2020心理健康教育心得体会.docx

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1、2020心理健康教育心得体会&39;我们的目的就是教书育人, 是素质教育和心理健康教育的推行者和具体实施者. 除了要有渊博的知识和优良的教学技能, 还要有健全的人格和高尚的品德. 还要针对学生关键时期的心理变化进行教育. 接下来小编在这里给大家带来心理健康教育心得体会, 希望对你有所帮助!心理健康教育心得体会1在上了大概一学期的大学心理健康这门课, 我觉得对我们还是非常有意义的, 因为它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观, 它让我更好的认识了自己, 也更有信心创造美好未来. 在处理理想与现实、自尊与自卑的心理矛盾上, 它教会我在全面认识自己的基础上, 对影响自己成长的主要心理压力进行分析

2、, 在分析的基础上找准自己的主要问题, 然后有针对性的学习、努力提高, 适时调整. 它鼓励我积极投身实践活动, 走进外面那个纷繁复杂的课堂, 经风雨, 见世面, 在实践中受到磨练和考验, 从而变得更加成熟和坚强. 这门课程帮助我培养健全的人格. 它教会我要勇敢的剖析自己, 通过自我剖析我发现自己也存在一定程度上的人格偏差. 我性格上太过于执着近乎偏执, 在这门课程的指导下我避免了走向偏执型人格障碍的误区. 以前我总是缺乏独立性, 经常感到自己无助, 无能和缺乏精力, 害怕被人遗弃, 将自己的需求依附于他人, 过分顺从他人的意志, 要求和容忍他人安排自己的生活. 通过这门课程我学会了几种解决方法

3、. 习惯纠正法. 依赖型人格的依赖行为已成为一种习惯, 所以首先必须破除这种不良习惯. 清查一下自己的行为中哪些是习惯性地依赖别人去做, 哪些是白作决定的. 比如独自一人去参加一项娱乐活动或一周规定一天这一日不论什么事情, 决不依赖他人. _国散文家作家、诗人_说过“健康是人生第一财富”, 其健康的含义也不仅仅局限于身体健康, 也应包括心理等方面的健康, 而心理健康是一个相对概念, 没有绝对的心理健康, 也没有绝对的心理不健康, 通过大学生心理健康的学习, 我受益匪浅. 首先, 它帮助我树立了自信和信心, 以前我总是认为高职大学生以后的职业生涯一定不会比本科大学生的职业生涯那么耀眼, 在学习大

4、学生心理健康之后, 我才明白事实并不是这样, 而作为高职大学生的我们, 又为什么要自暴自弃, 而不引以为自豪呢!_也曾多次讲：“职业教育怎样重视都不过分. ”由此足见大家对中国职业教育的重视程度, 这说明我们高职大学生也有坚强的后盾. 其次, 它帮助我明确了前进的方向, 高职大学生任重道远. 在未来职业人生道路上要大显身手, 必须抓住黄金般宝贵的大学时光全面发展自我, 做到不虚大学之行. 要达到此目的, 首先得明白什么样的人才才算得上真正意义上是高技能人才, 正确把握高技能人才的内涵, 否则就会片面地认为高技能人才就会仅有技能的“人才”, 在校期间只要学好技术、练好技能就行了, 其实, 这样的

5、人才首先必须有健康的心理, 乐观接纳我们所在的高职院校, 认可我们高职大学生的这种心理. 最后, 它给我在人际交往方面和环境适应提供指南, _说过“生活是不公平的, 你要去适应它”. 我们从高中生到大学生这样的一个角色转换, 不仅名称改变了, 而且周围的环境也随之改变了, 环境包括学习、生活、人际、校园文化等环境, 其中对大学生影响最大的是新的人际环境, 大学是以集体生活为特征的, 来自全国各地、兴趣爱好各异、生活习惯不同的同学共同生活, 难免会产生矛盾. 大学生交往不再受父母老师的限制, 交往的范围扩大, 但是心理的闭锁性特点使得大学生相互之间的交往不如中学融洽, 处理人际关系相对困难, 同

6、时, 恋爱问题也提上议事日程. 同学的恋爱以及自己面临的恋爱, 会使人际关系变得更加复杂. 对于处理人际关系问题, 第一, 克服面子心理, 同学中的许多人际冲突都是发生在没有什么原则问题的小事情上, 本来只会引起矛盾的进一步激化、关系僵化. 第二, 克服冲动心理, 大学生处于特定的生理发展期, 自制力较弱, 遇事容易冲动, 像骑车相撞以及类似的事情, 是大家都不愿意发生的, 有时也很难断定谁是谁非, 双方谦让一下就相安无事了, 即使自己有理, 也可以忍让一点, 好言相对, 然而, 有的人往往一时冲动, 气势汹汹, 把事情搞糟, 第三, 对别人常怀宽容之心. 同学之间坦诚相待, 互通有无有利于增

7、进彼此的友情, 减少不必要的摩擦冲突, 第四, 克服封闭心理, 对于性格内向的同学, 最重要的是努力改变自我, 自强不息, 主动与人亲近. 总之, 心理健康是衡量一个人是否健康的一大指标, 作为高职大学生的我们应该实现综合素质全面发展, 加强自我培养, 纠正错误心理的意识, 做一个真正意义上的健康的人心理健康教育心得体会2我有幸参加了心理健康教育培训, 对我来说, 这次的培训意义重大, 对我今后的工作具有很大的帮助. 本次培训我很认真的听了多位专家的理论课, 还有课上与课下的交流, 让我受益匪浅, 以下就是我在这次培训活动后对于心理健康教育的认识和所想. 一、心理健康教育的重要性通过本次学习,

8、 更加深刻地意识到在学生中开展心理健康教育的重要性与迫切性. 调查表明, 学生中存在心理异常的约占30%, 患有心理疾病的约占15%. 学生心理健康问题主要表现为：学习与考试焦虑、心理承受力脆弱、人际交往障碍、性格孤僻抑郁、自卑心理严重、对新环境不适应等等, 并且在近几年呈上升趋势, 学校心理健康教育越来越被重视. 可是, 不正确的关注, 反而引发一些不必要的麻烦甚至更严重的后果. 心理健康教育应该是预防为主的, 面向的是全体学生, 不应该只针对心理有问题的学生;心理健康教育与德育工作应该是有他们的各自作用的;不应把心理健康教育简单地理解为一门增加学生负担的学科, 而应该具有促进学生各方面健康

9、成长的独特功能;心理健康教育不是要你生搬硬套理论, 不要我们教师诚惶诚恐, 而应该是讲究艺术, 心理健康教育实施方式应该是形式多样, 时时处处注意的问题. 二、心理教育培训对于教师自身的重要性俗话说, “家家都有一本难念的经”, 老师也有烦心的事, 也会遇到各种各样的压力和苦恼. 但如果要做一名受欢迎的老师, 就无论如何也不能将自己的不良情绪带入课堂, 更不能因此而在课堂上随意发怒, 挖苦打击学生. 而是要学会良好的情绪控制, 在走进教室的前一刻, 告诉自己, “一定要微笑”, 要把自己最积极乐观的精神面貌展现给学生, 并以此来感染学生的学习情绪. 没有一个学生愿意看到一个怒气冲天, 动不动就

10、发火的老师的. 教师乐观积极地稳定地情绪对于学生的心理健康形成有积极地促进作用. 提高心理健康的时效性. 在新形势下, 小学生不同阶段表现出各自的心理特点和心理需求, 这就要求教师有针对性地开展工作. 一是新生入学的适应期. 这一阶段应用心理评价系统建立小学生的心理档案, 目的是通过分析评价, 了解每一个学生的气质、性格类型、兴趣爱好、情绪意向等基本心理素质和个体心理区别, 帮助学生认识自我, 接纳自我, 树立健康的新形象. 同时有助于学生更快、更好地适应学校生活的角色转换, 为他们身心健康发展打下良好的基础. 二是学习生活的困惑期. 这一阶段小学生正处于儿童身心发展的一个重要转折时期, 这一

11、阶段, 第二信号系统活动日益发展并初步占主导地位, 口头言语, 内部言语能力不断完善, 但学习生活中往往表现出自制力差, 社会道德是非判断力以近期、自我为主的特点. 通过心理咨询、心理训练等内容丰富, 形式多样的方式解决学生学习焦虑、人际关系不良、多动症和学习无能的心理问题. 同时通过心理健康指导, 开发小学生潜能, 建立心理健康新观念, 塑造正确的人生观、道德观和价值观, 推进整体素质教育的贯彻实施. 心理健康教育心得体会3健康包括心理的健康和身体的健康, 但是心理的健康经常被我们忽视. 要提高广大青年学生的素质, 需要将两个健康结合起来, 需要我们更加关注大学生的心理健康教育, 学校需要对

12、大学生开展心理健康教育方面的课程. 下面小编为大家提供大学生心理健康教育学习心得体会, 供大家参考. 健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础, 优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用, 它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响, 作为大学生, 首先应该具备这种优良健康的心理素质. 心理健康是指这样一种状态, 即人对内部环境具有安定感, 对外部环境能以社会上的任何形式去适应, 也就是说, 遇到任何障碍和因难, 心理都不会失调, 能以适当的行为予以克服, 这种安定、适应的状态就是心理健康的状态. 心理健康是大学生成才的基础, 心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品

13、质是大学生全面发展的基本要求, 也是将来走向社会, 在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件. 充分认识德智体美劳等方面的和谐发展, 是以健康的心理品质作为基础的, 一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现. 心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性. 大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争, 告别了中学时代、跨入了大学, 进入了一个全新的生活天地. 大学生必须从靠父母转向靠自己. 上大学前, 在他们想象中的大学犹如天堂一般, 浪漫奇特, 美妙无比. 上大学后, 紧张的学习, 严格的纪律, 生活的环境,使他们难以适应. 因此, 大学生必须注重心理健康, 尽快

14、克服依赖性, 增强独立性, 积极主动适应大学生活, 度过充实而有意义的大学生活. 心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础. 目前中国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化, 大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式, 择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感. 心理健康利于大学生培养健康的个性心理. 大学生的个性心理特征, 是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征, 通常表现为气质和性格两个主要方面. 气质主要是指情绪反映的特征, 性格除了气质所包含的特征外, 还包括意志反映的特征. 当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精

15、神状态等等, 这些有利于大学生的健康成长. 我认为, 心理健康是对生活和学习有乐观的心态. 有正确的自我主观意识, 能很好的把握自己控制自己的情绪, 妥善处理同学、师生间关系, 积极融入集体, 热爱并勤奋学习, 更好的适应新环境. 大学生活与中学生活有着很大的不同, 然而在大学中仍需要保持浓厚的学习兴趣和求职欲望. 学习是大学的主要任务, 有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中, 拼命地汲取新知识, 发展多方面的能力, 以提高自身素质. 同时也应该积极参加各种创新大赛, 这样及开发思维的多向性又锻炼了自己的动手能力. 更值得重视的是英语方面, 现代社会中英语已经成为了一种趋势, 也可以说是

16、每个人必备的素养之一, 这样看来口语更显得尤为重要. 大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境, 对未来充满信心和希望. 积极加入学生会、分团委等, 如此既丰富了大学生活又锻炼了自己能力. 每个人都渴望得到一个自我展示的平台, 让自己成为一个闪光点. 积极参加业余活动, 发展社会交往. 丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活, 而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会. 大学生应培养多种兴趣, 发展业余爱好, 通过参加各种课余活动, 发挥潜能, 振奋精神, 缓解紧张, 维护身心健康. 然而, 当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节, 适度的表达和控制情绪. 作为21世纪的大学生, 我

17、们应该不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练, 使自己真正懂得：要想占有未来, 不仅要作思想品德、智能、体魄的储备, 更要作战胜各种困难挫折的心理准备, 从而使我们科学地走出自我认识的误区, 更新观念, 突破时空, 超越自我, 唯有如此, 方能在搏击中, 翱翔自如心理健康教育心得体会4大学生健康问题是我们大学生目前所关注的重要话题之一,这学期, 我们学习了大学生健康教育这门课程. 经过了几个礼拜的学习, 我学到了许多有关于大学生健康方面的知识. 这些知识的学习, 有助于我们更好的认识当前大学生中存在的健康问题. 下面就是本人学习之后的心得体会：大学生

18、是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者, 在心理上有很强的优越感和自豪感. 但是与此同时, 大学生则承受着更大的压力和挑战. 大学生往往自视甚高, 很容易受挫折, 并随之发生一系列心理卫生问题. 相比生理而言, 心里健康就尤为重要了, 故只谈心理方面的问题. 心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求, 也是将来走向社会, 在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件. 充分认识德智体美劳等方面的和谐发展, 是以健康的心理品质作为基础的, 一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现. 那么, 如何消除他们的心理障碍呢?其具体的途径和

19、方法如下：第一, 养成科学的生活方式. 生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明. 健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等. 大学生的学习负担较重, 心理压力较大, 为了长期保持学习的效率, 必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息, 使生活有规律. 学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑, 避免用脑过度引起神经衰弱, 使思维、记亿能力减退. 第二, 加强自我心理调节. 自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态, 锻炼意志品质, 改善适应能力等. 让学生正视现实, 学会自我调节, 保持同现实的良好接触. 进行自我调节, 充分发

20、挥主观能动性去改造环境, 努力实现自己的理想目标. 所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适, 做到心理健康. 第三, 积极参加业余活动, 发展社会交往. 丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活, 而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会. 大学生应培养多种兴趣, 发展业余爱好, 通过参加各种课余活动, 发挥潜能, 振奋精神, 缓解紧张, 维护身心健康. 通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享. 发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界, 有利于心理保健. 第四, 求助心理老师或心理咨询机构, 获得心理咨询知识. 大学生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询

21、的专业人员和心理老师. 心理咨询是指通过人际关系, 运用心理学方法和技巧, 帮助来访者自强自立的过程. 心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证, 有了良好的心态, 不仅能取得好的学习效果, 而且有益于终身的发展. 只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合, 加之其他积极因素的相互作用, 大学生成才就有了可靠的内在条件. 优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用, 所以我学习了这门课程后感觉到受益匪浅, 对我以后的生活都起到了积极的作用. 心理健康教育心得体会5通过上了这么多节的大学生心理健康课, 我深深的体会到了大学生心理健康教育的重要性. 加强大学生心理健康教育是提高大

22、学生心理素质、促进大学生健康成长、培养全面发展的社会主义建设者与接班人的重要途径, 也是加强和改进大学生思想政治教育的重要任务之一. 作为一名大学生更要了解心理健康的含义与标准, 研究大学生的心理发展的特点与影响因素, 明确大学生心理健康的理论与原则, 把握大学生心理健康教育的内容与方法. 而心理健康的人应该具备比较正确的认知、良好的情绪情感、坚强的意志品质与健康的个性心理. 以下是我的学习心得：一、新的学习环境与任务的适应问题我们都是从高中升到大学, 面对新的环境都会有各种各样的情绪, 例如烦躁、压抑、苦闷等, 当面对自己无法解决的问题时千万不要独自一人承受, 更不要钻牛角尖, 要积极主动调

23、试自己的心理, 知道适应环境;要正确对待生活中的挫折、困苦;要学会改变学习方式, 使学习轻松愉快, 然后确定一个切乎实际的目标;要知之为知之, 不知为不知. 不知而求止, 知而行之. 要学会从心里去接受现实中的一切, 既来之, 则安之, 使自己具备较强的适应能力. 二、人际关系的处理良好的人际关系使人获得安全感与归属感, 给人以精神上的愉悦和满足, 促进身心健康;不良的人际关系使人感到压抑和紧张, 承受孤独与寂寞, 身心健康受到伤害. 因此, 我们大学生更要培养良好的交际能力. 要保持和谐的人际关系, 乐于与他人交往, 在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处. 通过人际交往

24、, 认识到大学生的社会责任, 培养遵守纪律和社会道德规范的习惯. 增强心理适应能力, 能与他人同心协力、合作共事, 与集体保持协调的关系, 保证大学生心理的健康发展. 三、恋爱中的矛盾问题在现代大学生中恋爱已经成为普遍现象, 大学生一定要树立正确的恋爱观. 在恋爱中应遵循：以爱为基础, 以高尚情趣为恋爱发展的动力, 在恋爱中相互尊重各自的选择、自由与权利以及人格, 同时信守责任, 忠贞专一, 以诚相待. 要以理解为前提, 以奉献为内容, 以被爱为结果. 大学生要避免恋爱的消极影响, 学会运用爱的技巧要学会澄清爱情价值观, 做出爱的决定, 注重爱的交流, 并履行爱的责任. 心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证, 有了良好的心态, 不仅能取得好的学习效果, 而且有益于终身的发展. 大学生要做到心理健康, 争取身心健康, 可以阅读相关的心理辅导书籍, 有需要的可以进行心理咨询, 定期进行体育锻炼, 好自己的时间, 增强自己的心理素质, 以良好的心理素质去迎接挑战. 2020心理健康教育心得体会第 17 页 共 17 页