2023年师生健康中国健康主题健康教育活动心得体会五篇.docx

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1、2023年师生健康中国健康主题健康教育活动心得体会五篇2023师生健康中国健康主题健康教化活动心得体会 同学们，又一个全国中小学生平安教化日就要到来，和平安静的生活须要平安，经济的腾飞须要平安，时代的发展更需平安！下面是我为大家整理的2023师生健康中国健康主题健康教化活动心得体会范文，希望能帮助到大家！ 2023师生健康中国健康主题健康教化活动心得体会一 健康是生命的调味料，让生活有滋有味；健康是生命的润滑剂，让生活无比流畅。同学们，你们是否留意过健康，关切过健康呢? 俗话说得好：民以食为天。不瞒大家说，每当我走过快餐店时，看着门口海报印着的鸡腿、汉堡我也会心动，往往不由自主的就走了进去。可

2、是，据有关数据显示，这种洋快餐平均14天才换一次油，麦当劳炸油中含有重金属砷超出规定标准竟高达11倍多，因为油的严峻不达标，所加工出来的食物绝大多数都含有致癌物质。吃这种食物，不就等于自己花钱买罪受吗? 还有很多同学早上起来空着肚子，去街上买零食吃。就因为这，我们班时常有人生病拉肚子，不仅影响了学习，还严峻影响了身体健康。通过一些调查后，我发觉，这些同学吃了零食就不情愿吃主食，总是口袋一有钱就去买零食。可事实上吃零食是有百害而无一利的事情，比如说，零食里含有食品添加剂，长时间食用会影响人的消化汲取功能。这样一来，其实这零食也就是同学们生病的罪魁祸首。 有的人说：饭后运动很好啊，可以促进消化。其

3、实不是的，饭后百步走，不仅不能让你活九十九，还会因为运动量的增加而引起人心脏功能减退，血管硬化，血压下降等现象。 健康生活不仅须要合理的饮食支配，更重要的还是体育熬炼。 每天早晨是我最欢乐的时候。一大早起来，我和家人一起去莲湖公园晨练，呼吸簇新空气，最华蜜不过了。因为我知道，生命在于运动。晨练让我头脑醒悟，有益于大脑神经，每次老师上课提问，我都会以很标准的答案回馈老师。不单如此，晨练让我拥有了一副好身体，为我减病消灾，为好好学习立下了不行磨灭的功勋。这种一举多得的好事，怎能不值得大家来学习呢? 不要在迟疑和恐惊中奢侈生命。这是爱默生的一句名言。同学们，行动起来吧，关注健康，重视健康，为美妙生活

4、奠定一个良好的基础，让自己活得更加充溢，更加有色调！ 2023师生健康中国健康主题健康教化活动心得体会二 每天熬炼一小时，健康生活一辈子！多么朴实而深刻的养生之道啊。 一个阳光明媚的日子，天空晴朗，暖和的阳光照耀着大地。我们学校在本部大操场上实行了一场体育竞赛。竞赛的内容是跳大绳。但自已这次没有被选上，不能为自己班出一把力，心中感到很是的失落，只有在场下为上场的同学加油助威了。 只听一声哨响，竞赛起先了，同学们随着绳子的甩动，起先有节奏地跳起来。刚起先，同学们跳得不是很顺当，经常被绳子绊倒我们起先有点悲观。再看看场下的老师一个劲儿地为同学们加油、鼓劲：加油！加油！此时此刻，我才真正地感受到了集

5、体的力气。可是，今日我们的同学或许由于惊慌，或许是因为打算工作没做好，老是跳错，因此而耽搁了不少时间。最终，我们班拿了其次名。通过这次竞赛我知道了：我们虽然没有拿到第一名，但友情第一，竞赛其次，只要同学们不遗余力，就可以了。 体育活动有许多种，下面我再给你们介绍一个吧！ 迎着凉快的秋风，伴着暖和的阳光，一场激烈人心、扣人心弦的绑腿跑竞赛拉，拉开了帷幕 星期四下午第三节课，我们学校在操场上实行了一场激烈人心、扣人心弦的绑腿 跑竞赛。在竞赛前我们处了不知多少搅，不知有多少位同学受伤，但那都是值得。 竞赛前我们做了热身运动：伸伸手，弯弯腰，压压腿，伸展伸展身体。一想到立刻就要进行竞赛了，我惊慌得面红

6、耳赤，我的搭档王智鸿见状，拍拍我的肩膀，激励我说：郭宏娜没关系张，只要努力，我们肯定会成功的。我微笑着向他点点头。 来到操场，我们娴熟地系好了松紧带。嘟！随着哨声响起，竞赛起先了。 我们大声喊着一二，一二的口号想终点冲刺。我们班跑完后，看着别的班跑。其中有的班摔到了，但是他们英勇地站了起来，接着跑向了终点。 到了6年级跑了，他们有的像雄鹰一样冲向终点，有的像兔子一样 竞赛结束了，我们班拿了其次名。通过这次竞赛让我知道了班级团结的无私力气。 2023师生健康中国健康主题健康教化活动心得体会三 在当今21世纪，什么是苦恼?什么是困扰?sars的来临，非典的侵入，让人们惊惶失措，有一丝无头苍蝇的气息

7、，那怎样才能使我们这群新世纪的新新人类对sars和新世纪的种种问题保持从容的心态呢?这是全部人在思索而又没有答案的问题，健康这一个重量级的炮弹，在我们的心中轰炸了，我们须要的不是鸡鸭鱼肉，而是健康，恒久的健康。那么是什么让我们不健康、不欢乐，是随地吐痰?是乱扔杂物?还是不讲究卫生?说白了是我们的素养太差，人们对健康的相识太低，对讲究卫生是怎么回事了解的太少，那么新世纪的我们怎样才能用健康的心态，文明的行动来建设新中国，新世界呢?就要从现在做起，从一个文明的市民做起，咱们为祖国增光，不为祖国丢脸。 非典时期大家基本都养成了勤洗手、勤换室内空气等好习惯，现在我们就要把这个好习惯保持下去，习惯成自然

8、，只要你讲究卫生，熬炼身体，疾病就会无影无踪，就像一个小孩子遇见一只大灰狼一样，连碰都不敢碰。我们是因为没有了非典这个压力而没有保持那些好习惯，假如没有非典的压力我们就不会在讲究卫生，也不会带口罩勤消毒，更不会远离人群密集的场所，但是我们更不行能因为健康而要压力，那就要提高人们对健康的相识，让人们知道健康的重要性，sars只不过是对我们的一次警告，一个带有生命代价的警告，它警告了我们假如你们在如此下去地球会因为健康而毁灭，你们会因为健康而灭亡。sars虽然已经过去了，可是假如我们还如此的生活，它还会重返，还会让我们不知所措，我们还须要防范，更须要一个防范的方法。 既然健康如此重要，我们当然不能

9、忽视，但是文明依旧与健康同步，文明并不能改进，文明应当在小时候养成，从小你就讲文明懂礼貌，长大的你依旧会落落大方，亲善待人。文明是什么样子的，应当全部人都一清二楚吧，但是还是克制不住自己的所作所为，应当是因为这样一个字懒，或许前方就有一个垃圾箱，但是因为那个字，你不愿过去，明明你可以礼貌待人，但是你又因为那个字而不愿如此繁琐，假如你摆脱了那个字呢?你的生活肯定会另有一番情趣，你会知道生活是很有意义的。我也因为那个字不想在说什么，大家已经明白了文明的重要。 2023师生健康中国健康主题健康教化活动心得体会四 艾滋病是由艾滋病病毒侵入人体后引发的一种严峻传染病，当HIV侵入人体与T淋巴细胞结合，破

10、坏T淋巴细胞，使免疫调整受到抑制，并渐渐使人体的免疫系统瘫痪，功能瓦解，最终使人无法反抗其他病毒，病菌的侵入，或发生恶性肿瘤而死亡。 艾滋病是如此的可恨，可怕。但目前，艾滋病仍旧没有治愈的药物和有效的疫苗加以预防。 1981年以来，艾滋病在全球扩散速度惊人，据联合国艾滋病规划署统计，20_年底，全球估计有3000万-3600万名艾滋病病毒感染者和艾滋病病人。我国自1985年发觉首个艾滋病病例以来，每年都有新增的感染者。 20_年据卫生部估计，我国存在艾滋病病毒感染者和病人已达84万人，其中50多万人不知道自己已经感染艾滋病病毒，因此，我国艾滋病流行的危急因素广泛存在，扩大流行的潜在危急性很大。

11、 莫非我们就任其艾滋病猖狂地扩散吗?不行能，因为艾滋病病毒的传播途径明确，与病毒传染的有关活动易于限制，艾滋病主要通过性接触，血液和母婴传播三种途径，只要人们在生活和工作中留意自己的行为，感染的人就不会将病毒传染给他人，没有感染的人也不会感染艾滋病病毒。 艾滋病不仅对艾滋病病人本身造成危害，给家庭带来沉重的负担，而且还干脆影响国家经济的发展，社会的稳定，国家的兴衰，民族的兴存亡，由此看来，艾滋病不仅威逼着每一个人，每一个家庭，而且威逼着整个国家，影响社会的发展和稳定，可见预防艾滋病是全社会的责任。 艾滋病的确特别可怕，但艾滋病病毒的感染者和艾滋病病人仍旧是我们的好挚友，他们应当得到的不是偏见和

12、卑视，而是来自社会和个人的关爱。 艾滋病病毒的传染性极强，但是一些日常行为不能传播艾滋病，如拥抱，握手，公用厕所，一起吃饭，谈话沟通，共用劳动用品，学习用品等，所以，我们应当正确相识艾滋病的传播途径，用正确的看法对待艾滋病病毒的感染者和艾滋病病人。 2023师生健康中国健康主题健康教化活动心得体会五 说到洋快餐，使我不由地想起以前每周必吃、逢节想吃，后来甚至发展到考试成果好，要求吃，不成就到爷爷那儿软泡硬磨讨着吃的肯德基、麦当劳。洋快餐的产生是现今的生活节拍快速的产物，而省事、便利、好吃这三个快餐的基本要素已经静静地潜入了不同阶层而有同一需求的人们的心里。于是今日世界各地老少皆知的西式快餐也就

13、应运而生了。当麦当劳、肯德基等西式快餐正疯狂涌入中国之时，美国人却起先猛醒，对高热量高脂肪的快餐口诛笔伐。 让我们先来看一看西式快餐的品质原委怎样?在美国，随着人们的饮食方式的改变，尤其是风行了高热能、高脂肪、高碳水化合物的快餐之后，很多人的血管壁生出了一层黄色的油腻物，那就是血管病的罪魁祸首胆固醇，同时他们身边的肥胖者也越来越多了，这一切使美国人不得不重新谛视他们最爱吃的快餐。 洋快餐食品其实是一种三高三低食品，既含有高热量、高脂肪、高蛋白质；又含有低矿物质、低维生素、低膳食纤维，恰恰这三高元素是我们这些孩子已经充分具备的元素，甚至已有过剩的，它的过量摄入，造成最干脆的后果便是肥胖、哮喘、发

14、育异样等；而三低元素则是我们这些孩子目前普遍缺乏的。肥胖很可能会造成儿童免疫功能下降，易生病、运动实力缺乏等疾病；哮喘与发育异样会严峻影响人的正常生活，而且简单引发其它并发症。 我们知道，脂肪的一个生理功能就是改善口感，要想使食物变得好吃，只要在烹调过程中加入不同比例和不同种类的脂肪就可以达到令人垂涎欲滴的效果，例如西式快餐中把土豆切成条用油一炸便成为炸薯条，那种构脆喷香的口感便会成为人们最爱吃的主要食物了，而令人忧虑的就是快餐食品中的脂肪正是对心血管损伤最大的饱和脂肪酸，它作为食物当中的危急因素在人群当中产生明显可见的疾病后果一般要经过20_年左右的时间。在美国青少年中，体重超重者占20%，

15、调查表明，这些孩子除了快餐什么也不吃，美国成年人当中至少有5500万个肥胖者，他们整年都在吃快餐。几十年来，千百万美国人就是这样进食那些高热能、高脂肪、高碳水化合物和多肉类的快餐，成为快餐喂大的一代，然而他们却为快餐付出了沉重的代价。他们之中肥胖者和心血管疾病患者的比例要大大高于一般家庭饮食者。 说完备国，说中国。据江苏省疾病预防限制中心对部分城市5169位中小学生饮食健康危急行为调查显示：一周内，有53.7%的中小学生吃过汉堡包，吃汉堡/炸鸡腿等洋快餐的频率在每周4次以上的学生为12.4%，其中男生14.5%，女生10.0%。在经济条件好的学生中24.3%的男生和13.8%的女生有这一习惯。相对于青少年对洋快餐的热衷，他们中许多人对蔬菜却爱好不高，中小学生每天食用蔬菜和水果1次及以上的比例分别为63.5%、45.8%。一组组数字，一组组比例，骇人动目、令人堪忧！ 西式快餐带来的负面影响我们决不行低估，为了使人们尤其是运用儿童与青少年的健康得到保证，我们应当培育良好的饮食习惯，改革不合理的膳食结构，避开在中国出现快餐的一代的这种后遗症。让我们一起对洋快餐说：让我们一起远离你！