如何度过高三这一整年?一位老师写给高三学生的36封信(36).docx
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1、如何度过高三这一整年?一位老师写给高三学生的36封信(36)写给高三同学的第36封信:寻找正常发挥的“金钥匙”同学们:一般考生在高考时,只能发挥自己水平的八九成,能正常发挥相对于别人来说已经是超常发挥了。那么,我们如何才能做到正常甚至是超常发挥呢?经过大量的模拟训练,就进入了5月的下旬,这时,要充分利用模拟考试,努力培养并加强考感,训练自己科学地审题,建立正确的做题程序,特别养成规范答题的良好习惯。回头仔细看看前两个月的卷子,反思、整理思路,查找更好的方法,使知识横纵联系起来,并坚持定时训练,更重要的是回归课本,把基础知识点等再巩固一遍。用心做到以上几点,就能助你高考正常发挥。要正常发挥,从心
2、理上我们要做到:一、胆大:俗话说:自卑生灰心,灰心生失望,失望生动摇,动摇生失败。很多同学担心自己会失败,这是一种习惯性思维,如果拥有了自信,换种思路你就会发现,成功和失败的机会是均等的。如果你心理的天平偏向失败,压力也就随之加大,应有的成绩会因此而打“折扣”;如果在拼搏中憧憬成功,就会增添向命运挑战的勇气和力量。二、心静:心理学研究认为:在人类的心理状态里存在着“不知者强”与“老成者弱”和现象。也就是说,如果目的之外的其他因素占据了内心,会使自己的实力发挥受到限制。当一个人处于消极淡漠情绪中,内心的潜力就会处于抑制状态;相反,如果你在遇到外界压力时,能从积极的角度去对待,排除或控制那些使你忧
3、虑、烦躁的信息刺激,沉稳冷静应考,就能够发挥“正常”,而不至于出现事后懊恼的结局。厦门一中校长、特级教师任勇以他多年指导迎考的经验和体会,从5个方面给考生提供复习智囊,也算是考场正常发挥的“三十六计”:考前动力第1计:挖掘潜能。不管你现在情况怎样,你都要相信自己还有巨大的潜能。从现在到高考进步50名的大有人在,进步80名的也有可能。第2计:坚定意志。高考其实是看谁坚持到最后,谁就笑到最后。考生应全力以赴知难而进,战胜惰性提升意志。第3计:调好心态。心态决定成败,高考不仅是知识和智力的竞争,更是心理的竞争。考生应努力改变最近的不良心态。第4计:把握自我。复习时紧跟老师踏踏实实地复习没有错,但也要
4、有自我意识:“我”如何适应老师的要求,如何根据自己的特点搞好最后阶段的复习,如何在“合奏”的前提下灵活处理“独奏”。第5计:战胜自我。面对迎考复习的艰辛,面对解题的繁难,面对竞争的压力,面对多变的情绪,只有“战胜自我”,才能海阔天空。临考前复习第6计:每日做题。每日做些题目,让自己保持对问题的敏感,形成模式识别能力。当然,做题的数量不能多,难度不宜大。第7计:一次成功。面对一道题(最好选择陌生的中档题)用心去做,看看能否一下子就理出思绪,一做就成功。一份试卷,若不能一次成功地解决几道题,就往往会因考试时间不够而造成“隐性失分”。第8计:讲求规范。建议考生找几道有评分标准的考题,认真做完,再对照
5、评分标准,看看答题是否严密、规范、恰到好处。第9计:回到基础。一般说来,考前不宜攻难题,既没有这么多的时间,也没必要。要回到基础,把基础打扎实,在考试时才能做到“基础分一分不丢”。第10计:限时训练。可以找一组题(比如10道选择题),争取限定一个时间完成;也可以找1道大题,限时完成。这主要是创设一种考试情境,检验自己在紧张状态下的思维水平。第11计:激活思维。可以找一些题,只想思路:第一步做什么,第二步做什么(不必具体详解)再对照解答,检验自己的思路。这样做,有利于在短时间里获得更多的解题方向。第12计:勤于总结。应当把每一次练习当成巩固知识、训练技能的一次机会。题是做不完的,关键在于打好基础
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