石上中心小学赖丽莉20120917.ppt

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2、物名称食物名称营养价值营养价值 肉蛋肉蛋 蔬菜蔬菜 水果水果 主食主食含有丰富的蛋白质，维生素、含有丰富的蛋白质，维生素、锌等营养元素。锌等营养元素。大白菜大白菜菠菜菠菜胡萝卜胡萝卜香菜香菜柿子柿子西瓜西瓜食物名称食物名称营养价值营养价值 肉蛋肉蛋 蔬菜蔬菜 水果水果 主食主食含有丰富的蛋白质，维生素、含有丰富的蛋白质，维生素、锌等营养元素。锌等营养元素。含有丰富的维生素、含有丰富的维生素、矿物质和生物纤维。矿物质和生物纤维。含有丰富的维生素、含有丰富的维生素、矿物质和生物纤维。矿物质和生物纤维。馒头馒头米饭米饭面条面条红薯红薯玉米玉米食物名称食物名称营养价值营养价值 肉蛋肉蛋 蔬菜蔬菜 水果

3、水果 主食主食含有丰富的蛋白质，维生素、含有丰富的蛋白质，维生素、锌等营养元素。锌等营养元素。含有丰富的维生素、含有丰富的维生素、矿物质和生物纤维。矿物质和生物纤维。含有丰富的维生素、含有丰富的维生素、矿物质和生物纤维。矿物质和生物纤维。含有丰富的淀粉，含有丰富的淀粉，供给人热量和力量。供给人热量和力量。营养快车智力竞赛营养快车智力竞赛游戏时间游戏时间比赛开始比赛开始 必答题必答题1.西红柿是水果还是蔬菜西红柿是水果还是蔬菜2.吃早餐一定要吃主食吃早餐一定要吃主食3.为什么每天至少一个水果为什么每天至少一个水果4.小朋友为什么不可以挑食小朋友为什么不可以挑食5.有没有一种食物包含所有有没有一种

4、食物包含所有的营养呢的营养呢 抢答题抢答题1.多吃肉对身体好多吃肉对身体好2.缺钙长不高缺钙长不高3.很少吃青菜对身体好很少吃青菜对身体好4.缺维生素缺维生素D，会有蛀牙，会有蛀牙5.吃太多零食对身体不好吃太多零食对身体不好营养早餐营养早餐配一配，说一说配一配，说一说贝贝贝贝军军又感冒了军军又感冒了兰兰兰兰 贫血了，老头晕贫血了，老头晕琪琪和豆豆琪琪和豆豆明明和东东明明和东东 我终于明白了，各种食物都要吃，身体才会健康。以后我应该.我们的营养早餐 请大家以小组为单位，合作设计小组的营养早餐，做到既营养又节约。栗子栗子牛肉牛肉引起呕吐读读一一读读 玩玩一一玩玩食物相克表食物相克表糖精糖精鸡蛋鸡蛋会中毒，重则死亡柿子柿子红薯红薯会得结石木耳木耳萝卜萝卜会得皮炎羊肉羊肉西瓜西瓜伤元气 原来食物搭配有这么多学问，我要告诉家里人。多亏了大家，我今天不仅解决了烦恼，还学到了不少有关吃的学问。为了表达我的谢意，我要送大家一首儿歌。小朋友，要知道，小朋友，要知道，一日三餐有奥妙；一日三餐有奥妙；粗粮细粮巧搭配，粗粮细粮巧搭配，水果蔬菜不可少；水果蔬菜不可少；挑食毛病要改掉，挑食毛病要改掉，珍惜粮食品德好。珍惜粮食品德好。