无抱怨的世界-经典启示故事.pptx

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1、 第三天每日箴言 宽恕他人，才有疗愈的可能路过心上的故事：这是一个经济大萧条时期的美国。曼莎小姐好不容易才找到一份在高级珠宝店当售货员的工作。在圣诞节的前一天，店里来了一位30岁左右的男顾客，他虽然穿的很整齐干净，看上去很有修养，但很明显，这也是一个遭受失业打击的不幸的人。这时，电话铃响了，曼莎去接电话，一不小心，将摆在柜台的盘子碰翻了；盘中有6枚精美绝伦的金耳环掉在了地上。曼莎慌忙弯腰去捡。可她捡回了5枚以后，却怎么也找不到第六枚。当她抬起头时，看到那位男子正向门口走去，顿时，她明白了第6枚耳环在哪里。当男子的手将要触及门把时，曼莎柔声叫道：“等一下，先生。”那男子转过身来，两个人相视无言，

2、足足有一分钟。曼莎的心在狂跳不止，心想，他要是粗鲁我该怎么办？他会不会。“什么事？”他终于开口说道。曼莎极力控制住心跳，鼓足勇气，说道：“先生，今天是我第一次上班，你知道，现在找份工作多么不容易，能不能。”男子用极不自然地眼光长久地审视着她，好一阵子，一丝微笑在他脸上浮现出来。他向她走去，并把手伸给她：“我可以为你祝福吗？”紧紧地握完手后，他转身缓缓地走出店门。曼莎小姐目送他的身影在门外消失，转身走回柜台，把手中的第六枚耳环放回原处。她的眼睛有些潮湿。如何做更好的自己：1。理解、宽容，以人心打动人心。当你接受并宽恕不幸时，你创造了治愈和继续前进的可能性。2。许多人企图把伤痛归咎别人时，因而偏离

3、了正轨。谴责别人，只会拖延治愈的时间，且更加难以治愈。与心对话：很多人都习惯去注意伤害而喊“痛”，每次在抱怨前先问问自己：“我抱怨的事真有那么严重吗？”第四天第四天每日箴言每日箴言 恶语如利刃，不管你说多少次对不起，伤口将永远存在恶语如利刃，不管你说多少次对不起，伤口将永远存在路过心上的故事：路过心上的故事：有一个男孩有着很多坏脾气，于是他的父亲就给了他一袋钉子；并且告诉他，每当他发脾有一个男孩有着很多坏脾气，于是他的父亲就给了他一袋钉子；并且告诉他，每当他发脾气的时候，就钉一根钉子在后院的篱笆上。第一天，这个男孩钉下了气的时候，就钉一根钉子在后院的篱笆上。第一天，这个男孩钉下了3737根钉子

4、。慢慢的每天根钉子。慢慢的每天钉下的数量减少了。他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子来的容易些。终于有一天，这钉下的数量减少了。他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子来的容易些。终于有一天，这个男孩再也不会失去耐性乱发脾气了，他告诉他的父亲这件事，父亲告诉他，现在开始，每个男孩再也不会失去耐性乱发脾气了，他告诉他的父亲这件事，父亲告诉他，现在开始，每当他能控制自己脾气的时候，就拔出一根钉子。当他能控制自己脾气的时候，就拔出一根钉子。一天天过去了，最后男孩告诉他的父亲，他终于把所有钉子都拔出来了。父亲握着他的手一天天过去了，最后男孩告诉他的父亲，他终于把所有钉子都拔出来了。父亲握着他的手来到后院说

5、：来到后院说：“你做得很好，我的好孩子。但是看看那些围篱上的洞，这些围篱将永远不能你做得很好，我的好孩子。但是看看那些围篱上的洞，这些围篱将永远不能回复成从前的样子。你生气的时候说的话将像这些钉子一样留下疤痕。如果你拿刀子捅别人回复成从前的样子。你生气的时候说的话将像这些钉子一样留下疤痕。如果你拿刀子捅别人一刀，不管你说了多少次对不起，那个伤口将永远存在。一刀，不管你说了多少次对不起，那个伤口将永远存在。”话语的伤痛就像真实的伤痛一样话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受。人与人之间常常因为一些彼此无法释怀的坚持，而造成永远的伤害。帮别人令人无法承受。人与人之间常常因为一些彼此无法释怀的坚持

6、，而造成永远的伤害。帮别人开启一扇窗，也能让自己看到更完整的天空。开启一扇窗，也能让自己看到更完整的天空。如何做更好的自己：如何做更好的自己：1 1只有善于驾驭自己情绪和心态的人，才能获得平静、幸福和成功。只有善于驾驭自己情绪和心态的人，才能获得平静、幸福和成功。2 2有研究表明，人精力很差时，往往心情也跟着很暴躁，所以口出恶语时，最好深吸一口有研究表明，人精力很差时，往往心情也跟着很暴躁，所以口出恶语时，最好深吸一口气，或者闭目养神一会儿，以平复情气，或者闭目养神一会儿，以平复情 绪。绪。3 3请你信赖的人帮助你，让他们发现你动怒时善意地提醒你，你接收到此类信号后，会试请你信赖的人帮助你，让

7、他们发现你动怒时善意地提醒你，你接收到此类信号后，会试着反省，至少可以推迟动怒。着反省，至少可以推迟动怒。第五天第五天每日箴言每日箴言试着接纳与你不同的人，甚至那些表面不如你健康、聪明、美丽的人试着接纳与你不同的人，甚至那些表面不如你健康、聪明、美丽的人路过心上的故事：路过心上的故事：一个士兵从战场上凯旋，他从旧金山打电话给他的父母，告诉他们：一个士兵从战场上凯旋，他从旧金山打电话给他的父母，告诉他们：“爸妈，我回来了，爸妈，我回来了，可是我有个不情之请。我想带一个朋友同我一起回家。可是我有个不情之请。我想带一个朋友同我一起回家。”“当然好啊当然好啊”他们回答：他们回答：“我们我们很高兴见到的

8、。很高兴见到的。”不过儿子又继续说下去：不过儿子又继续说下去：“可是他在战场上受了重伤，少了一条胳膊和可是他在战场上受了重伤，少了一条胳膊和一只脚，他现在走投无路，我想请他回来和我们一起生活。一只脚，他现在走投无路，我想请他回来和我们一起生活。”“儿子，我很遗憾，不过或儿子，我很遗憾，不过或许我们可以帮他找个安身之处。许我们可以帮他找个安身之处。”父亲又接着说：父亲又接着说：“像他这样残障的人会对我们的生活造像他这样残障的人会对我们的生活造成很大的负担。我建议你先回家然后忘了他，他会找到自己的一片天空的。成很大的负担。我建议你先回家然后忘了他，他会找到自己的一片天空的。”听完这些，儿子挂上了电

9、话，他的父母再也没有他的消息了。几天后，这对父母接到了来听完这些，儿子挂上了电话，他的父母再也没有他的消息了。几天后，这对父母接到了来自旧金山警局的电话，告诉他们亲爱的儿子已经坠楼身亡。他们在警方带领之下到停尸间自旧金山警局的电话，告诉他们亲爱的儿子已经坠楼身亡。他们在警方带领之下到停尸间去辨认儿子的遗体。那的确是他们的儿子，但他只有一条胳膊和一条腿。去辨认儿子的遗体。那的确是他们的儿子，但他只有一条胳膊和一条腿。如何做更好的自己：如何做更好的自己：1.面对与你有不同观点和人时，要停止挑剔和责备，试着发现他们身上的闪光点。面对与你有不同观点和人时，要停止挑剔和责备，试着发现他们身上的闪光点。2

10、.正视缺点和不完美，不要害怕和逃避它，要设身处地地考虑问题，设想如果自己某天遇正视缺点和不完美，不要害怕和逃避它，要设身处地地考虑问题，设想如果自己某天遇到同样的困境，对方会不会也能伸出援手。到同样的困境，对方会不会也能伸出援手。3.渴望被爱、被接纳、被欣赏，这是人与生俱来的需求，你只有善于接纳，才会懂得欣赏。渴望被爱、被接纳、被欣赏，这是人与生俱来的需求，你只有善于接纳，才会懂得欣赏。第六天第六天每日箴言每日箴言 那个一再惹怒你的人，绝不会因为你的斥责而改变他的航向。那个一再惹怒你的人，绝不会因为你的斥责而改变他的航向。路过心上的故事：有一个年轻的农夫，划着小船，给另一个村子的居民运送自家的

11、农产品。那天的天气酷热难耐，农夫汗流浃背，苦不堪言。他心急火燎地划着小船，希望赶紧完成运送任务，以便在天黑之前返回家中。突然，农夫发现，前面有一只小船，沿河而下，迎面向自己快速驶来。“让开，快点让开！你这个白痴！”农夫大声地向对面的船吼叫道：“再不让开你就要撞上我了！”但农夫的吼叫完全没用，尽管他手忙脚乱地企图让开水道，但为时已晚，那只船还是重重地撞上了他的船。农夫被激怒了，他厉声斥责道：“你会不会驾船，这么宽的河面，你竟然撞到了我的船！”当农夫怒目审视对方的小船时，他吃惊地发现，小船上空无一人。听他大呼小叫、厉声斥骂的只是一只挣脱了绳索、顺着漂流的空船。如何做更好的自己：1找出促使你愤怒的诱

12、饵，暗示自己不要上当，要学着管理自己的愤怒，不要立即发火。2试着看看愤怒背后，到底隐藏着什么未被满足的需求，找到它，然后一步步去实现。3在已知上司、客户或朋友不是很能接受的情况下，提前预想场景，筹谋对策，在事情真正发生时，才能应对自如。第七天每日箴言不要抱怨世界怎样，关键在于自己本身。路过心上的故事：礼拜六上午，一位牧师正在苦思明天的布道辞，妻子出去购物，淘气的儿子在旁边搅得他心烦意乱。他实在不知该如何让儿子安静下来，忽然看见身旁的一本杂志，灵机一动，扯下了封面，这是一张背面是人像的世界地图。他把它撕成很多块，然后交给淘气的儿子，让他到一边把已成碎片的世界重新拼接好，允诺如果拼好了就给他一美元

13、。父亲以为这件事足够儿子忙乎一阵子了，可是才不过十分钟，就响起了敲门声。儿子站在书房门口，手里拿着的正是他用碎片拼起来的世界地图。父亲惊异于孩子的速度，问他是如何在这么短的时间内完成的。儿子很是得意：“我先按人像来拼碎片；然后翻过来就是地图了。只要“人”好了，“世界”就好了。”父亲心中一动。把一美元给了孩子，说：“儿子，感谢你的提醒，你使我想好了明天的布道辞：只要人好了，世界也就好了。”如何做更好的自己：1将你的注意力倾注在你想要的事情上，而不是相反，要用积极地方式陈述你的愿望。2世界接收到你发送的频率，会做出相应的回馈，一旦你用积极的思想替代了消极的思想，事情就会朝好的方向发展，你就开始拥有

14、积极的结果。3不要只关注我们生活中出现了多少麻烦，而是要设想越来越多的好事即将降临。第八天每日箴言愤怒是会传染的，即便遇上不顺心的事，也要保持微笑。路过心上的故事：那天，我站在一个珠宝店的柜台前，把一个装着几本书的包放在旁边。在我挑选珠宝时，一个衣着讲究、仪表堂堂的男士也过来看珠宝，我礼貌地把我的包移开。但这个人却愤怒地瞪着我，告诉我他是个君子，绝对无意偷我的包。他觉得他受到了污辱，走出了珠宝店，重重地把门摔上。“哼，神经病。”莫名其妙地被人这么嚷了一通，我也很生气。也没心思看珠宝了，出门开车回家。马路上的车像一条巨大而蠢笨的毛毛虫，缓慢地蠕动。看着前后左右的车我就生气；哪来这么多车；哪来这么

15、多臭司机，简直就不会开车；那家伙开那么快，不要命了；这家伙开这么慢，怎么学的车，真该扣他教练奖金！后来我和一辆大型卡车同时到达一个交叉路口，我想：“这家伙仗着他的车大，一定会冲过去。”当我下意识地准备减速让行时，卡车却先慢了下来，司机将头伸出窗外，向我招招手，示意我先过去，脸上挂着一个开朗、愉快的微笑。在我将车子开过路口时，满腔的不愉快突然无影无踪。珠宝店中的男士不知道从哪里接受了愤怒，又把这种坏情绪传染给我，带上这种情绪，我眼中的世界都充满了敌意。每件事，每个人都在和我作对。直到我看到卡车司机灿烂的笑容，他用好心情消除了我的敌意，才有了快乐的心情。所以，别人冲你生气，是他有气，而不完全是你的

16、错。如果都能感染微笑而消除敌意，世界该有多美好。如何做更美好的自己：1 做个深呼吸，从一数到十，然后再看看是否真值得大动肝火。2 必须尊重每个人不同的选择，不要把自己的观点，强加在别人的头上。3 问一下自己，三个小时、三天、三个月后，自己还会一样愤怒吗？如果不会，立即放下它。第九天每日箴言温暖地待人，你才会有意想不到的惊喜结果。路过心上的故事：有个男孩养了只小乌龟。在一个寒冷的冬天，小男孩想让这只乌龟探出头来，用尽了他所想到的办法，却怎么也未能如愿。他试着用手去 拍打它，用棍子去敲击它。但任凭他怎么拍、怎么敲，乌龟就是连动也不动，气得他整天撅着小嘴，显得很不开心。后来，他的祖父看到了，笑了一笑

17、，帮他把那只乌龟放到了一个暖炉上面。过了一会，小乌龟便因温暖渐渐地把头、四肢和尾巴伸出了壳外。男孩见此开心地笑了。他的祖父对小男孩说：“当你想要让别人按照你的意思去做，去改变时，记住不要采取攻击的方式，而要给予他关怀和温暖，这样的方法往往更加有效。”如何做更好的自己：1爱最重要的体现形式，就是关注。我们爱某个人，一定会关注对方，进而帮助对方成长。2如果你要得到爱，你就得先付出爱。3一句问候的话语、一个礼物、一通电话、一封信。任何用以展现你关心的形式，最后都会以不同的方式回到你身上。第十天每日箴言社会是有规则的，我们应该调整自己，去适应这个不断变化的世界。路过心上的故事：有个人在社会上总是落魄，

18、不得志，于是就去找禅师寻求解脱的妙策。禅师沉思良久，默然滔起一瓢水，问：“这水是什么形状？”这人摇头：“水哪有什么形状？”禅师不答，只是把水倒入杯子，这人恍然大悟似的说：“我知道了，水的形状像杯子。”禅师没有回答，又把杯中的水倒入旁边的花瓶，这人又说：“我又知道了，水的形状像花瓶。”禅师摇头，轻轻提起花瓶，把水倒入一个盛满沙土的盆。清洁的水便一下溶入沙土，不见了。这人陷入了沉思。禅师俯身抓起一把沙土，叹道：“看，水就这么消逝了，这也是一生！”这个人对禅师的话咀嚼良久，高兴地说：“我知道了，您是通过水告诉我，社会处处像一个个的容器，人应该像水一样，盛进什么容器就是什么形状。而且，人极可能在容器中

19、消逝，就像这水一样，消逝得无影无踪，而且一切无法改变！”故事中，禅师对那个人的启发，归根结底就是要让他明白：社会是有规则的，或者说是以固定的形态出现的，但是人却是可以随时改变形态以适应社会，说的更简单一些就是要善于改变自己。如何做更好的自己：1面对突发状况，一个最简单的方法：保持微笑。2知道自己要干什么。给自己定目标，三天、三个星期、三个月、三年，也许自己出生不如别人好，但通过努力，还有百分之七十的机会改变命运。3面对失败，不要太计较。第十一天每日箴言想要从人生“枯井”脱困的秘诀就是：将“泥土”抖落掉，然后站到上面去！路过心上的故事：有一天某个农夫的一头驴子，不小心掉进一口枯井，农夫绞尽脑汁想

20、办法救出驴子，但几个小时过去了，驴子还在井里痛苦地哀嚎着。最后，农夫决定放弃，他想这头驴子年纪大了，不值得大费周章地去把它救出来，不过无论如何，这口井还是得填起来。于是农夫便请来左邻右舍帮忙一起将井中的驴子埋了，以免除它的痛苦。农夫的邻居们人手一把铲子，开始将泥土铲进枯井中。当这头驴子了解到自己的处境时，刚开始哭得很凄惨。但出人意料的是，一会儿之后这头驴子就安静下来了。农夫好奇地探头往井底一看，出现在眼前的景象令他大吃一惊:当铲进井里的泥土落在驴子的背上时，驴子的反应令人称奇它将泥土抖落在一旁，然后站到泥土堆上面！就这样，驴子将大家铲倒在它身上的泥土全数抖落在井底，然后在站上去。很快，这只驴子

21、便得意地上升到井口，然后在众人惊讶的表情中快步跑开了！如何做更好的自己：1世上的人和物都一样，如果你认定自己是一块不起眼的陋石，不去变通，那么你可能永远卖不出宝石的价。2每天都要尝试更好的方法，把失败转为挑战，把精力放在能实现你梦想的目标上。3不要害怕困难出现，正因为这些困难，你才会有机会实现更大的愿景。第十六天每日箴言你的生活是你一生唯一的创造，你想它变成什么样子，它就会是什么样子。路过心上的故事：有个老木匠准备退休，他告诉老板，说要离开建筑行业，回家与妻子儿女享受天伦之乐。老板舍不得他走，问他是否能帮忙再建一座房子，老木匠说可以。但是大家后来都看出来，他的心已不再工作上，他用的是软料，出的

22、是粗活。房子建好的时候，老板把大门的钥匙递给他。“这是你的房子，”他说：“我送给你的礼物。”老木匠震惊得目瞪口呆，又羞愧得无地自容。如果他早知道是在给自己建房子，他怎么会这样呢？现在他得住在一幢粗制滥造的房子里！我们又何尝不是这样。我们漫不经心地“建造”自己的生活，不是积极行动，而是消极应付，凡事不肯精益求精，在关键时刻不能尽最大努力。等我们惊觉自己的处境，早已深困在自己建造的“房子”里了。把你当成那个木匠吧，想想你的房子，每天你敲进去一颗钉，加上去一块板，或者竖起一面墙，用你的智慧好好建造吧！你的生活是你一生唯一的创造，不能抹平重建，即使只有一天可活，那一天也要活得优美、高贵，墙上的铭牌上写

23、着：“生活是自己创造的。”如何做更好的自己：1自我满足是成功最大的敌人。你必须始终向前看，勇往直前，不断寻找新的世界去征服。2所有成功或失败的因素都存在于我们的内在世界里，没有先天的失败者。3所有丰盛的源头都不在我们之外。在每一步中，都隐藏着生活的圆满。即刻去做任何自己能做到的事。第十七天每日箴言抱怨之前，最好想想，我们不是失去，而是得到了更多。路过心上的故事：两个旅行中的天使到一个富有的家庭借宿。这家人对他们并不友好，并且拒绝让他们在舒适的客房过夜，只是在冰冷的地下室给他们找了一个角落。当他们铺床时，年纪较大的天使发现墙上有一个洞，就顺手把它修补好了。年轻的天使问为什么，老天使答道：“有些事

24、并不像它看上去那样。”第二晚，两人又到一个非常贫穷的农家借宿。主人夫妇俩人对他们非常热情，把仅有的一点点食物拿出来款待客人，然后又让出自己的床铺给两个天使。第二天一早，两个天使发现农夫和他的妻子在哭泣，他们唯一的生活来源一头奶牛死了。年轻的天使非常愤怒，他质问老天使为什么会这样，第一个家庭什么都有，老天使还帮助他们修补墙洞，第二个家庭尽管如此贫穷还是热情款待客人，而老天使却没有阻止奶牛的死亡。“有些事并不像它看上去那样。”老天使答道：“当我们在地下室过夜时，我从墙洞看到墙里面堆满了金块。因为主人被贪欲所迷惑，不愿意分享他的财富，所以我把墙洞填上了。昨天晚上，死亡之神来召唤农夫的妻子，我让奶牛代

25、替了她。所以有些事并不像它看上去那样。”如何做更好的自己：1有句话说：“舍得，舍得，有舍才有得。”简单的一句话，包含了人生中的处事智慧与道理。2真正豁达的人，应该懂得放下；能抓住幸福的人，一定懂得放弃。第十八天每日箴言我们要选择将来的幸福或者不幸，都由现在的心态决定。路过心上的故事：有三个人要被关进监狱三年，监狱长答应满足他们三位一人一个要求。美国人爱抽雪茄，要了三箱雪茄。法国人最浪漫，要一个美丽的女子相伴。而犹太人说，他要一部与外界沟通的电话。三年过后，第一个冲出来的是美国人，嘴里鼻孔里塞满了雪茄，大喊道：“给我火，给我火！”原来他忘了要火了。接着出来的是法国人。只见他手里抱着一个小孩子，美

26、丽女子手里牵着一个小孩子，肚子里还怀着第三个。最后出来的是犹太人，他紧紧握住监狱长的手说：“这三年来我每天与外界联系，我的生意不但没有停顿，反而增长了200%,为了表示感谢，我送你一辆劳斯莱斯！”什么样的选择决定什么样的生活。今天的生活是由三年前我们的选择决定的，而今天我们的抉择决定我们今后的生活。如何做更好的自己：1世界青睐有雄心、心怀梦想的人，你现在之所以身处黑暗，是为了要迎接即将到来的黎明。2你如果紧紧抓住恐惧和不幸不放，你的灵魂就无法得到滋润，抱怨自己生活的不顺，那么你就永远被困在自设的牢笼里。3要改变自己对不幸的态度，承认遭遇的所有困难，都是对我们灵性成长的精心设计。第十九天每日箴言

27、幸福就在我们身边，要相信自己是被祝福的人路过心上的故事：在西藏，有一个叫爱地巴的人，每次和人起争执的时候，就以很快的速度跑回家去，绕着自己的房子和土地跑三圈，然后坐在田地边喘气。爱地巴工作非常勤奋努力，他的房子越来越大，土地越来越广，但只要与人争论生气，他还是会绕着房子和土地绕三圈。他为何要这样做？所有认识他的人，心里都起疑惑，但是不管怎样问他，爱地巴都不愿意说明。直到有一天，爱地巴老了，他的房地又已经很广大，他拄着拐杖艰难地绕着土地转，好不容易走了三圈，太阳都下山了，爱地巴独自坐在田边喘气，他的孙子在身边恳求他：“阿公，你年纪那么大，这附近也没有人的土地比你更广大，您不能再像从前，一生气就绕

28、着土地跑啊！您可不可以告诉我这个秘密，为什么您会这么做？”爱地巴禁不起孙子的恳求，终于说出隐藏在心中多年的秘密，他说：“年轻时，我一和人吵架、争论、生气，就绕着房地跑三圈，边跑边想，我的房子这么小，土地这么小，我哪有时间，哪有资格去跟人家生气，一想到这里，气就消了，于是把所有的时间用来努力工作。”孙子问道：“阿公，你年纪大了，又变成富有的人，为什么还这么做？”爱地巴笑着说：“我现在还是会生气，生气时绕着房地走三圈，边走边想，我的房地这么大，土地这么多，我又何必跟人计较？一想到这，气也就消了。”如何做更好的自己：1幸福在我们每个人心中，在我们触手可及的地方，其实我们已经拥有很多，需要的是一颗善于

29、知觉的心。2学会控制自己的心态，如果总想着自己的软弱和缺陷，就永远得不到你想要的力量和平静，在灾厄和困境面前，要保持一颗平常心。3要相信，我是幸运的，我是被祝福的，想要的一切都会被我吸引而来的，需要的只是努力去争取。路过心上的故事：有一个人出差时，经常买不到对号入座的车票。可是无论长途短途，无论车上多挤，他总能找到座位。他的办法其实很简单，就是耐心地一节车厢一节车厢找过去。这个办法听上去很不高明，但却很管用。每次，他都做好了从第一节车厢走到最后一节车厢的准备，可是每次他都用不着如此就会发现空位。他说，这是因为像他这样锲而不舍找座位的乘客实在不多。经常是在他落座的车厢里尚余若干座位，而在其他车厢

30、的过道和车厢接头处，居然人满为患。他说，大多数乘客轻易就被一两节车厢拥挤的表象迷惑了，不大细想在数十次停靠之中，从火车十几个车门上上下下的流动中蕴藏着不少机会；即使想到了，他们也没有那一份寻找的耐心。眼前一方小小立足之地很容易让大多数人满足，为了一两个座位背负着行囊挤来挤去有些人觉得不值。他们还担心万一找不到座位，回头连个好好站着的地方也没有了。像生活中一些安于现状害怕失败的人，永远只能滞留在起点上一样，这些不愿主动找座位的乘客，大多只能在上车时最初的落脚之处一直站下去。如何做更好的自己：1立即行动起来，将自己想达成的目标和要实现的梦想列出来，一步一步去实施。2我们都习惯了逃避，因为大家似乎都这样，所以能成功的人，只是每天比别人更勇敢了一点，多尝试和付出一点吧。把今天当作最后一天，现在就开始实践。3专注于生活中好的事物，把感恩变为一种习惯。