2023年高考考前动员会精彩讲话稿.docx
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1、2023年高考考前动员会精彩讲话稿 在发展不断提速的社会中,讲话稿应用范围愈来愈广泛,讲话稿要求内容充实,条理清楚,重点突出。写讲话稿的注意事项有许多,大家确定会写吗?下面我给大家整理了高考考前动员会精彩讲话稿,希望大家喜欢! 高考考前动员会精彩讲话稿篇1 同学们: 喜看稻花千重浪,最是风流一中人。火辣辣的六月是丰收季节,是我们挥洒汗水、绽放青春的季节,更是我们一中学子让青春熠熠闪光的季节。 同学们,世人瞩目的高考将要内拉开帷幕。现在已经到了最后的关头。我曾经对大家说过,高考无非是考四项内容:基础、能力、身体、心理。这四样东西,到了今天,最重要的是心理,考前的心理调节。 一位专家说了这样一句话
2、:“高考,四分考实力,六分考心理。”这就是说一个人心理调节成功与否,将会极大的影响到他的高考成绩。在剩下的几天的时间里,重要的不再是知识掌握的多少,要弥补也是有限的。最重要的是心态的调节,把心态调节到最佳,就能够把水平充分地发挥出来。 什么样的状态是应考的理想状态呢?这就是我们说的平常状态。什么是平常状态?吃得香,睡得着,学得进,玩得好,就是平常状态。 高考在即,那么我们如何调适自己的心态呢?今天讲十六个字:强化信心、优化情绪、进入状态、充分发挥。 (1)增强信心:在这个时候,有些同学可能会出现焦虑不安、担心考不好等心理负担过重的现象。这是很正常的,同学们不必过分担忧。它完全可以调适好。那么,
3、如何调适好考前的心理状态呢? 首要的就是要增强自信心。不要总是想着考不好,因为越是担心考不好,越会心理紧张;越是心理紧张,就越是考不好。此时要相信自己,尽力就好。相信经过努力的我们是第一流的,我们的汗不会白流,心不会白操。至于考试结果则不必再去多想。要以平常心对待,不要对自己太苛求。 (2)调节情绪:高考前的各项活动,要安排的充实有序,既紧张又愉悦,劳逸结合。把每天活动安排合理,防止手忙乱脚乱,让生理节奏感与心理节奏感增强。这里有几点要注意: a、不要刻意的改变自己的生活规律。学习休息应按照平时的规律进行,不能打乱,特别是6日中午不能长时间午休,晚上不要过早休息,如果太早,躺在床上睡不着,会影
4、响自己的情绪。 b、参加自己喜欢的文体活动。调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐,以稳定的、饱满的情绪迎战高考。但参加体育活动时,切忌剧烈运动,防止受伤。也不要参加胜负感太强的运动,那样会影响你的情绪。最好不玩电脑和上网,因为玩电脑、上网容易上瘾,容易在大脑形成优势兴奋灶,抑制已掌握知识的发挥。 c、要时刻约束自己的行为,不能做与学校纪律相背的事情,不能从思想上放松对自己的要求,思想上的放松必然导致行动上的放松,在高考前乃至高考之后填报志愿的过程中,哪个同学违犯学校纪律,学校将继续对其进行处理,并且可能会记入你的高考电子档案。 d、注意饮食卫生,防止胃肠疾病。饮食是这个阶段不可忽视的问题,在此期间,千
5、万不要盲目吃大量的补品或者吃以前不习惯的东西,还是吃以前一些清淡且熟悉的食品为佳,只要注意保持每日所需的营养就好,平平淡淡才是真。建议同学们按照平时的饮食习惯吃饭就可以,没有必要因加强营养去吃大鱼大肉。高考这三天,除了合理地调剂好一日三餐外,还要特别注意饮食卫生,饭前要洗手,不要暴饮暴食,最好不要去卫生条件差的小摊点上就餐,就是家里或者学校。 e、心平气和,防止烦躁。不想考试后的事,不与人争论问题,心平气和地对待考前的一些事情。更加不要惹事生非。随着高考日的临近,不少考生开始想起考后的安排了,这容易分散注意力,我们建议同学们在考前应集中心思,全力以赴迎考。考前有些紧张担心在所难免,考前有些轻度
6、焦虑有助于发掘你的智力潜力,把自己的轻度考试焦虑看得太重,这才是影响考试的负面心态。要学会“关门”,学会关紧“昨天”和“明天”这两扇门,过好每一个“今天”,既不对昨天耿耿于怀,也不对将来的事忧心忡忡。只有平和的心态才能让人最放松,从而发挥出人的最大潜能。 (3)进入状态:这两天不能过分放松自己,还要适度地进行学习,当然也不能做偏难怪的题,不能大量地做题。抓住最佳记忆时间。早晨起床后半小时以及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制、后摄抑制的影响,记忆效果最好。建议同学们可以在早晨起床后半小时以及晚上睡觉前半小时复习最关键、最重要的考试内容。 (4)怎么样充分发挥呢? 考试中应有四心:信心,专心,细心
7、,恒心这是高考成功的保证。同学们,竞赛的胜负不仅是技术水平的较量,而且是心理素质的较量,心理素质的好坏,直接影响竞技水平的发挥。考试也是如此,要在考试中保持最佳的心理状态,要具备“四心”: 信心:有它不一定能赢,没它一定会输。信心是成功的精神支柱,有信心的人有以下表现:充满自信,做到战略上藐视困难,战术上重视困难。胸有成竹,从容不迫,学习生活有规律。信心在考场中的表现,是遇到难题,镇静自若,沉着应考。二是多跟家长和同学交流谈心,从他们那里你会获得鼓励和帮助;三是可以跑跑步、做做操,进行体育锻炼,这也是释放心理压力的好办法临考前,每天挺胸抬头快步走,有助于增强信心,要相信自己的力量,不要迷信。总
8、之,考前要有一个乐观、自信、平和的心态。 专心:头脑清醒、精力集中。有的同学考前存在私心杂念,有畏惧心理,这是可以理解的。但一上考场,则必须排除一切干扰,专心致志、净化精神。只有专心致志才能保持头脑清醒,才能感知深刻、积极思维,才能处于最佳心理和生理状态。 细心:每次评卷总结,老师们都要谈到考生的过失性失分,有的忘填小空,有的漏掉小题,有的忘了一页,造成不应有的损失。有的人就因为这关键的一两分而名落孙山。除做题外,有的考生还粗心到忘带准考证、考试必需品等,结果一上考场就手忙脚乱,影响考试。克服粗心,必须细心。第一、考前准备要细心。要做好思想和物质准备。考前考后要检查准考证、钢笔及其它文具是否带
9、齐,各种情况都要考虑周全,做到有备无患。不管是使用签字笔或是钢笔,都要准备两支;还有画图形和涂机读卡的铅笔、尺子、橡皮、圆规等文具也都要充分准备,做到有备无患。第二、考试时做题要细心。做题前先填考号、姓名,将试题浏览一遍,做到心中有数。做题时要先易后难。每道题都要细心、认真地研究。要学会“会做求全对,稳做中档题,突破困难题,一分不浪费。”切忌漏题,要注意试卷的正面和背面,不要漏掉背面的题。要注意单页试卷,按要求填好机读卡。 恒心:出师不利也要坚持到最后一秒。参加考试,不可能一帆风顺。有的人可能出师不利,首战受挫,第一道题就不会做或第一科就考得不够理想,有的人可能中途受阻。面对这种情况,容易产生
10、消极情绪,而消极情绪对以后各科的考试极为不利。它会分散注意力、影响记忆、遏制思维、降低效率。这就需要冷静下来,认真总结没能成功的原因,尽快把注意力转移到下一门考试中,不必再对前者耿耿于怀。要提得起,放得下。“不为题易而喜,不为题难而悲”。考试期间做到三不:不同别人对答案,不讨论不会做的题,不找老师解题。决不能一不成功,就灰心丧气,要有恒心,要有锲而不舍的精神,不管前面的学科考得如何,都坚持考到最后一科,最后一秒。 最后一点,提醒大家,要重视迎考细节 提前一点进考场,这是大家都知道的,但是很多人忽略了一些细节,比如说在去考场的路上如果碰上同学一定要打招呼,这样无形中就可以获得友谊感和社会支持感;
11、进考场时见到监考老师一定也要向老师大声问好,老师自然也会向考生问好,这样在不经意中就消除对监考老师本能的害怕和恐惧感,可以获得心理上的安全感,进了考场坐在座位上,闭着眼睛,先深呼吸,让自己平静下来,还要自我暗示一下,你可以在心里,大声地说,我行,我能行,我能考好,我不行谁行。 高考考前动员会精彩讲话稿篇2 尊敬的各位老师,亲爱的同学们: 大家好! 冬去春来,孕育万千希望;朗朗书声,洒满二中校园。在这春风又起的季节,我们在此隆重聚会,召开高考百日冲刺誓师大会,抒发我们的满腔豪情,展望美好的明天。 同学们,一路走来,我们踏过坎坷书山,渡过茫茫学海。数年的寒窗苦读,让我们坚定了心中的理想。今天,距离
12、高考只剩下一百天了! 一百天,可以突飞猛进;一百天,可以收获累累;一百天,可以创造奇迹;一百天,可以铸就辉煌! 我们要感谢生活,给我们留下了一百天的时间去努力。踏上最后的征程,我们更要沉着、冷静,以平常心对待学习和生活。学海无涯,还有许多知识我们没有很好地掌握,还有很多规律等待我们去探索,还有很多技巧需要我们去总结,还有许多问题值得我们去琢磨。每一个人都有做不完的事情,但每个人都有难以想象的潜力和无限宽广的进步空间。放平心态,潜心钻研,每一秒都有收获的契机,每一道题都有发现的惊喜。 一百天,每一天都是新的一页,每一页都写满奋斗的历程。拿破仑说:“最困难之日,就是离成功不远之时。”的确,越接近成
13、功, 道路便越艰险。艰难困苦,玉汝于成。放下包袱,轻装上阵,立志高远,努力拼搏。在高考这场综合实力的较量中,能驾驭知识,战胜困难的人才能赢得最后的胜利。 我们深知,只有轮回的四季,没有轮回的人生。同学们,高考虽然不是人生的全部,却是人生极为重要的一步。在今后的一百天里,让我们全身心地投入紧张的复习当中,用微笑照亮前程,用汗水浇铸理想,无愧无悔地过好每一天,尽情描绘青春的风采,请坚信,一切的阴霾都将消散,因为这个春季是希望之春,胜利之春。我们的心在此飞翔,在和煦的春光中梦一般绽放。走过迷茫,走过彷徨,充满自信,更加坚强。用快乐迎接高考,用沉着对待学习,用平和看待成绩,用无畏面对坎坷和荆棘。 在这
14、追梦的道路上,老师是我们忠实的朋友。作为二中的一份子,我代表高三年级全体学生郑重向学校承诺:我们将一起拼搏,风雨同舟,并肩作战;我们将精诚团结,通力合作,步调一致;我们将笑对困难,刻苦努力,自律顽强,不断完善学习方法,不断提高课堂效率,尽我们所能发挥出自己的最佳水平。我们坚信:今年六月的硕果会更加飘香,今年六月的笑脸将更加灿烂。同学们,努力吧!谢谢! 高考考前动员会精彩讲话稿篇3 尊敬的各位领导、亲爱的各位老师、同学们, 大家下午好! 今天我们在这里隆重集会,召开20_届高考动员大会。今天离20_年高考仅有300天。能代表高三年级老师给大家说说我们的心理话,我甚感荣幸。年年岁岁花相似,岁岁年年
15、人不同,相同的是高考,不同的是你们。高考是一场特殊的成人仪式,经历这场考试,同学们不仅在年龄上步入成人的行列,而且整个身心也将经历一次前所未有的洗礼。相信此刻同学们与我一样心情激动,既然风帆已经挂起,航向已经标明,那就让我们一起扬起希望之帆,去创造人生的辉煌,去实现人生的理想吧! 三年前,我们怀着对未来的美好憧憬,载着家人与老师的殷切期盼,坚定地迈进了龙中校园。今天,我们在这里,郑重地面对高考赫然醒目的战书;今天,我们在这里,吹响三百天决战冲锋的号角。我们坚信,正是在这里,新的辉煌将张开腾飞的翅膀。 高三是冲刺前的咬牙坚持,是登顶前的痛苦煎熬。但没有汗水的浇灌,哪来花的芬芳,果的飘香;没有执著
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