2023年暑假防溺水心得体会400字5篇.docx

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1、2023年暑假防溺水心得体会400字5篇 心得体会的记录，须要关注的就是个人情感的表达足够深刻在我们平淡的日常中，有许多机会会接触到心得体会，以下是我细心为您举荐的暑假防溺水心得体会400字5篇，供大家参考。 暑假防溺水心得体会400字1 随着暑假的到来，越来越多的学生都选择了游泳，来作为自己暑假里的消遣方式，这本是特别好的，可是，却有许多人，没有到正规的地方游泳，甚至去池塘，河流等危急的地方游泳。 目前全国每年有1.6万名中学生非正常死亡，溺水和交通事故死亡居前两名。 江河湖泊往往装出一副安静、温顺的样子，让人忽视了温顺的背后是多深的地狱。有多少人落入了这无底的漩涡、这可怕的魔爪。 身边，或

2、许这些沉重的画面时常可见，就在我们身边，悲剧正在上演着。 当你望见挚友要私自去河里游泳时，你会阻拦吗？ 当你望见有人在水中挣扎时，你会张皇失措吗？ 当你在没有家长陪伴，有燥热难耐时，你还会任性的往水中跳吗？ 一些学生因为逞强好胜，不知水深，潜入水中，还做出各种各样的姿态，导致体力不支。遇到这种状况的学生，有的被救了，但另外的学生呢，则再也无法重新起先了。这莫非是天意吗？莫非活下来只能靠运气吗？ 离去的学生或许很懊悔，但再也来不及改正了，只留下在世的亲人哀思不已；死里逃命的学生，带着侥幸心理，但唯恐再也不会有其次次了吧；对于那些从没有遇到过这件事的人，趁来得及，更加珍惜自己的生命。 溺水时可以避

3、开的，只是学生缺乏“游泳平安”的意识以及防溺水学问。 身边的河流只便于用来观赏，享受游泳的乐趣还是留给那些有阅历和打算的人吧，他们总是预料到一些可能发生的事情，打算好应对的方法。 在不知水深的状况下，肯定不行以以身试险；在有障碍物或有漩涡的激流中，也不行以轻易下水。游泳之前肯定要做好平安措施，如救生圈，必需要有懂水性的家长陪伴，还要做一些打算活动，否则有可能会导致头晕、恶心、心慌等不适应的现象。若在水中大腿抽筋，应马上上岸，在无人时，也要学会自救的方法：先吸一口气，仰浮在水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌，压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋的腿伸直。

4、生活中世事难料，我们要好好把握自己的生命，对自己的生命负责，不能因为一时大意而让自己身处险境。看着身边一个个生命就这样在世界上消逝，请记住这一个个教训。 预防溺水，珍爱生命，希望我们每个人都能够重视这些问题，不要为了一时的欢乐，而让自己的生命陷入危急之中。 暑假防溺水心得体会400字2 xx完小近期开展了防溺水平安教化系列活动，我在此次系列活动中深受启发与教化。 生命，是一朵正待开放的花朵，绽放诞生命的活力；生命，是一首歌曲，唱响多数人生命的意义。水虽然是生命之源，但也隐藏了无尽的危急，使人失去珍贵的生命。 进入夏季，学生溺水事务又频现报端，一个又一个鲜活的生命离我们而去，一个又一个血淋淋的事

5、务再次为我们敲响了防溺水平安的警钟。据统计，我国每年约有14460名小学生在各种事故中死亡，大约每月死亡1200多人；每天死亡39人。其中，溺水生亡人数居死亡人数之首，占全部死亡人数的70%。 纵观一次次溺水事务的发生，我们不难发觉，这里面既有防溺水设施的缺位、漏位，也有遇溺高校生对防溺水学问的缺泛。特殊是紧急状况下自我爱护和救生手段的缺失。 水是那么恐怖，我们应当怎么办呢？其实很简洁： 1、尽量不要去江边游泳，严格做到“六个一”，假如要去，必需有水性好的大人陪伴。 2、游泳下水前做暖身运动有助于预防游泳时下肢抽筋。 3、假如水温太低，应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。 4、游

6、泳时用鼻子吸气简单引起呛水，我们尽量用嘴呼吸。 珍惜生命，珍惜生活。生命是无价之宝，生命，只能在人生的经验中独一无二，让我们酷爱生命，让溺水远离大家吧！ 暑假防溺水心得体会400字3 人最珍贵的是生命，生命对于任何一个人来说都非常重要，正如长篇小说钢铁是怎样炼成的作者奥斯特洛夫斯基一样，虽然是生活中的强者，宏大的战士但在人生的旅途中，他却遇到了诸多的不幸：双目失明，全身瘫痪即使这样他也没有放弃对生命的追求，对健康身体的渴望，或许正是因为这样，他在文章中呼喊：“生命之火万岁”！ 在学习中一些专业人士为我们讲解并描述了如何进行溺水自救救他人，以及一些游泳，防溺水的常识，这些方法让我们的日常平安学问

7、增长了很多，也让我们相识到了日常生活的危害。 中小学生游泳四不要： 一、不要单独游泳，要和大人同行。 二、不要到无救生人员的水域游泳。 三、不要的海江等不熟息的水域游泳，游泳前先要了解水下的环境。 四、不要立刻下水应先做打算活动适应水温。 这些游泳常识不仅可行，而且对于每一个人来说都是一笔非常珍贵的财宝。中国传统称60岁为花甲，70岁为古稀，即使以现代的医疗条件和生活条件，所以我们要珍惜生命从现在起先珍爱自己的生命吧！ 燥热的夏天，游泳是最热门的活动，除了室内室外游泳池，还有迷人的河滨，沙滩和小溪但快乐享受之余，也请留意其中所潜藏的危机。因为随时有一只恶魔之手将你拉入深渊，由你下水的那一刻起，

8、它就一步一步地向你靠近，只是你没有察觉而已。事前多一份预备和考量就可以带给我们无限的欢乐，削减哀痛和缺憾。 水就像一只凶残的老虎，一不当心就会成为它的“猎物”。 还有数不清这样的“意外”，所以请同学们珍爱生命，这就犹如孝顺父母。 假如要想游泳，必需在家长的陪伴下，到有救生员，平安设施完善的游泳池进行活动，不独自一人或和挚友成群结队地到河边游泳。上学路途中要多加留神，留意平安，不要被一时的凉快所吸引，而到路旁的池塘去玩耍。下水前先活动活动筋骨，清晰水的深度，才进行游泳，避开游泳时抽筋。身体弱的同学，不应到深水区游泳。有镶牙的同学，应先除下假牙，避开游泳时卡住呼吸道。 假如我们在游泳时抽筋，应用力

9、蹬腿或拉扯抽筋部分，同时头向上仰，并用手紧紧抓住岸上的东西，如树枝石头等，然后马上向旁边的人呼救。 让我们吸取血的教训，敲响长鸣的警钟，预防溺水事故，共建一个和谐美妙的社会吧！ 暑假防溺水心得体会400字4 在炎炎夏日，凉爽的河水会诱惑许多的同学去痛快的洗个澡。可是同学们你们知道吗？看似安静温顺的水面却暗藏杀机。那淙淙的河水诱惑着你，当你跳下去的时候，却又张开血盆大口打算把你吞掉。假如你就这样悄无声息的走了，有没有想过你们的父母？ 一、游泳平安要点 1、下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋。 2、下水前试试水温，若水太冷，就不要下水。 3、若在江、河、湖、海游泳，则必需有伴相陪，

10、不行单独游泳。 4、下水前视察游泳处的环境，若有危急警告，则不能在此游泳。 5、不要在地理环境不清晰的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很担心全。 6、跳水前肯定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为平安。 7、在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充足者，不要涉水至深处。在海岸做一标记，留意自己是否被冲出太远，刚好调整方向，确保平安。 二、如何预防游泳时下肢抽筋 游泳前肯定要做好暖身运动。 游泳前应考虑身体状况，假如太饱、太饿或过度疲惫时，不要游泳。 游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立即跳入水

11、中。 游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，腹部难受时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体暖和。 三、夏季游泳溺水自救方略 如何保证游泳的健康和平安，避开溺水事务的发生？对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危急。 （一）万一不幸遇上了溺水事务，专家介绍，溺水者切莫惊慌，应保持冷静，主动自救： 1、对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，快速反复多做几次，直到抽筋消退为止； 2、若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直。 3、要是大腿抽筋的话，可同样采纳

12、拉长抽筋肌肉的方法解决。 （二）对于溺水者，除了主动自救外，还要主动进行陆上抢救： 1、若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅。 2、溺者若已喝了大量的水，救援者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出。 3、若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸。可使溺者仰卧，救援者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。 吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部，帮助他呼气。如此有规律地反复进行，每分钟约做1

13、420次，起先时可稍慢，以后可适当加快。 四、溺水急救 溺水是常见的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的称为“溺死”，如心跳未停止的则称“近乎溺死”这一分类以病情和预后估计有重要意义，但救治原则基本相同，因此统称为溺水。 1、将伤员抬出水面后，应马上清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布（手帕）裹着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起伤员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水。或者抱起伤员双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出。或急救者取半跪位，将伤员的腹部放在急救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水。 2、呼吸停止者应马上进行人工呼吸，一

14、般以口对口吹气为最佳。急救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气。反复并有节律地（每分钟吹1620次）进行，直至复原呼吸为止。 3、心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。让伤员仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者位于伤员一侧，面对伤员，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下4厘米左右，然后松手腕（手不离开胸骨）使胸骨复原，反复有节律地（每分钟6080次）进行，直到心跳复原为止。 五、游泳时耳朵进水怎么办 由于水又有肯定的张力，进入狭窄的外

15、耳道后形成屏障而把外耳道分成两段，又由于水的重力作用，使水屏障与鼓膜之间产生副压，维持着水屏障两边压力的平衡，使水不易自动流出。有时外耳道内有较大的耵聍堵塞，则水进入耳道后更易包袱于耵聍四周而不易流出。 耳内进水后会出现耳内闭闷，听力下降，头昏，非常不舒适，因此人们往往特别迫切想把水排出来。有人甚至用不干净的夹子、火柴棒、小钥匙等掏耳，这样虽然可侥幸将水屏障掏破，使水流出，但也易损伤外耳道甚至鼓膜，而导致耳部疾病。 耳内进水后应刚好将水排出，最常见的方法是： 1、单足跳动法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下从外耳道流出。 2、活动外耳道法：可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廓；或反复地做张

16、口动作，活动颞颌关节，均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或变更水屏障稳定性和压力的平稳，使水向外从外耳道流出。 3、外耳道清理法：用干净的细棉签轻轻探入外耳道，一旦接触到水屏障时即可把水吸出。 由于游泳池或河水不干净，污水入耳后引起外耳道皮肤及鼓膜感染，或耳内进水后处理不当，如不洁挖耳等，常可引起以下几种耳病：外耳道炎，外耳道疖肿，耵聍堵塞，鼓膜炎，化脓性中耳炎。 假如耳内进水后出现以上症状，应短暂停止游泳，并去医院检查，对症治疗。 同学们，今日我们学习了这么多学问，希望同学们学习致用。 暑假防溺水心得体会400字5 为了全面提高学生的平安意识，我校仔细落实“平安第一，预防为主”的方针，紧紧围绕

17、“预防溺水，关爱生命”的主题，开展了一系列的平安教化活动，取得了肯定的成效。 一、高度重视，仔细部署支配“活动周”工作 学校依据公共事业局要求，成立了学校预防溺水教化活动月领导小组。组织老师仔细学习了公共事业局关于开展防溺水平安教化月活动的通知精神，在全体老师会上通报了学校开展防溺水教化宣扬活动实施方案，使全体老师都重视防溺水宣扬教化工作。 二、加大宣扬力度，营造良好的氛围 各班通过视频和相关报道向学生深化宣扬。向学生宣扬防溺水重要性，宣扬防溺水学问，宣扬溺水救援方法和自救学问。 三、开展丰富的活动，力求活动的实效性 1、在平安教化周里，学校在周一的升旗仪式上，开展了一次全校性的“预防溺水，关

18、爱生命”教化动员，使全体师生人人参加到教化活动中来，人人为预防学生溺水事务的发生献计献策。 2、在平安教化周期间，学校向各班发放了致学生家长一封信，告知学生家长在防止孩子溺水问题上应负的监护责任，请家长共同做好学生的平安管理工作。要求家长也要高度重视，家校结合，对学生进行全方面的平安教化，让学生感受到生命的珍贵。通过致家长一封信，使学生对平安学问有了更广更深的了解。 3、各班黑板报都刊出一期以“预防溺水，关爱生命”为主题的班刊，向学生宣扬防止溺水的基本常识。做到主题突出，内容丰富，教化性强。让学生充分体会到平安的重要性。 4、各班级利用班会进行平安教化，开展以“预防溺水，关爱生命”为主题的队会活动。让学生讲解并描述我们日常生活中存在的易发生溺水的危急地带、水域，发动学生自己来分析应如何避开溺水现象的发生。班主任们以典型的案例警示和教化了学生，向学生描述溺水致死缘由、溺水症状，使每一个学生在平安意识和自护自救实力上都得到了提高。 5、做好节假日的平安教化。告诫学生双休日、即将到来的暑假更应当防溺水。 总之，通过实例和网络相关视频的教化，学生平安学问面更广了，平安意识更强了，对平安的理解更深了。当然，平安工作是一项长期性的工作，仅仅靠平安月活动是远远不够的，我们必需时时树立平安第一的意识，平安教化的工作要从小抓起，坚持不懈、长此以往地抓下去，切实将这项工作抓紧抓好。