学生素质拓展训练心得体会.docx

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1、学生素质拓展训练心得体会为了提高学生的素养，提高学生的学习主动性，学校会开展素养拓展训练，那么你有什么心得体会呢？以下是由我为大家整理的“学生素养拓展训练心得体会，仅供参考，欢迎大家阅读。学生素养拓展训练心得体会【一】很荣幸能参与xx大学xx学院大学生素养拓展训练，虽然拓展训练已结束了，虽然我们只有一天的相处，可在这短暂的一天里，我们一起流汗，一起欢呼，一起商量，一起感悟一天的融洽，使我们亲如兄弟姐妹！“拓展训练是“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队一项大型的户外拓展活动。以前，在电视上看过，但是并未亲身参加其中，所以也不知道所谓的“拓展到底是何内容。x月x日是个难忘的日子平生第一次参与素

2、养拓展训练。学院给我这次机会参加素养拓展训练，使我受益非浅、感受颇深！在电视上看到训练许多都是高空项目。心怀忐忑担心和好奇，当我知道训练场地是操场的时候，我好像有些绝望。早上六点多起床。当我们他今日常常的那一刻，我们已经被给予了人生中的一次新的转变！因为他激励了人的斗志，激发了人的潜在能力，创造性的发挥了人的团队能力。x点左右，训练正式开始。我们队x个人。教练给了x分钟让各队创编队名、队训、队歌和个人代号。我队考虑后确定取名“狼之队，队歌就是“精忠报国的前两句，队训是：不抛弃不放弃，我给自己起了个代号叫“xx。刚开始我们建立团队文化，并熟识团队文化。在这次拓展中，既有各队项目又有团队项目，团队

3、项目不是靠一个人的智力、体力和能力就能很好完成的项目。它的特点就是群策群力，一个人的胜利不能代表整个团队的胜利，只有团队中的每个个体互相团结，互相关心，才能共同完成团队的目标。“信任背摔、“逃命墙、“感恩的心那些别开生面而又有深刻内涵的训练项目，如经典电影深入脑海，犹在眼前，尤其是“信任背摔，更使我受益匪浅、感受莫深，那是一种发自内心的触动，还有“感恩的心，那更是一种发自内心的触动。“信任背摔是一个比较典型的熔炼团队精神的训练项目，背摔队员需双手*，站到1.7米高的平台上，背对台下，尽可能水平摔，虽然台下有许多手交织在一起，搭起一张安全的“弹簧床垫，可真正当我站到1.7米高的水泥台上时，本来很

4、轻松的一颗心却被紧紧地揪起。在经过短暂的心理调整后，我大声高呼“我是狼牙，我预备好了，团队预备好了吗？，随着台下那整齐、有力的回应：“预备好了，我接着喊信任团队下面回应“信任自己我感觉到他们的声音已经将我安全托起，我还有什么不信任的，跳！我英勇地向后倒下，来不及回想，他们已经把我稳稳的托起通过这次“信任背摔，使我深深的体会到：1、信任；2、责任；3、换位思索。下一个项目是“逃命墙，这个项目，使我感觉是对我们团队意志的考验，3.7米高的墙，上去的人不许回来，没有任何工具，保证20人安全逃离，当时就想着怎么过去？后来大家齐心协力共同努力男生趴在墙上，先让女生踏过虽然我们这些作为人梯底座的队员不知肩

5、上、手上受了多少“践踏，我们心甘情愿。最终，我们很快通过了逃命墙，心里的那种感觉，是说不上来的。最终一个项目是“感恩的心，那是心灵的触动，从我被蒙上双眼，到项目结束，我的心里便经受了很冗杂的心理过程，其实素养拓展的每一项活动都有心灵的触动，但是这一项更深刻，那种深刻是无法用语言表达的。一天的素养拓展结束了，但所给予我的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝。我将忘不了那一个个艰辛任务的完成；忘不了那一次次汗泪与智慧的交织；更忘不了那一幕幕团结互助的情景。户外素养拓展项目有效加强了同学们之间的沟通与合作，培育了大家互相间的信任地和协作精神，提升了团队凝聚力，激发了队员的潜能，使队员们感受到了克服困难的

6、愉悦，培育了主动的人生看法和杰出的团队精神。世上无难事，只怕有心人。没有什么不行能完成的任务。决不轻言放弃，多一些士气和毅力，许多机会就不会溜走，要信任自己。我坚信通过这次训练，我们在今后的学习工作中会拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，团结协作，战胜挑战，取得优异的成果。这次拓展训练给了我一次终身难忘的经受，我将会把这次拓展活动中所感受到的一切运用到今后的学习中去，完善到我们这个大团体，去开拓更宽阔的天地，把我们共同的人生目标进行得更好！学生素养拓展训练心得体会【二】“天行健，君子以自强不息，地势坤，君子以厚德载物意思是：天道的运行刚健强健，相应于此，君子应刚毅坚卓，奋发图强：大地的气概厚实

7、和顺，相应于此，君子应增厚美德，容载万物。20xx年的x月，当阳光遍布每个角落，初晨的气息还并未消失，伴着淅淅沥沥的小雨，我们踏上了一段征程。所谓征程并不是说它的路程是多么的遥远而是这会是一段让你我的心灵共同受到历练的经受。这次的素养拓展训练让我体悟到了：一、信任同伴、信任团队信任同伴、信任队长是我们融入团队，开展工作的基础。我们的“信任背摔项目就让大家学会信任同伴、信任团队。在队员的口号中：“预备好了吗？“预备好了！“我要倒了，“来吧！ 感动了许多本来胆小的同学，使他们遗忘了恐惧，放心地把自己交给了大家，因为我们信任彼此。我们每个人在工作中都离不开同事的关心和支持，只有充分信任自己的同伴，信

8、任自己的团队，他们在你需要关心或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持，我们在这个团队中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。二、战胜自我、挑战自我每个人都有自己脆弱的一面，只有不断挑战自我、战胜自我，我们才能够战胜一切困难。 在我们的人生中，我们也会遇到许多近在眼前的机遇，只要我们勇于挑战自我，英勇的跨出第一步，我们的人生就能前进一大步，才能更好的将本属于自己的机会牢牢抓住。正如教练说的“桥上一小步，人生一大步。 而且每个人都有巨大的潜力可开发，可我们自己往往忽视了自己的潜力，拓展虽说加强了团队间的凝聚力，但更重要的是让自己清晰地认识到自己的能力。同时我们也要信任自己

9、，胜利永久属于有自信的人，一个获得巨大胜利的人，首先应当是自信的。自信使不行能变为现实。一分自信，一分胜利，十分自信，十分胜利。生活给我们很多个坑洞，当我们陷入其中努力往上攀爬时，自信成了此时的考官，我们只有拥有自信才能找到自己的潜能，挖掘超越极限，走出黑暗的坑洞，让暖和的阳光划破冰峰的自己，交上满意答卷。三、团结就是力量团结就是力量，团结就是盼望。只要大家团结一致、齐心协力就肯定能克服全部的困难。通过这次拓展过程中最大的收获就是让我们加深了我们彼此的关系，更深一层地增加了男女同学之间的友情。这次活动使我们了解到“没有完善的个人，但是可以有完善的团队。生活中、工作中没有一帆风顺的路，它或许正如

10、我们此次拓展培训一样，充满挑战、充满艰辛。这次拓展培训让我们深刻体会到了团队的力量是巨大的，并且胜利必需同时属于团队的每一个成员。假如没有团队里每一个成员互相协作、共同努力，许多事情是难以完成的。这次的训练还使大家亲身感受到了“人的潜力是无穷的。世上无难事，没有什么不行能完成的任务；人最大的敌人就是自己，所以战胜自己就是取得胜利的第一步！决不轻言放弃，多一些士气和毅力，许多机会就不会轻易放弃，要信任自己，你就是最棒的！学生素养拓展训练心得体会【三】通过拓展训练，我有以下方面的提高：认识自身潜能，增添自信念，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；

11、认识群体的作用，增进对集体的参加意识与责任心；改善人际关系，学会关怀，更为融洽地与群体合作；学习观赏、关注和爱惜大自然。给我最深的项目是孤岛求生，岛是安全的，人是健全的，而且岛上有充分的食物，我们的任务是两天内在岛上安全的生活下去，时间一分一分的过去，通过大家的共同努力，我们都平安的完成任务了。.这就说明在工作之前要明确目标， 找到做事的关键和方法，也需要别人的帮助，只有大家通力合作才能完成任务， 每个项目结束后，我们都会去总结，在这个项目中，我们的收获是什么，有哪些缺乏，关键是每个队员都会去发言，感受到了贵在参加的精神，真正体会到了有些事情单凭个人力量是根本无法完成的，或无法完成的更好，更理

12、想。我们每个人都要擅长挖掘自己的潜力，更要在团队中发挥团队合作精神.我会把这次的活动的感受用在以后的工作中，多学会换位思索，这样自己才会不断进步，盼望自己的明天更好。参与这次拓展是巧合，拓展回来已经一个星期了，但内心至今尚未安静下来，脑海里一遍遍的回放着那天的画面。让我受益颇多，让我对生活、工作和人生有了更深层次的认识和感悟！山水照旧在，鸟语花香故意头，虽然只短短的时间，但欢歌笑语，恋恋不舍，却让我终生难忘，给我的人生又书写下了美妙的一页！拓展当中，我们玩了许多团队性质的游戏，在这些游戏中，我们看到了潜藏在我们内心深处的人的本性：自私！在一团队、企业里、社会当中，我们常常都能体会到这一本性。有

13、句古话是这么说的：人不为己，天诛地灭！可见，这是我们作为人所特有的本性，只是有的人能很好的掌握它，因为他们懂得什么才是“克己奉公，懂得凡事以大局为重，懂得什么才是集体利益大于个人利益。这样的人是值得我们学习的，令人敬佩的！而那些不太懂得掌握自己私欲，一心信奉“人不为己，天诛地灭的人是不是我们就应当去鄙视和看不起呢？我却不那么认为，他们做不到，并不是他们的错，这是本性使然。但有一点我们要明白的是，假如事事为己，过于计较个人得失，凡是以已为先的话，信任这样的人是很难在一个团队、企业和社会中立足的！在人群当中，假如你能尽己所长，显己才能，让自己的价值提升，那么我信任这才是真正的为己；让自己的团队在众

14、多团队中脱颖，让自己所处的企业在同行中独占鳌头那才是最好的利己！只有集体强了，个人才能更好的进展！同时，游戏还让我学会了一些人际关系的技巧，上下级之间需要上行下效，并且有效的沟通、资源的共享、互惠互利能让我们更有效的完成我们的任务，达成我们的目标！这一次的拓展中，教会了我很多，其中有一点是：在这社会当中，作为企业的一员、团队的一份子，我们难免要充当其中角色，或许你是高高在上的高层，或许是不高不低的中层，或许你是位卑言轻的基层；但无论你处于哪个层面，有一点是可以确定的，那就是你想要不断的提升自己，让自己可以成长和得到进展，能够让自己活得更有价值！那怎样才可以做到呢？没有谁是含着金钥匙出生的，俗话

15、说的好：王侯将相焉有种乎？因此我们要想提升自己，让自己在这社会上变得更有价值，那就得脚踏实地的努力，命运就把握在自己的手里，看你能否握得住！首先，提升自我的意识要明确于心，要清晰的认识到我们所做的一切并非是为了他人才去做的，不是为了在领导面前留个好印象而为之！要知道正确的行为规范，对工作的主动仔细负责是对自身品德、对自己职业素养的提升，是在不断的打造一个正面、主动的自己！这是一种看法，生活的主动、负责的看法，有了正确的心态，面对事情时才能更好的完成，才能更好的让自己成长！在拓展的最终我们玩了一个意味深远的游戏，游戏最终教练跟我们说了一句话：“生活要常怀一颗感恩的心！细想，确实如此，生活中假如我

16、们怀着一颗感恩的心，会让我们的人生更丰富多彩！让我们用感恩的心去感谢每一个有缘跟我们相聚并给我们带来暖和、关心和快乐的伴侣们，感谢我们的对手让我们再一次得到了成长，感谢那些在我们的人生路上遇到困难时候伸出救援之手或者是给我们投来鼓舞目光的和善的生疏人！感谢你们，是你们丰富了我的人生，是你们给我的人生留下那么多美妙的风景！在篇尾，我要特殊感谢公司给我提供的这次成长机会，让我有那么的人生留下那么美妙的一段历程！同时要感谢那些跟我一起度过美妙的同伴们，感谢xx的全部工作人员，尤其是带着我们的教练，你太帅了！本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第11页 共11页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页第 11 页 共 11 页