楷书技法之书写姿势.ppt
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1、楷书技法kaishujifakaishujifa书写姿势坐写坐写 适宜写小字或较小的字以及四寸以内的字。正确的坐姿要领是:“头正、身直、臂开、足安”。书写姿势 头正 就是头面部一定要端正,稍微前倾,平心静气,不要左歪右斜,目下视,凝神于纸上,眼睛和纸面要相距一尺左右,切不要把头伏在桌上。这样,视线正当,下笔容易看准,又不损伤视力,有利于把字写得端正。书写姿势 身直 要求身体一定要坐得正 直,即自然端坐,两肩平衡,腰背挺起,略微前倾,胸部不要靠近桌沿,距离桌沿二至三寸(约一个拳头)为好,留有活动余地,呼吸通畅,不易疲劳,利于健康。书写姿势 臂开 就是右手执笔,左手抚按纸一边,并要随时调整纸的位置
2、,以保持右手在固定位置书写,两臂自然开张,形成均衡对称之势,胸部舒展,笔放在脸前,而不是放在脸的一侧。这样,才容易把字写得横平竖直,撇捺舒展,挥毫自如。书写姿势 足安足安足安足安 就是两腿平屈而松弛,两脚自然分开,相距与两肩同宽、放平、踏稳,既不交叉搭腿,也不将脚尖翘起,更不要踏在凳子档上,这样,双脚与臀部成三个支点,共同支撑上身的稳定。清代书法家包世臣咏执笔图说:“全身精力到毫端,定气先将两足安”。可见只有“足安”,身体才能坐稳,利于写字稳健,便于运力。书写姿势站写站写 站写,亦称立式书写,有两种姿势:立式俯写和立式书壁。立式俯写适宜写四五寸以上的大字。其基本要求是:头俯、身躬、臂悬、足开。
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