学校拓展训练个人感悟范文.docx

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1、学校拓展训练个人感悟范文拓展训练是十分锻炼意志、体能和团队合作能力的，参与了一次拓展训练后确定会有所感悟。下面是由我为大家整理的“学校拓展训练个人感悟范文，仅供参考，欢迎大家阅读。学校拓展训练个人感悟范文一x月xx日团委组织团员青年前往xx开展了户外体验式的拓展培训，70多名团员青年主动参加，大家通过亲身体验特定的情景模拟项目，使个人与团队在意志、沟通、心态、合作、执行力等方面得到了全面锻炼和提升。首先，在最开始的热身训练中，教练给出的一个看似简洁却花了我们很久的功夫都没能完成的题目，让每个人对于团队默契协作的能量深受感染和启发。接下来的“空中钢丝“悬空摇摆等山谷竞技项目和“荡悠台、“平安桥等

2、水上挑战项目都需要打破队员之间的隔阂，紧密协作，合理分工才能够顺利完成。在返璞归真释放激情的同时，真我真爱甚至责任感这些平常被隐藏着的品质都被马上唤醒了尤其“荡悠台让我印象最深，教练要求：从岸边的起点利用空中仅有的一根长绳荡到距离水面3米远的一个1平米平台上，但这个平台会不断的有增加的队员荡过去，但如有队员落水则挑战失败。当一个个鼓起士气从岸边荡到平台上时，才发觉随着队员增加到二十人时，要能保证大家都不落水还真是不简单呢，那瞬间根本不清晰自己的双手抓住的是谁的臂膊，谁的衣角，汗水与呼吸彼此交织着但每个人心中都同时产生了一个信念，那就是靠我们团结的力量用双手紧紧将大家连成一体从而保证最终不会有一

3、个人被挤下水，在彼此的爱护和鼓舞下，我们共同战胜了本来不行能的挑战。拓展训练其实就是一种体验，是一种由内至外的自我教育。我们并非出身高贵，却一下子就习惯坐在光明又恒温的办公室或者喜爱出差时享受着星级洒店的豪华与舒适。即使志得意满，无所畏惧，却未曾想过在自己设置的障碍前裹足不前，因为我们经常作茧自缚却浑然不知。人生路上有些东西是必备的，但有时候却搞不清晰应当是什么。所以我们要去的确定不是早已习惯和喜爱的“酒店，而是像这样的一所“学校，一个“军营，一栋黄金屋，去开发出那些始终潜伏在我们身上，而自己却从未真正了解的力量，去弄清与他人的沟通和信任到底能深入到什么程度我们将自己从中得到的启示和体会带到生

4、活和工作中，逐步去完善自我、熔炼团队。学校拓展训练个人感悟范文二早在一个星期前就听李主任说下个周末要去团结校区开展拓展训练，始终很期盼，最终等到这天，可天公似乎不太眷顾我们的老师们，昨晚还在下雨，今日火辣辣的太阳就出来了，但是大家的兴致并未减退，兴致勃勃赶往校区。到学校后徐老师给我们讲了学校整体的进展方向以及我们将如何开展这次拓展，在我们未投入拓展之前，拓展总教练给我们讲了拓展训练的起源以及我们即将参与的项目，接下来教练让我们做一个游戏，预估自己在1分钟能够击掌多少下，大家有说100下的、有说120下的，又说80的，还有说200的，我觉得自己一分钟能击120下。最终教练让我们自己来做，他给我们

5、计时，我集中全身的精力，教练说停的时候我击了150下，当时很兴奋，没想到自己超出了预估。接下来教练说了一句话，全场惊异，他说我给你们的计时是30秒。真的是没想到，人在集中精神去做一件事情的时候，潜力是特别大的，大家都还是缺乏自信，不信任自己。所以人最大的敌人就是自己！做完小游戏，大家去操场20人一组进行拓展，我们这一组做的是沼泽地逃命和毕业墙。看到那些摇摇摆晃的木桩，而且越来越高，心里就觉得有点可怕，但听到教官训话时说：“没有不行的，只有不敢的！不能说不！不行！不行以！于是在心里就对自己说你肯定行！拓展开始了，我前面的老师都顺利的走过，轮到我了，心里好紧急，我渐渐的往前走，想到前面的老师都走过

6、了，自己觉得挺有压力，心里又有些紧急，步伐也乱了，教官在一边提示我说不要慌，根据自己的步调来，渐渐的往前走，快走到尽头的时候脚下一滑，掉了下来，被鳄鱼吃了，第一个项目我就失败了，真的觉得很遗憾，当时真想找个地洞钻进去。在“毕业墙项目训练时，一堵4.2米的高墙，光滑、没有任何工具，要求全部的队员都翻越过去，才算胜利。教官给我们的情景设置是大火烧起，我们只有十五分钟逃亡时间，而且不能丢下任何一个队员，这样才算胜利，大家选了付校为指挥官。全队20个人团结一心、相互关心，目标一致，勇于奉献自己。男老师在下面咬着牙甘当基石，让一个个同伴们踏着自己的肩头求生，直到墙下只剩下了一个同伴，再没有人给他当基石供

7、他向上攀爬的时候，大家想到让一位体重较轻的队友从墙头上垂下来，拉同伴上来，大家不断的尝试，不知道是方法不对，还是别的缘由，最终剩下一位队友没有逃出来，但是我知道大家都已经尽了自己最大的努力，好几位男老师的肩膀已经流出血来，那一刻，我被团队表达出来的集体荣誉感和精诚合作的精神所感动。这次拓展训练的体会，总结起来有以下几点：1、人最大的敌人是自己2、人的潜能是无限的3、整个团队必需确定一个合理的工作目标，在目标确定的前提下，制定出切实可行的工作打算4、遇到问题要学会换位思索，学会发散思维5、要学会互相协作在现实工作中，不要为外表的现象所困扰，需要耐烦和智慧，通过分析、推断，充分了解它的本质，通过组

8、织、协调到达目标，通过沟通沟通，才能建立多赢的局面。团队精神，不仅是我们工作中必需发扬和应用的精神，也是一个单位进展壮大的根本。最终盼望这样的活动多多开展，让大家都能感受到这次未能体验的项目。学校拓展训练个人感悟范文三4米高的逃命墙，17名同学不准借助任何外力，要在40分钟内全部通过。想想这好像是根本不行能的事。然而我们做到了，14分钟完成，17名队友全部通过，无一受伤。试想，假如没有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，这将是一个不行能完成的任务；试想，假如没有全队人一双双高高举起爱护的双手，也将没有这么令人惊叹的结果。可行的方案，团结一致，齐心协力，久违的感动模糊了我的双眼。前面是4

9、米多高的船体，后面是即将漂浮的甲板，没有任何工具借助，且时间有限。面临这样的生死考验，怎样才能让整个团队的人顺利逃命呢？迟疑，没有时间。退缩，没有后路。放弃，就是死亡。这时，你必需放弃自我，奉献自我，将自己融入团队，依靠团队的力量去面对生死墙。要么你蹲下去，让队友踩着你的肩、踏着你的背爬上去；要么你弯下腰来，用你的臂膀拉住队友的手，把他拉上去；要么既瘦弱又没力气的你，就支撑住队友的背，给他增添一份力量，或者就放开你的激情，用喉咙呼喊助威，为队友加油鼓劲。只要你是这个团队的一分子，你就不会袖手旁观；只要你是这个团队的一分子，就不行能把你拉下。此刻，队友之间团结互助的精神早已将你融化，让你忘了你的

10、自我。每个人都真实地感觉到自己是这个团队不行分割的一部分。从墙上到墙下只有4米多高的距离，我们每一个人都经受了一次心灵的嬗变。从最初的“怀疑不自信到“试试看、“我可以到最终的“我肯定能，这个过程的转变是每个人从“自我到“放弃自我再到“信任团队的转变。翻越“毕业墙再次显现了团队力量的精神魅力。当最终一个队友被拉上去时，欢呼声轰然响起，队员们挂着泪笑着、忘情地拥抱在一起。还有什么比生死重逢更让人喜悦的呢？还有什么比这个团队更让人感动的呢？都没有。在胜利的那一刻，波澜壮阔的喜悦感一波一波冲击着我们，荡涤着每个人的灵魂。我感觉到自己是那么那么的纯净，没有一点点的私心杂念，似乎心灵就飞在天堂一样学校拓展

11、训练个人感悟范文四上周天，注定是一个困难但着实充满意义的一天。正所谓人生到处是课堂，只要去专心去体会，何处不修行.它带给我的不仅是生理上的挑战，也给我带来了一笔精神上的财宝。 我也为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸，我信任，在我们这个大家庭中，不管我们接下来会面临怎样的困难，我们都能够手牵着手共同去克服，因为我坚信：团结就是力量！在这个过程中，我深刻的理解到了什么叫“团队回顾训练的全过程，历历在目，在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分表达了挑战自我，熔炼团队的精神。 没有凝聚力的团队就没有竞争力。假如没有团队精神，这次的全部训练项目就无法完成。假如一个团队的组成人员各行其是、我行我素

12、、自私自利、违法乱纪，势必一盘散沙，工作就是难出成就，相反当这个团队面临艰难任务或遇到困难时能坚决信念，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧，就能完成别人认为无法完成的任务，就能顺利地到达胜利的彼岸。 这次训练的全过程中，全部的队员都为团队完成训练科目发挥了重要作用。正是由于大家严格要求自己，注重了详情，一丝不苟、自动自发、拒绝借口，才顺利地完成了任务。这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次特别难得的经受。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够到达理想效果的，通过对拓展项目的细心设计和拓展师的职业能力最终真正能

13、够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人能力的进展潜力。证明了自己，超越了自己。通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发觉问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中查找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增添了克服困难的信念和士气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更珍贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不行能，超越自己就能够创造奇迹。我很感谢能通过学校的社会实践活动有这样一次深刻的体验和有意义的经受。在这次拓展中，支配的训练注重团队项目，它的最大特点就是群策群力，团队的集体智慧的表达和团队的创造力。在本次拓展的过程中，每个队的队员之间最应当留意的是如何组织、协调及协作好，而不是某个队员自己如何能做得更好；个体对团队的关注应当远远超过了其自身！本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第10页 共10页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页