2023年考研学习计划如何制定-一份专属于你的考研学习计划!.docx

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1、2023年考研学习计划如何制定?一份专属于你的考研学习计划! 无规矩不成方圆。2023考研er复习的第一要务就是要制定好复习计划，同时在整个备考过程中还要及时根据实际情况去调整，这个计划到底怎么定呢?我整理了相关内容，希望能帮助到您。 2023考研学习计划到底咋制定? 一、制定学习计划的基本原则 1、具体。例如，几天内浏览完某本书、每天学习多少内容等。 2、合理。制定自己能够完成的计划，不要使自己闲着，也不要使自己过于紧张。学习计划制定的不合理且执行的不好，会产生不良心态。 3、循序渐进。隔一段时间，就要提高每天完成的学习任务的量和深度。 4、不同科目交叉进行。一般说来，某门科目学习的太久了，

2、容易产生厌烦感，你可以把不同的科目交叉进行，以保持学习兴趣。 5、改变不同科目的学习顺序。开始学习时，可以先学习自己喜欢的、简单的课程，这样，容易产生学习心得和满足感。然后再学习自己不喜欢或学习不好的课程。 二、如何制定学习计划 1、计划内容一般分为四个部分 (1)全学期学习的总目标和时间安排。 (2)分科学习的目的要求和时间安排。 (3)系统自学的目的、要求和时间的安排。 (4)坚持身体锻炼的目的、要求和时间安排。 2、周学习计划的制定方法 在执行总的学习计划过程中，还要制定月计划和周计划。周计划最常用，现说明其制定方法： (1)统计非学习的活动以及这些活动所占用的时间总量(确定不可缺少的时

3、间)。 (2)计划可用于学习的时间及其分配。 3、学习计划的调整及注意事项 (1)制定的学习计划要避免对自己提出苛刻的要求，不能有急于求成的心理。 (2)在执行学习计划过程中，如果计划不现实，或你的活动和应尽的职责有所变动，修改计划是必要的。因为这是你的计划，所以应该让计划适合你，为你服务。 (3)制定的计划应充当向导。 (4)由于每个人的实际情况不一样，因而各人制定计划的重点和要求是不同的。 (5)在计划安排的学习时间里，有时有学习的愿望，但有时候感到学不进去，积极性没有了，那么就随心所欲地娱乐一下，但应有节制。因为你是惟一主宰你自己的人。 4、制定适合你的学习计划 首先必须注意三个问题。

4、第一，明确你所要达到的目标。是要夯实基础，还是要提高答题能力，是要应付即将到来的一次性全部通过，还是准备长期作战，这一切，心里总要有个底。 第二，自身的定位。自己掌握了哪些，欠缺了哪些，优势在哪，劣势在哪。 第三，时间的允许，最主要的应该是你的学习计划有时间可执行，而不至于成为一纸空文。 其次，制定学习计划还有两个操作性问题要考虑到。 一是计划的周期性。周期过长，计划就显得呆板，不切实际：太短了又效果不大。处理这个矛盾我认为可以制定两套计划。一套大计划，处于纲领性地位。主要规定全国统考的总目标、理想的分数必备条件。 二是以月为周期的小计划，处于战略性地位。这就必须尽可能地详细，以至于可达到每天

5、该干些什么的详细程度。 其三，还必须坚持劳逸结合的原则。光工作不学固然不行;只学不工作也是要不得的。毕竟，人的发展是全面性的过程。既有智力素质，还有身体素质，更必须具有坚强的心理素质。 5、随时调整学习计划 身体和学习状态处于高级阶段者，每天经过调整，就容易的做到学习时始终保持精力充沛、大脑清晰、狠劲十足。所以，在每天的哪一段时间学习什么都区别不大。但如果你达不到这个阶段，你应该根据每门课程的情况选择学习的时间段。例如，你可以在大脑最清晰、思维最活跃时学习最困难的课程。 此外，当你的身体状态和学习状态差时，你要适当调整学习计划，减少每天学习时间和学习强度，减少学习任务;当你身体状态和学习状态好

6、时，你要适当延长每天学习时间、增大学习强度，完成更多的学习任务。 6、改变学习计划 在学习过程中你出现以下几种情况，你要改变学习计划： 感觉学习没有进展。这可能是你的学习方法不好，你不妨改变一下学习方法，调整一下学习状态。 感觉需要学的东西太多了。这可能是参考书太多了，你先把一本参考书看完再说。 不会的东西太多了，无法持续学习下去。是不是学习的东西太难了?对于学习处于初级阶段者，你可以从最简单的地方入手，从最基础的知识开始。 明显感到学习状态不好时。先别着急学习，先通过体育运动、严格作息、放松等方法提高学习状态。 经常感到犯困、疲惫、紧张、头疼等。你可以减少每天学习时间。例如，由原来的每天学习

7、10个小时改为8个小时。 学习计划执行一段时期后，要用专门的时间总结和深入思考。 一般的，只有经过长时间的总结和深入思考，你才有可能找出自己的各种问题，才能制定出最合适的学习计划。 7、学习计划的进阶 随着学习的进步，你的知识要向深、广、灵、快、准进阶了，这就是学习计划的进阶。 例如，知识更深入、系统、灵活、清晰化;体味知识的精妙细微;逐步加大更高级学习方法的比例;改变不同学习方法的学习时间比例;提高学习的深度，加大学习的广度;改变记忆、练习、深入思考的比例;减少练习题的量等等。 三、制定计划的注意点 1、制定切实可行的计划 计划一定要切实可行，在自己的能力范围内可以完成。如果长时间完不成计划

8、，那么计划对自身的激励作用就没有了。 久而久之，你还会觉得计划完不成是正常的，计划就没有任何意义了。 2、按照内容做计划，而不是时间 计划的具体内容要按照学习内容来制定。 比如“背完p8-p15页的单词”，而非“背一小时单词”。用时间做计划会导致你只是一味地刷时间。 经常是打开书发了会呆，一看时间，到点了，计划完成。但是实际上你什么都没学到。 3、计划内容要与总体目标相一致 网络上有各种经验贴都有提到每个月的学习计划，大家可以结合自身情况适当修改，作为自己的当月学习目标。 然后分配给每一天，让每一天都朝着当月学习目标努力。 4、适当的自我奖励 比如连续一周都完成了自己的目标，就要给自己一个小奖

9、励。可以是一直想吃又没舍得吃的火锅、可以是周末下午稍事休息。 总之就是要让自己的努力有看得见能得到的效果! 5、没完成目标的时候要问问自己为什么 制定目标可不是早上写出来了就可以了。 等晚上的时候要看一下今天的计划是不是全都完成了，没完成的时候要问问自己为什么。 是效率低了?还是有别的事耽搁了?还是自己偷懒了?记住一定不要自我原谅!自己可以原谅自己，成绩可不会哦! 一份专属于你的考研学习计划! 1、我是谁个人作为学习者的知识 希腊古城特尔斐的阿波罗神殿上刻有一句名言：“人啊,认识你自己”。元认知知识的第一个内容便是对自身特点的认识。我的兴趣爱好是什么?我偏好怎样的信息加工方式?作为个体而言，我

10、每天需要的休息时间相较于他人长还是短?我喜欢发现式学习还是接受式学习?对于这些有关自我认识问题的回答，是制订我们的学习计划的第一步。 举个例子，在信息加工偏好方面，我属于冲动型，加工信息主要多采用整体性策略，因此，在学习计划里我加入了“每天看书，提取知识要点”这一学习内容，以保证对任何一个细节知识点不遗漏。另外，我也发现自己需要比别人更长的睡眠时间，并且有拖延倾向，于是，计划每天早上9点醒，9点半到图书馆，但在晚上和中午稍微抓紧以补偿这段更久的睡眠时间。虽然每天仍然会比别人少学一到两个小时，但由于对自我特点的顺应，能让我在白天能有更好的精神进行更高效率的学习。我还发现，相较于接受学习，我更喜欢

11、发现学习，于是没有报班看讲课视频，而是自己在书中摸索学习方法。 综合所述，制订适合自己的学习计划，首先需要对自身特点有一个清晰的认识。 2、我学的是什么有关任务的知识 元认知知识的第二个方面，即是对学习材料、学习任务和学习目的的认知。今天我要学的是什么?它难吗?我需要更多的背诵还是理解?对这个问题的回答就需要你拥有对学习任务有关的知识。例如，众所周知，心理统计学需要理解，偏向理科，而发展心理学更加需要背诵，偏向文科，因此在学习这两种学科时用到的学习方法、学习策略会有所区别，如果在面对这两门科目时按照同样的套路、方法进行学习，那将会事倍功半，因此，你需要根据学科之间不同的特点，适当调节自己的学习

12、策略，以适应不同学科的目标、要求。再如，如果你感觉到普通心理学中“人格”这一章比“能力”更难，根据心理学理论：对于更难的学习任务进行分散复习效果较好，那么此时就可以将“人格”这一章分散在学习计划里分阶段复习。 3、我应该怎样学习有关学习策略及其使用方面的知识 元认知知识的第三个方面，即个体意识到自己对学习策略的选取、调节和控制有所认识，属于过程性知识。不知道各位在考研学习中会不会遇到这样的问题：在自认为把本章知识掌握完善后，做题依然错误连篇。此时，你会因此失去信心、自我怀疑。然而，对错题的分析是开启这学习目标之门的钥匙。之所以做错，是因为理解题意有问题?对知识的理解不够深入?还是确实没有见过这个知识呢?于是，根据错误情况，那我们是不是可以明白自己的短板，在未来有针对性的注意这方面以减少同样原因的错误呢?那这样我们的学习是不是会变得更有效率、更有针对性呢? 2023考研学习计划如何制定?一份专属于你的考研学习计划!