户外活动的主题方案5篇.docx

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1、户外活动的主题方案5篇户外活动的主题方案1一、活动名称：亲近大自然，探幽古粤山二、活动背景20_年X月X日，公司成功组织了第一期”店连店春季户外拓展”活动，丰富了员工的文化生活，增强了团队协作能力和企业的凝聚力，展示了团队蓬勃向上的精神风貌。进入四月，公司按照招聘培训工作计划于第一周顺利开展了新一批员工培训工作，提高了公司新进员工的总体素质，提升了公司的知名度，在社会上取得良好影响。按照公司工作计划，也为了贯彻加强公司精神文明建设的宗旨、理念，经公司领导研究决定，于4月18日，开展第二期大型户外拓展活动亲近大自然，探幽古粤山三、活动目的和意义古路接悠远，山气入青岚。溪涧听天籁，飞瀑落幽潭。空山

2、不见人，但闻流水音。这次活动我们将走进深圳梧桐山风景区，远离工作生活的烦扰，欣赏自然美丽的风景。同时开展一些拓展活动，放飞我们的心情，舒缓员工们的紧张和压力，也让员工们在活动中增强合作精神，带来刺激和挑战，体会成就感。山水、蓝天白云，地上的花花草草，都能让人们感到大脑更加轻松，胸怀更加宽广、精神更加振奋，忘却愁情烦事，带着发自内心的自信，精神焕发神采奕奕更加投入的回到工作中去，游戏活动不仅能带来乐趣和挑战，更能增加员工间的感情和合作精神，激发工作积极性。5.2对歌比赛(项目教练：欧阳高运、李本海)5.3成语接龙(项目教练：欧阳高运)5.4顶气球比赛(项目教练：刘春李广要)5.4.1道具：气球一

3、个、绳子一条5.4.2参加人员：随机抽取两组对抗(每组5人)5.4.3游戏规则：游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开，然后双方排开用头顶球，哪方先落地为输，双方轮流发球。体现配合能力和竞争能力。注意只能用头，不能用身体的其它部位，输的队接受集体惩罚(天旋地转)。5.5五毛和一块(项目教练：王德超曹钥焮)5.5.1裁判：尹磊，负责发号施令5.5.2规则如下：在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数(比如3块5、6块或8快5这样的)，裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那

4、就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。没有组合成功的人接受惩罚(为大家表演节目，内容自选)。5.6异地传书：(项目教练：曹培刘欢欢)5.6.1项目简介：各队排成一排，开始游戏时除每队的第一个人之外全体向后转。首先由每队的第一个人抽取字条，然后用肢体语言传达给下一个人，如此类推，直到传达到最后一个人，由最后一个人说出字条上的内容。5.6.2规则：在传递过程中不能发出声音，不能用手机等通讯工具，也不能用手写字，只能表演。在传递过程中已传递过的人不准说话，否则取消该队的评比资格。用时最少且答案准确的一队获胜。输的队接受集体惩罚(跳兔子舞)。5.7齐心并力：(项目教练：张宾李召阳)5.7.1项目

5、简介：1、教练规定用1代表向前跨一步，2代表向后跨出一步，3代表向左跨出一步，4代表向右跨出一步，由教练随便说出一个数字，各组用最短时间做出正确的反应。5.7.2规则：各组队员做出动作后不允许再更改。出错的队第一次做2个俯卧撑。如果该组再次受罚将改为4个俯卧撑，俯卧撑的个数以2倍的数量增加。6、惩罚项目6.1卡通跳：分为男式和女式，相同的是都是跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿势。不同在于：男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里咬发出“呦吼”的声音;女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做“V”的姿势，同时嘴里要发出“耶”的声音。6.2天旋

6、地转：接受惩罚的人，就地闭眼睛，左转三圈，右转三圈，再睁开眼睛，走回自己的座位。6.3跳兔子舞6.4俯卧撑7、活动所需物资：7.1气球5个，扎气球所用绳子5条;7.2烹饪用具，餐具。7.3午餐由后勤安排。五、活动行程安排1、上午8：00全体在办公室外集合整队，宣告活动纪律及注意事项;上午8：10分出发，坐车前往梧桐山;2、下车后徒步走向山顶，欣赏梧桐山自然、人文风光;3、中午12：00进餐，其后穿插节目表演及游戏活动，促进员工间互相交流。4、游玩途中做好环保工作，自行带走垃圾;5、下午返回;6、做好活动总结工作。六、关于活动安全问题1、在出发前召开活动安全说明会(要求毎名出游的成员均要到场，内

7、容附后：关于拓展活动安全细则及措施)，各组长全程做好提醒工作。2、组长随时关注本小组成员状况并做清点，防止人员掉队。一)出发前的准备1、身体状况自我审查有下述情况的成员应及时向指挥小组请求退出：患急性病未愈者;患有较严重的心血管、肝、肺、肾等重要脏器疾病者;处于各种传染病和炎症发作期的患者;患有慢性疾病正处于急性发作期或活动期者;各种原因所致的严重贫血患者;新近发生脑血管意外病情尚未稳定者，以及大中型手术后，处于恢复期的病人等。2、活动前搜集活动日天气情况。携带好必要用具，给娱乐的心情带来一份安全感。3、出游前做好必备药品的准备(1)解热、镇痛类药物，如阿司匹林。(2)防暑药，如藿香正气丸、清

8、凉油等。(3)外伤药，如正红花油、碘酒、创口贴、绷带等。有备无患，出发前做好药品准备，同时检查使用日期，在活动过程中由专人保管。二)注意旅游中的人身安全，在出发前及活动过程中做好以下提醒工作。1、着装注意事项。本活动主要是徒步及登山，在穿着上，建议穿宽松而便于运动的衣服，为避免扭伤，便于活动，建议不要穿着高跟鞋，及紧身衣物。不提倡穿着打扮上有金属物品及尖锐的物品。2、预防旅游中走失。向参加活动的人员通报全天的活动日程、时间安排、抵达时间和逗留时间、以及集合时间地点。3、预防发生治安事故。活动过程中，严格遵守活动的组织性和纪律性，不与人发生口角、纠纷。4、预防中毒及动物伤害事项发生。三)登山的安

9、全注意事项(1)上山时要轻装，少带行李，以免过多消耗体力，影响登山。(2)登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋为宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌。(3)山高路陡，游山时以缓步为宜，不可过速。一定要做到“走路不看景，看景不走路”，边走边看往往比较危险。(4)为防止火灾，在吸烟时应自觉将烟头熄灭，不可随意乱丢。活动内容：1、户外自助烧烤2、分团队的气排球、羽毛球3、成语接龙(歌曲接唱)、有奖抢答、踩气球等互动小游戏，4、(自由安排)“冲向高峰”爬山登顶活动等活动组织者：敏盛公司销售部经理活动要求：活动参加者请遵守相关纪律，严禁个别人脱离群体独自活动，着装穿鞋要易于爬山参加户外活动为佳。活动过程注意人身安全和财产

10、安全，不允许在林区纵火，不提倡以个人为单位独自活动。各组队长负责监督本组队员是否掉队。活动内容安排：集合时间为：_年11月10早上8：30到龟山公园正门集合，分组，将人员划分为9人/组的两小队，选出队长、起队名，做好出发准备。出发过程中思考，等到达公园时各对长进行介绍，介绍所在的队，以及为什么选用这个名字作为队名，游戏过程中要以队名称呼。进发时间暂定为：8：00准时出发，约30分钟即可到达，全咳嗽痹诠晟焦园门口集合，买票再进入公园?游戏时间暂定为9：0011：00开始户外游戏活动(相继开展PK活动)，气排球、羽毛球、成语接龙、有奖抢答，挤爆气球等互动游戏烧烤时间暂定为11：1013：00领取烧

11、烤工具和食物，开始第一轮PK，最先烤熟食物的前三位同事获胜，每人可获得礼品一份;胜者可获礼品一份。爬山登顶活动时间暂定为15：3016：30：全体同事以顶峰为目标，最先三位到达者有精美礼品赠送!二、游戏安排及相关规则互动小游戏：开展游戏的目的就是要让大家消除工作疲劳，放松心情培养团结协作的团体精神，增强凝聚力。因此，在设计互动游戏的时候我考虑可以多增加几个切实可行的、操作简单的游戏，原则是要确保游戏的覆盖面要宽泛，争取使每一位参与者都能感受到游戏带给大家的快乐。游戏之一：成语接龙(歌曲接唱)游戏目的：1、使小组充满活力，增进大家的知识面。2、培养大家的参与意识，锻炼大家的思维能力。游戏规则：1

12、、按赛前分组，两组所有的队员都可以参与，甲组任选数字(单位)个字，让乙组说出一个包含此字的成语，乙组方说出成语之后，甲组要接龙下去，组员都可以抢答，在规定时间(5秒)内说不出的告负。下一轮负方出题，不可借助网络科技手段。2、比赛采用3打2胜制，胜方每人可获笔记本一份(8份)，落后方每人可获笔一支(8支)。3、休息5分钟进入下一项游戏。游戏之二：气排球游戏目的：1、友谊第一，比赛也第二，培养团结协作精神和活跃团队气氛。2、让队员们都能够亲身参与和配合，加强体质锻炼，消除害羞和忸怩感。道具：气排球、球网，一处宽敞的运动场。游戏准备：事先标出运动场的边界线。2、场下队员加油助威，战术指导，胜利一组的

13、参与队员每人都获1份奖品嘉奖(射灯8份)，落后一方参赛队员每人可获1份奖品鼓励(笔8支)。3、休息5分钟进入下一项游戏。道具：充气气球N个，充气筒。游戏规则：1、按赛前分队，每队男女各3人分成3个小组，在规定的时间(5分钟)挤爆气球多者获胜。2、比赛采用3打2胜制，胜方参赛队员每人可获一份奖品奖励(笔记本6本)，落后方参赛队员每人可获一份奖品鼓励(笔6支)3、休息5分钟进入下一项游戏。三、人员具体分工准备工作：活动方案策划：策划部物品采购：谭权、冯英、曾思琴、杨雷(9日列出需采购清单，领取采购费用，分两组开始采购(盛世百汇、工业品)，当日完成采购任务，确认所有物资到位)场地预约：柒总10日分工

14、：集合负责人：杨雷(确认参加人员出席情况，确保所有人员按时集合)物资托运：谭权各领部分物品(负责将所有物品在活动当天运送到活动场所)活动主持：黄建文现场协调：杨雷拍照：杨总、甘总四、相关物资及价格(见附表)户外活动的主题方案3一、风景指数：_二、活动强度：_三、体力消耗：_四、线路难度：_五、课程目标1、大团队意识、小团队管理。2、磨炼意志，实现个人突破。3、掌握有效沟通与有效执行。六、活动要求学员背负各自的装备，合力共进，克服困难，共同完成行程。此项野外活动，在磨炼个人意志、提升耐力、增强自信心的同时，使参与者切身感受到大团队的意识与小团队的管理模式，有效沟通与有效执行在团队行动活动中的重要

15、性。七、实施细则1、地点介绍：_2、日程安排：(1)第一天：早晨7点从学校篮球馆出发，经过3个多小时的行程，中午到达大石湖沟口，背包进山。途中在骆驼峰下简单午餐，下午沿清澈的溪流进山、。一路风景，一路欢歌，3个多小时后到达一号营地(“五七干校”旧址)，卸下包后简单休息，宿营，开展游戏。(2)第二天早饭后，收拾营地，原路出山，在沟口开展岩降。出山后在农家午餐。餐后返程。3、装备(1)学校提供的装备：背包、睡袋、防潮垫、帐篷、岩降装备、营灯、GPS、绳索、扁带、炉头、套锅、应急药品、急救包、对讲机、营锹、开山刀、气罐、野炊用具。(2)个人准备：个人卫生用品、洗漱用品、冲锋衣、冲锋裤或运动服装、保暖

16、衣物、备用内衣、手套、帽子、护目镜或太阳镜、宽大的垃圾袋、个人餐具、个人饮用水，另外自己准备3餐(早、午、晚)。4、食品计划：(1)户外食品配给采购原则：遵循卫生、足量、营养、方便食用、方便运输与保存、产生垃圾少、经济实用的原则。(2)户外食品科学配备原则：早、午、晚三餐分别20%、50%、30%。(3)按人体每天消耗的能量与热量(60%65%来自碳水化合物，20%25%来自蛋白质，10%15%来自脂肪)进行食物搭配。5、个人食品计划：根据个人不同口味自行配备，个人食品由行动粮、路餐粮与紧急备用粮组成。(1)行动粮：在登山徒步过程中一点一点放入口中的食物，通常称为行动粮。行动粮以巧克力、果仁、

17、糖果、饼干等为上，可放于背包、防雨袋或者上衣口袋。(2)路餐粮：徒步过程中，中午休息时间较长，午餐通常称为路餐粮。路餐粮以方便食用与保存的烤馕、面包、火腿肠、榨菜等最为合适。最为合适。通常路餐粮补充都会选择山顶等风景优美的地点来进行，并可适当加热后食用。(3)紧急备用粮：在徒步过程中，于紧急情况下食用的食物，通常称为紧急备用粮。活动顺序正常，紧急备用粮一律不动用。(4)选择性携带品：饮用水3升、口香糖、巧克力、面包、方便面、牛肉干、果汁饮料(含维生素类)、压缩饼干等能量高、体积小、重量轻的食品。6、药品计划：个人的特殊药物可根据自身需要携带。学校提供两个野外紧急医疗药包，由老师、领队或具备现场

18、救护资格人员携带。7、注意事项(1)要有团队精神，活动中务必服从教练、领队的安排与指挥，不能独自离开团队。(2)个人装备务必齐全，若有缺少应自行借取或添购。活动装备不全者将被拒绝参与活动，绝不能把任何可能导致团队不安全的非意外因素带进活动里。(3)穿越途中应注意自身身体状况，若有不适应立即告知领队或较有经验的同伴，切务勉强穿越。户外活动的主题方案4一、活动宗旨通过在外国语专科部的学习，我们在学业和综合素质上，得到了全面的提升。为了检验大家的学习成果和展示当代大学生风采，分团委、学生会拟定于5月3日在阶三举行“外国语专科部英文风采大赛”，并在5月15日在操场举办团体户外活动。通过各种比赛活动营造

19、我部浓郁的英语氛围，开展我部丰富的课余生活，提高学生英语的综合应用能力，并在多种体育活动中得到锻炼，以此促进我校和谐发展，将我部英语特色教育推向一个新的台阶。二、活动主题与口号主题：展现自我，超越梦想;口号：青春无悔，展现自我风采：拼搏奋进，超越梦想极限具体安排如下：时间安排：5月15日下午2：00开始比赛地点：太原师院南区操场参加人员：大一、大二全体同学评委：由大一、大二各班各推荐一名，一共24位评委组成评委团对团体操项目进行打分。活动流程：现有12班抽取组成联队参加比赛。(每项活动参加人员不得重复)得分标准：1、各联队的得分严格按照各比赛项目规定的评分标准进行得分2、若遇名次并列，则得分平

20、均分配，同时不设下一名次三、活动项目及规则1、团体操项目各联队间进行抽组队，各联队自己负责出一个节目(体操或舞蹈等)自由发挥，时间限制3分钟。评分标准：24人评委团打分完毕后去掉两个最高分、两个最低分后得出平均分为该联队的最后成绩。满分为100分(其中动作整齐度30分，队列整齐度30分，形式新颖度20分，精神面貌20分)。2、80米趣味接力跑各班参赛人员于起点处站定5人、折返点站定5人，接力进行四个小项：(1)在距离起点5米处设一跨栏架(0.8米)，参赛队员从栏架下方穿过;(2)在距离起点20米处设有跳绳，参赛队员此处跳绳30次;(3)在距离起点40米处放置两个纸箱，其中一个纸箱中放有5颗乒乓

21、球，参赛队员跑至此处时把纸箱中的乒乓球依次运到另一个纸箱中，每次只能运送一颗;(4)在距离起点50米处设立一张桌子，桌子上放置羽毛球拍一个，羽毛球一个，参赛队员使用羽毛球拍将羽毛球托运至折返点处，并将羽毛球拍及羽毛球交给下一参赛队员，下一参赛队员从折返点处跑至起点，依此类推，直到10名参赛队员跑完全程，比赛结束。评分标准：三个联队同时进行比赛，以各参赛组比赛所用时间长短判定名次，第一名100分，第二名85分，第三名70分。3、勇往直前大冒险三个联队每队出15名蛙跳者，8名扔球手，4名捡球手，共27人。(1)以20米为距，两侧白线内为赛道，进攻方自赛道起点处出发，蛙跳前行，同时赛道两处铺设软垫，

22、进攻方队员站立在垫子上，则对方不能用球攻击;(2)防守方分站赛道两处线外各4人，使用软排球站在线外攻击进攻方(线内攻击无效);(3)被击中的进攻队员必须回到起点处重新出发，另外在赛道中间站立4名捡球手，由第三方参赛队员担任。评分标准：在规定时间10分钟内，按进攻方通过人数多少判定名次，第一名100分，第二名85分，第三名70分。4、翻山越岭各联队抽取10人自由搭配成5组分站20米赛道起点处和终点处(起点处站3组，终点处站2组)，每组的两名队员背对背双手抓球，两名队员通过合作穿过多处障碍运送篮球到下一组，依次接力进行。评分标准：3个联队同时进行比赛，以各参赛组所用时间长短判定名次，第一名100分

23、，第二名85分，第三名70分。四、活动中的安全问题这次户外活动安全问题由外专部学生会负责，外专部各级领导共同协助。在比赛中外专部学生会各部相互协助，对比赛全程进行监督、指导，共同负责活动中参赛人员的安全问题，若遇紧急情况进行及时处理。五、奖项设置团体奖：一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。(备注：所有参赛联队分数分配为室内项目占总分50%，户外活动占总分50%。)单项奖：最佳团体操表演奖、最佳团体表现奖、最佳团体勇气奖、最佳团体协作奖各两个联队。户外活动的主题方案5一、户外运动理念遵循“以幼儿为本”和运动课程的理念，尽可能地为每个幼儿提供快乐有趣、丰富多样、全面充分的身体运动机会和条件。1、从

24、幼儿的年龄以及生理、心理特点出发，在运动课程实施过程中更加注重突出幼儿的主体地位、注重幼儿身体运动的安全性、自主性和能动性。2、突出园本特色运动，将园内自选自创、研磨积累的优秀运动课程内容有机融合，实现运动课程的多途径、多载体。3、注重园内外多种资源的开发和运用，幼儿园、家庭共同合作，关注幼儿运动潜能发展中的多元智能开发，以利于幼儿在身体运动的过程中，体验运动的快乐，提高身体能力和运动素质，培养良好的社会性情感和个性品质。二、户外活动目标：1、有参与户外活动的兴趣2、能在体验中挖掘运动潜能、获取运动经验3、养成良好的运动习惯4、形成积极稳定的情绪和活泼开朗的性格5、提高身体的基本活动能力以及自

25、我保护的意识和能力同时我们根据不同年龄阶段幼儿的特点和运动水平，以“阳光运动课程目标”为依据，确立各年龄段的目标，又融入园本特色运动的目标，二者彼此统整。小班：(1)对运动感兴趣，愿意跟着老师和家长一起运动。(2)尝试并喜欢玩球。(3)尝试用各种材料和器械活动身体，学习一些基本的活动方法。(4)愿意用动作模仿周围事物的形态和动作特征，有初步的运动节律感。(5)能听懂成人的简单指令，并试着听指令游戏。(6)愿意在大自然中锻炼，跟着成人一起尝试一些有趣的活动。(7)在成人的提醒下，不做危险动作，不到危险地方玩耍。中班：(1)喜欢参加各类运动，情绪愉快，动作自然。(2)会用多种方法玩圈。(3)能自主

26、选择各种材料和器械进行活动，尝试新的内容和玩法，在体验中获取运动经验，提高运动能力。(4)在运动中能遵守游戏规则，有一定的规则意识。对信号能做出相应的反应。(5)知道运动中不做危险动作，能初步控制自己的动作和行为，了解一些自我保护的方法。大班：(1)会跳绳(2)能将各种器械和材料进行组合，积极探索新的玩法，获得与同伴共同运动的经验。(3)利用周围自然环境锻炼，大胆尝试新奇、有野趣的活动。乐于挑战自我，体验成功的快乐。(4)遵守规则，有自信，能为同伴和自己加油喝彩。(5)具有安全意识，对危险的事能及时作出反应，能控制自己的动作和行为，提高自我保护能力。三、户外活动内容1、区域性活动：各区体育器械、体操2、一物多玩：球、圈、绳3、一物精玩：袋、绳、布、轮胎等四、户外活动资源保障本着边实践、边研究、边调整、边完善的原则，建立园本培训机制，通过园本教研活动，加强学习、实践交流、现场培训等方式，对教师进行实施园本化课程的实地培训。