2023年心理健康教育心得体会300字8篇.docx

《2023年心理健康教育心得体会300字8篇.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《2023年心理健康教育心得体会300字8篇.docx（25页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、2023年心理健康教育心得体会300字8篇 心得体会是一种把大家心里见解用文字形容出来的应用文种，心得体会的格式规定比较低，不过里面的内容要明确，以下是我细心为您举荐的心理健康教化心得体会300字8篇，供大家参考。 心理健康教化心得体会300字1 21世纪是充溢竞争的世纪，敢于冒险，敢于探究，擅长竞争，擅长合作，富于创建是21世纪对人才规格的基本要求。这些品质无一不与良好的心理素养亲密相关。素养教化就是要求学生在德、智、体诸方面的素养全面发展，学生素养发展有多方面的内容，心理素养不仅是其中的重要组成部分，而且对其他素养的发展有着很大的制约作用。它既是素养教化的动身点，又是素养教化的归宿。柳斌同

2、志在关于素养教化的再思索一文谈到素养教化的三要义中，他指出：素养教化的其次要义，就是要德、智、体、美全面发展再一个是心理素养，承受挫折的实力。带着什么样的心态来看社会的问题特别重要。一个学生的心理状态是否正常、健康，在家庭关系、同学关系、学习问题等方面的相识和处理方式的正确与否往往会影响一个学生的学习看法，是关系到学生能否健康成才的重要问题。因此，心理健康是发展良好的心理素养的前提和基础，反之，有了良好的心理素养，人的心理健康水平也会提高。 一、心理健康教化是实施素养教化的目标和核心 首先，心理健康教化与德育工作有着亲密的联系。 心理健康教化是教化者运专心理学学问帮助学生正确相识自己、相识世界

3、，适应社会、发挥潜能。德育是教化者根据肯定社会的要求，有目的，有安排地对学生施加影响，培育学生思想意识和道德品质的活动。二者都是育人，在统一育人活动中各自都能发挥独特的作用，相互借鉴，相互促进。心育对德育有肯定影响。心育适当扩充和完善了德育的目标和内容;心育为提高德的有效性供应了新方法、新技术;最重要的还是，心理健康教化有利于更新教化者的教化观和学生观，对整个教化都带来了主动的影响。 其次，心理健康教化能促进学生文化科学素养的提高。 在一项对475名中学毕业班学生的探讨表明：学习成果并不完全取决于智力因素，高成就者(成就较智商预期为高)、一般成就者(成果与智商预期相当)、低成就者(成就低于智商

4、预期)差别的产生，与性格特征有关。高成就者工作习惯较佳，对学业爱好较浓，按时完成作业，关切学习成果，做事仔细负责且有安排。低成就者难自律，难自我规范，较冲动放纵，喜好玩乐，贪图近利，与同伴关系欠佳，较不合作，较自私，较不敬重权威与传统，较不合群，在校在家较不欢乐，常为己辩护，愤恨他人，对挫折和压力不知所措，较悲观。一般组介上下之间，尚属正常。由此可见，培育主动的情感品质和良好的意志品质和性格特征能促进科学文化素养的提高。 再次，心理健康教化能够促进身体健康和身体素养的发展 心理健康和良好的心理素养寓于健康的身体;身体健康和身体素养的发展也依靠于良好的心理教化。心理学的探讨表明，青少年尤其重视自

5、我观念或自我意识，包括对自身形象方面的视察、概念、看法，关注自己外貌美丑、体能强弱、运动机能优劣等，常将自己的形象与志向中的标准进行比较，或与同辈人进行比较。比较结果，或满足或自卑，倘不能正确对待，也对身体的发展带来不良影响。以上所述表明，健康的心理是身体健康的心理条件。通过心理教化，维护心理健康，提高心理素养，是供应这种心理条件的重要措施。 不仅如此，良好心理素养对身体素养的发展、体能的充分发挥也具有重要意义。无论是造型美、生气美等身体美的各要素还是力气、速度、耐力、灵敏等身体素养。这些素养的发展无不须要相应的心理条件，如性特别向的人适于力气大、速度快的活动，内向性的人完成目标的动机强，相宜

6、进行精细、精确的任务。同时，身体潜能能通过运动技能的提高得到发挥。运动技能是习得的实力，表现于快速、精确、流畅和娴熟的身体运动之中。运动技能中包含任知成分，与才智技能有联系。运动技能是心因性技能。它既不是不随意的、反射性动作，也不是犹如摇头那样简洁的肌肉反应，他受到内部心理过程的限制。因此，提高动作技能，发挥人的的身体潜能，必需依靠于良好的心理素养的发展。 最终，通过心理健康教化提高心理素养是形成审美素养的基础和条件。 如苏霍姆林斯基所说的，没有心理上的修养，审美的修养不行想象。此外，很多优良的心理素养既是内在美的表现，也是美感素养形成和发展的条件。例如一个人能正确地相识现实，客观、全面、公允

7、地看待问题，能正确地正视现实，酷爱学习和工作，聪慧才智得到正常发挥，有自知之明，对自己能正确评价，行为举止得体等，都是理智美的表现。又如对人富有怜悯心，恳切，正直，正义，不畏强暴，乐群，对学习与工作勤奋、细心仔细、有首创性，不卑不亢，严于律己，自信、虚心，自尊等，都是性格美的表现。通过心理健康教化培育的这些优良的心理素养，既是精神美的成分，又是审美素养形成和发展的条件。 总之，心理健康教化是一项艰难而宏大的工程，是充溢活力的新课题，是实施素养教化的核心。 心理健康教化心得体会300字2 一、抓相识提高，明确心理健康教化的重要性。 社会日新月异的急速发展和变革，各种不良思潮和冲突使在校青少年学生

8、受到了极大的影响。由于青少年学生正值成长发展过程中，缺乏科学的辨别实力和社会实践阅历，加上小学生的独立意识较差，所以小学生很少易发生心理行为偏差。近年来，小学生常出现嫉妒、自卑、孤僻等不健康心理行为，究其缘由，我们不难发觉，他们存在心理偏差，是由于在学习和生活中遇到问题和困难时，缺乏解决冲突，应对挫折和处理危机的实力。 作为教化工作者我们对此不能束之高阁，不能只注意分数而不管学生是否具有健康的心理和健全的人格，我们要培育的是人才而不是废才，更不是害群之马，因此，我们全校上下形成共识：要下足功夫，正视心理健康教化，促使学生的健康发展，健全他们的人格，为21世纪培育合格的人才。 二、抓学科渗透，扎

9、实推动心理健康教化。 课堂是学校进行教化活动的主要场所，课堂教学不仅是科学学问传授的过程，也是学生心理发展的过程。我们严格根据上级要求，开设上好心理健康课的同时，要求老师在各科备课时留意挖掘心理健康教化的教化因素。思品课，抓好心理疏导的教化;语文课，以教材中大量的优秀文字形象，从这些人物身上体会和感悟良好的心理素养;数学课中探讨重点是视察、留意、思维、记忆等心理活动;英语课则要求创设宽松、和谐的课堂气氛，增加学生学习信念，使之敢于表现自我，增加学生群体交往意识，发展实力和特性;音乐、美术等以培育学生良好的情感体验，给人以美的熏陶方面的心理健康教化。在各学科教学过程中渗透有关的学问，可以使学生到

10、处都感受到真、善、美的教化，提高自身的心理素养，且作为教化的主体，老师不仅在学问上影响着学生，而且老师的人格也会在教学的师生互动过程中起潜移默化的作用，这就构成了心理健康教化的一个重要内容。 三、抓课题探讨，从细处着手抓好心理健康教化。 探究了一系列针对小学生的关爱教化的内容及途径，探究并形成了优化学生情感体验、人格发展的一系列的方式方法。主要是在老师以身示范下，对小学生开展“关爱自己、关爱他人、关爱社会”三个方面的教化。通过开展主题活动，抓陶冶、抓体验、抓渗透等绽开教化，我们明显感觉到学生的心理素养、道德情感得到不同程度的提高、优化。在校内、班级中师生之间、同学之间相互关爱、团结帮助蔚然成风

11、，在各种学习活动中，学生合群，主动参加，团结协作，自尊自信，创新精神等得以充分体现。在家中，社会上，学生都能从小事做起主动关切、爱惜、帮助他人，富有怜悯心。多次主题队活动的开展，使学生受到教化的同时，自身的实力不断得到提高，心理素养明显加强。 四、抓家庭教化，引导学生家长关切子女的心理健康。 由于学生家长与学生固有的血缘关系，感情和伦理道德上的内在联系，家庭教化干脆影响着学校教化的效果，也是学校教化所不能代替的一种力气。父母在关切子女的生理健康的同时，还应关切他们的心理健康。有些父母认为孩子长得壮，不生病就是健康，这是不全面的相识。事实上，有一些青少年身上存在心理障碍，如说谎、无理取闹、嫉妒、

12、自卑、不合群等行为。然而，相识的片面性，不少家长对于孩子的心理健康不够重视，甚至实行违反心理保健的教化方法，这是不利于他们的心理健康发展的，在发觉他们心理有缺陷时我们就刚好与家长联系做到刚好矫正，并在学校上对家长开展如何对子女进行心理健康教化的讲座，引导家长科学地教化孩子，从而培育孩子关切社会、关切他人，培育他们的责任感、独立性和自制力，养成乐观进取的精神。 总之，要使学生的心理得以健康发展，学校及教化工作者必需驾驭好心理学问，遵循学生心理发展的规律，在实践中敏捷运专心理教化规律，探究学生的心理发展，总结心理教化的阅历，与家庭、社会紧密联系，才能取得良好的成效。 心理健康教化心得体会300字3

13、 孩子的健康、欢乐的成长是我们每位老师的职责，在教给他们科学文化学问的同时，平安教化也是其中不行缺少的一部份。学校平安工作干脆关系着学生的安危、家庭的华蜜、社会的稳定。因此，做好学校平安工作，创建一个平安的学习环境是非常重要的，做好学校平安工作也是完成上级交给的各项工作任务的基础。要确保平安，根本在于提高平安意识、自我防范和自护自救实力，抓好平安教化，是学校平安工作的基础。所以我始终非常重视教化平安工作。平日里,不但对他们进行平安学问教化，而且在课余时间我也留意去视察他们的动静，只要发觉了某个学生有担心全的行为，就刚好进行教化。 1、仔细做好平安教化工作。我始终把平安工作放在首位位置，做到时时

14、讲平安，事事讲平安，对上级平安会议精神和文件都能做到刚好传达，结合文件精神制定切实可行措施，仔细落实。做到每天放学1分钟的平安交通警示教化，每周一次主题平安教化晨会，每月一次平安教化主题班会。教化学生无论是集体活动还是体育课，都必需在老师的带领下进行，不得随意离开集体自己活动或不听指挥，遇到他人生病、遇险等，要刚好报告老师。并且指导学生学会运用各种求救电话。让学生从思想上重视平安，相识到平安的重要性。 2、开展丰富多彩的教化活动。利用班会、队活动、活动课对学生开展平安预防教化，使学生接受比较系统的防溺水、防交通事故、防触电、防食物中毒、防病、防体育运动损害、防火、防盗、防震、防骗、防煤气中毒等

15、平安学问。教化学生不买三无食品，不吃腐烂变质的食物，不喝不卫生的水和饮料，不吃生疏人给的东西。通过教化提高广阔学生的平安意识、平安防范实力和自我爱护实力。 3、加强检查，刚好整改。每天实行上课点名制度，让班干部报告人数给上课的老师。每天放学的路队，也让路队长仔细清点人数，并刚好填写路队名单，进行评价。送路队时教化学生要好好走路，不要边排路队，边打闹，不要在路上玩，要按时回家。课间，派出小卫士检查，对于追逐打闹的学生做好登记。对于不守纪律的学生，我仔细做好教化工作。案例：12月29日晨会课，佳宇同学因和同桌瑶涵打闹，丁老师看到后刚好处理，让其起立，并让佳宇说说是怎么回事，没想到，该同学一时生气，

16、就跑走了，丁老师没追上，幸亏晨会课下课后佳宇就回到了班上，丁老师又立刻找了与这件事有关的几位同学了解了状况，平安地处理了此事，事后，我找了佳宇，了解到原来他一生气跑到了校门口，幸而被生管阿姨挡住，为此，我严厉指责了他，并且谆谆教导地开导他和同学之间如何处理好人际关系，遇到危急时该怎样处理，佳宇同学事后，特别懊悔自己的行为，并保证再不犯这样的错误。 4、家校联系，保障平安。学生家长的联系电话表格，我始终时刻携带着，随时可以与学生家长取得联系。同时强调家长和学校一起教化孩子基本的交通平安学问，相识到：“平安第一”。学生意识到平安第一，健康第一。 今后，关注学生的生存环境，关注学生的人生平安仍将是将

17、来教化工作的重点。我将进一步重视平安教化工作，尽心尽职做好平安教化工作。 心理健康教化心得体会300字4 一、指导思想： 仔细贯彻省、市、县关于学校心理健康教化的有关精神，依据小学教化的特点和小学生心理发展的规律，通过各种途径接着仔细开展小型多样的心理健康教化活动和指导，帮助学生获得心理健康的初步学问，促进学生人格的健全发展。 通过心理健康教化，不断转变老师的教学理念，改进教化、教学方法，改进班主任方法，提高德育工作的针对性，学科性和实效性，为学校实施素养教化营造良好的心理气氛。 二、详细目标 1.注意学生心理辅导，做好学生心理询问工作。 2.重视心理询问室的常规建设，努力发挥心理辅导室的作用

18、，进一步在全校做好宣扬、发动、普及、教化等工作。 3.做好班级保健的培训工作。 4.不断丰富老师的教学策略，有效提高教化教学水平 5.重视心理辅导试点班的实践探讨工作，以点带面开展探讨活动。 6.仔细开展心理健康教化试点班的课程活动。 7.做好家长学校的心理健康学问讲座。 8.充分利用班队会加强对学生的心理健康教化。每学期最少开设四节以心理健康为内容的主题班队会 三、主要工作 一加强老师队伍建设，提高自身素养 1.组织老师学习有关切理健康教化资料，进一步提高相识，充溢自我，驾驭基本的心理辅导学问、方法、形式等，并提倡全体老师在自己的工作实践中运专心理学问及教化方法，不断丰富自己的教学策略，提高

19、教化教学水平。 2.接着通过家委会、家长会组织学习学校心理健康教化的有关内容，使家长逐步相识到对学生开展心理健康教化的重要性，不断地提高家长对学生进行心理健康教化的素养。 二仔细做好学生心理辅导及心理询问工作。 1.加强心理询问室的常规建设，做好学生心理询问工作，并能有所侧重地进行跟踪调查，建立心理档案。 询问途径： 1学生自愿前往询问 2班主任老师举荐 3辅导老师访谈 2.开通“心语热线”，进行电话询问辅导。 3.在学校宣扬窗设立“心灵广播”栏目。 4.对全校学生进行心理辅导学问讲座。 5.在家教指导活动中，实行专题讲座，让心理健康教化走进千家万户，使家校教化形成合力，促进亲子沟通，进一步提

20、高学生的心理素养。 6.主动发挥课堂主渠道作用，各班班主任要利用二会一课进行心理健康教化。 三重视试点探讨，增加科研意识 1.试点班老师要善学、勤学，阶段性地进行调查探讨和分析，并在班主任例会中进行沟通，帮助他们不断提高相识、开拓思路、更新方法。 2.试点班进行心理健康教化课展示。 3.试点班要重视调查分析、探讨，并进行个案分析，不断地积累资料，逐步在校内进行推广。 四、详细工作 1.制订并探讨学期心理辅导工作安排。 2.做好心理健康教化的宣扬和氛围建设工作。 3.心理询问室起先开放每周三中午12：00-12：30。 4.开通“心语热线”。 5.举办青春期心理卫生讲座六年级学生 6.出好心理健

21、康教化专题黑板报。 7.开展心里健康辅导示范课活动 8.利用家长会向家长宣扬“家庭心理指导”的有关内容。 9.做好学期总结及资料积累和个案分析 10.心理档案建立工作。 心理健康教化心得体会300字5 高校生活与中学生活有着很大的不同，然而在高校中仍须要保持深厚的学习爱好和求职欲望。学习是高校的主要任务，有了学习爱好就能够自觉跃入浩瀚的学问海洋中，舍命地吸取新学问，发展多方面的实力，以提高自身素养。同时也应当主动参与各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又熬炼了自己的动手实力。更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也可以说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。

22、高校生应保持主动乐观的心情、开心开朗的心境，对将来充溢信念和希望。主动加入学生会、分团委等，如此既丰富了高校生活又熬炼了自己实力。每个人都渴望得到一个自我展示的平台，让自己成为一个闪光点。主动参与业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了高校生的生活，而且为高校生的健康发展供应了课堂以外的活动机会。高校生应培育多种爱好，发展业余爱好，通过参与各种课余活动，发挥潜能，激昂精神，缓解惊慌，维护身心健康。然而，当遇到哀痛和忧愁的事情时要学会自我调整，适度的表达和限制心情。 作为21世纪的高校生，我们应当不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创建力以及自信念等心理素养的训练，使自

23、己真正懂得：要想占有将来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理打算，从而使我们科学地走出自我相识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟! 心理健康教化心得体会300字6 健康的定义我们应当要知道，它不仅仅是说身体上没有受伤或者疾病，还时候心理状态上没有任何的问题。所以我们关注一个的健康状态，不仅仅要了解他懂得身体状况，还要了解他的心情和心情等等，心理健康问题我们每一个人都应当要重视起来，忽视了这个方面的问题，造成的危害同样是特别大的，我们在新闻上能够看到心理问题造成的事故也同样不少，这都是证明。 这个学期我有一门心理健康教化

24、的课，这也是高校的必修课程之一，这也能够看出来高校对心理健康方面的重视，见解说明其重要性。通过老师的讲课，我才知道原来我们身边的许多现象都是跟心理健康问题相关的，可是我们现在许多的同学对这个都不重视，甚至是还没有这个概念，我也就是其中之一。以前在网络上看到别人说抑郁了什么的，我心理还是比较怀疑的，抑郁症和其危害性我都是知道的，也非常重视，但是我并不清晰哪些东西属于抑郁的现象，所以网上看到每个人都说自己抑郁了就会产生一种不信任的感觉，觉得哪有那么多，上课后我才了解到，原来抑郁的现象真的特殊多，很多人始终没有关注罢了。比如有的人看待一个问题会用特殊悲观的监督去看待，也有些人对某些事情的执念特殊深始

25、终沉溺进入不情愿忘却，这些都是有一些抑郁的稍微症状的，老师说许多人包括我们在坐的同学都是这样对一个事情看不开，就简单产生不好的心情，然后又不能刚好得到疏解，久而久之就简单影响自己的心理健康。 一个学期的课程中，老师给我们讲了很多的学问点的，也给我们讲了很多的疏解的方法，还通过很多案例让我们来分析怎么取开解他们，我影响中最深的是这对情侣恋爱的问题，就是一男一女恋爱，然后男的后面出轨了，因为女生是初恋，所以始终遗忘不了想不开，后面还割腕了，虽然后面没有发生什么不好的事情，但是让我有很大的感受，爱情原来是美妙的事情，可是成为了这样的结局真的让人感伤，老师跟我们分析了其中的问题，主要缘由是一方出轨了，

26、但是还有一方面是那个女生性格比较内向，然后分手后也没有人陪她闲聊什么的，不快乐的事全都憋在心里，所以久而久之就导致自己郁闷、抑郁了，所以才发生后面的事情。这就告知了我，我们在遇到心里想不开的事情的时候，可以去找别人倾诉或者通过其他的事情转移自己的留意力，千万不要始终憋在心里，最终明明是别人的错误却损害了自己。 心理健康问题非常的重要，我们每一个人都应当要留意，我们可以适当的运动，让自己的心情得到放松，或者去找玩的好的挚友闲聊，说出自己的郁闷，再或者找寻专业心理医生的开导，千万不要闷在心里惩处自己 心理健康教化心得体会300字7 时代的发展，对人的素养提出了更高的要求，因此拥有健康的心理是现代人

27、必需具备的条件和基础。从素养教化的着眼点来看，健康的心理是孕育良好素养的保障。因此，我们老师在引导学生获得学问的同时，更应当责无旁贷地担当起孩子的“心理健康医生”。这次我有机会参与心理健康学习，真实感受颇深! 一、老师自己保持乐观的心态 我认为，老师是学校心理健康教化的推行者、详细实施者，一个胜利的老师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的老师，能在课堂中创建一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松开心，反之则使学生惶惑担心。所以，老师自身保持一种乐观的心态特别重要通过学习，我知道了老师要擅长做好自身的心理调整及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺

28、点： (一)学习心理卫生学问和心理健康学问，驾驭心理调整的方法，学会缓解心理压力，提高心理承受实力。 (二)调整心情，保持心理的平衡。 (三)擅长选择自己心情开心的角度去思索问题、处理问题，建立起良好的人际关系。 (四)乐于为工作奉献，并合理支配时间，张弛有度。 (五)培育多种爱好与爱好，陶冶情操。 只有这样，才能以主动健康地工作热忱投入到教学活动中去。 二、以良好的心态感染学生 我们要以主动的心情状态和较强的感染力，要以对教化事业的满腔热忱对工作的高度责任感、对学生的一片爱心、对所任学科的深厚感情，去感染影响学生。努力做到教态亲切、热忱、亲善可亲，教学语言要生动活泼、富有幽默感。教学方式、方

29、法要直观、形象、丰富多样，富好玩味性。要创设一个团结互助、好学上进的集体风气，使每一个同学在良好的集体环境里成长。 当然，在新课程改革形势下，我们的教化教学与应试教化思想的碰撞，产生了不少问题，问题的出现须要我们去思索、去解决，如老师采纳怎样的教学方式;选择怎样教学内容实现教学目标;学习评价难以操作等，面对这些问题我们假如能用乐观的心态去面对，最终肯定会找出解决问题的方法。同时学生总有一些不良的现象，如逃学、早退、迟到、作业不按时完成、上课搞小动作、做鬼脸等现象，无时不呈现在你面前。此时，你的心情又如何呢?是生气、激怒、难过，非想揍他一顿，还是用乐观的心态来教化他，我想，教化学生须要耐性和宽容

30、，用真诚的爱心去感化学生，以动之以情、晓之以理的方法去对待学生的错误。让学生静心去找寻自己错误的缘由，真正体验到自己的错误给别人带来的损害有多深，我想这样的耐性和宽容教化学生会收到良好的效果。我们何偿不用呢? 心理健康教化心得体会300字8 这次参与了学校老师心理健康培训，受益匪浅，感想颇多。我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。 心理健康与心理不健康没有严格的界限，由于内外因素的影响，使人的心理功能受到阻碍的状况是常常发生的，所以对任何一个人来说，都有可能出现某些不够健康的心理状态。很多天才人物或多或少地具有心理不健康症状。例如荷兰画家凡高生前是一个画坛无名小卒，一生中的大部分时间是在

31、孤独中生活，是一个躁狂症患者，曾割下自己的耳朵作为礼物送给自己钟爱的女人,最终不能忍受贫困和疾病的熬煎，开枪自杀;苏联闻名诗人马雅柯夫斯基具有癔病性人格，情感多变，易激烈，感情用事，好幻想，缺乏理智，缺乏自制力,由于他的恋人急着要去上班，没有听从他的意愿留下来陪他谈话而开枪自杀;美国作家海明威晚年患有躁郁症，由于不堪忍受疾病和心理上的重压也是开枪自杀的。这样的例子还有许多许多，这充分说明常态心理与变态心理之间没有肯定的鸿沟。每一个人都会或多或少具有一些心理障碍，只是严峻程度和影响学习生活的程度不同而己。老师也不例外。尤其是现代高速发展的充溢竞争的社会，对老师提出了更高的要求，给老师带来更大的心

32、理压力，更可能产生不健康的心理状态。 老师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法奇妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能损害学生心灵。因此，为了更好地教化学生，老师自己首先必需是心理健康的人。 一个尽职的老师是特别辛苦的，须要休息和放松。充当无所不能的教化者形象的确使人精疲力尽。因此，老师可以试着在假期给自己充电，例如：学习做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事;学习做美食家，在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作体验不仅能使老师得到放松，而且可以开阔老师的视野，增加老师的学问面。老师可以把从其他工作体验中获得的阅历、主动心情带到教化工作中来，更好的促进教化工作。 老师的心理健康从根本上说还得由老师自己维护。一个优秀的老师应当能够处理好两个方面的关系-既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的老师在须要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己始终处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为老师，只有不断提高自身的综合素养，不断学习和驾驭新的学问，尽快适应新的教学观念，驾驭新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的平安感。老师不断地接受新学问，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。