2021户外拓展方案优秀范文5篇.docx

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1、2021户外拓展方案优秀范文5篇户外拓展方案1一、活动目的：为了增多教师家长学生的沟通机会, 增强彼此间的感情, 从而更好教育学生的目的, 本本拟于在_做户外拓展活动. 二、活动时间：待定(周末)三、活动地点：、_湖滨广场沙滩、_公园(拓展基地)四、活动对象：富民小学一年级(5)班家长及学生五、活动内容：沙滩趣味运动会单车骑行绿地聊天沙滩趣味运动会袋鼠运瓜10人11足沙上飞10人11足沙上飞幸运连环套跳大绳比赛老鹰捉小鸡力拔山河单车(双人、单人)骑行绿地聊天六、活动流程：14：00集合:前往_14：3014：50参观_后街精品样板房14:5016:50:沙滩趣味运动会16:5017:50:自由

2、活动(绿道单车骑行、草坪聊天)18:00集合返回. 户外拓展方案2主题：激情飞扬活动目的：穿越困难, 征服障碍, 的个人胜利并不是我们终极的目标, 我们重视团队合作, 个人英雄主义在这里无用武之地, 激发每一位队员的潜能, 集合团队的力量才能征服逆境, 才是我们整个团队最终的胜利. 活动时间：20_-7-2220_-7-23活动地点：肇庆九峰山风景区参加活动人数：20人活动内容：1、8：00员工天河城北门口集合出发, 一路欢歌笑语前往九峰山2、10：00到达九峰山景区, 下车后稍做调整后, 大家集体泡温泉. 3、12：00返回宾馆用中餐. 4、13：00整装出发前往景区拓展训练营5、14：00

3、“双人跳”赛道设置：此赛道设置为两块泡沫板, 长2m, 宽1.5m, 厚度约为80cm, 中间相隔约1.5m. (此环节赛道约为6m)规则：两人三足一起跳, 同时跳上第二块板即可. 两人身体任何部位都不能接触地面, 否则淘汰. 趣味性：两人绑在一起同时起跳有一定难度, 很容易被同伴绊住. 中间距离约为1.5m, 看似简单, 但实际操作困难. 6、15：00“过障碍”赛道设置：此赛道设置为一根横杆, 离地面高度约为1m. (此环节赛道约为4m)规则：两人三足继续前进, 但必须从横杆底下穿过. 选手可以采取不同姿势通过, 但手不能触地. 横杆只是轻轻被架着, 只要碰到即会脱落, 横杆落地则选手淘汰

4、. 趣味性：横杆设置较低, 不仅考验着选手的技巧, 同时也考验了选手的协调性与柔韧性. 此环节同样也是看似简单, 操作起来有一定困难. 7、16：00“独木桥”赛道设置：此赛道设置为两个桥墩, 大小为1m3, 中间相隔5m, 上架一根半径为10cm的独木桥, 下面为水池. (此环节赛道约为7m)规则：两人必须从独木桥上通过, 依然是两人三足. 通过方式可自行选择, 跌落水池则淘汰. 趣味性：两人绑在一起通过独木桥, 速度必将减慢, 随之导致桥身晃动厉害, 很容易跌入水池. 此环节的难度和趣味性也就体现于此. 8、17：00“小心陷阱”赛道设置：此赛道设置为15个废弃轮胎. 每个轮胎内圈直径约为

5、50cm, 以三列形式摆放. (此环节赛道约为5m)规则：此环节比的是速度, 两人迅速踏过轮胎区即可. 选手可选择踏在轮胎上或轮胎圈中(即陷阱), 但不能踏出赛道两侧所设的黄色警戒线. 选手单脚或双脚踏在黄色警戒线上或踏出警戒线则淘汰. (摔跤不淘汰)趣味性：轮胎设置较多, 两人三足一起快速通过有很大的难度. 两名选手如配合不当, 则很容易踏入陷阱或摔倒, 那么选手如何通过此环节就是其趣味性所在. 9、17：30自己动手扎起营帐, 布置自己的临时家园. (露营)10、19：00篝火晚会：熊熊的篝火、劲暴的音乐、美味的烧烤、管够的啤酒、有趣的游戏、绚丽的烟花、浓浓的情谊这一切将让你度过一个难忘的

6、夜晚. 11、22：30晚会结束, 洗漱就寝. 第二天1、07：30起床, 洗漱, 晨练. 2、08：00收拾营地(留下的只有脚印, 带走的只有照片)3、08：30早餐(到景区酒店用早餐)4、09：00乘车前往九峰山热带雨林森林公园5、10：00到达森林公园6、10：30挑战团队的力量, 超越自我的极限. 你敢一试身手吗?开展惊险刺激的户外野战探险项目. 10人一组, 分成两个小队;自创团队口号;各队推选出一位队长, 由各队长带领队员进行仿真CS丛林野外大作战. 7、12：00仿真CS丛林野外大作战颁奖仪式(第一名：公司产品500元/)8、12：30合影留恋9、13：00中餐10、14：00带

7、着疲劳的身体, 愉悦的心情乘车返回活动费用预算：1.包车费用：来回1600元2.拓展训练教练费300元/人共计600元3.人均费用290元/人安全注意事项：1、野外探险存在一定的危险性, 活动须加强自我保护;2、背包及携带物品需做好防水准备;3、个人着装要求：宽松休闲长衣长裤, (绝对不允许穿高跟鞋);4、个人自备：旅游鞋及备用球鞋、宽松耐磨长袖衣裤、饮用水. 5、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品进入保护区, 不要破坏区内的自然生态环境, 做到“留下的只是你的脚印, 带走的只是你的留影”;6、注意安全, 遵守团队纪律, 集体行动, 不擅自离开设定行进路线和活动范围户外拓展方案3二、活动

8、地点：浙江海盐县. 战略研讨会宾馆中型会议室;拓展活动-海盐县南北湖拓展基地三、参加人员：公司主管级以上员工(含后勤工作人员). 会议内容及形式下周提交领导批示再行下发. 四、活动流程及相关内容项目时间活动安排备注16:0018：00公司出发, 到达宾馆晚餐、住宿主持人：9：009：30现有精英情况公司领导简要介绍上海公司_年工作目标及行动计划以及集团战略发展思路, 阐述召开本次研讨会、制定三年战略规划的目的及意义9:3010:00全员沟通我们的优势回顾公司的发展历程, 总结公司在一年多创业期的成功经验和失败教训, 对公司发展内、外部保险展开讨论分析, 对公司目前的现状进行客观、全面的自我剖析

9、. 10：0011：00全员沟通我们的困难与不足11：1012：00配合公司的战略发展规划, 公司应该怎么做-总体目标界定企业的总目标1、公司未来的前景如何2、公司的真正使命是什么3、公司的最终目标是什么14：0016：00全员沟通三年发展目标之一：公司品质目标(体系认证、品质体系的可操作性、品质监控体系)及措施全员沟通三年发展目标之二：公司人力资源目标(团队建设与员工素质、薪酬水平、培训体系、晋升机制、操作层员工管理)及措施全员沟通三年发展目标之三：公司客户满意度(服务水平、客户评价、投诉处理水平、与地产沟通)及措施全员沟通三年发展目标之四：公司财务目标(预算制度、采购体系、财务监控)及措施

10、全员沟通三年发展目标之五：公司管理目标(体系、制度、流程)及措施全员沟通三年发展目标之六：公司管理架构及措施在经过讨论形成了一个初具轮廓的总体战略目标之后, 围绕总体目标, 讨论各分项目标16：0016：10休息16：1017：00全员沟通公司目标汇总17：0017：30公司企业文化氛围讨论大家就公司今后应倡导、营造什么样的文化氛围畅所欲言, 各抒己见. 17：3018：30公司领导总结附注：研讨会后续工作行政人事部汇总讨论意见后, 4月20日左右提出规划初稿, 再组织多次不同层次的讨论, 经多次修改后6月份定稿. 第一日晚餐18：3020：30草坪烧烤+激情篝火晚会返回宾馆休息20：30晚上

11、自由活动注意安全注意休息和调节!(活动组织方保险提供室内游泳池、健身房)起床, 洗漱08:00宾馆早餐08：10宾馆自助早餐及办理退房手续前往基地9：3010：00南北湖拓展培训基地拓展活动10：0011：00破冰及集体展示团队热身活动团队形成仪式!(熔炼团队)所有队员将被随机分为1组.选出队长, 确定队名、队歌、口号并集体展示队行, 彼此熟悉11：0012：00中餐湖边农家特色12：0014：10a线：大型高空个人挑战项目信任背摔高空抓杠b线：团队拓展培训项目(团队整合类)孤岛求生鳄鱼湖穿越绳网备选项目：大脚板心心相印所有的队伍将分为两部分, a, b两条线开展进行14：1016：10a线：

12、团队拓展培训项目(团队整合类)孤岛求生鳄鱼湖穿越绳网b线：大型高空拓展挑战项目信任背摔高空抓杠备选项目：大脚板心心相印培训实施：教练讲解项目要求, 学员讨论分析, 完成任务分享总结16：1017：00大型团队项目：极地求生墙请听从教练的讲解释!谢谢返回上海17：00五、活动费用明细：项目明细备注价格交通费豪华车全程陪同路桥费, 司机津贴宾馆费含早餐三星豪华宾馆风景区门票南北湖风景区门票团队优惠价拓展基地场地费包括器械消耗拓展培训费培训师, 保护教练, 相关工作人员意外保险费饮用水免费奉送会议室中型会议室人均费用930元/人费用合计39_930元/人六、拓展基地简介：南北湖户外拓展基地位于保险湾

13、北岸的海盐县南北湖景区内, 是中国唯一的山海、湖融为一体的风景名胜区. 基地内拥有十分丰富的自然景观和人文景观, 洞、园、池自成格局;南北湖风景区位于海盐县南端保险湾畔, 总面积30平方公里, 由湖塘、鹰窠顶、谭仙岭石城、三湾滨海五大景区组成. 可谓是“山有层次, 水有曲折, 海有奇景”. 人云比瘦西湖幽深, 比西子湖玲珑, 能兼两者之长. 整个基地以其闲雅和野趣保留着江南一片真山水, 完善的拓展设施, 让您亲近自然, 流连忘返. 户外拓展方案4一、活动主题：团结协作, 提升能力. 二、活动目的：通过户外拓展训练, 培养员工的组织能力、团结协作能力以及思维创新能力, 使管培生更好地融入到集体中

14、, 形成良好的团队精神和主人翁意识. 同时, 挖掘管培生的潜力, 促进管培生间的交流与合作, 提升管培生对工作的激情和活力. 三、主办单位：集团公司四、活动对象：公司管培生五、活动地点：海边沙滩六、活动时间：待定七、活动前准备工作：1.宣传方式：会议通知各组长, 组长下达活动精神2.考察场地、准备道具3.召开参加人员会议. 九、具体活动方案：1.蜘蛛网(1)游戏目的：培养团队合作精神, 增进沟通, 体现协同工作在解决问题中的重要作用. (2)讨论问题：A.你们在游戏过程中碰到了什么问题?怎样分析问题的?B.每个人的任务是什么?C.整个小组的运作是否有效?为什么?D.你们遇到了什么困难?是如何克

15、服这些困难的?E.哪些因素有助于安全成功地完成游戏?2.雷池取物(1)活动目的：建立小组成员间的相互信任, 促进沟通与交流, , 培养队员间的团结合作, 使小组充满活力. (2)讨论问题：例：A做完了这个游戏, 大家感受如何?B游戏过程中遇到了什么问题?C如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?3.信任背投(1)活动目的1.建立小组成员间的相互信任. 2.使队员挑战自我. 3.发扬团队精神, 互相帮助. (2)讨论问题：例：A最初你们对游戏有何认识?B参加游戏之后你们有何感受?C当站在平台上准备向后倒时, 你有何感想?十、在海边野餐, 食物可以集体去选购十一、活动后期宣传工作1.用照片、文字报

16、道示活动过程的精彩画面. 突出我公司管培生户外拓展培训的风采. 2.制作活动精彩画面视频, 传到公司网站. 加大集团公司企业文化宣传力度. 十二、活动预算：1.道具费用：150元2.海边野炊费用：900元3.交通费用：200元共计：1250元十一、附注注意事项：做好安全保障工作, 确保活动顺利进行. (游戏具体内容见附录)游戏附录：1、开场小游戏：人山人海各队围圈, 双手搭在对方的肩膀上, 顺时针走动, 在教练喊停的时候, 集体坐下, 看是否会摔跤. 要点是要保持较小的间距, 匀速前进. 之后加大难度, 双臂伸开, 在行进中坐下后, 再集体坐着顺时针挪动20步, 要点是要所有人步调一直, 必须

17、由听一个人的指挥, 左右左、左右左这样慢慢前进, 我们众人齐心, 顺利完成任务, 欢呼雀跃. 2、蜘蛛网游戏时间：l小时以上人数：不限, 人数较多时, 需要将队员划分成若干个由812个人组成的小组. (每个小组)选取两棵结实的大树(用来支撑蜘蛛网). 尼龙绳或其它类似的绳子(用来编织蜘蛛网). 道具：8个如图1所示的螺栓, 或者几节电线, 甚至几小节绳子亦可(用来把蜘蛛网固定在树上). 蒙眼布, 如果有人被蜘蛛咬着了, 他的眼睛就会被蒙起来. 选项：用来做警报器的小铃铛;用来制造气氛的大橡胶蜘蛛. 这是一个广为人知的著名的户外游戏, 它是幻想和挑战的完美融合. 它可以被用来创建团队、培养团队合

18、作精神、学习冲突处理技巧、培养领导才概述：能、锻炼沟通能力. 虽然这个游戏需要培训专员进行一定的准备工作, 但是这些准备工作一定会带来超值回报. 1.培养团队合作精神. 2.增进沟通. 目的：3.体现协同工作在解决问题中的作用. 4.把队员团结在一起. 5.学会克服看似难以解决的问题. 培训专员需要为每个小组架设一个蜘蛛网, 具体方法如下：1.用螺栓或绳子在2棵树上做出8个固定点(如图1), 每棵树上4个点, 最低固定点距离地面约20cm(8英寸), 同一棵树上的固定点间距为70era(2英尺4英寸). 这样最高固定点距离地面约为2.3m(7英尺8英寸). 2.固定点做好后, 利用固定点来测量

19、编织蜘蛛网边框所需的尼龙绳的准备：长度. 尼龙绳的长度=(两棵树的间距+最高固定点与最低固定点之间的距离)2在编织边框之前, 最好先在尼龙绳上打出绳结. 绳结的做法是从尼龙绳的一端开始, 每隔1015cm打一个结. 打绳结的作用是阻止内部网线的任意滑动(如图2). 步骤：讨论问题示例：安全：变通：3.编织蜘蛛网的边框. 具体做法如下：从树l开始, 把尼龙绳的一端系在树l的最低固定点上;用绳子由下至上穿过树1的其他三个固定点, 到达最高固定点;把绳子从树1的最高固定点拉到树2的最高固定点;用绳子从上到下穿过树2的四个固定点, 到达最低固定点;把绳子从树2的最低固定点拉回到树l的最低固定点;拉紧绳

20、子, 形成一个长方型, 把绳子的剩余部分固定在树1的最低固定点上. 4.编织蜘蛛网的内部. 从边框一个的角落开始, 模拟蜘蛛网的样子, 编成一张网. 注意要在网上编出适量的足够大的网洞, 以便游戏时队员们能够从中钻过去. (详见主图)5.(可选)蜘蛛网编完之后, 你可以在网上放上一只橡胶蜘蛛和一个小铃铛. 橡胶蜘蛛可以烘托气氛, 小铃铛可以充当警报器, 报告大家有人触网. 1.将游戏者分成若干个由812个人组成的小组. 2.致游戏开场白. 开场自如下：你们小组陷入在一片原始森林之中. 走出森林的唯一出路被一个巨大的蜘蛛网封锁了, 你们必须从蜘蛛网中钻过去(不能绕过去, 也不能从网的上面或下面过

21、去). 值得庆幸的是, 蜘蛛目前正在睡觉. 但是非常不幸, 蜘蛛很容易被惊醒. 在穿越蜘蛛网的过程中, 任何人一旦碰到蜘蛛网, 不论轻重, 蜘蛛都会立刻被惊醒, 并扑过来咬人, 其结果是造成正在穿越的人和已经过去的人立刻双目失明. 另外, 每个网洞只能用一次. 即不同的人必须从不同的网洞穿越过去. 3.在多个小组参加游戏的情况下, 让先做完游戏的小组做监护员, 观察其他小组能游戏情况. 4.等所有小组都做完游戏之后, 引导队员们就团队合作、沟通、冲突和领导等问题展开讨论. 你们在游戏过程中碰到了什么问题?怎样分析问题的?每个人的任务是什么?你们是如何克服困难的?哪些因素有助于成功地完成游戏?游

22、戏过程中有无冲突产生?你们是如何处理冲突的?游戏过程中有无领导者产生?其他人是否属于被迫接受领导?他们对此感受如何?这个游戏揭示了什么道理?如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?注意不要让游戏者从网洞中跌落下去. 1.可以在游戏进行过程中变更游戏规则, 加大游戏的难度. 2.触网的后果也可以是立刻使游戏者变成哑巴. 3.如果你发现某些人领导欲极强, 已经完全控制了整个游戏, 你需要改变这种局面, 那么, 你可以让蜘蛛咬他们一下. 这样, 他们就会失明或失声. 这种失明或失声可以是暂时的(比如5分钟);也可以是永久的, 即持续到游戏结束. 这样就可以使其他人也有机会充当领导的角色. 4.如果可

23、能会多次使用这个游戏, 那么我们建议您用PVC管子做一个支架, 用来支撑蜘蛛网. 在管子上打出固定点, 拉好网线. 这样每次做培训的时候, 把它拿出来用就可以了. 5.为了增加游戏的难度, 你还可以要求每个小组带着满满的一桶水穿越蜘蛛网, 这桶水可以被描述成解毒药水, 用来在穿越成功后治疗那些被蜘蛛咬伤的人. 3、雷池取物用沙子围成一个直径为5米的圈, 圈中间放有一瓶没有盖子的矿泉水, 圈内假设为雷区, 进入则必死无疑;矿泉水假设为一剧毒化学元素, 一旦泄漏, 后果不堪设想. 给一根约14米的粗绳子, 要求不借用任何外力, 将该水取出, 排出“绳抬人”的办法. 4、信任背投：时间：人数：道具：

24、概述：目的：步骤：讨论问题示例：安全：变通：户外拓展方案5一、二、活动主题：提高团队工作能力促进同事之间情感交流活动目的：通过本次活动, 让各同事能够更进一步的相互了解, 交流感情, 提高组织、沟通、团结、应变能力, 促进同事们的团结互助, 以提高员工整体素质. 三、四、五、六、活动时间：8月12日上午9点准备从公司集合出发活动地点：青秀山活动形式：野餐前期准备：1、活动前1天安排人员准备当活动训物资, 野餐所需要的食品和拓展所需道具. 2、活动前1天活动负责人要确定活动准备情况, 所有物资务必在1天前准备到位. 七、活动流程：1、负责人做好提前1天通知各同事什么时候出发的时间. 2、活动当天

25、9：00分在公司楼下处集合3、到达青秀山后大约10：00分, 让同事先熟悉一下活动场地, 熟悉15分钟后统一进行集合, 做活动的前期工作. 集合所到人员排好队进行报数, 分单双分组. 给大家15分钟的时间相互认识了解, 15分钟后每组选出一个队长向另一个小组介绍自己小组的每一个成员. (要求有自己小组的队名和简介)预计时间30分钟. 4、进行第二个阶段, 以20分钟来准备好任何形式的节目来向大家展示自己小组, 以积极主动带有激励性的活动为主, 主题是：百田一家人!11：00分开始表演, 预计时间20分钟. 每组10分钟. (1)拓展活动(60分钟)活动主持人：待定小组组长：活动现场选举职责分工

26、：活动主持人负责所有培训事项安排;小组受罚一定是在活动主持人的指挥下和小组组长监督下接受处罚;各组小组长负责组织协调小组的拓展比赛处罚方式：除特殊说明外采用以下方式. 受罚方式可以选择：1、一个游戏中一次受罚做俯卧撑10个, 以后每增加一次受罚则罚一倍;一个游戏中一次受罚蛙跳20个, 以后每增加一次受罚则加罚一倍. 其中允许小组内成员代替受罚. (1)两人三足每组分为4队, 一队两人, 用绳子绑住两个人的其中一个脚, 然后在距离起点10米处设置问答点问题以化肥基础知识为主, 要答对题目才可折返, 如回答错误则可以选择继续回答直到正确又或者放弃答题直接折返, 那么时间将增加20秒. 当小组成员全

27、队回到起点即为胜利. 第一名不用接受惩罚, 第二名全队做10个俯卧撑或者20个蛙跳;第三名全队做20个俯卧撑或者40个蛙跳;第四名全队做30个俯卧撑或者50个蛙跳. (2)传真机小组在不说话的情况下将副培训师的一个指令, 从头传到尾. 在规定时间内, 若未传到或者传错的小组, 将受到惩罚. 预计10分钟. (3)畅所欲言大家先按部门围坐一起, 聊一些轻松有趣的话题. 然后所有人围坐在一起, 每个小组选派一人发言. 最后活动主持人活动结束. 大家可以自由活动7、下午五点户外活动结束, 集合会公司八、注意事项：1、行政部负责做好物品采购工作2、原则希望每个员工都能积极参加, 没有特殊情况不得缺席. 部门负责人做好人员参加情况. 3、当天需要带相机4、行政部提前做好费用预算, 和物资购买清单5、活动当天需要带雨伞、一些应急药品等;6、活动期间要注意安全, 部门负责人要求监管好队员, 注意安全, 全程需要负责人统一带队往返九、十、活动总负责人：杜国威活动人员安排：活动人数：16人南宁部：8人总部：8人十二、经费预算1、门票费用：1620=3202、附录：引导分享内容本文来源：网络收集与整理, 如有不慎侵权, 请联系作者删除, 谢谢！第 43 页 共 43 页