2023年心理拓展课心得体会7篇.docx

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1、2023年心理拓展课心得体会7篇 大家在写心得体会时我们就必需静下心来思索事情的发展过程，你肯定要知道通过写心得体会是可以让我们的思想得到不断地提升的，我今日就为您带来了心理拓展课心得体会7篇，信任肯定会对你有所帮助。 心理拓展课心得体会篇1 假期不知不觉得来到了，这周，我来到了北京，参与青爱工程的种子老师培训会，青爱工程基金会把培训地点选在了北京市昌平区的香堂文化新村，没有到这里之前，觉得是很近，不会太远，结果没有想到，3：40分到的北京，到达香堂目的地已经是晚上七点了，或许北京就是这么大，倒了四条线路的地铁，最终还坐了半个小时的公交和的士。觉得这也是一种经验吧，每一次动身，都要去不同的地方

2、，路途中的跋涉，也是一种体验。香堂这个地方有个圣恩禅寺，在离寺庙不远的地方，有我们住宿、吃饭和培训的教室。吃的都是素食，上课坐的课桌也是返古式的地垫和矮小长桌，大家席地而坐，好有一番赏古论今的感觉! 这些天的培训支配的很紧凑，学到的更多的是如何给学生上好心理健康教化课以及性教化课程，在这之前，我对艾滋病的了解没有那么深刻，也没有想到近几年我国艾滋病感染的高危人群尽然是青年学生，在他们对性没有了解的状况下，就这样因为自己的盲目从而步入了深渊，然后引发了一系列的生理、心理问题。 现在，我把培训中的一些学问和大家一起共享： 对于孩子向老师、父母提出的一些性学问方面的问题，大人应当不要避讳，该怎么回答

3、就怎么回答，对于孩子来说，越早知道越好，因为知道学问了，才有实力去预防。 老师的教化观念中把对学生的教化从教化渐渐转为心育的时候，学生就会多一些被关爱，多一些人格上的完善 回答学生们提出的问题，肯定要真心的回答，而且内容尽量是主动引导，但也要给孩子们呈现现实中的一些状况。不要完全呈现美妙，让孩子们对不好的后果要有预期。 许多时候，来访者来询问，在来访者问出问题之前，其实来访者内心已经有答案了，只不过他是想来诉说，并且希望能得到支持。 当孩子们来询问室问及一些问题的时候，我们不急于告知孩子答案，而是摸索性的问问孩子你为什么会对这个问题这么新奇呢?类似此类的问法是想去探究孩子问题背后的动机和背景究

4、竟是什么? 培训中，越来越深刻的感觉到全国中小学开展心理健康教化的必要性，在国家日益旺盛发展的今日，国家须要的不仅仅是高分的人才，而更多地是对一个人全方面素养的要求，所以我觉得动力沟通在这个时候发展，也是顺应历史潮流的，就是要让人们心理健康，内心和谐安定。 心理拓展课心得体会篇2 健康的心理是一个人全面发展必需具备的条件和基础，优良的心理素养在高校全面素养的提中学起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生主动而深远的影响，作为高校生，首先应当具备这种优良健康的心理素养。 心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因

5、难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。 心理健康是高校生成才的基础，心理健康可以促进高校生全面发展健康的心理品质是高校生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、主动从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分相识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态干脆影响和制约着全面发展的实现。 心理健康可以使高校生克服依靠心理增加独立性。高校生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告辞了中学时代、跨入了高校，进入了一个全新的生活天地。高校生必需从靠父母转向靠自己。上高校前，在他们想象中的高校如同天堂一般，

6、浪漫奇妙，奇妙无比。上高校后，惊慌的学习，严格的纪律，生活的环境,使他们难以适应。因此，高校生必需注意心理健康，尽快克服依靠性，增加独立性，主动主动适应高校生活，度过充溢而有意义的高校生活。 心理健康是高校生取得事业胜利的坚实心理基础。目前我国高校毕业生的安排工作已发生了很大改变，高校生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必定会使高校生心理上产生困惑和担心定感。 心理健康利于高校生培育健康的特性心理。高校生的特性心理特征，是指他们在心理上和行为上常常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指心情反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反

7、映的特征。当代高校生的心理特征普遍表现为思想活跃、擅长独立思索、参加意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于高校生的健康成长。 我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识，能很好的把握自己限制自己的心情，妥当处理同学、师生间关系，主动融入集体，酷爱并勤奋学习，更好的适应新环境。 高校生活与中学生活有着很大的不同，然而在高校中仍须要保持深厚的学习爱好和求职欲望。学习是高校的主要任务，有了学习爱好就能够自觉跃入浩瀚的学问海洋中，舍命地吸取新学问，发展多方面的实力，以提高自身素养。同时也应当主动参与各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又熬炼了自己的动手实力。更值得重视的是英

8、语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也可以说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。 高校生应保持主动乐观的心情、开心开朗的心境，对将来充溢信念和希望。主动加入学生会、分团委等，如此既丰富了高校生活又熬炼了自己实力。每个人都渴望得到一个自我展示的平台，让自己成为一个闪光点。主动参与业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了高校生的生活，而且为高校生的健康发展供应了课堂以外的活动机会。高校生应培育多种爱好，发展业余爱好，通过参与各种课余活动，发挥潜能，激昂精神，缓解惊慌，维护身心健康。然而，当遇到哀痛和忧愁的事情时要学会自我调整，适度的表达和限制心情。 作为21世纪的

9、高校生，我们应当不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创建力以及自信念等心理素养的训练，使自己真正懂得：要想占有将来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理打算，从而使我们科学地走出自我相识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟! 心理拓展课心得体会篇3 为主动探究高校生心理互助体系，通过心理素养拓展训练，帮助新生尽快适应高校生活，从而达到提升班级凝合力和整体提高我校高校生心理素养的目的。8月30日晚，我校学工处心理老师张建灿、罗亮、李妮和心理健康协会干部在一号教学楼大厅，对军训新生开展以“相亲相爱一家人”为主题的

10、心理素养拓展训练活动。 整个活动主要由以下四个心理嬉戏组成。 嬉戏一：热身活动“生日线”。给活动当天诞生的同学过一个简洁的生日，赠送一份小礼物，全排同学一起为他唱生日欢乐歌。随后。该同学发表生日感言，从他颤抖的声音中可以听出他的激烈，体验到了团体带来的感动 嬉戏二：“温柔体操”。大家手拉手围成圈，相互给对方敲打十下背或轻轻按摩十下，闭上眼睛感受助人及被人帮助的感受。 嬉戏三：“圆圈放心凳”。为完成任务，团体中有同学起先主动出谋划策，其他成员主动协作。成员身体之间的接触缩短了彼此的距离，大家都体验到了团队合作的欢乐。 嬉戏四：“九足蜈蚣”。这是才智与力气的较量，考验同学们在面对问题时的看法。虽然

11、大家在活动中感到很累，但是，当自己的办法被接受时，都感到很兴奋。 团体活动结束后：大家一起倾听歌曲相亲相爱一家人。并手拉着手站立，聚集静默约10秒钟。然后，闭上眼睛，跟随音乐节奏摇摆身体。全体成员在一个充溢温馨甜蜜而有内聚力的情景中告辞团体，走向生活，留下一个美妙、恒久难忘的记忆。 在嬉戏活动中，同学们都主动参加，气氛活跃，并主动共享自己的心得体会，体验到团体的力气。嬉戏结束后，同学们意犹未尽，希望以后能接着开展类似的团体活动。 此外，本次心理素养拓展训练是我校新生入学教化活动之一。此后心理健康指导中心将对其他军训排新生开展心理素养拓展训练、个体心理辅导等活动，帮助新生尽快适应高校生活，从而达

12、到提升班级凝合力和整体提高我校高校生心理素养的目的。 新生开展入学教化心理素养拓展训练 对于心理拓展训练，很多学生表示了很高的兴致。 “这远远比书本上那些死记硬背的东西好玩多了。”某高校学生王萌给记者讲解并描述了她的一次心理素养拓展训练。有一次，训练老师把半边篮球场作为“雷区”，用一些废旧的报纸、大小不一的硬纸板、胶合板等作为“地雷”，在起点和终点处各拉上一根绳子，同学们分成几个小组，一名闯关的同学被蒙上眼睛，其他同学则负责指挥，嬉戏起先了：被蒙眼的同学要顺当通过“雷区”，首先要分清哪个声音是自己同伴的，同时又要考虑不撞到别人，还要争取时间。王萌说，有些同学感到压力太大就放弃了。 但很庆幸，那

13、次的训练，王萌胜利了。她与同组同学共同努力，克服各种心理障碍。当自己胜利逃出“地雷阵”时，王萌说，他有一种“死里逃命”的感觉，和同学之间的协作让她对“团结就是力气”有了更深的理解。 虽然每次的心理拓展训练时间并不久，但对于青年学生心理素养的培育却有事半功倍的效果。 田程萍是川农大的一位老师，自己的孩子今年也刚上大一，她听说孩子学校开展了心理拓展训练，她特别赞成。 “通过嬉戏的亲历和老师的引领，要让学生清晰在心理拓展训练中，特殊是在解决问题时，团队合作是很重要的。”田程萍说，通过训练可以使学生学到解决问题的技能，体验到胜利的喜悦，增加自信念，提高适应社会和环境的实力。 教化工作者： “先行后知”

14、打破传统模式 吴成是某中学高一班主任，对于学校军训中增设心理拓展训练项目，他认为相当有必要。他说，心理拓展训练以一种“先行后知”的体验式学习方式，打破了传统的以“教”为主的教学模式，让学生在开心、主动的参加中学到学问、领悟道理，通过亲身体验来挖掘自己的潜能，培育创新精神和实践实力，促进果敢、坚韧、自信、团结等优良品行的形成。 虽然并不是全部学校都开展了心理素养拓展训练，但被采访的老师们普遍认为，心理拓展训练这种新的教化方式对推动传统教化模式的改革和学生整体素养的提高具有重要意义。 “新生适应障碍假如处置不当，将给他们带来比较严峻的心理阴影。”从事多年心理学探讨工作的雅安职业技术学院心理健康教化

15、中心心理询问室主任李巫熙说，心理拓展训练对新生更好地适应高校环境有重要意义，假如没有处理好对新的学习环境的适应而造成心理障碍，这可能会使他们遭受心理危机。 因此，李巫熙认为，开设心理拓展训练相当有必要。可以让初识不久的同学在心理拓展训练中相互熟识，消退对生疏环境的不适应，增加人际沟通实力和对将来的自信念。 川农大社会工作系主任范召全认为，心理拓展训练过程中，学生是真正的主体，是学习的主子，学生在充分参加的过程中体会到学习是一种莫大的乐趣。老师是指导者，组织者，更是参加者。因此，这种体验式的心理拓展训练进入校内，不仅对提高学生的心理健康帮助很大，而且对加快传统教化观念和教化模式的变更也有很大影响

16、。学生的心理健康须要家庭、学校、社会共同关注，只有联起手来，才能给青少年一个宽松的生活环境，才更有利于他们的健康成长。 心理拓展课心得体会篇4 为期五周的心理健康课程结束了，进入高校以来，始终都很期盼心理健康开课。始终以来对心理学方面都很有爱好，在这几周的学习中，我深感心理学的精深，以及范围之广。针对高校生的心理课程都与我们的.生活以及学习有很深的关系，老师讲解的特别好玩，深化浅出，整堂课下来我意犹未尽。 我认为作为高校生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己，限制自己的心情;和同学们关系和谐，很好的融于集体;能很好的适应环境。在这里，我就一下在课程的学

17、习中，自己比较感爱好的一些课程。 在课程的学习中，我发觉了不一样的自己，了解到平常的自己看到自己的并不是全面的，有公我、私我、盲我、潜我之分。听到这里，我感觉自己有时会有些自卑，这时我会想，只是自己私我的想法。子非鱼，焉知鱼之乐?你又不是别人，怎么知道别人怎么想，当我们缺乏信念时，或许可以换位思索，从另外的角度考虑问题，发觉自己在别的方面的优点，这也会让我们思索问题更加全面。我们也要相识到自己的公我，做好公我，这与生活亲密相关。同时要相识到自己的盲我，就是别人望见的我们，要尽量全面的了解自己。要发掘运用自己的潜我，潜在的恒久是最不行估量的，最需无限发掘的。自我相识须要经常自我反省：“吾日三省吾

18、身”。 在人际交往的这一课程中，我觉得学习以后对自己的人际交往的方式方法有了更加清楚的了解。人生短短几十年，我们要利用有限的时间来创建美妙的生活，最不行缺的就是人际关系了吧，每天进行各种人际交往，语言必不行缺，要熬炼好自己的口才，更要努力学习加深思维的熬炼，“语言的边界就是思维的边界”。要乐于助人，助人即自助，在帮助别人的同时自己也可以学到许多的东西，这些是心理，更是道理。或许心理就是交我们如何理智的做一个有价值，有意义的人。 心理拓展课心得体会篇5 在这次心里拓展训练之前，我对拓展训练的了解，只是停留在一般意义上的认知：拓展训练培育团队协作，考验自身意志品质等。可是实际参与过拓展训练之后，让

19、我真正懂得了拓展训练的意义不仅在于让人认知团队协作的意义和自身的意志品质，而且最关键的是让人彻底懂得团队中领导的领导艺术、人与人之间的协作、团队安排及人与人沟通的.价值。拓展训练项目中针对军人教化的特点特殊设计了几个训练项目，从不同的角度为我们全体学员展示了拓展训练的意义。经验了背摔、雷阵、红黑对决、孤岛泅渡、过电网、盲阵、求生墙等项目的训练，让我对团队的领导、协作、安排、沟通四个方面有了更深层次的理解。 (1)团队领导。 任何一个团队中的领导都是不行或缺的，一个领导的产生可能有各种方式，但领导权威的确立是须要一个艰辛的过程。一个领导必需拥有超越常人的才华和机灵，同时还要拥有坚决的意志和沟通的

20、技巧，当然语言表达实力也是必要的。通过这种活动，我意识到领导在团队中要发挥出领导艺术，须要平常工作中不断通过各种活动加强自身修养、培育良好的沟通习惯、凡事要能够事先确立好周密的安排并能够将安排内容让同事全盘领悟，切忌盲动和不沟通。 (2)团队协作。 纵观我们这次拓展训练所完成项目，几乎没有一个不是靠团队协作来完成的，合作使我们融入团队，合作使我们力气大增，合作使我们真正相识到团队的重要性，正象有人说的：不要以为你什么都行，离开团队，你可能一事无成;也不要以为你什么都不行，有了团队，你或许什么都行。这让我体会还有许多，但真正理性的分析可能不是一次拓展训练就能总结得出来的。 (3)团队安排。 一个

21、胜利的团队，不仅要有好的领导和协作精神，而且还要有好的安排，并且每个团队的成员都要能够自觉的厉行禁止，坚决的执行安排。只有每个个体都能够严格遵守安排，才能够让事情的发展更加顺畅些，才能够让大家形成合力，从而无往而不胜。 (4)团队沟通。 团队有了领导、协作精神、周密安排，还不足以使得团队拥有好的工作效率，还不能缺乏良好的沟通方式和沟通渠道。人的行为都有一种惯性，往往会根据习惯去完成一件事情，从而主观认为这样那样是对的，沟通不畅，最终导致效果不志向。在孤岛泅渡的训练项目中，就发生了太平岛的队友习惯性的完成自己的任务，而忽视了整个队伍最关键的泅渡任务。沟通中肯定要打破常规思维，主动思索任务主旨，并

22、采纳合理的方式达到沟通目的。 经过这次的拓展训练，我深刻相识了作为一名军人，肯定要拥有常人没有的素养、品质，要打破常规思维、克服自身的不足，主动与他人沟通协作，才能让自己在相应的领域里取得胜利。总之，心理行为拓展训练是新时期提高我军部队战斗力的有效途径，全面开展心理行为训练是当今部队训练发展的必定趋势。 心理拓展课心得体会篇6 短短一个学期的心理素养拓展课程结束了，中间还因为种种缘由缺席了两次，没有太多的总结，只是心里充溢了感谢。 初次接触心理素养拓展是在高校一年级的时候，学校刚刚开展这方面的课程，我在一个同学的举荐下参与了第一期培训，感觉特别好，在彼此生疏的人与人之间建立了寻常无法想象的友情

23、，有一些甚至维持到了现在。而在大二起先后，我还参与了一段时间的心理协会，那是一段帮助我成长的历程，至今回想起来还是历历在目。 而这一个学期，我又选修了心理素养拓展的课程，同样又是一群生疏的人，在学期结束的时候，却又有了非一般的情感，犹如孙悦说：“就像偶遇到老挚友，总有很多话要说。” 总是在每节课中留意着每一个细微环节，总是在课后进行细细的品尝，总是在期盼着下一节课的到来。当宿舍的还在为选修的体育课头疼时，我却在着急的等待着。 每节课都有特别大的收获，不断的对比着自己的不足，不断的在嬉戏中琢磨真理，希望将每一个闪光点都能用在自己将来的生活中。在形形色色的人群中，我做好自己的.角色，体现真实的自我

24、。 拓展训练有一句经典的话：没有完备的个人，但是可以有完备的团队。 我信任心理素养在一个人一生中的作用，因为它曾经那么苦痛的熬煎过我的灵魂。彷徨与苦闷，曾经占据了我的躯体。可是幸而，我战胜了自己，回来了一个自然的本性。 我也信任这样的拓展训练对人潜能的激发。那个高校举荐我参与心理培训的同学，曾经是那么的平淡无奇，此后便如洗心革面，走上了与我们完全不一样的道路，高校还没有毕业就开办了自己的公司，如今在家乡红红火火的办着高考辅导班，他的博客里总是体现着对自己将来人生的规划，看来总是让人艳羡。 时间过的飞速，转瞬一个学期又过去了，在劳碌与空闲之间慢慢消磨着生命。在间或旁人的耳中，总能听到某某高校又有

25、人跳楼之类的话语。对于这样的行为，我只能无语，可是却不知道四周又有多少可能会做出这样选择的人。我们总是活在自己的世界里，对于旁人的一举一动知之甚少，只有在事情发生了之后才会去品头论足。 这次的青海之行，是我人生之中的又一个起点。或许一辈子我都再也不会去那些只有越野车才能到达的崇山峻岭之中，然而那里朴实而潇洒的生活却牢牢印在了我的心里。我们一行总是在探讨，他们对于外面的世界是否憧憬，是否会对这里闭塞而落后的世界感到压抑？结论是不会的。因为他们坦然并且特别满意的生活在一个没有人打扰的世界里。倒是我们，一方面艳羡他们的心态，一方面又艳羡城市人的富足，当两头都不能满意的结果是，活的更加不潇洒。当我回到

26、了这座城市，我发觉大家都是仰着头看着比自己高的人，而从来不想那些环卫工，建筑工，不想现在的社会还有吃不饱的人。我的挚友说，因为他生长在贫苦的农村，知道有许多人还在贫困线上挣扎，所以每当在工作和生活中有一些不顺，都会想到这个社会还有那样的一群人，于是释然。 或许是的，一个人的心理素养在人的整个一生中起着确定性的作用。而且就是这样的一门课，让我在有限的时间里能好好的停下脚步，整理好自己的心情，不断的从课程和四周的一草一木中吸取力气，踏实而愉悦的，向美妙的将来奔去。 心理拓展课心得体会篇7 星期二下午，有些困。忘了下午有活动，晕乎乎的就下楼去了。操场上，稀里糊涂地又起先玩嬉戏。 1、围着圈，手拉手，

27、兴奋地转啊转“三个人，手拉手抱成团！”，左边的州被我紧紧地攥着，右边快速抓住个人拉过来，抱成一堆。由于班上57个人，刚好能被3整除，so。而后的几次，我和州毅然决然地坚持主动出击的战术，免逃表演节目的惩处，不过出局的状况也不少见，大多数人要么被队友“抛弃”，要么就是反应太慢留下来的。他们都有一个感受孤独。于是，我们知道了挚友的重要性。 2、我不知是运气很好，还是运气真的挺好。我和平常关系不错的越分到了一组。眼睛一瞄，又欣喜地发觉了半期第一的雨也在。组长我很是坚决的选了越，组名想过去想过来索罗出一个“虔诚”，不过似乎不正规。后来雨说了一个“霸气”组里大多数人赞成，我持中立看法。然后。就确定了。越

28、随口而出：“学习不努力，咋个干掉高富帅。”ok，决议通过。一旁的队旗绘制进展快速，出场方式大体也出来了，不过。时间到了。幸运的是我们是最终一组，还有时间细化过程。“二货”、“青春无敌”、“继承者”和我们“霸气”完备地表演完毕。醇厚说，十几分钟的时间一个全新的小组规划出世，没有大家的思索、行动与协作，是不会这么周密具体的。越和雨胜利地领导了我们。 3、刹那间，我感觉被同伴举过了头，感觉很奇异，想笑，又想睁开眼看一看，笑是笑了，但不敢睁开眼，两三秒后我落回了松软的垫子。因为我在小组内体重最轻，所以我融荣幸地被大家用一根食指“举起”，而后，惊奇的是本没有进行竞赛，只是让每一位同学感受被举起的感觉。女

29、生羞涩，没一个想上，剩下的三个男生当然挺乐意，一个个被举起，一个个被放下。除了最终身材魁梧的越有些艰难，不过还是在老师和家长们的热心指导下被我们用小小的一根食指举起，感觉真奇异。羽说他感受到了团结，副班宇调侃着说她知道了体重的重要性。 4、一个圆，十几个坚持着的人，二十几条发软的腿。一分钟、两分钟，一个组倒下，还有三个组。时间磨人，我感觉腿快承受不了越的重量，调整了一下坐姿，后面的女生感觉快受不了了，我几乎蹲在了地上“可以起来了。”坚持了很久，最终只是倒数，心中不免有些失落，我无心观战，在一旁盯着塑胶地面发呆。有时团结起来付出许多，回报却不大，这是我怎么也想不通的。大家总是说付出与回报是成正比

30、的，但我迷惑了。“怎么了，这一次不算什么，团结是赢家们一个特点，但仍须要组织者和听从者的默契才足以胜出。须要改进的就是要信任对方，不要怕被埋怨，做好自己、听从吩咐就行。”什么是真正的团队合作？答案就在话中。 5、还是一个圆，这个圆须要旋转着到达一个瓶子前，然后圆里的人又旋转着将吸管放进瓶中，听起来很简洁，不过当我们的腿被红领巾束缚着时，唯恐难以完成。雨组织我们拴好红领巾，告知我们要向“二货”组一样排成两列，然后一步步往前走。我说似乎违反了规则，应当转着走吧，与思索了一下，没有变更方案。后来，班主任吹哨起先，我们一步一步的往前挪，“继承者”们艰难地转着圈挪动，我们明显比他们快许多，但违反规则的我并不感到特殊兴奋，再后来雨吼着让我们往前走、往右转圈但处在右边的我犯难了，往右转就须要我往后退着走，但是。剩下的路程我的动作变得有些笨拙，以至于后来转着圈把吸管投进瓶里时，我竟转错了方向。好吧，这次竞赛我有责任，关键时刻慌了阵脚，心理素养不过关那！我想雨可能也慌了神，“往右转，往前走”哈哈，谁能做到？果真是心理拓展训练，收获颇多，变更忒大啊。