小学生情绪训练教学文稿.pptx

《小学生情绪训练教学文稿.pptx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《小学生情绪训练教学文稿.pptx（66页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、小学生情绪(qng x)管理李丹第一页，共66页。目录目录(ml)什么是情绪什么是情绪1儿童情绪特点儿童情绪特点2如何进行情绪管理如何进行情绪管理3小学生常见情绪问题及应对策略小学生常见情绪问题及应对策略1第二页，共66页。情绪情绪(qng x)的心理学解释的心理学解释 人人对对客客观观事物是否符合个人需事物是否符合个人需要要(xyo)而而产产生的生的态态度体度体验验及相及相应应的行的行为为反反应应。同样是下雨，小明和农民同样是下雨，小明和农民伯伯产生伯伯产生(chnshng)的情的情绪一样吗？绪一样吗？第三页，共66页。小明(xio mn)农民(nngmn)伯伯内心(nixn)需要想去打球希

2、望庄稼长大得不到满足 得到满足失失 望望高高 兴兴下雨下雨第四页，共66页。2、不同的情境下会产生(chnshng)不同的情绪。（客观原因）1、人的需要是否得到满足，是情绪变化的一个(y)重要原因。(主观原因）情情绪绪(qng x)产产生生和和变变化化的的原原因因人人类情情绪产生和生和变化的原因化的原因第五页，共66页。规则：以小组为单位，每组请一名同学(tng xu)上台，从福袋里用十秒钟的时间抓出一粒豆子，如果是红豆，小组的每个成员将得到一份小礼物，如果是绿豆，小组的每个成员将受到一次惩罚，如进行十次蛙跳。教师采访抓到不同颜色豆子的学生，请他们说出自己的心情。游戏游戏(yux)(yux)：

3、“抓到幸运抓到幸运”教师小结：刚才(gngci)同学们所说的紧张、高兴、以及失望都是我们的情绪。是我们面对事件时都会有的正常反应。有时候做一件事情会有不同的情绪变化，有晴有阴有雨，甚至比天气更复杂。进一步给学生讲解什么是情绪。如何帮助学生认识情绪？如何帮助学生认识情绪？如何帮助学生认识情绪？如何帮助学生认识情绪？第六页，共66页。下列情境中自己会下列情境中自己会产生什么生什么样的情的情绪 我把自己的生日忘了，却意外收到好朋友的生日我把自己的生日忘了，却意外收到好朋友的生日祝福祝福 我因我因为睡睡懒觉而而迟到，受到老到，受到老师的批的批评同伴同伴误解我，解我，赌气不理我了气不理我了 还有有许多作

4、多作业要做却突然停要做却突然停电了了 雷雨交加的夜晚，向来胆小的我独自在家雷雨交加的夜晚，向来胆小的我独自在家 高兴高兴(goxng)、激动、激动失落失落(shlu)、内疚内疚难过难过(nngu)、伤心伤心焦急、烦躁焦急、烦躁恐惧、惊慌恐惧、惊慌情情绪的特点的特点情境性情境性第七页，共66页。认识(rn shi)自己的情自己的情绪和人格和人格指导语：在下面特质中，你认为哪个数字最符合你的行为特点？不在意约会时间 从不迟到无争强好胜(zhng qing ho shng)心 争强好胜(zhng qing ho shng)从不感觉仓促 总是匆匆忙忙一时只做一事 同时要做好多事做事节奏平缓 节奏极快（

5、吃饭走路等）表达情感 压抑情感有许多爱好 除工作之外没有其他爱好 情情绪(qng x)的特点的特点个体个体差异性差异性第八页，共66页。结果果(ji gu)分析分析累加个问题的总分，然后乘以。分数高于1分，表明你是极端的型人格(rng)。分数低于分，表明你是极端的型人格(rng)。分数人格(rng)类型 分以上 以下 第九页，共66页。A型性格型性格(xngg)人的特点人的特点一是成就动机很强，不甘心落后，有上进心 爱和别人比，很在意自己的形象(xngxing)，怕别人嫉妒，又爱嫉妒别人二是最求完美，对自己要求十分严格。过分追求完美就会牺牲效率，总是不满意，就会不断烦恼三是时间观念特强，办事绝

6、不拖拉。总是往前赶，容易着急上火，经常急躁，就会加重心脏负担。因此，A型性格的人血胆固醇、三酸甘油脂较高；平时精神紧张度就很高，稍遇刺激，就会心跳加快、呼吸加快、血压升高，长期如此，易患动脉硬化、高血压、冠心病。具有A型性格的人，常使自己身上的其他痼疾加剧和恶化，从而较之同类疾病患者较早死亡。第十页，共66页。B型性格型性格(xngg)人的特点人的特点从未感到被时间所迫，亦未因时间不够用而感到烦躁(fnzo)；除非万不得已，不在别人面前自夸；与人为善，不对别人产生敌意；消遣时，尽兴而返，心旷神怡，与世无争；休息而无罪恶感；不易为外界事物所扰乱；不了了之，很容易使自己放下未完成之事而稍作休息或另

7、觅生活之情趣。这种人多表现为温和平静，从容大度，不过分争强好胜，随遇而安。研究表明，长寿人群中，B型性格者占83。第十一页，共66页。情绪(qng x)的分类人的情绪复杂多样，很难有准确的分类。礼记(l j)中把人的情绪称为“七情”：喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲。近代西方学者认为人的基本情绪分四类：喜、怒、哀、惧。爱恶欲喜怒哀惧今人(jnrn)所分四类古人七情第十二页，共66页。游戏：表情游戏：表情(bioqng)(bioqng)演技比拼演技比拼 规则：1、准备喜、怒、哀、惧四个卡片。让同学随机抽取一个卡片，并做出相应的表情。要求(yoqi)其他同学猜出他抽的是哪一张卡片。教师引导学生一起做一下

8、这四种表情，同学们一起分析，什么情况下你会做出哪一种表情。2、请一名同学到讲台前，根据老师的描述做出相应的表演。例子：你早上起床突然想起来今天有考试，但是你一点也没准备好。你进了考场非常紧张，好不容易考完试了。第二天成绩下来你发现你考了一百分，你非常惊讶，而且特别开心。突然你意识到这个卷子不是你的，你拿错卷子了。你去把自己的卷子找回来，原来你考了个鸭蛋。第十三页，共66页。情绪(qng x)的影响A、积极(jj)的情绪可以提高人的免疫能力“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”积极(jj)的情绪可以提高人的免疫能力，消极的情绪则直接影响人的身体健康。第十四页，共66页。林黛玉，聪明貌美，多愁善感(

9、du chu shn gn)。但由于寄人篱下，终日愁云笼罩，体弱多病，更因为无法实现与宝玉的爱情，忧心如焚，竟至郁郁而终。B、消极(xioj)的情绪破坏人的身体健康古代就有“怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”之说，这生动地说明了情绪(qng x)对身心可能产生的负面影响。第十五页，共66页。易冲动易变换易外露易传染小学生情绪小学生情绪(qng x)情感特点情感特点小学生小学生第十六页，共66页。PPT模板下载： 解解开开儿儿童童(r tng)的的情情绪绪密密码码安全感、排除安全感、排除(pich)家人有此行为家人有此行为打人打人咬人咬人好奇、共鸣、表现好奇、共鸣、表现插话插话逃避、主客观未分化逃

10、避、主客观未分化说谎说谎悲伤、寂寞、痛、依赖悲伤、寂寞、痛、依赖哭哭第十七页，共66页。PPT模板下载： 解解开开儿儿童童(r tng)的的情情绪绪密密码码自己自己(zj)思维的独立性、创造性思维的独立性、创造性执拗执拗愿望不能满足、力所不能及愿望不能满足、力所不能及发脾气发脾气失去安全感、不熟悉失去安全感、不熟悉恐惧恐惧要求过高、过严，指责、约束过多要求过高、过严，指责、约束过多害羞害羞第十八页，共66页。规则：选出510名同学站成一排，第一名同学看题板，其他同学向后转。第一名同学有30秒时间把题板上的词语表演给第二个同学（过程(guchng)中不能说话），再由第二个同学表演给第三个同学，以

11、此类推，最后一个同学来猜这个词是什么。游戏游戏(yux)(yux)：眉目传情：眉目传情第十九页，共66页。情绪能不能管理？很多人认为不能管理，说我就是这个脾气，我也没有办法(bnf)，我想改就是改不了，这种话我们听太多了。那这样就无从管理了。其实这些都是不正确的，情绪不但可以管理，而且它比其他的事情你的自主性更高，因为(yn wi)我们是自己情绪的真正主宰，我们可以做自己情绪的主人，它跟别人没有太多的关系，它完全是我们自己在决定。曾仕强第二十页，共66页。情绪情绪(qng x)管理管理 情绪管理就是善于掌握自我，善于调节(tioji)情绪，对生活中矛盾和事件引起的反应能适可而止地排解，能以乐观

12、的态度、幽默的情趣及时地缓解紧张的心理状态。第二十一页，共66页。情绪(qng x)管理情绪(qng x)控制 情绪管理(gunl)能力：个人对自己情绪的把握和控制，对他人情绪的揣摩和驾驭，以及对人生的乐观程度和面临挫折的承受能力。何为情绪管理能力何为情绪管理能力第二十二页，共66页。如如何何进进行行情情绪绪(qng x)管管理理自我自我(zw)情情绪管理管理帮助帮助(bngzh)学生学会学生学会情情绪管理管理 认认同自己同自己同自己同自己认知上知上情情绪上上行行为上上认识认识情情情情绪绪体体体体验验情情情情绪绪乐观乐观面面面面对对表达情表达情表达情表达情绪绪第二十三页，共66页。管管理理好好

13、自自己己(zj)的的情情绪绪第一步第一步第二步第二步第三步第三步第四步第四步尝试以适当尝试以适当(shdng)的方式的方式表达情绪表达情绪觉察当下的情绪，觉察当下的情绪，并承认并承认(chngrn)它、它、接纳它接纳它了解自己的情绪从了解自己的情绪从何而来何而来疏导、缓解内心疏导、缓解内心积累的令自己不积累的令自己不舒服的情绪舒服的情绪做自己情绪的主人做自己情绪的主人第二十四页，共66页。情绪管理(gunl)的方法治本治标转移(zhuny)注意力适度(shd)宣泄自我安慰自我暗示冷静三思改变思维，调整心态治标与治本的主要方法第二十五页，共66页。“超觉静坐法”，即让学生通过(tnggu)凝视窗

14、外单调景色以达到一种恍惚的清醒状态，产生精神的大放松；“深呼吸法”，让焦虑者通过(tnggu)深呼吸，降低其血压，减慢心跳，从而平静下来；“自我教导法”，即让学生通过(tnggu)内心对话实现自我沟通，以确立正确反应。情绪管理(gunl)的方法第二十六页，共66页。喜不能得意忘形；喜不能得意忘形；怒不可暴跳如雷怒不可暴跳如雷(bo tio r li)；哀不能悲痛欲绝；哀不能悲痛欲绝；惧不能惊慌失措。惧不能惊慌失措。保持平和保持平和(pngh)的心态的心态第二十七页，共66页。互诉面对面规则：1.两人一组，向同伴诉说你最近遇到的一件事，这件事可以是开心的、不顺心的、焦虑的或者是难过的等等。2.每

15、组同学述说的时间为6分钟，每名同学3分钟，教师计时提醒。3.在一位同学述说的同时同伴只能认真倾听，通过听对方的语言内容、声音，观察对方的面部表情、肢体动作等来用心理解和感受对方的情绪，不得插话(ch hu)，自己倾诉时也可以适当感受自己当下的情绪。第二十八页，共66页。头脑(tuno)风暴暴教师给每个小组(xioz)分发画有“开心豆”“消怒果”“忘忧草”“轻松糖”的四张卡片。要求：小组(xioz)为单位合作完成，从教师出示的有“喜怒哀惧”情绪的电子表格中选取相应事例想办法解决，并组内选出大家认为最好的两条，用记号笔写在海报纸上。开心豆卡片-选择一件“喜”的事，和全体同学分享。消怒果卡片-选择一

16、件“怒”的事，讲给组员，大家帮忙想办法。和全体同学分享你们是怎么解决的。忘忧草卡片-选择一件“哀”的事，讲给组员，大家帮忙想办法。和全体同学分享你们是怎么解决的。轻松糖卡片-选择一件“惧”的事，讲给组员，大家帮忙想办法。和全体同学分享你们是怎么解决的。（小组(xioz)讨论、分享）设计意图：通过生生互动，在思维的碰撞中，搜求多种应对不同情绪的方法，在交流、筛选的过程中获得积极应对消极情绪的方法，实现学生的自我成长。第二十九页，共66页。2022/12/930快乐(kuil)生活故事故事(gsh)赏析析第三十页，共66页。2022/12/931快乐(kuil)生活第三十一页，共66页。2022/

17、12/932快乐(kuil)生活第三十二页，共66页。2022/12/933快乐(kuil)生活第三十三页，共66页。1.厌学问题(wnt)小学生常见情绪问题小学生常见情绪问题(wnt)及应对策略及应对策略 学习学习(xux)(xux)困难困难 考试焦虑考试焦虑 第三十四页，共66页。学学习(xux)困困难引起不良情引起不良情绪v学生焦虑(jiol)v-睡眠差v-效率低l教师焦虑l-反复宣传考试别紧张l-经常埋怨学生(xu sheng)没学好l家长焦虑l-辛勤陪读l-反复叮嘱l-食补药补第三十五页，共66页。1、要了解学生学习差的原因(yunyn)2、要有指点学生的能力3、要懂得运用教学的策略

18、第三十六页，共66页。很少运用学习策略很少运用学习策略缺少元认知缺少元认知动机动机(dngj)(dngj)和归因消极和归因消极信息加工效率慢信息加工效率慢学习学习(xux)(xux)差的学生信息加工特点差的学生信息加工特点第三十七页，共66页。1、注重指点学习过程，避免、注重指点学习过程，避免(bmin)纠缠结果；纠缠结果；2、注重孩子的自学能力，减少陪读现象；、注重孩子的自学能力，减少陪读现象；3、注重孩子学习状态的调节、注重孩子学习状态的调节保持良好的情绪；保持良好的情绪；4、注重孩子考试前的心理调节；、注重孩子考试前的心理调节；要有指点要有指点(zhdin)(zhdin)学生的能力学生的

19、能力第三十八页，共66页。要懂得要懂得(dng de)(dng de)学习策略学习策略第三十九页，共66页。小学生应该小学生应该(ynggi)(ynggi)掌握的学习策略掌握的学习策略听讲策略自学策略做笔记策略写提要策略复习(fx)策略阅读策略解决问题策略第四十页，共66页。小小学学高高年年级级学学生生正正处处于于青青春春期期。有有关关资资料料表表明明，我我国国女女性性的的性性成成熟熟期期为为12141214岁岁，男男性性的的性性成成熟熟期期为为13151315岁岁。根根据据学学生生性性发发育育提提前前，性性心心理理发发育育前前倾倾的的自自然然规规律律来来看看，某某些些小小学学高高年年级级学学

20、生生进进入入(jnr)(jnr)初初恋期并非异常的心理现象。恋期并非异常的心理现象。2、小学生、小学生“早恋早恋(zo lin)”第四十一页，共66页。1.1.态度态度(ti du)(ti du)2.2.策略（策略（“堵堵”、“疏疏”）3.3.心理学技术心理学技术 第四十二页，共66页。青春期的性躁动是正常现象青春期的性躁动是正常现象 准确确定早恋准确确定早恋 尊重学生尊重学生(xu sheng)、理解学生、理解学生(xu sheng)态度态度(ti(ti du)du)第四十三页，共66页。（1）指导学生分清友谊与爱情的）指导学生分清友谊与爱情的界限：排他性界限：排他性（2）培养学生学会自尊自

21、爱求得）培养学生学会自尊自爱求得人格完善人格完善（3）教育学生用理智控制）教育学生用理智控制(kngzh)情感的闸门情感的闸门（4）引导学生确立自身在社会中）引导学生确立自身在社会中的角色的角色（5）为学生提供适当的接触和了）为学生提供适当的接触和了解异性的途径解异性的途径.策略策略(cl)(cl)（“堵堵”、“疏疏”）第四十四页，共66页。心理学技术心理学技术暴露技术掀起暴露技术掀起(xinq)(xinq)你的盖头来你的盖头来 主题班会（主题班会（“爱情爱情”、“友谊友谊”）；角色）；角色扮演；扮演；诗朗诵（诗朗诵（“男生，女生男生，女生”，“走进男走进男/女生女生世界世界”）；）；与异性接

22、触的集体活动与异性接触的集体活动价值澄清法价值判断价值澄清法价值判断 案例、各种观点、针对各种观点发表个人案例、各种观点、针对各种观点发表个人看法看法倾听法我心里埋藏着小秘密（班级树洞）倾听法我心里埋藏着小秘密（班级树洞）与学生建立个人式互动，充分了解学生与学生建立个人式互动，充分了解学生心理自助推荐读物、影片心理自助推荐读物、影片第四十五页，共66页。保持保持(boch)快乐的二快乐的二十种技巧十种技巧第四十六页，共66页。1、要有目标、要有目标(mbio)和追求和追求有目标有目标(mbio)就有前进的动力就有前进的动力第四十七页，共66页。2、经常保持微笑、经常保持微笑快乐了自己快乐了自己

23、 温馨温馨(wn xn)了别人了别人第四十八页，共66页。3、学会和别人一块分享、学会和别人一块分享(fn xin)喜悦喜悦第四十九页，共66页。5、保持自己、保持自己(zj)的的 一颗童心一颗童心不要让自己不要让自己(zj)过早过早地坠入世俗之中地坠入世俗之中第五十页，共66页。6、学会和各种人愉快的相处、学会和各种人愉快的相处当你和许多人都合不来时，你应该检讨当你和许多人都合不来时，你应该检讨(jinto)的是你自己的是你自己第五十一页，共66页。7、保持、保持(boch)幽默感幽默感不要做什么都太不要做什么都太过于严肃过于严肃第五十二页，共66页。8、要能处乱不惊、要能处乱不惊尤其尤其(

24、yuq)是在考试的时候，复习得怎是在考试的时候，复习得怎么样自己心有有数，何必再紧张呢？么样自己心有有数，何必再紧张呢？第五十三页，共66页。9、学会宽恕、学会宽恕(kunsh)他人他人第五十四页，共66页。10、有几个知心朋友、有几个知心朋友知心朋友应该是能交心知心朋友应该是能交心(jio xn)的朋的朋友，能为自己指出错误的朋友，带自友，能为自己指出错误的朋友，带自己走向光明的朋友己走向光明的朋友第五十五页，共66页。11、和别人保持合、和别人保持合 作并获得乐趣作并获得乐趣在合作在合作(hzu)中学习更能中学习更能体会到学习的乐趣。体会到学习的乐趣。第五十六页，共66页。12、适当、适当

25、(shdng)地娱乐地娱乐但不能沉迷于娱乐但不能沉迷于娱乐第五十七页，共66页。13、保持、保持(boch)高度高度的自信心的自信心相信自己，我相信自己，我复习了的，我复习了的，我都会做。都会做。第五十八页，共66页。14、尊重弱者、尊重弱者(ru zh)尊重弱者尊重弱者(ru zh)不会让你显得软弱，相不会让你显得软弱，相反，更显出你的强大反，更显出你的强大第五十九页，共66页。15、不要放纵自己、不要放纵自己放纵自己，等于放纵自己，等于(dngy)慢慢性自杀性自杀第六十页，共66页。16、莫生气、莫生气第六十一页，共66页。17、要有一定、要有一定(ydng)冒险精神冒险精神但是要做好安全措施，要有失败的心理但是要做好安全措施，要有失败的心理准备准备第六十二页，共66页。18、学会放松自己、学会放松自己(zj)现现在放松很重要，不要在放松很重要，不要让让自己自己(zj)太太过过疲疲劳劳，太，太过紧张过紧张第六十三页，共66页。19、保持与朋友和同学、保持与朋友和同学(tng xu)的的联联系系第六十四页，共66页。20、学会、学会(xuhu)满足满足知足长乐知足长乐贪婪是最真实贪婪是最真实的贫穷的贫穷(pnqing)满足是最真实满足是最真实的财富的财富第六十五页，共66页。谢谢谢谢(xi xie)！第六十六页，共66页。