《保护我的身体》课件.ppt

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1、保护肠胃保护肠胃议论:食物在人体中主要的加工场在哪里?找找胃在找找胃在人体的哪人体的哪个部位个部位?胃长得什么样胃长得什么样?消化器官胃属于人体的什么器官？胃属于人体的什么器官？早餐的重要性早餐的重要性 专家经过长期观察发现，一个人早晨起床后不专家经过长期观察发现，一个人早晨起床后不吃早餐，血液黏度就会增高，且流动缓慢，天长日吃早餐，血液黏度就会增高，且流动缓慢，天长日久，会导致心脏病的发作。因此，早餐丰盛不但使久，会导致心脏病的发作。因此，早餐丰盛不但使人在一天的工作中都精力充沛，而且有益于心脏的人在一天的工作中都精力充沛，而且有益于心脏的健康。坚持吃早餐的青少年要比不吃早餐的青少年健康。坚

2、持吃早餐的青少年要比不吃早餐的青少年长得壮实，抗病能力强，在学校课堂上表现得更加长得壮实，抗病能力强，在学校课堂上表现得更加突出，听课时精力集中，理解能力强，学习成绩大突出，听课时精力集中，理解能力强，学习成绩大都更加优秀。都更加优秀。找找哪些食物找找哪些食物对我们的胃有好处对我们的胃有好处?测测你的饮食习惯同学们，黑板上有四个栏目：经常不吃早同学们，黑板上有四个栏目：经常不吃早餐、偏食和挑食、爱吃零食、吃零食影响餐、偏食和挑食、爱吃零食、吃零食影响就餐。就餐。请将你的情况在相应的栏目下面画个圆圈。请将你的情况在相应的栏目下面画个圆圈。讨论:我们如何来保护我们的胃我们如何来保护我们的胃?保护好

3、胃首先要吃好早餐。早餐要吃热，早餐搭保护好胃首先要吃好早餐。早餐要吃热，早餐搭配要合理。配要合理。胃病要注意胃病要注意忌忌(j)嘴。嘴。衣被要保暖。衣被要保暖。饮食五宜饮食五宜:宜晨起早食、宜少量多餐、宜宜晨起早食、宜少量多餐、宜细细(x)嚼嚼(jio)慢咽慢咽(yn)、宜食品温热、宜营养全面。、宜食品温热、宜营养全面。加强胃粘膜保护，简便有效的方法是喝牛奶。加强胃粘膜保护，简便有效的方法是喝牛奶。小朋友，长身体，饮食天天要合理。小朋友，长身体，饮食天天要合理。一日三餐很重要，定时定量要记牢。一日三餐很重要，定时定量要记牢。偏食挑食要不得，暴饮暴食最不好。偏食挑食要不得，暴饮暴食最不好。早餐必须吃得好，午餐一定要吃饱早餐必须吃得好，午餐一定要吃饱,晚餐别忘吃得少。从小养成好习惯。晚餐别忘吃得少。从小养成好习惯。身体健康壮又高！身体健康壮又高！演一演演一演一位同学扮演小保健医生一位同学扮演来看医生的病人病人向医生咨询自己的问题医生给予回答或建议 保护肠胃，你做到了吗？保护肠胃，你做到了吗？谢 谢！