2023年心理健康课培训心得体会范文.docx

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1、2023年心理健康课培训心得体会范文心理健康课培训心得体会范文 心理健康课，是学校为保障学生心理健康，培育学生良好的心理素养，促进学生身心全面和谐发展和素养全面提高的课程教化。今日我在这给大家整理了一些心理健康课培训心得体会范文，我们一起来看看吧! 心理健康课培训心得体会范文1 告辞了中学时代，跨进高校，进入了一个全新的生活天地。人每踏进一个新环境，都会遇到一系列新问题。上高校后,惊慌的学习、严格的纪律、宽松的生活环境，我们一下子难以适应。所以说，作为高校生应当注意心理健康，完成学业深造的同时，主动主动适应高校生活，让高校生活过得充溢而有意义。 学校给我们开设了心理课程，导师是陈理才。虽说陈导

2、师其貌不扬，年纪与我们相仿，但却丝毫没有减弱其幽默的威力。课堂上总不乏有同学发自心底的笑。原本以为心理课是导师发表长篇大论，不大情愿去，第一堂课还迟到哩。事实上呢，陈导师并不简洁，我凳还没坐热，已彻底被其迷住了。说实在，上陈导师的心理课是一种享受。在不知不觉中学到了学问，同时，还让自己发觉了自己。 健康是人生的第一财宝，心理健康更是学业成就、事业胜利、生活欢乐的基础。心理健康是指具有正常的智力、主动的心情、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚毅的意志和成熟的心理行为等。我心理有问题吗?我的心理与他人比较是否正常?这些可以说是每个成长中的高校生可能都会问到的问题。以前自己对心理健康标准

3、缺乏相识，总觉得自己是个怪人，心理有问题。有时，还会因某方面的心理压力或障碍过于惊慌恐惊。学习了相关的心理学问后，觉得心理障碍其实也并不行怕。只要刚好赐予关注，并加以引导，这些成长中的困扰是可以消退的。 记得陈导师说过几句趣话，青春痘是青春的象征，鼻子小也有好处，不简单被天上掉落的东西砸中。说得太对了，不是么?换一个角度看事物，其实也不会太坏，要乐观啊。我们时常因自己的长相、实力、学习成果等因素产生各种各样的焦虑，严峻者还会过度自卑。有这样一句名言天生我材必有用，关键在于自身怎样看自己。我们要学会自我相识，在比较过程中，不能特地以己之长比别人之短，也不能以己之短比别人之长。通过比较认清自己的优

4、势和劣势，特长和短处，达到扬长避短，缩小差距的目的。 陈导师在课堂上做了不少的心理测试，有一次是要求学生把自己的几个优点用纸写下来，让同学来猜。在此之前，我从没发觉自己有什么优点，而且还是3个以上，有那么多吗?搜肠刮肚冥思苦想后，只写了3个。经过课堂上导师的启发，我又陆接连续想到了好几个，哇塞，原来自己的优点还蛮多的嘛，怎么始终没发觉?一个小小的心理测试，让我自信番了一翻。 当然，陈导师的课还有不少令人印象深刻的地方，我都数不过来了，哈。例如，讲到人际关系的那一Part。来跟我做挚友吧!(陈导师张开双臂，作拥抱状)可是呢，有这样的一种人，他们把自己封闭禁锢起来，只是停留在窗台边观望，不愿把心门

5、打开，又怎样能得到别人的友情呢?还有一个就是高校生恋爱的问题，陈导师出乎我意料，他赞成高校生自由恋爱!强调爱的权利，缺乏爱的实力陈导师课堂上短短一句话惊醒了我。原来，爱还包括一份沉沉的责任 高校心理课程结束了，可我追求健康心灵的步伐仍不会停止!直到恒久! 心理健康课培训心得体会范文2 从起先上高校生心理健康教化这堂课到此刻，我成长了很多。首先我要感谢谭翀老师的训诲，接下来，我来说说我的体会。 刚起先的时候，我很自信地以为自我的心理很健康，所以起初认为这堂课对我来说没什么意义，感觉都是很味同嚼蜡，纯属混学分的课堂。可是，之后我发觉我错了，真的完全地错了，上了老师的第一节课以后，我发觉这堂课有很大

6、的意义，也触发了我很多的思索，并且老师的讲课也很有吸引力，让我上完体育课就急奔南606，期盼老师的到来。 因为我是来自一个贫困的家庭，我想我和许多人不一样，爸妈辛辛苦苦一辈子，都把期望寄予在我的身上，是的，我明白他们期望我能够变更家庭的命运，摆脱艰难的劳力生活。我一个人来到这个生疏的城市-深圳，没有一个亲戚挚友，是的，我要在那里靠自我长大，所以我必需付出我百分百的努力。我也必需珍惜这来之不易的高校生活。 第一讲是华蜜人生，阳光旅程。 看了一个小短片人的一生，老师提出了两个问题，人的一生是什么什么样的人生是华蜜的这节课，老师让我了解人生，让我们明白在这个生存的过程中，要有自我的目标，有规划地去完

7、成自我的幻想。否则，我们将失去许多乐趣。 打造华蜜人生，从现动身。一是做好职业生涯规划，目标要明确，因为人须要一个方向。并且人生不能够重来，时间一去不复返。假如糊里糊涂地过日子，那活着不是奢侈国家资源吗?二是老师说要做的自我，爆发自我的小宇宙。三是在成长的过程中，的敌人是自我，而不是别人。上课时，老师还让我们做了人生规画，虽然我画画很差，但在我的硬盘，已经把它储存起来了。 其次讲是学会学习，收获成长。 学习，是一个人必需做的事，否则就无法生存。学习，须要效率，那么便离不开记忆力。一起先，我不信任，在两分钟内能登记20个毫无联系的词语，可是老师做给我们看了。当时我不得不佩服，之后老师带着我们做了

8、一次，的确，我发觉，许多事情真的只要用好的方法去做，没有不行能这一说。 第三讲是健康人格，胜利保障。 第四讲是接纳自我，构筑幻想。 在课上做了测试，我是粘液质的，挺准的哈!之后，还做了组员互评，让我们都了解自我的优缺点，我们应当相识自我，才能走得更远。 目前的最终一讲是美满感情，甜蜜旅途。 老师教了我们些必杀技，哈哈。这让我，更深化地了解了感情。 总之，在这堂课上，我学到了许多东西，在接下来的生活中，我们应当拥有一个好的心态去学习，去成长，去经验。再次感谢老师的指导与训诲。 深职三年，我必需努力，幻想，从那里起先。 为了母亲的微笑，为了让父亲为我感到骄傲，为了我的将来，这是我的职责。 心理健康

9、课培训心得体会范文3 这是大一的其次个学期，课程照旧排的那么的紧密，心里不免对排课老师有些埋怨。可是心理课的课堂上，气氛却并没有那么的肃穆，大家总是会很放松，或许是因为老师主修心理学，对我们这些青少年比较了解的原因。老师是一个美丽的女老师很年轻，或许是因为年龄差距不大的原因，所以让我们与她能够更加亲近。 总的来说我对老师的教学水平还是挺佩服的，三言两语之间便为我指引了迷津。或许这是术业有专攻吧! 首先，我要承认一个错误，作为一个心理委员，自我本身的心理学问还是太缺乏了，没有很好的尽到自我的职责。上了心理课给我的感受便是心理学学问的浩瀚，应对它们我可是是大海里的一滴水，无论怎样做总是无法一览无余

10、。 在上心理课之前，我对心理课总是有些不待见了，因为作为心理委员，听过一些学校组织的心理讲座，加上自我十几年的人生经验，自我认为在生活中也算是一个擅长调整自我心情的人，总是对一切都有一些自我主观上的看法和见解。 总感觉自我对心理学的学问已经有了许多的了解，认为终归心理学是来源于生活吧。可是现实告知我，这可是是我一厢情愿的想法，心理学的确来源于生活，却又高于生活，我想心理学或许是哲学之下科学之上的一门学科吧!当然这或许也是我自我的看法，谁明白呢?终归一千个人眼里有一千个哈姆雷特! 在课程之前的我，根本不明白什么是自我意识、什么是人格概述、什么是人际交往是的心理甚至恋爱的心理这一系列的心理学名词。

11、或许此刻的我也不是很了解，可是却在脑海里有了一番新的想法和一种全新的，在价值观上的新想法!是的我的价值观发生了些许的微妙的变更，可是却不会影响我本身存在的根本定义! 心理学的课堂上，让我了解到了逆境的真谛。当人须要直面逆境，无处可逃时总是能够爆发出强大的力气，这种力气不是来源于身体而是心灵，心灵的力气，虽然虚无却又真实存在。假如人总是沉醉在自我的逆境里，不去应对，除了会对自我产生损害还有什么用处呢?这不仅仅是对自我的损害，还是对一切关切你爱惜你的父母亲人挚友的损害。 在心理课上所学习到的对人际交往的学问，就告知了我们在和父母亲人挚友相处的时候如何把握交往的方式，学会换位思索，学会直面他人，学会

12、对人要抱有宽容的心，少一些争吵，多一些沟通，这样无论对别人还是你，或许都能够得到更大的快乐。 这短短五节心理课虽然短暂，却真的让我获益匪浅! 心理健康课培训心得体会范文4 第一次接触心理课程是在上大一的其次个学期的时候。我想学校可能是为了减小高校生学习与心理的压力，为我们排解心中苦闷与压力才开设了这门课程的。自认为心理还比较康健的我，听完课后我才真正相识到自己的缺点与不足和须要变更和疏导的地方。从那时起先接触心理学，同样也起先渐渐了解心理学。心理健康课为现代的高校生树立了正确的择业观、爱情观、价值观供应了条件。 仔细回想一下，心理发展不成熟，心情不稳定，和一系列的心理生理及社会适应问题往往会导

13、致冲突和冲突，而这些冲突和冲突得不到刚好解决的话，就会演化成心理障碍，心理疾病。特殊是在当今社会，现代高校生都是经验了残酷的高考，倍受高考的毒害。为了在竞争激烈的高考中取胜，全身心的投入学习，家长的过度呵护，学校的硬式教化，是我们缺乏生活经验，而且心理脆弱，意志薄弱，缺乏挫折的承受实力，每每遇到一些问题，总不能很好的处理解决，出现心理问题也不能正确的疏导，以至于出现心理疾病。这只是冰山一角，广泛的说，竞争的加剧，生活节奏的加速，是人们产生了紧迫感和压力感，个人对生活目标的选择机会增多，从而难以兼顾的冲突加剧了内心的冲突，产生了焦虑感，各种心理因素，生理因素和社会因素交织在一起，极易造成当今高校

14、生的心理失衡。 心理将康指个体能够适应发展着的环境，具有完善的特性特征，且其认知，心情反应，意志行为处于主动状态，并能保持正常的调控实力。生活实践中，能够正确相识自我，自觉限制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。心理健康可以促进高校生全面发展，健康的心理品质是高校生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、主动从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分相识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态干脆影响和制约着全面发展的实现。 健康是人生的第一财宝。对作为天子娇子的高校生来说，心理健康更是学业

15、成就、事业胜利、生活欢乐的基础。同时高校生心理将康也具有非常重要的意义：首先，高校生心理健康是高校生综合素养得到提高的前提。心理素养是在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和心情等心理要素，是其它素养形成和发展的基础。我们高校生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教化供应给学生的文化学问，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从无趣走向成熟。这个过程，也是个体的心理素养水平不断提高的过程。学生综合素养的提高，在很大程度上要受到心理素养的影响。学生各种素养的形成，要以心理素养为中介，创建意识、自主子格、竞争实力、适应实力的形成和发展

16、要以心理素养为先导。在困难多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调整的关键。正是从这个意义上可以说，高校生综合素养的强弱，主要取决于他们心理素养的凹凸，取决于个人的心理的将康与否，学校心理健康教化的胜利与否。其次，心理健康是驱动学生人格发展的基本动力。一个人的心理健康与否干脆影响的他的人格发展，心理健康使人格发展不仅能正确引导一个人的发展，而且可以使人格上升到一个新的高度，进而使我有一个健全的人格。最终，心理健康能够更多的发掘学生的潜能。 教化的目的之一就是要开发受教化者的潜能。良好的心理素养和潜能开发是相互促进、互为前提的，心理健康则为二者的协调发展创建必要

17、条件。帮助主体在更高的层次上相识自我，从而实现角色转换，发展对环境的适应实力，最终使潜能得到充分发展。当代高校生的心理素养不仅影响到他们自身的发展，而且也关系到全民族素养的提高，更关系到跨世纪人才的培育，高校生的心理健康是将来能报效祖国的前提，也是祖国发展的重要因素。所以高校生的心理健康极其重要! 所以高校生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康： 1、保持深厚的学习爱好和求知欲望。学习是高校生的主要任务，有了学习爱好就能够自觉地跃入浩瀚的学问海洋里邀游,舍命地吸取新学问，发展多方面的实力，以提高自身素养，更好地适应社会发展的须要。 2、保持乐观的心情和良好的心境，高校生应保持主动乐观的

18、心情、开心开朗的心境，对将来充溢信念和希望，当遇到哀痛和忧愁的事情要学会自我调整，适度地表达和限制心情，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。 3、多看些心理书籍，正确引导自己的心理发展方向，不偏道，不出轨。 4、充分发挥学校心理询问作用。假如意识到自己有什么心理问题不能解决，就应当找心理老师询问，寻求帮助，彻底的解决心理障碍。 5、同时，我认为学校须要开设心理健康课程，正确的引导学生，把心理问题扼杀在摇篮里，不给它水，不给它肥，让他无法生根发芽! 通过高校里心理健康课程的学习使我明白了高校生心理健康性和不行或缺性，我们须要时刻保持乐观开朗、主动向上的看法，不以物喜，不以己悲，适应快节奏的生活，

19、同时在力所能及的范围内帮助一下须要帮助的和有心理障碍的同学，让高校充溢健康，充溢欢乐和温馨的气息，远离心理问题。人高校无忧，让生活无忧! 心理健康课培训心得体会范文5 心理健康问题越来越受到社会的关注，越来越多的高校生由于心理不健康而发生的各种让人瞠目结舌的事务，让我们充分相识到刚好解决高校生的心理问题已将燃眉之急。作为当代高校生，我认为心理健康就是对生活和学习有乐观的心态，有正确的自我主观意识，能很好地把握自己，限制自己的心情;和同学们关系和谐，很好地融入集体，能很好地适应环境。 经过一学期的心理课学习，我学到一些与人交往的方法。无论是与亲人还是挚友交往，我们都要把握好交往的方法，要学会换位

20、思索，要用一个宽容的心去待人，这样我们才能处理好与亲人挚友的关系，使我们的身边少很多争吵，多很多的爱与暖和。心理课老师上课很专心，教化方式也不同，教我们怎么站在不同的位置看一些事，怎样处理自己与父母、老师、同学和挚友的关系。上这样的心理课，不仅增长学问，还得到新的感受，尤其是老师讲过自己或是从媒体上见过的案例，让我感同深受。 上心理课，我学会许多学问和道理。我知道当彼此遇到误会，要换位思索，要宽容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白地说出来。忍一时一帆风顺，退一步海阔天空。不论与多少人同处，总要故意公正、一视同仁，不行与一两个人特殊亲近，却与其他的人疏远，尤其不行袒护自己所爱的人，一有这

21、种情形，势必引起别人的嫉妒，很多纠纷就是因此发生的。父母对子女、师长对学生、上司对属员、兄弟姊妹，同学同事，彼此之间都必需谨防这种情形。通过上心理课，我觉得人与人之间要刚好沟通，与父母之间要放开心扉，不要制造冲突。平常父母管我，我心里感觉很厌烦，现在我什么事都为父母挚友和家人着想。通过上课，我变了许多，希望有机会上更多这样的课。 上课的老师很棒，很具体，虽然老师和我们不是一个时代的人，但是丝毫感觉不到与我们之间存在的任何代沟。上课没多久，同学们就被老师感染了，也都活跃起来。经过上课，我的学问更丰富了，方法更多了，以后遇到类似的状况，我会按老师教的方法合理去对待每一件事，打快乐扉与别人沟通，不与

22、别人产生隔阂。 我第一次上心理课，起先很惊慌，以为要把自己的心里话当那么多同学的面说，有些不好意思。后来我明白了，大家都很友善，不须要顾忌。以后有什么事情，要站在别人的立场或他人的角度看待事情，不能只顾自己，而不想想他人的心理是否受伤。我很兴奋，现在我学会了换位思索，我又多了一笔财宝。心理健康课令我受益匪浅，我感悟到人世间爱的珍贵，学会了与人共处，我会将课堂学到的学问运用到平日生活中去，接受爱，报答爱。就让我们乘着爱的翅膀去腾飞!在心理课上，我学到许多学问，也回答了许多问题，我还感到自己身上的不足，并下决心改正。 心理课让我最终感到人生的宝贵，感到要孝顺父母，为父母做些力所能及的事情，感悟到我们自己的事情自己做，不用父母为我们操劳，不让他们为我们担忧，我们还要关切身边的人，让每个人得到关切。俗话说，在家靠父母，出门靠挚友，虽然我们现在还没有真正踏入社会，但是身边的老师和同学就犹如我们的挚友一样，我们要凡事真诚，存真诚的心，说真诚的话，做真诚的事。自己有了什么错失，应当坦白承认，切不行设词遮掩;有人责怪劝导你的时候，要存着谦卑感谢的心领受，切不行羞恼拒绝。与人同处不行有虚伪的客套，但总要落落大方，举止中节，使人在你的动作举止上没有可挑剔的地方。多爱人才能多得人的爱，多敬人才能多得人的敬，多宽容人才能多得人的宽容，多体恤人才能多得人的体恤。你送出去的是什么，你收回来的也是什么。