中学生时间管理的5个误区与三个时间管理的方法.docx

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1、中学生时间管理的5个误区与三个时间管理的方法中学生时间管理的5个误区一、抓住每一分钟学习学习成绩不好的中学生，大多有时间不够用的烦恼，于是，千方百计地去挤时间。所谓：抓住每一分钟学习。宁可减少睡觉时间，占用娱乐时间，压缩吃饭时间，好像只有这样才能学习好，才能高效利用时间。学习效率其实，有些中学生，即使时间被压缩到极限，成绩提升却并不明显。有心的同学会发现，一些学习好的同学，时间很充裕，学习和娱乐两不误。对于这些问题，中学生要明白：不是抓住每一分钟学习，而是抓住学习的每一分钟。时间并不重要，重要的是学习效率!二、不注重休息为了提高学习成绩，有些中学生开夜车学习到凌晨，也有的同学喜欢在夜间学习，因

2、为夜里相对安静，有利于学习。但长期这样占用休息时间，导致睡眠不足，白天上课没有精神，一天到晚都不清醒。注意休息学习强度大的时候偶尔开夜车可以，但是长期这样做是不对的。不仅影响学习，严重的会影响身体健康。所以，中学生要记住：学习效率比时间更重要。要想把学习搞好，做好时间管理，除了要挤时间学习外，还要学会挤时间休息。三、不按照生物钟来安排学习要想真正的提高学习效率，做好时间管理，中学生就要充分利用效率最高的时间。把最重要的学习任务安排在一天里学习效率最高的时间去做，来达到最佳的学习效果。学习效率由于生理条件、生活环境和习惯不一样，每个中学生的生活节奏和最佳状态也不尽相同。有的最佳时间在上午，而有的

3、在下午，还有的在晚上的学习效率最高。所以，中学生按照自身生物钟的规律来安排学习，把最重要的学习安排在精神状态最好的时间去做，会取得事半功倍的效果。四、不懂舍弃真正懂得高效利用时间的人，一定是懂得如何舍弃的人。中学生的学习中，会遇到各种各样的事情，中学生要学会用智慧来做出正确的取舍，用乐观的精神来面对残酷的现实。只做最重要的事情怎么取舍?记住：只做最重要的事情。以读书为例，先读最重要的那本书，第二重要的那本书，坚决不看，等看完最重要的那本书后，第二重要的那本书就变成最重要的了，依次类推。因为时间有限，确保完成最重要的事才是第一位的。五、不重视学习计划有的中学生自认为记性很好，从来不做学习计划。这

4、样盲目的学习，经常会忘东忘西，学习成绩自然不理想。有的中学生虽然制订了学习计划，却不重视执行，导致半途而废。学习计划学习计划是时间管理的必要工具，每位中学生都应该学会制订学习计划，更重要的是按学习计划执行。就跟预习和复习一样，学习计划需要每天牢记在心，并且每天执行之后要进行检查，只有如此才能不停的督促自己，持之以恒。如何坚持执行?比如，每天睡觉之前拿出来学习计划检查，完成了的，就在后面打上勾，没有完成的，就在后面打上叉，然后，统计完成百分比。可能刚开始的时候能完成60%，时间久了，基本上能维持在80%左右。3个初中生“时间管理”学习法01首先要学会时间管理特别是对于上初二初三的学生而言，要学很

5、多门学科，时间非常有限，可以先学主课语数外，因为目前为止，就算上了高中大学还是跳不掉三个主科。先学语数外，然后根据科目的强弱来分配，建议化学、物理、政治、生物。也可以根据自己实际情况，灵活分配。02一天时间里干什么?每天早上要7点钟开始早读，人在刚起来时候的半个小时以后最适合记忆东西。早上7点至8点，可以坚持背半个小时英语单词，15分钟古诗词或词汇。如果当天有数理化等要新学的课程最好利用早读预习一遍，这样做的好处是听课效率更高。当然，早自习可以根据自己实际情况更改背诵科目和课程。03上课怎么听?上午一般是四到五节课，前一天晚上一定要睡好，因为前三节课老师都会讲新课程，很多学生注意力都不容易集中，只听20分钟的课。要注意训练自己的注意力集中程度，如果不管用，下课时要借同学笔记复习一下上课内容，看哪些知识点是自己疏漏的。要高度重视老师步骤的课后习题，是基础中的基础，知识点全部来自于教科书，中高考几乎都是基础题。