心理健康教育‘自我认识’.pptx

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1、自我认识心理健康教育1自我感觉2自我概念3自我观察4自我分析5自我评价1自我感觉饥饿饥饿寒冷寒冷孤独孤独高兴高兴1自我感觉2自我概念3自我观察4自我分析5自我评价2自我概念自我概念即一个人对自身存在的体验经验反省 自我概念通过态度、情感、信仰和价值观等组成，贯穿整个经验和行动，把个体表现出来的各种特定习惯、能力、思想、观点等组织起来。这是自我认识的基础反馈1自我感觉2自我概念3自我观察4自我分析5自我评价3自我观察感知思想反馈信息意向动机水平时间上的相似性行为价值观观察察影响影响因素因素1自我感觉2自我概念3自我观察4自我分析5自我评价4自我分析自我分析是指对自我理性、深刻、全面的分析。1自我

2、感觉2自我概念3自我观察4自我分析5自我评价5自我评价自我评价是自我诊断、自我调节、自我完善的过程，实事求是自我评价是自我诊断、自我调节、自我完善的过程，实事求是地评价自己是进行自我教育、自我完善的重要途径之一。地评价自己是进行自我教育、自我完善的重要途径之一。“我的优点是什么”“我在集体中可以起到什么样的作用”“我的目标是什么”自我认识功能概念途径心理健康教育第四监狱四监区贾明超发展（1）有利于解决问题（2）有利于协调人际关系自我评价过高 自我评价过低以自我为中心很难被别人接纳、总觉得他人比不上自己，不理解不尊重他人总觉得自己不如他人，不愿和别人交往，自我封闭不站在对方的立场考虑问题，给他人

3、造成麻烦又不自知，给人以自私的印象（3）有利于实现人生目标最后，善于运用意志力量是实现人生目标的关键。首先，客观认识现实自我是实现人生目标的前提；其次，合理定位理想自我是实现人生目标的基础；（4）有利于完善人格 人格的形成是极其复杂的，不断受到内部生理因素、心理因素和外部环境因素的影响，人格的特质会增加、减少或者发生改变，而且各个特质之间又会相互影响。自我认知是自我体验和自我控制的前提，能将人格的各个部分协调成有机的统一。自我认识能力越强，则自我意识的水平越高，对人格的调节作用越大。自我认识途径概念功能心理健康教育第四监狱四监区贾明超发展（1）通过观察认识自我。“尺有所长，寸有所短”1、自身外

4、表和体制状况；2、自我形象，主要对自己在所生活的集体中的位置和作用、公共生活中的举止表现及社会适应能力等的观察；3、自己精神世界的观察。（2）通过他人了解自我。“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，“当局者迷，旁观者清”（3）通过事件总结自我。“温故而知新”、“吃一堑长一智”在平时的监管改造过程中，总有破坏监规纪律受到惩罚的，一定要以此为教训，严格遵守服刑人员行为规范，争取早日回归社会和家人团聚。自我认识发展概念途径心理健康教育第四监狱四监区贾明超功能“士别三日，当刮目相看”事物总是变化发展的，没有一成不变的。每个人也都是在不断变化的，之前犯过错误要通过改造过程对自己有一个重新的认识，不断的反省自己剖析自己，对自己能够有足够的认识，用动态的眼光去看自己，及时的总结自己取得的新成绩及时发现新缺点，通过自己的努力来完善自己，提升自己。“看自己一朵花，看别人豆腐渣”