2023年户外素质拓展活动方案模板.docx

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1、2023年户外素质拓展活动方案模板户外素养拓展活动方案模板 户外素养拓展活动成为人类消遣、休闲和提升生活质量的一种新的生活方式。以下是我整理的户外素养拓展活动方案，欢迎阅读! 方案1 08：00集合，从公司动身，前方广州笑翻天乐园。 09：0009：30集中进入笑翻天拓展基地：由教练介绍拓展活动的科目，讲解平安等留意事项。 09：3009：45组建团队：进行拓展分队，选队长，取队名，确定新队的队歌和口号。 09：4510：00破冰训练(团队热身) 视团队队员的男女比例、年龄状况组织进行2-3个团队热身嬉戏，目的让队员之间增进了解，消退隔阂，逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期打算。 10：

2、0011：45(山谷游乐区)竞技项目： 突出重围-攀壁：参加人员站立于悬空的钢丝上，保持良好的身体平衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。须要良好的心理素养、队员的紧密协作，坚韧不拔的意志是胜利的关键。(良好的体能，坚毅的耐力和意志力是完成任务的关键!) 木桩桥-天罗地网：队员在通过摇摆不定的木桩桥后，必需经过设置结构错综困难障碍重重的天罗地网。前有堵截、后有追兵，时间紧迫、困难重重，如何过关? (要步调一样、敏捷应变、果敢的行动，才能完成任务!) 空中钢丝圆木：参训队员从动身点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。须具备良好的心理素养和相互支持、紧密协作团队

3、协作精神才能取得优异成果!(克服心理障碍，面对困难，勇于挑战自我!) 竖网桥-悬空摇摆：参训队员分别站立于竖网的两侧，双手抓紧网绳通过跨度长达40米之宽的终点站，然后从晃荡不定的伸展桥返回。(良好的身体及心理素养、队员的紧密协作，坚韧不拔的意志是胜利的关键) 11：4512：00活动点评：依据上午各参训竞技团队的详细表现，各队队长的组织领导和队员的组织纪律、精神面貌、团队协作以及团队中存在的不足等方面进行点评! 12：0014：00午餐时间(参观杨四将军庙) 14：0016：00团队大比拼竞技项目： 踏笼飞渡：此项目由连绵起伏的浮箱和摇摆不定的竹笼组成，极大地考验参训队员的体能和意志，参训队员

4、必需一步一个脚印，脚踏实地，坚决不移，才能顺当通过。(检验队员的团结帮助、相互支持、相互协作的精神!) 鼓浪屿平安桥：此项目波涛起伏、连绵起伏，钢韧有余。既有连绵起伏又有欢声笑语，让你在欢乐中体验参加的乐趣!(平衡比速度更重要!) 搭桥过河：此项目难度较大。已经将人正常的步伐已经打乱，要求队员有果敢的行动实力、勇往直前的精神才能完成此项目的拓展训练。(检验队员面对困难重重的项目，必需有果敢的行动实力和相互协作的精神才能完成此项目!) 荡悠台：参训队员必需从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，队员落水扣分或出局。 (相互理解、相互包涵，相互

5、支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、干部员工之间的隔阂才能顺当完成任务!) 16：1016：40自由体验闯关酷地带 此项目是我基地难度、挑战性的项目之一，共由10关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关胜利的喜悦。 自费项目：水战船：(水上争霸赛)，精彩刺激、留恋忘返! 16：4017：00活动总结，返程! 方案2 一、活动主题：领会自然风光，加强班级同学情感沟通 二、活动时间：年3月31日(星期四) 三、活动人员：计应一二班 四、活动地点：长沙世界之窗 五、活动目的：阳春三月，春意盎然，大自然正渐渐地在和煦的春风的吹拂下醒悟。百花盛开，新叶伸展，好一派风光，令人沉醉之中。为增加

6、班级凝合力，体现团结友爱的团对精神，让商都在新一年中体现新的活力，以主动向上的面貌学习看法，我们将开长沙世界之窗一日游，在走进大自然自然美妙风光的同时，让经过一个寒假期后显得有些生疏的员工们走进彼此。 六、活动支配 (一)前期策划打算工作 1、为保障全体员工们的利益与平安，是一起动身，禁止单独外出，相伴而随行 2、与相关旅游地做好充分的沟通工作，了解此次春游路途与行程、价格，就相关的各类事项达成共识，班干部负责好各班的同学人数，避开遗漏 3、召开全体会议。下达消息讲解春游当天的行程，让全体同学对行程有大致的了解。同时提示全体同学们出行时应当留意的问题，例如不要私自离队独立行动，留意人身财产平安

7、等 4、完成活动当天工作人员的支配，维持春游当天的秩序 5、商议好价钱后，出游经费来源为aa制，由同学们各自出钱 6、负责人应当提前了解有晕车症的全体员工，并做好相应的措施打算 7、在行车过程中车上消遣活动支配，如猜谜嬉戏、歌曲大pk等，刚好调整气氛，避开车上冷场现象。同时打算出游过程的摄影工具，尽量打算多几台相机，并由体育委员汤艺山支配流淌摄影的同学，同学自己的有的也可带去 8、留意各项工作负责人需刚好跟本活动负责人汇报各项工作的进程 (二)活动当天事宜 1、活动时间：3月31日早上7：30到指定地点集中，人员到位后即集体乘车前往长沙世界之窗，留意确保各同学平安。 2、活动内容： 1)、在前

8、往景点的途中，让全体同学们在车上沟通共享曾经出游的经验，趣事;玩小嬉戏。同时再次提示全体员工们游玩时应当留意的事项 2)、抵达后，乘坐花艇畅游湖光山色，然后到客家文化广场，了解客家文化 3)、12：00午餐后巡游(由大家统一看法随意) 4)、安排4：30回校 3、后期工作 (1)清点各自带的物品，确定人数; (2)了解全体同学们对本次春游的满足程度; (3)用本次活动的照片和感想制作成纪念册。 4、留意事项 (1)动身前由负责人做好有关出游平安方面的宣扬，提示同学们不要私自离队，要集体行动。 (2)行为举止大方得体，不在风景区里大声喧哗，乱扔垃圾，破坏公物，破坏环境。 (3)在游玩过程中，留意

9、看护好自己所携带的物品，避开丢失或者损坏。 (4)提示全体同学们动身前手机足够电，出游全程保持手机处于开机状态，便利联系。 (5)出行时由同学们自己依据自己的状况打算应急药品，如凉爽油、风油精、晕车丸等等，以处理突发状况。 (6)期间出现任何突发状况时，要刚好上报负责人，负责人班干部刚好处理好应变工作。 (三)后期反馈工作 1、召开总结会议，全体员工们沟通春游感受; 2、负责人听取员工们的看法和建议，并对工作进行总结。 七、应急预案 1、假如3月31日出现恶劣天气，不能如期正常出行，则活动时间改期，活动时间再议。 2、假如动身前出现有因身体不适不能参与，对该全体员工进行合理支配，让其留下休息。若发生在游玩过程中，则应当就近联系负责人，并刚好联系医生，事先由负责人了解九龙湖风景区的紧急电话。 八、主要负责人联系方式： 计应二班： 班长程x镇：152 副班长范x会：151 团支书段x勇：1511 辅导员助理员邓x明：150x 计应三班由三班相关负责人联系