秋季养生-冯-09.9.3--修1教学提纲.ppt

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1、秋季养生-冯-09.9.3-修1养生固本 健康人生 秋季养生健康的定义（世界卫生组织WHO）：“健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而且是身体、健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而且是身体、健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而且是身体、健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而且是身体、精神和交往都处于完美状态精神和交往都处于完美状态精神和交往都处于完美状态精神和交往都处于完美状态”。健康人人需要健康人人需要 您健康吗？当今我国人群的健康状况当今我国人群的健康状况 亚健康亚健康 70%疾病疾病 健康健康约约15%约约 15%高心理负荷、高体力负荷高心理负荷、高体力负荷 高血压、高血脂、高血糖、高体重高血压、高血脂、高血糖、高

2、体重 免疫功能低下免疫功能低下亚健康人群的一些共性亚健康人群的一些共性“六高一低六高一低”：亚健康亚健康 重视重视保健保健 防治亚健康状态，预防疾病，维护健康，防治亚健康状态，预防疾病，维护健康，已成为国家卫生发展的战略目标已成为国家卫生发展的战略目标 健健康康 疾病疾病 亚健康亚健康亚健康亚健康 任其发展任其发展 充分认识亚健康走势的双向性充分认识亚健康走势的双向性环境环境污染污染气候气候变化变化工作生活工作生活压力压力不良不良生活方式生活方式正气不足正气不足阴阳失调阴阳失调脏腑失和脏腑失和食品食品安全问题安全问题机体内在生命活力减退机体内在生命活力减退致病菌致病菌变异变异适应环境能力抗病能

3、力现代生活，危机重重现代生活，危机重重自我康复能力不生病不生病少生病少生病晚生病晚生病 养生养生救治于后，不若摄养于先！达至健康的主要方法达至健康的主要方法懂得懂得“养生养生”自己掌控生命！自己掌控生命！“养生养生”即以良好的生活方式及针对性措施即以良好的生活方式及针对性措施 保养身体，保养身体，维护维护 健康、延年益寿。健康、延年益寿。中国是最懂得“养生”的国家 “天人合一天人合一”、“顺应四时顺应四时”“春夏养阳春夏养阳”、“秋冬养阴秋冬养阴”“饮食有节饮食有节”、“起居有常起居有常”“运动有恒运动有恒”、“舒畅情志舒畅情志”“养生”是中华传统文化的瑰宝 中国人均医疗支出世界排名 1881

4、88/2020 中国人均寿命世界排名 继续传承并弘扬养生传统，必能人人收获健康继续传承并弘扬养生传统，必能人人收获健康 无限极健康理念无限极健康理念 传承与发扬五千年传承与发扬五千年 中华优秀养生文化中华优秀养生文化养生固本，是方法！养生固本，是方法！健康人生，是目标！健康人生，是目标！无限极无限极阴阳阴阳 组成人体及自然组成人体及自然界整体相对立的界整体相对立的两个方面。两个方面。阴阳阴阳失调是导致疾病失调是导致疾病的根本。的根本。健康的关键 三调养：三调养：扶正气、平阴阳、调脏腑扶正气、平阴阳、调脏腑。健康的前提正气正气 人体内在维持人体内在维持正常生命活动正常生命活动的能力。的能力。正气

5、正气,使人体自身能使人体自身能抵御各种致病抵御各种致病因素的侵袭。因素的侵袭。脏腑脏腑人体内脏系统人体内脏系统的总称。的总称。调脏调脏腑，以保证脏腑，以保证脏腑功能正常发腑功能正常发挥。挥。健康的基础正气充实、阴阳平衡、脏腑功能正常正气充实、阴阳平衡、脏腑功能正常生命力才会旺盛生命力才会旺盛饮食饮食 结构合理结构合理定时适量定时适量温热适宜温热适宜 四合理：四合理：饮食、起居、运动、情志的合理饮食、起居、运动、情志的合理 情志情志平和心态平和心态良好情趣良好情趣远离陋习远离陋习起居起居 科学睡眠科学睡眠劳逸结合劳逸结合生活规律生活规律 运动运动 积极运动积极运动因人而异因人而异持之以恒持之以恒

6、 为健康提供生活方式的保为健康提供生活方式的保 障障秋季的气候特点及对健康的影响气候特点：气候特点：初秋初秋阴气初生、暑气未消阴气初生、暑气未消脾胃易伤脾胃易伤；中秋中秋阳消阴长、昼热夜凉阳消阴长、昼热夜凉秋燥袭人秋燥袭人；晚秋晚秋阴寒日盛、气温骤降阴寒日盛、气温骤降寒病易发寒病易发。秋季常见病症：秋季常见病症：秋燥症、呼吸道感染、秋燥症、呼吸道感染、胃肠疾病、心脑血管病胃肠疾病、心脑血管病秋季养生原则及方法秋季养生原则及方法扶正护肺 润燥养肺 补脾益肺 通便宣肺 排忧保肺原则：原则：方法：方法：2.2.正确选用健康产品正确选用健康产品正确选用健康产品正确选用健康产品1.1.合理调控饮食、起居

7、、运动、情志合理调控饮食、起居、运动、情志合理调控饮食、起居、运动、情志合理调控饮食、起居、运动、情志以养肺为中心做好以养肺为中心做好“三调养三调养”秋季饮食养生秋季饮食养生 多食滋阴润肺食物：多食滋阴润肺食物：银耳、甘蔗、莲藕、蜂蜜、银耳、甘蔗、莲藕、蜂蜜、乌鸡、龟肉、乌鸡、龟肉、猪肺、鸭蛋等猪肺、鸭蛋等。注意注意“少辛少辛 增酸增酸”：少少 辛辛葱、姜、蒜、辣椒等葱、姜、蒜、辣椒等 平肺气平肺气 增增 酸酸苹果、柚子、山楂、番茄等苹果、柚子、山楂、番茄等益益肝脾肝脾 合理补水：合理补水：少量多次、不暴饮；少量多次、不暴饮；进餐时可多进汤水；进餐时可多进汤水；不大量进食寒凉瓜果。不大量进食寒

8、凉瓜果。少食少食“肥腻肥腻”、“补补”不盲目不盲目秋季起居养生 早睡早起：早睡早起：早睡（晚早睡（晚1010）养肝阴养肝阴 早起（早早起（早6 6）益心肺益心肺 注意保暖注意保暖：适时增减衣着适时增减衣着 （老者、儿童尤应注意（老者、儿童尤应注意）适度适度“秋冻秋冻”增强御寒抵抗力增强御寒抵抗力 室内环境保湿室内环境保湿、通风、通风 防燥护肺防燥护肺秋季运动养生秋季运动养生 养阴护阳不宜猛养阴护阳不宜猛 项目选择自酌情项目选择自酌情 小汗为度掌握好小汗为度掌握好 保暖防凉注意到保暖防凉注意到 秋季情志养生秋季情志养生 秋日心态要平靜，秋日心态要平靜，喜怒哀乐应调控喜怒哀乐应调控;有事做事求上进

9、，有事做事求上进，忧情来时找开心。忧情来时找开心。旅游、运动、歌舞、琴棋书画，及参加集体活旅游、运动、歌舞、琴棋书画，及参加集体活动，均有助于转移注意力，消除不良情绪。动，均有助于转移注意力，消除不良情绪。优质健康产品优质健康产品合理生活方式合理生活方式双管齐下提升生命力提升生命力（抗病能力、适应能力、康复能力）（抗病能力、适应能力、康复能力）现代养生保健的最佳模式现代养生保健的最佳模式四合理四合理三调养三调养“双管齐下双管齐下”有助于有助于保证：保证：保证：保证：“三调养三调养”“”“四合理四合理”措施，与个人健康需求的恰当措施，与个人健康需求的恰当结合结合正确认识、选择正确认识、选择现代养

10、生保健产品现代养生保健产品 现代优质保健产品现代优质保健产品现代科技条件下 才能得以享用的养生养生用品。功效性好功效性好 使用方便使用方便 效价比高效价比高 中草药性质保健品中草药性质保健品现代化了的“食疗、食养”产品。最适合养生保健需求。扶正气、平阴阳、调脏腑扶正气、平阴阳、调脏腑 无限极产品尽可信赖容易针对性选择容易针对性选择 适应普及使用适应普及使用独特独特优质优质的无限极中草药健康产品的无限极中草药健康产品 中草药复方 功能因子 （5000年养生经验）年养生经验）（现代科技结晶现代科技结晶）扶正固本，健康身心扶正固本，健康身心 药食同源，安全高效药食同源，安全高效 品质卓越，国际认证品

11、质卓越，国际认证 连连获奖，社会认同连连获奖，社会认同无限极（中国）有限公司荣誉认证无限极（中国）有限公司荣誉认证 20032003年通过：年通过：三项权威认证 ISO9001ISO9001：“2000“2000国际质量管理体系国际质量管理体系”证书证书 “HACCP“HACCP国际管理体系国际管理体系”（危害分析关键控制点）证（危害分析关键控制点）证书书 “保健食品保健食品GMP”GMP”（保健食品良好操作规范）证书（保健食品良好操作规范）证书 20062006年获得：年获得：中国质量协会颁发的中国质量协会颁发的“中国质量鼎中国质量鼎”及及“中国用户满中国用户满意鼎意鼎”“全国食品安全百佳先

12、进单位全国食品安全百佳先进单位”称号称号 20082008年获得：年获得：“国家高新技术企业国家高新技术企业”称号称号无限极产品助你三调养无限极产品助你三调养组合名称产 品 组 合核心产品核心产品增健口服液增健口服液基础组合基础组合 1增健增健灵芝皇灵芝皇钙片钙片基础组合基础组合 2增健增健时臻时臻钙片钙片阳虚组合阳虚组合基础组合基础组合男仕男仕阴虚组合阴虚组合基础组合基础组合女仕女仕健脾养胃组合健脾养胃组合基础组合基础组合常欣卫常欣卫益气养阴组合益气养阴组合基础组合基础组合维康素维康素活血通脉组合活血通脉组合基础组合基础组合海豹油海豹油益气补血组合益气补血组合基础组合基础组合润红胭润红胭养阴

13、生津组合养阴生津组合基础组合基础组合桑唐饮桑唐饮润肠通便组合润肠通便组合基础组合基础组合红果清露红果清露润肺利咽组合润肺利咽组合基础组合基础组合润和津润和津余甘清余甘清扶正气平阴阳调脏腑三调养秋季养生保健产品建议秋季养生保健产品建议 扶正气：扶正气：基础组合一：增健灵芝皇钙片 基础组合二：增健时臻钙片 滋阴润燥：滋阴润燥：女仕、桑唐饮、维康素、润和津露、红果清露 调理脾胃：调理脾胃：常欣卫增健口服液增健口服液组方特色:补益补益 、清热解毒中草药、清热解毒中草药 “复合多糖复合多糖”功效特色:“扶正祛邪扶正祛邪”全面激活、调节人体免疫系统机能，全面激活、调节人体免疫系统机能，切实增强人体抵抗力切

14、实增强人体抵抗力 男、女、老、少男、女、老、少/健康、亚健康、疾病恢复健康、亚健康、疾病恢复 期均可使用期均可使用（疾病患者也可用作辅疗食品疾病患者也可用作辅疗食品）适用人群:+灵芝皇胶囊灵芝皇胶囊组方：组方：复合配方、君臣相辅、协同增效复合配方、君臣相辅、协同增效君：君：优质赤灵芝优质赤灵芝臣：臣：茯茯苓、白术、枸杞、菟丝子等苓、白术、枸杞、菟丝子等功效功效：“补益正气、调虚固本补益正气、调虚固本”“强化免疫机能、增强抗病能力强化免疫机能、增强抗病能力”能用于：能用于：肿瘤预防、癌症辅助治疗，肿瘤预防、癌症辅助治疗，并有抗老防衰，及养颜美容作用。并有抗老防衰，及养颜美容作用。无无 限限 极极

15、 钙钙 片片功效特点功效特点：提高肠道基础提高肠道基础 吸收率吸收率（30-40%）的的 80%CPP“促吸促吸”吸收率高吸收率高产品产品钙产品钙产品A A（不含（不含CPPCPP）无限极钙片无限极钙片（含优质（含优质CPPCPP）钙元素片含量钙元素片含量100毫克毫克100毫克毫克吸收率情况吸收率情况40%40%+(40%80%)=72%吸收量计算吸收量计算(按日服按日服4 4片计片计)400mg40%=160毫克毫克 400mg72%=288毫克毫克保护胃粘膜、平衡肠道菌群保护胃粘膜、平衡肠道菌群补气健脾、和胃消食补气健脾、和胃消食功效特点常欣卫口服液常欣卫口服液中草药复方中草药复方：补气

16、健脾补气健脾和胃消食和胃消食肠胃功能增强肠胃功能增强肠胃功能增强肠胃功能增强双双双双低低低低聚聚聚聚糖糖糖糖肠肠肠肠健健健健康康康康调节肠道菌群调节肠道菌群胃胃胃胃健健健健康康康康猴猴猴猴头头头头菇菇菇菇多多多多糖糖糖糖修复保护胃粘膜修复保护胃粘膜适宜人群 ：脾胃虚弱常有不适者者脾胃虚弱常有不适者者脾胃虚弱常有不适者者脾胃虚弱常有不适者者需辅助治疗肠胃病症者需辅助治疗肠胃病症者需辅助治疗肠胃病症者需辅助治疗肠胃病症者维康素片维康素片五味子乙素五味子乙素益气益气 养阴养阴五味子乙素五味子乙素肺肺 心心清除自由基清除自由基提高机体抗氧化能力提高机体抗氧化能力生脉散衍化方生脉散衍化方五味子五味子 人

17、参人参 花旗参花旗参 麦冬麦冬组方及功效特色：组方及功效特色：桑唐饮口服液桑唐饮口服液 配方：配方：桑叶桑叶 山药山药 菊花菊花气、阴双补气、阴双补止渴平肝阳 协助降糖 润燥、清肝润燥、清肝 降血糖 功效：功效：1 1、改善糖耐量，调降血糖水平，预防糖尿病；2 2、糖尿病患者（特别是型患者）作为辅疗 用品，可减少降糖药用量及改善自觉症状。核心功能因子：核心功能因子：桑叶多糖、生物碱、有机铬桑叶多糖、生物碱、有机铬无限极无限极“时臻胶囊时臻胶囊”时臻胶囊时臻胶囊 助你保持年轻态助你保持年轻态养精益气安神精充气足神旺年轻态灵芝灵芝孢子孢子原料 神农本草经：主胸中结，益精气益精气，坚筋骨，好颜色。久

18、食轻身不老延年神仙。本草纲目：益心气益心气，补中，增智慧，不忘。久食，轻身不老，延年神仙。中华人民共和国药典：“归心、肺、肝、肾经。补气安神补气安神，止咳平喘。”医医理理年轻态年轻态主要主要成分成分 多 糖：调节免疫、延缓免疫系统的衰老。调节免疫、延缓免疫系统的衰老。三 萜：增强抗氧化作用、调节内分泌、调节免疫增强抗氧化作用、调节内分泌、调节免疫。有机硒：容易被机体吸收利用，容易被机体吸收利用，清除不良细胞。清除不良细胞。提升抗氧力提升抗氧力提升免疫力提升免疫力调节内分泌调节内分泌清除机体废物激活身体机能气足气足时臻胶囊时臻胶囊 助你保持年轻态助你保持年轻态灵芝灵芝孢子孢子原料神旺神旺精充精充

19、时臻胶囊四大优势时臻胶囊四大优势原生态生长原生态生长天然、无污染天然、无污染超精微观精选技术超精微观精选技术保证原料高品质保证原料高品质饱满的灵芝孢子饱满的灵芝孢子生物峰能技术生物峰能技术保证原料活性达到最高保证原料活性达到最高精控释活技术精控释活技术最大程度保护有效成分最大程度保护有效成分破壁后的灵芝孢子破壁后的灵芝孢子精选精选赤灵芝赤灵芝各种症状改善比例时臻胶囊时臻胶囊 体验分享体验分享注：体验分享信息注：体验分享信息参加人员：参加人员：男性男性240240名，女性名，女性360360名，共名，共600600名名年龄范围：年龄范围：35-4535-45岁岁 服用时间：服用时间：2828天天

20、0%0%10%10%20%20%30%30%40%40%50%50%60%60%70%70%80%80%精神精神不佳不佳 健忘健忘 注意力注意力 不集中不集中 皮肤皮肤 粗糙粗糙 脸色脸色 不佳不佳 睡眠睡眠 不佳不佳 容易容易 疲劳疲劳 精力精力 不足不足神采奕奕优雅生活卓越成就美丽风采和谐家庭激扬人生精力充沛事业有成你想像他们这样吗？保持年轻态，留驻美好时光保持年轻态，留驻美好时光马上行动！马上行动！提振提振 精气神精气神精充精充气气 足足神神 旺旺金钻人生亚健康亚健康 健康产品健康产品保保 养养 调调 养养 药品药品+健康产品健康产品 治治/调调健康健康疾病疾病 人人都应重视养生保健产品的选择使用人人都应重视养生保健产品的选择使用做做 好好拥拥 抱抱此课件下载可自行编辑修改，仅供参考！此课件下载可自行编辑修改，仅供参考！感谢您的支持，我们努力做得更好！谢谢感谢您的支持，我们努力做得更好！谢谢