心理健康20课件学习-我能行.ppt

《心理健康20课件学习-我能行.ppt》由会员分享，可在线阅读，更多相关《心理健康20课件学习-我能行.ppt（16页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、第20课学习，学习，我我能能行行 心理实验：心理实验：这头象从这头象从 小就被一根不太粗的链小就被一根不太粗的链 子锁住，经过无数次努子锁住，经过无数次努 力都不能挣脱链子的束力都不能挣脱链子的束 缚站起来。长大以后，缚站起来。长大以后，它的力量足以挣脱链子它的力量足以挣脱链子 了，然而它不再去努力。了，然而它不再去努力。即使链子放在身上不加即使链子放在身上不加任何固定，它也不去挣脱，这是为什么？任何固定，它也不去挣脱，这是为什么？常见学习障碍常见学习障碍 缺乏时间观念和任务感；缺乏时间观念和任务感；缺乏良好的学习习惯和方法；缺乏良好的学习习惯和方法；缺乏学习兴趣和动机；缺乏学习兴趣和动机；学

2、习态度不端正，目的不明确；学习态度不端正，目的不明确；身体协调能力差，书写笨拙缓慢；身体协调能力差，书写笨拙缓慢；自我控制能力差，寻求反面心理补偿；自我控制能力差，寻求反面心理补偿；自我评价差，产生自卑感和受挫感。自我评价差，产生自卑感和受挫感。常见的学习心理问题及原因：常见的学习心理问题及原因：A缺乏学习动力。学习目标不明确，对缺乏学习动力。学习目标不明确，对所学专业缺乏兴趣。所学专业缺乏兴趣。B注意力不集中。上课时不能专心听课注意力不集中。上课时不能专心听课和集中思考，经常走神，坐不住，脑子里和集中思考，经常走神，坐不住，脑子里的事情很多。的事情很多。C学习不适应。一是对新的授课方式不学习

3、不适应。一是对新的授课方式不适应，不会听课，不会做笔记，跟不上老适应，不会听课，不会做笔记，跟不上老师的教学进度；二是旧的学习方法不适应师的教学进度；二是旧的学习方法不适应新的学习要求；三是对专业性的学习无法新的学习要求；三是对专业性的学习无法适应。适应。明明辨辨是是非非 观点一：观点一：有同学说，我就是因为不是学习的有同学说，我就是因为不是学习的料料,才进了职业学校，所以我也不用努力学习才进了职业学校，所以我也不用努力学习了，混到毕业就可以了。了，混到毕业就可以了。观点二：观点二：有同学说，上初中的时候，父母和有同学说，上初中的时候，父母和老师说我不是读书的料，每次考试都不理想老师说我不是读

4、书的料，每次考试都不理想,看来我真的是不适合读书了。看来我真的是不适合读书了。他说的对吗？你有过这样的想法吗？真是这样吗他说的对吗？你有过这样的想法吗？真是这样吗你也被父母和老师这样认为过吗？你想证明一下自你也被父母和老师这样认为过吗？你想证明一下自己并不像他们说得那样吗己并不像他们说得那样吗观点三：观点三：有同学说，我想努力学习，也想让有同学说，我想努力学习，也想让自己的成绩名列前茅，可是我不行，我太笨。自己的成绩名列前茅，可是我不行，我太笨。观点四：观点四：不管在什么学校，我们都能成就自不管在什么学校，我们都能成就自己的未来，关键是要推倒自己心里的那一堵己的未来，关键是要推倒自己心里的那一

5、堵墙。墙。他说的对吗？你有过这样的想法吗？你真的他说的对吗？你有过这样的想法吗？你真的 很笨吗很笨吗他说的对吗？自己心里的那一堵墙指什么？他说的对吗？自己心里的那一堵墙指什么？你应当怎样去推倒它你应当怎样去推倒它明明辨辨是是非非 学习中消极的自我认识可能与过学习中消极的自我认识可能与过去考试的失败、老师的批评、家长的去考试的失败、老师的批评、家长的斥责等主客观因素密切相关，但是一斥责等主客观因素密切相关，但是一个人无论以前的表现如何，无论外界个人无论以前的表现如何，无论外界和他人怎么看待自己，都并不能代表和他人怎么看待自己，都并不能代表你的全部能力和水平，更不能代表你你的全部能力和水平，更不能

6、代表你的现在和将来，而我们对自己的未来的现在和将来，而我们对自己的未来拥有积极向上的心态和坚定的自信心拥有积极向上的心态和坚定的自信心才是最重要的。才是最重要的。美国有两位心理学家公开宣称，他们发明了一种绝美国有两位心理学家公开宣称，他们发明了一种绝对正确的智能测验方式。为了证实他们的研究成果，他对正确的智能测验方式。为了证实他们的研究成果，他们选择了一所小学的一个班的小学生做了一次测验，并们选择了一所小学的一个班的小学生做了一次测验，并于第二天公布了该班五位天才儿童的姓名。二十年之后，于第二天公布了该班五位天才儿童的姓名。二十年之后，追踪研究的专家发现，这五名天才儿童长大后，都有较追踪研究的

7、专家发现，这五名天才儿童长大后，都有较为卓越的成就。这项发现马上引起教育界的重视，他们为卓越的成就。这项发现马上引起教育界的重视，他们请求那两位心理学家公布当年测验的试卷，以明白其中请求那两位心理学家公布当年测验的试卷，以明白其中的奥秘所在。那两位心理学家，在众人面前取出一只布的奥秘所在。那两位心理学家，在众人面前取出一只布满尘埃、封条完好的箱子，打开箱盖后，告诉在场的专满尘埃、封条完好的箱子，打开箱盖后，告诉在场的专家及记者：家及记者：“当年的试卷就在这里，我们根本没有批改，当年的试卷就在这里，我们根本没有批改，只不过是随便抽出了五个名字，将名字公布。不是我们只不过是随便抽出了五个名字，将名

8、字公布。不是我们的测验准确，而是这五个孩子的心意正确、信心坚定，的测验准确，而是这五个孩子的心意正确、信心坚定，再加上父母、老师、社会大众给予他们的肯定和协助，再加上父母、老师、社会大众给予他们的肯定和协助，才使得他们成为真正的天才。才使得他们成为真正的天才。”积极的期望会促积极的期望会促使人向好的方向发展使人向好的方向发展,消极的期望则使人向消极的期望则使人向坏的方向发展。坏的方向发展。我们每一个人都是我们每一个人都是“一块料一块料”，读书是帮助我，读书是帮助我们成长，发挥自己潜能的手段，而不是目的。现们成长，发挥自己潜能的手段，而不是目的。现代心理学研究表明，绝大多数人的智商都处于中代心理

9、学研究表明，绝大多数人的智商都处于中等水平，差别并不大，而且每个人都还有很大的等水平，差别并不大，而且每个人都还有很大的潜能未被开发。只要我们不自暴自弃，转变观念潜能未被开发。只要我们不自暴自弃，转变观念,增强信心，正确分析失败的原因，全面认识增强信心，正确分析失败的原因，全面认识和评价自我的学习品质特点，迅速找到适和评价自我的学习品质特点，迅速找到适合自己的学习方式，并从现在做起，合自己的学习方式，并从现在做起，从点滴做起，坚持到底就一定从点滴做起，坚持到底就一定会有所收获。会有所收获。自信心是指由积极自我评价引自信心是指由积极自我评价引起的自我肯定并期望受到他人、集体起的自我肯定并期望受到

10、他人、集体和社会尊重的一种积极向上的情感倾和社会尊重的一种积极向上的情感倾向。向。自信心强的人往往具有较高的成自信心强的人往往具有较高的成就动机、高度的独立性、自主性和责就动机、高度的独立性、自主性和责任心，他们愿意接受具有一定难度的任心，他们愿意接受具有一定难度的挑战性任务，并以旺盛的精力创造性挑战性任务，并以旺盛的精力创造性地完成。自信心强的人，一般拥有充地完成。自信心强的人，一般拥有充沛的精力与顽强的毅力。沛的精力与顽强的毅力。缺乏自信的人很难真正做成什缺乏自信的人很难真正做成什么事情，在学习中稍遇困难和挫折么事情，在学习中稍遇困难和挫折时就容易出现适应不良等问题。如时就容易出现适应不良

11、等问题。如果长期缺乏自信心，会影响对自己果长期缺乏自信心，会影响对自己能力的认识，产生压力感，并能力的认识，产生压力感，并 引发心理或生理上的问题。引发心理或生理上的问题。自信心是成才与成功的前提自信心是成才与成功的前提条件。条件。自信，是迈向成功的第一步。自信，是迈向成功的第一步。自信是对自我能力和自我价自信是对自我能力和自我价值的一种肯定。值的一种肯定。心中有自信，成功有动力。心中有自信，成功有动力。正确认识和评价自己的学习基础和能力，客观地正确认识和评价自己的学习基础和能力，客观地设定自己的期望值。设定自己的期望值。制定合适的学习计划和目标，并严格按时完成。制定合适的学习计划和目标，并严格按时完成。多与同学交流学习心得体会，互相鼓励，增强学多与同学交流学习心得体会，互相鼓励，增强学习信心。习信心。遇到困难和挫折，正确分析原因，及时寻求帮助遇到困难和挫折，正确分析原因，及时寻求帮助,找到解决办法，消除不良心理影响。找到解决办法，消除不良心理影响。创造良好的学习环境，养成良好的学习习惯，掌创造良好的学习环境，养成良好的学习习惯，掌握必要的学习技巧，提高学习效率和效果。握必要的学习技巧，提高学习效率和效果。