小学青春期教育.ppt
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1、羞答答的百合静悄悄地开羞答答的百合静悄悄地开女生青春期 一、青春期的生理一、青春期的生理变化化 二、青春期的生理保健二、青春期的生理保健 三、青春期的心理保健三、青春期的心理保健 四、学会保四、学会保护自己自己什么叫青春期呢什么叫青春期呢?青春期是从童年到成年的过渡时期,青春期是从童年到成年的过渡时期,他是人生发展的又一阶段,是从性不他是人生发展的又一阶段,是从性不成熟、不能生育的儿童转变为成熟、成熟、不能生育的儿童转变为成熟、具有生育能力的成年期的过渡期。女具有生育能力的成年期的过渡期。女性一般从性一般从10岁到岁到18岁,男性比女性一岁,男性比女性一般晚两年,大约从般晚两年,大约从12岁到
2、岁到20岁。岁。一、青春期的生理一、青春期的生理变化化长腋毛腋毛?胸部胸部变大大?月月经?还是是长青春痘呢青春痘呢?月经的生理原理:女性在人类繁衍中担负月经的生理原理:女性在人类繁衍中担负着生育的任务。着生育的任务。女性内生殖器女性内生殖器-子宫就是生育子女的一个子宫就是生育子女的一个重要器官,子宫内有一层薄膜,如果没有重要器官,子宫内有一层薄膜,如果没有精子和卵子在子宫里着落,子宫的这一层精子和卵子在子宫里着落,子宫的这一层薄膜就会脱落,排出体外就是月经。薄膜就会脱落,排出体外就是月经。女孩子第一次月女孩子第一次月经在在1315岁之之间女孩子有月经了,就表明逐渐成为大女孩女孩子有月经了,就表
3、明逐渐成为大女孩子了,生理上是可以怀孕了,但如果怀孕子了,生理上是可以怀孕了,但如果怀孕年龄太小,对身体的伤害是很大的,所以年龄太小,对身体的伤害是很大的,所以女孩子尤其要注意保护自己,防止有坏人女孩子尤其要注意保护自己,防止有坏人侵犯。侵犯。正常月经周期 前后两次月经之间间隔时间叫月经前后两次月经之间间隔时间叫月经周期,一般为周期,一般为2828天,最长天,最长30-3430-34天,天,最短最短2121天,每次大约天,每次大约3-73-7天干净,经天干净,经血呈暗红色,初潮后又能出现一些血呈暗红色,初潮后又能出现一些不规律的现象,这属于正常现象。不规律的现象,这属于正常现象。女孩胸部的女孩
4、胸部的发育育二、青春期的生理保健月经期间,如果不注意卫生,细菌很容月经期间,如果不注意卫生,细菌很容易上行侵入生殖器官引起感染。易上行侵入生殖器官引起感染。1、经期用品的卫生:选择信得过的卫、经期用品的卫生:选择信得过的卫生巾,生巾,2-3小时更换一次,量多时及时小时更换一次,量多时及时更换。更换。2、保持外阴部的清洁卫生:每天坚持、保持外阴部的清洁卫生:每天坚持温水清洗温水清洗1-2次,不洗冷水澡,淋浴,次,不洗冷水澡,淋浴,不能游泳。不能游泳。二、青春期的生理保健3、忌食辛辣及生冷食物,多喝水,多、忌食辛辣及生冷食物,多喝水,多吃蔬菜和水果。吃蔬菜和水果。4、适当控制运动量,注意休息,保持
5、、适当控制运动量,注意休息,保持充足的睡眠,避免剧烈的运动和劳动,充足的睡眠,避免剧烈的运动和劳动,可参加一些轻松的活动。可参加一些轻松的活动。5、注意保暖,防止着凉。保持乐观和、注意保暖,防止着凉。保持乐观和稳定的情绪,要学会自我调节稳定的情绪,要学会自我调节。青春期的乳房保护青春期的乳房保护1 1、平时走路要抬头挺胸,收腹紧、平时走路要抬头挺胸,收腹紧臀;坐姿也要挺胸端做,不要含胸臀;坐姿也要挺胸端做,不要含胸驼背;睡眠时要采取仰卧或侧卧,驼背;睡眠时要采取仰卧或侧卧,不要俯卧不要俯卧;2 2、避免撞击伤或挤压伤、避免撞击伤或挤压伤;3 3、加强营养及全锻炼、加强营养及全锻炼;4 4、不要
6、因害羞而束胸、不要因害羞而束胸;5 5、选择适宜的乳罩。、选择适宜的乳罩。三、青春期的心理保健(1 1)青春期情感特点)青春期情感特点 1、情绪特点:、情绪特点:情绪波动大,且容易情绪波动大,且容易出现两个极端。出现两个极端。2、人际交往特点:、人际交往特点:渐渐地从家庭中渐渐地从家庭中游离,想脱离父母的束缚,更多地游离,想脱离父母的束缚,更多地 与同与同伴一起交流、活动,结交志趣相投的同伴一起交流、活动,结交志趣相投的同学为知心朋友,他们无话不谈,形影不学为知心朋友,他们无话不谈,形影不离离.视友谊至高无上视友谊至高无上,甚至为朋友两肋甚至为朋友两肋插刀在所不惜。同时,青春插刀在所不惜。同时
7、,青春 期是性期是性心理萌芽期,表现为开始比较注意心理萌芽期,表现为开始比较注意自己形象,特别是异性同学对自自己形象,特别是异性同学对自己的评价,也尝试与异性交往。己的评价,也尝试与异性交往。3、情感特点:、情感特点:在这段时期,青少在这段时期,青少年的情感由原来对亲人的挚爱之情,年的情感由原来对亲人的挚爱之情,拓展到对同学、老师、明星、科学拓展到对同学、老师、明星、科学家和领袖人物崇敬和追随,由自爱家和领袖人物崇敬和追随,由自爱到爱集体、爱家乡、爱人民、爱祖到爱集体、爱家乡、爱人民、爱祖国、爱整个全人类;也就是说,青国、爱整个全人类;也就是说,青少年的情少年的情 感充分的体现了社会性;感充分
8、的体现了社会性;此时,他们的道德观也发生了变化,此时,他们的道德观也发生了变化,对成功人士、对成功人士、名人崇拜得五体投名人崇拜得五体投地,对坏人坏事疾恶如仇,他地,对坏人坏事疾恶如仇,他们追求公平公正,一旦发现某人们追求公平公正,一旦发现某人有私心杂念,他们就会嗤之以鼻,有私心杂念,他们就会嗤之以鼻,就因为他们在现实生活中无法妥就因为他们在现实生活中无法妥 协协和容纳不同意见的人与事,所以很和容纳不同意见的人与事,所以很容易受到伤害。容易受到伤害。4、青春期的思维特点:、青春期的思维特点:好辩论,喜好辩论,喜欢钻牛角尖,打破沙锅问到底,敢欢钻牛角尖,打破沙锅问到底,敢 于于挑战老师和家长,呈
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