中学生如何养成良好的时间观念精选课件.ppt

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1、关于中学生如何养成良好的时间观念第一页，本课件共有24页这些习惯你有吗？我要用全身心的爱去迎接今天-爱的习惯 坚持不懈，直到成功-持之以恒的习惯我是自然界最伟大的奇迹-自信的习惯用好我生命中的每一天-珍惜时间的习惯今天我要学会控制情绪-自制的习惯我要笑遍世界-笑的习惯今天我要加倍重视自身的价值 -发掘自我潜能的习惯我现在就付诸行动-立即行动的习惯第二页，本课件共有24页好习惯使人终身受益从蹒跚学步、牙牙学语至今，我们学习过不少日常行为规范，这不仅是一种要求，也是一种“养成”教育，因为，日常行为规范的每一条都是一种良好的行为规范，学习它们，实际上就是在学习一种种好习惯，并且在学习的过程中逐步养成

2、好习惯。所谓“习惯”是指长时间养成的不易改变的行为动作、生活方式、社会风尚等等，“好习惯”顾名思义，也就是良好的、使人受益的习惯。第三页，本课件共有24页2022/12/9来看一个正面的例子20世纪60年代，苏联发射了第一艘载人宇宙飞船，宇航员我们大家都知道叫加加林。当时挑选第一个上太空的人选时，有这么一个插曲，几十个宇航员去参观他们要乘坐的飞船，进舱门的时候，只有加加林一个人把鞋脱下来了。他觉得：“这么贵重的一个舱，怎么能穿着鞋进去呢?”就加加林的这一个动作，让主设计师非常感动。他想：只有把这飞船交给一个如此爱惜它的人，我才放心。在他的推荐下，加加林就成了人类第一个飞上太空的宇航员。第四页，

3、本课件共有24页你的经历你的经历你的经历经历第五页，本课件共有24页 懒惰拖延症情绪病马虎敷衍自我反思时间管理大家身上都有哪些坏习惯第六页，本课件共有24页心灵体操心灵体操看我的一天是怎么度过的看我的一天是怎么度过的?上课时间上课时间 晚自习时间晚自习时间 你你利用了利用了的课余时间的课余时间平均平均每节课多少分钟后才能集中精神听课每节课多少分钟后才能集中精神听课上课时发呆时间上课时发呆时间 自习课上闲聊、发呆时间自习课上闲聊、发呆时间 自习课上找、借东西所花时间自习课上找、借东西所花时间时间类别所需时间看自己一天时间的利用率高不高看自己一天时间的利用率高不高第七页，本课件共有24页2022/

4、12/9孔子 “逝者如斯夫，不舍昼夜。”李开复 人的一生两个最大的财富是：你的才华和你的时间。才华越来越多，但是时间越来越少，我们的一生可以说是用时间来换取才华。如果一天天过去了，我们的时间少了，而才华没有增加，那就是虚度了时光。所以，我们必须节省时间，有效率地使用时间。第八页，本课件共有24页2022/12/9时间管理百度百科给我的答案：时间管理（Time Management）就是用技巧、技术和工具帮助人们完成工作，实现目标。时间管理并不是要把所有事情做完，而是更有效的运用时间。时间管理的目的除了要决定你该做些什么事情之外，另一个很重要的目的也是决定什么事情不应该做；时间管理不是完全的掌控

5、，而是降低变动性。时间管理最重要的功能是透过事先的规划，做为一种提醒与指引。第九页，本课件共有24页2022/12/9时间管理我的理解：时间管理是我们自己对自己的一个审查。是自我对时间资源使用的方式、方法以及与时间对应的事项安排的一个审视，从而得出结论以求减少时间浪费，用最短的时间或在预定的时间内实现既定目标的行为。简言之，就是如何减少时间浪费，以便有效地完成既定目标。第十页，本课件共有24页2022/12/9为什么要进行时间管理l 意识到时间管理的重要性。l 知道在时间管理上我们有哪些不足的地方。l 学会运用一些方法去管理我们的时间。第十一页，本课件共有24页2022/12/9我们需要考虑的

6、几点我做了什么根本不需要做的事？我做了什么能够由别人，并且应该由别人做的？我做了什么耗时过长的事？我做了什么会浪费别人时间的事？我是否难以说清一天里干了些什么？我是否碰到了一个无法再拖延的问题？我是否做了实际上不需要做的事？我是否往往对某些任务要花费更多的时间？我是否难以按时赴约？我是否经常会忘记接下去准备做的事？第十二页，本课件共有24页2022/12/9该怎样进行时间管理效能注重事轻重缓急，做最重要的事效率在一定的时间内尽可能做更多的事 勤恳珍惜时间，充分利用时间，不浪费 时间管理步骤介绍具体的时间管理步骤以参考第十三页，本课件共有24页2022/12/9该怎样进行时间管理 时间管理的六项

7、基本原则（李开复）1、明确目标 2、有计划、有组织地进行工作 3、分清工作的轻重缓急 4、合理地分配时间 5、清楚自己的兴趣 6、制定规则、遵守纪律 第十四页，本课件共有24页2022/12/9该怎样进行时间管理原则之一：明确目标拟定目标实在不是一件容易的事，原因是我们每天单是忙在日常工作上就已透不过气，还哪来时间好好想想自己的将来。但是有目标才有结果。目标能够激发我们的潜能。我们认为在选择或制定目标时应考虑两个方面：一是目标要符合自己的价值观，二是要了解自己目前的状况。我们需要记住，成功完全是一种个人现象，只有你所完成的事情和你的价值观相符，你才会觉得成功。第十五页，本课件共有24页2022

8、/12/9该怎样进行时间管理而我们在制定目标时，也应该注意一下几点：具体的（specific）可衡量的（measurable）可达到的（attainable）相关的（relevant）基于时间的（time-based）第十六页，本课件共有24页2022/12/9该怎样进行时间管理原则之二：有计划、有组织地进行工作将有联系的工作进行分类整理。将整理好有各类事务按流程或轻重缓急加以排列。按排列顺序进行处理。为制定上述方案需要安排一个考虑的时间。由于工作能够有计划地进行，自然也就能够看到这些工作应该按什么次序进行，各哪些是可以同时进行的工作。第十七页，本课件共有24页2022/12/9该怎样进行时间

9、管理原则之三：分清工作的轻重缓急在工作和生活中每天都有干不完的事，唯一能够做的就是分清轻重缓急。要理解急事不等于重要的事情。每天除了办又急又重要的事情外，一定要注意不要成为急事的奴隶。有些急但是不重要的事情，你要学会放掉，要能对人说 no!而且每天这三件事里最好有一件重要但是不急的，这样才能确保你没有成为急事的奴隶。第十八页，本课件共有24页2022/12/9该怎样进行时间管理另外，我认为还有一点非常重要。那就是整理整顿不足。当然，这个调整和整顿是指日常生活上的。我们的书桌杂乱无章与书桌的大小无关，因为杂乱是人为的。“杂乱的书桌显示杂乱的心思”是有道理的。让一个不富条理的人使用一个小型的书桌，

10、这个书桌会变得杂乱无章，即使给他换一个大型的书桌，不出几日，这个书桌又会遭遇同样的命运。套用“帕金森定律”“工作将被扩展，以便填满可供完成工作的时间”，我们也可以导出“文件堆积定律”“文件的堆积将被扩展，以便填满可供堆积的空间。”整理我们的书桌看似是一件非常平常的小事，但是它却可以为我们节省大量的时间。有规律的摆放书籍文件可以让我们在需要重要文件事快速找到，提高学习工作的效率。第十九页，本课件共有24页2022/12/9该怎样进行时间管理原则之四：合理地安排时间如果你做了上面的时间统计，你一定发现每天有很多时间流失掉了，例如等车、排队、走路、搭车等，可以用来背单字、打电话、温习功课等。现在随时

11、随地都能上网，所以没有任何借口再发呆一次。我前一阵和同事一起出差，他们都很惊讶为什么我和他们整天在一起，但是我的电子邮件都可以及时回答？后来，他们发现，当他们在飞机上和汽车上聊天、读杂志和发呆的时候，我就把电子邮件全回了。重点是，无论自己忙还是不忙，你要把那些可以利用时间碎片做的事先准备好，到你有空闲的时候有计划地拿出来做。第二十页，本课件共有24页2022/12/9该怎样进行时间管理原则之五：清楚自己的兴趣我发现我的“生产力”和我的“兴趣”有着直接的关系，而且这种关系还不是单纯的线性关系。如果面对我没有兴趣的事情，我可能会花掉40的时间，但只能产生20的效果；如果遇到我感兴趣的事情，我可能会

12、花100的时间而得到200的效果。要在工作上奋发图强，身体健康固然重要，但是真正能改变你的状态的关键是心理而不是生理上的问题。真正地投入到你的工作中，你需要的是一种态度、一种渴望、一种意志。第二十一页，本课件共有24页2022/12/9该怎样进行时间管理原则之六：制定规则、遵守纪律有的年轻人会说自己“没有时间学习”，其实，换个说法就是“学习没有被排上优先级次序”。“时间管理就是要找到自己的优先级，若颠倒顺序，一堆琐事占满了时间，重要的事情就没有空位了。”在进行一项任务的时候，一定要念念不忘这个任务应于何时截止。即使外部没有规定截止的日期，自己也要树立一个何时完成的目标。由于不得已原因而不能按期

13、完成时，一定要提前和负责人取得联系，将影响缩小在最小范围内。第二十二页，本课件共有24页2022/12/9结束语有序和节奏性是我从时间管理中得到的最有用的东西，每个人都有天生的惰性，一旦自己被潜在的惰性与恶习驾驭，那么自己永远只可能处于碌碌无为，整天浑浑噩噩，醉生梦死，除了吃饭，上课，不知道自己能够干些什么，如同一个机器，明天只是今天的重复。时间管理能够有效地帮助自己找到时间被浪费的根源，让自己从散漫的状态中解脱出来，让自己可以从容的认识并改善自己的一些陋习，成为时间和生活的主人。时间管理能让自己分清事情的轻重缓急让你在面对突发事件时可以从容不迫，泰然自若，不必慌慌张张。总之，时间管理可以让自己的生活充满节奏感，让自己在每天的计划与安排中变得充实，没有了对未知的迷茫，没有了在空虚中的伤感，一切尽在掌握中，让自己充分享受生活的魅力！第二十三页，本课件共有24页2022/12/9感谢大家观看第二十四页，本课件共有24页