速前摆而踢球腿急速前摆而产生的前冲惯性,产生的前冲惯性,产生的前冲惯性,产生的前冲惯性,以维持身体的平衡。以维持身体的平衡。以维持身体的平衡。
8、以维持身体的平衡。还便于与下一个动还便于与下一个动还便于与下一个动还便于与下一个动作衔接。作衔接。作衔接。作衔接。踢球技术的三个重要环节踢球技术的三个重要环节支撑脚的站位、踢球退的摆动、脚触球 脚内侧踢球动作方法脚内侧踢球动作方法 脚内侧踢球是脚内侧踢球是脚内侧踢球是脚内侧踢球是运用大趾骨、运用大趾骨、运用大趾骨、运用大趾骨、舟骨和跟骨所舟骨和跟骨所舟骨和跟骨所舟骨和跟骨所连成的三角部连成的三角部连成的三角部连成的三角部位击球。这个位击球。这个位击球。这个位击球。这个部位触球的面部位触球的面部位触球的面部位触球的面积较大,出球积较大,出球积较大,出球积较大,出球平稳,但力量平稳,但力量平稳,但
9、力量平稳,但力量较小。较小。较小。较小。脚内侧踢球动作方法脚内侧踢球动作方法 踢球时应直线助跑,跨步支撑时眼睛要看球。踢球时应直线助跑,跨步支撑时眼睛要看球。踢球时应直线助跑,跨步支撑时眼睛要看球。踢球时应直线助跑,跨步支撑时眼睛要看球。脚落地时足尖应与出球方向保持一致,距球脚落地时足尖应与出球方向保持一致,距球脚落地时足尖应与出球方向保持一致,距球脚落地时足尖应与出球方向保持一致,距球10101515厘米,膝关节微屈,两臂自然张开,维持厘米,膝关节微屈,两臂自然张开,维持厘米,膝关节微屈,两臂自然张开,维持厘米,膝关节微屈,两臂自然张开,维持好身体平衡。踢球腿以髋关节为轴由后向前摆好身体平衡
10、。踢球腿以髋关节为轴由后向前摆好身体平衡。踢球腿以髋关节为轴由后向前摆好身体平衡。踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动,在前摆过程中髋关节外展,脚翘起,脚内动,在前摆过程中髋关节外展,脚翘起,脚内动,在前摆过程中髋关节外展,脚翘起,脚内动,在前摆过程中髋关节外展,脚翘起,脚内侧与出球方向约成侧与出球方向约成侧与出球方向约成侧与出球方向约成9090,以大腿带动小腿快摆,以大腿带动小腿快摆,以大腿带动小腿快摆,以大腿带动小腿快摆击球。击球时脚跟前顶,脚腕用力绷紧,以脚击球。击球时脚跟前顶,脚腕用力绷紧,以脚击球。击球时脚跟前顶,脚腕用力绷紧,以脚击球。击球时脚跟前顶,脚腕用力绷紧,以脚内侧部位击球的后中
11、部。击球后,踢球腿应继内侧部位击球的后中部。击球后,踢球腿应继内侧部位击球的后中部。击球后,踢球腿应继内侧部位击球的后中部。击球后,踢球腿应继续保持击球时的形状随球前摆。续保持击球时的形状随球前摆。续保持击球时的形状随球前摆。续保持击球时的形状随球前摆。踢球技术易犯的错误踢球技术易犯的错误 踢定位球易犯错误:踢定位球易犯错误:踢定位球易犯错误:踢定位球易犯错误:支撑脚位置偏后,踢球时身体后仰或臀部后坐,支撑脚位置偏后,踢球时身体后仰或臀部后坐,支撑脚位置偏后,踢球时身体后仰或臀部后坐,支撑脚位置偏后,踢球时身体后仰或臀部后坐,脚触在球的后下部,踢出球偏高。脚触在球的后下部,踢出球偏高。脚触在球
12、的后下部,踢出球偏高。脚触在球的后下部,踢出球偏高。踢球腿的后摆较小或没有后摆,而仅是将球踢踢球腿的后摆较小或没有后摆,而仅是将球踢踢球腿的后摆较小或没有后摆,而仅是将球踢踢球腿的后摆较小或没有后摆,而仅是将球踢出以至前摆过分,造成踢球无力或出球较高。出以至前摆过分,造成踢球无力或出球较高。出以至前摆过分,造成踢球无力或出球较高。出以至前摆过分,造成踢球无力或出球较高。在前摆过程中小腿爆发式的摆动过早,使得脚在前摆过程中小腿爆发式的摆动过早,使得脚在前摆过程中小腿爆发式的摆动过早,使得脚在前摆过程中小腿爆发式的摆动过早,使得脚出球时并非是小腿摆速最大之时,因而出球无出球时并非是小腿摆速最大之时
13、,因而出球无出球时并非是小腿摆速最大之时,因而出球无出球时并非是小腿摆速最大之时,因而出球无力力力力 踢球技术易犯的错误踢球技术易犯的错误 踢地滚球易犯错误:踢地滚球易犯错误:支撑脚站位不当,没有根据来球的方向、支撑脚站位不当,没有根据来球的方向、速度、性能等选择支撑脚的位置,也没速度、性能等选择支撑脚的位置,也没有对自己踢球腿的摆动速度加以控制。有对自己踢球腿的摆动速度加以控制。没有根据来球的方向和速度合理选择助没有根据来球的方向和速度合理选择助跑路线和脚法。跑路线和脚法。踢球技术易犯的错误踢球技术易犯的错误 踢空中球易犯错误:踢空中球易犯错误:支撑脚的位置或支撑脚的位置或摆腿击球时间不当,
14、摆腿击球时间不当,出现踢空现象。出现踢空现象。踢球的部位不准,踢球的部位不准,出球偏离预定目标出球偏离预定目标 踢旋转球易犯错误:踢旋转球易犯错误:削球太削球太“薄薄”,出球无力出球无力 削球太削球太“厚厚”,球的转速差,弧度球的转速差,弧度小。小。踢球时不会做沿踢球时不会做沿球面弧形摆动,影球面弧形摆动,影响球的旋转效果响球的旋转效果 踢球技术教学的顺序踢球技术教学的顺序 踢球技术的教学应从学习踢球技术动作踢球技术的教学应从学习踢球技术动作开始,逐步向传球和射门方向过渡和发开始,逐步向传球和射门方向过渡和发展。教学顺序的具体安排可参照以下内展。教学顺序的具体安排可参照以下内容进行:容进行:从
15、有利于技术教学考虑,一般可按照脚从有利于技术教学考虑,一般可按照脚内侧、脚背内侧、脚背正面、脚背外侧、内侧、脚背内侧、脚背正面、脚背外侧、脚类和脚跟的顺序安排。脚类和脚跟的顺序安排。从技术动作掌握的难易程度考虑,可按从技术动作掌握的难易程度考虑,可按照定位球、地滚球、反弹球和空中球的照定位球、地滚球、反弹球和空中球的顺序安排。顺序安排。踢球技术教学的顺序踢球技术教学的顺序 从学习掌握技术动作后一般规律考虑可从学习掌握技术动作后一般规律考虑可按照原地、跑动、迎踢、顺踢、变向的按照原地、跑动、迎踢、顺踢、变向的顺序安排。顺序安排。从比赛实际需要考虑,应先教单个技术从比赛实际需要考虑,应先教单个技术
16、动作,随着其它技术教学进行,应有目动作,随着其它技术教学进行,应有目的组成与踢球技术有关的各种综合技术的组成与踢球技术有关的各种综合技术练习。练习。踢球技术教学的步骤踢球技术教学的步骤 讲解示范:讲解示范:讲解示范:讲解示范:技术概念、特点和作用结合踢球部位采用一般技术概念、特点和作用结合踢球部位采用一般技术概念、特点和作用结合踢球部位采用一般技术概念、特点和作用结合踢球部位采用一般性的讲解。性的讲解。性的讲解。性的讲解。动作方法应按照动作结构:助跑、支撑摆腿、动作方法应按照动作结构:助跑、支撑摆腿、动作方法应按照动作结构:助跑、支撑摆腿、动作方法应按照动作结构:助跑、支撑摆腿、击球、随前的顺
17、序进行讲解。示范时可采用完击球、随前的顺序进行讲解。示范时可采用完击球、随前的顺序进行讲解。示范时可采用完击球、随前的顺序进行讲解。示范时可采用完整示范的方法。整示范的方法。整示范的方法。整示范的方法。动作的主要部分:支撑、摆腿、击球可采用部动作的主要部分:支撑、摆腿、击球可采用部动作的主要部分:支撑、摆腿、击球可采用部动作的主要部分:支撑、摆腿、击球可采用部分讲解,边讲解、边示范的方法。分讲解,边讲解、边示范的方法。分讲解,边讲解、边示范的方法。分讲解,边讲解、边示范的方法。动作的关键部分:击球部位动作的关键部分:击球部位动作的关键部分:击球部位动作的关键部分:击球部位(击球点与运用部击球点
18、与运用部击球点与运用部击球点与运用部位位位位),可采用突出讲解,边讲解,边示范反复,可采用突出讲解,边讲解,边示范反复,可采用突出讲解,边讲解,边示范反复,可采用突出讲解,边讲解,边示范反复进行的方法。进行的方法。进行的方法。进行的方法。踢球技术教学的步骤踢球技术教学的步骤 发现错误时,属于个别的可采用分散讲解;带有共性发现错误时,属于个别的可采用分散讲解;带有共性发现错误时,属于个别的可采用分散讲解;带有共性发现错误时,属于个别的可采用分散讲解;带有共性的采用集中讲解。讲解时,首先应指出错误出现在什的采用集中讲解。讲解时,首先应指出错误出现在什的采用集中讲解。讲解时,首先应指出错误出现在什的
19、采用集中讲解。讲解时,首先应指出错误出现在什么地方,然后分析产生错误原因,最后提出纠正方法。么地方,然后分析产生错误原因,最后提出纠正方法。么地方,然后分析产生错误原因,最后提出纠正方法。么地方,然后分析产生错误原因,最后提出纠正方法。为使学生能够辩别动作的正误,看清错误动作的具体为使学生能够辩别动作的正误,看清错误动作的具体为使学生能够辩别动作的正误,看清错误动作的具体为使学生能够辩别动作的正误,看清错误动作的具体形象,必要时可采取带有夸张性的示范方法。形象,必要时可采取带有夸张性的示范方法。形象,必要时可采取带有夸张性的示范方法。形象,必要时可采取带有夸张性的示范方法。复习教材应根据课的具
20、体任务和要求,可采用提问式,复习教材应根据课的具体任务和要求,可采用提问式,复习教材应根据课的具体任务和要求,可采用提问式,复习教材应根据课的具体任务和要求,可采用提问式,即教师问,学生答的讲解方法,示范可采取重点突出即教师问,学生答的讲解方法,示范可采取重点突出即教师问,学生答的讲解方法,示范可采取重点突出即教师问,学生答的讲解方法,示范可采取重点突出的完整法。的完整法。的完整法。的完整法。传球的准确性和射门的命中率均可采用启发、诱导的传球的准确性和射门的命中率均可采用启发、诱导的传球的准确性和射门的命中率均可采用启发、诱导的传球的准确性和射门的命中率均可采用启发、诱导的讲解方式,即教师提示
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