停课不停学开学典礼讲课稿.ppt

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1、停课不停学开学典礼停课不停学开学典礼离校不离教离校不离教 停停课不停学不停学234 七年级（1）(2)班 5 升国旗仪式01起立脱帽 行注目礼7 2020 我我们众志成城、共同防疫众志成城、共同防疫8www.islide.cc停停课不停学、我不停学、我们在行在行动9www.islide.ccSupporting text here.When you copy&paste,choose keep text only option.积极参与防控工作，加强防护个人卫生。02学生在家如何做好个人防护？使用肥皂或洗手液并用流使用肥皂或洗手液并用流动动水洗手，用一次性水洗手，用一次性纸纸巾或干巾或干净净毛

2、毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷喷嚏后）嚏后）应应立即洗立即洗手。手。保持良好的呼吸道保持良好的呼吸道卫卫生生习惯习惯。咳嗽或打。咳嗽或打喷喷嚏嚏时时，用，用纸纸巾、毛巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。鼻或口。勤洗手和保持良好的呼吸道勤洗手和保持良好的呼吸道卫卫生生习惯习惯可以从网可以从网络络上搜索一些科普信息来了解疾病的来上搜索一些科普信息来了解疾病的来龙龙去脉以去脉以及及传传播途径等等，播途径等等，这这些知些知识识能能够够帮助我帮助我们们了解疾病本身，了解疾病本身

3、，减少未知减少未知带带来的失控感与焦来的失控感与焦虑虑感。感。和朋友通和朋友通过过网网络谈络谈心聊天，心聊天，营营造良好的家庭氛造良好的家庭氛围围等等都会等等都会有所帮助。有所帮助。要保持良好的心理状要保持良好的心理状态态，不，不仅仅有助于自身免疫力有助于自身免疫力的提升，更能帮助身的提升，更能帮助身边边的人的人稳稳定情定情绪绪、缓缓解焦解焦虑虑。建建议议学生每日学生每日进进行体温等健康行体温等健康监测监测，并根据社区或学，并根据社区或学校要求向社区或学校指定校要求向社区或学校指定负责负责人人报报告。一旦出告。一旦出现发热现发热、乏力、干咳乏力、干咳为为主要表主要表现现的症状的症状时时，应应及

4、及时时到当地定点到当地定点医医疗疗机构机构发热门诊诊发热门诊诊治。治。配合学校，做好体温配合学校，做好体温监测增增强强体体质质、免疫力，保持、免疫力，保持环环境清境清洁洁和通和通风风增增强强体体质质和免疫力，均衡和免疫力，均衡饮饮食、适量运食、适量运动动、作息、作息规规律，避免律，避免过过度疲度疲劳劳。每天开窗通每天开窗通风风次数不少于次数不少于3次，每次次，每次2030分分钟钟。户户外空气外空气质质量量较较差差时时，通，通风换风换气气频频次和次和时间应时间应适当减少适当减少11www.islide.cc宅 家 一 日规范0312345每日注重加每日注重加强自我防自我防护，尽量不外出，出，尽量

5、不外出，出门戴口罩，戴口罩，饭前便后洗前便后洗手。手。每日保持良好生活每日保持良好生活习惯。注重。注重饮食食规律，保律，保证充足睡眠，在家中充足睡眠，在家中进行体行体质锻炼。帮助父母做些力所能及的家帮助父母做些力所能及的家务。每每节课学学习结束后做眼保健操，保束后做眼保健操，保护视力非常重要。力非常重要。每日自每日自觉居家隔离，及居家隔离，及时向班主任向班主任进行情况行情况报告。告。每日养成良好的学每日养成良好的学习习惯。做好。做好QQ 网网络学学习，按照班，按照班级课表表及及时上上线上上课程，采取自主学程，采取自主学习、网、网络课堂等方式学堂等方式学习，提升，提升读写能力，提高写能力，提高艺

6、术素养，充分利用延素养，充分利用延长假期的假期的时间给自己自己“充好充好电”。6心理自助与疏导方法04www.islide.cc 1.劳逸结合，做好日常计划。延长的假期给了我们更多自我支配的时间，还有不少的同学趁着这段时间“弯道超车”。所以，在停课不停学期间，除了认真遵循学校安排的线上学习以外，同学要根据自身情况，做好详细规划，划分学习时间、休息时间、娱乐时间，屏蔽电子产品的干扰，按照日程表安排每日的生活学习，给自己更多的生活掌控感，让自己在停课不停学中有所成长。同时，在家里也可以进行适度的体育锻炼，例如跳绳、仰卧起坐、健身操等，增强免疫力15www.islide.cc2.调适心情，做自己情绪

7、的主人。u在这段时间里，我们难免会产生负面的情绪，可能会焦虑紧张，及时觉察自己的心情，通过写日记、与他人倾诉等方式抒发，或者通过听音乐、做运动等方式缓解。u允许自己存在负面的情绪，不需要一味排斥它或者进行自我贬低。我们的计划可能被打乱，生活方式也让我们感到不适应，像以前一样保持平稳的情绪状态是很难的，但如果我们排斥自己的“焦虑”，会让自己更加焦虑，进入死循环。u同时，尝试以积极的方式去应对：“虽然没有办法按照原定的计划进行，但是我可以重新制定计划”，“虽然疫情让人恐慌，但我相信我可以照顾好自己”。我们可以肯定自己度过这段日子时付出的努力，肯定自己面对负面情绪的勇气，肯定自己积极正向的思维，看到

8、自己的力量和能力。3.保持联络，与家人朋友倾诉自己心情。虽然不可以走访亲友，也不可以和好朋友一起游玩，但是我们还可以通过线上的方式和他们保持联系。和家人、朋友通过视频的方式，聊聊大家的近况和最近的心情，互相给予支持和鼓励，一起度过这段日子。现在短暂的分别是为了以后更好的重逢，等到疫情过后，我们再一起相聚！在家里，与父母相处的时间变多，可以多和父母聊聊天，了解一下他们以往的趣事，倾诉一下自己的烦恼，走进彼此的内心。也可以帮助父母做一些力所能及的家务，或者一起烹饪美食，享受其乐融融的生活。17www.islide.ccwww.islide.cc1躯体放松技术如果出现了严重的焦虑情绪，可以试着用正念

9、或冥想的方法放松自己，比如，闭上眼睛，将注意力集中在自己的呼吸上，然后让呼吸慢慢变深变缓，也可以在此过程数呼吸的次数，以20次为一个阶段，每天坚持10-20分钟就会有益身心。觉察自己，认识自己利用难得的独处时间，试着觉察自己当下的心理。关注当下是正念疗法的核心，其实每个人都可以试着觉察自己当下的情绪、想法、信念和行为等。觉察本身就可以带来平静和愉悦。利用这段时间，学点心理学，认识自己本身就是提高幸福感最好的方法。学会过滤信息，避免造成替代性创伤替代性创伤是指通过看、听、读新闻报道或与人讨论创伤性事件等方式造成间接暴露于该事件，进而产生心理创伤的情况。在这个特殊时期，在关注社会新闻和疫情发展情况

10、的同时，要时刻保持警惕，避免产生替代性创伤。身心调节方法18www.islide.cc学习要求1、认真按照下发课表完成观看视频课程2、积极认真完成老师布置的作业3、从上课开始，每天随时关注qq、微信、钉钉群消息。4、老师会通过不同形式布置课后作业，请严肃对待、认真完成！20进入夏天，少不了一个热字当头，电扇空调陆续登场，每逢此时，总会想起进入夏天，少不了一个热字当头，电扇空调陆续登场，每逢此时，总会想起那一把蒲扇。蒲扇，是记忆中的农村，夏季经常用的一件物品。记忆中的故那一把蒲扇。蒲扇，是记忆中的农村，夏季经常用的一件物品。记忆中的故乡，每逢进入夏天，集市上最常见的便是蒲扇、凉席，不论男女老少，

11、个个手持乡，每逢进入夏天，集市上最常见的便是蒲扇、凉席，不论男女老少，个个手持一把，忽闪忽闪个不停，嘴里叨叨着一把，忽闪忽闪个不停，嘴里叨叨着“怎么这么热怎么这么热”，于是三五成群，聚在大树，于是三五成群，聚在大树下，或站着，或随即坐在石头上，手持那把扇子，边唠嗑边乘凉。孩子们却在周下，或站着，或随即坐在石头上，手持那把扇子，边唠嗑边乘凉。孩子们却在周围跑跑跳跳，热得满头大汗，不时听到围跑跑跳跳，热得满头大汗，不时听到“强子，别跑了，快来我给你扇扇强子，别跑了，快来我给你扇扇”。孩。孩子们才不听这一套，跑个没完，直到累气喘吁吁，这才一跑一踮地围过了，这时子们才不听这一套，跑个没完，直到累气喘吁

12、吁，这才一跑一踮地围过了，这时母亲总是，好似生气的样子，边扇边训，母亲总是，好似生气的样子，边扇边训，“你看热的，跑什么？你看热的，跑什么？”此时这把蒲扇，此时这把蒲扇，是那么凉快，那么的温馨幸福，有母亲的味道！蒲扇是中国传统工艺品，在是那么凉快，那么的温馨幸福，有母亲的味道！蒲扇是中国传统工艺品，在我国已有三千年多年的历史。取材于棕榈树，制作简单，方便携带，且蒲扇的表我国已有三千年多年的历史。取材于棕榈树，制作简单，方便携带，且蒲扇的表面光滑，因而，古人常会在上面作画。古有棕扇、葵扇、蒲扇、蕉扇诸名，实即面光滑，因而，古人常会在上面作画。古有棕扇、葵扇、蒲扇、蕉扇诸名，实即今日的蒲扇，江浙称之为芭蕉扇。六七十年代，人们最常用的就是这种，似圆非今日的蒲扇，江浙称之为芭蕉扇。六七十年代，人们最常用的就是这种，似圆非圆，轻巧又便宜的蒲扇。蒲扇流传至今，我的记忆中，它跨越了半个世纪，圆，轻巧又便宜的蒲扇。蒲扇流传至今，我的记忆中，它跨越了半个世纪，也走过了我们的半个人生的轨迹，携带着特有的念想，一年年，一天天，流向长也走过了我们的半个人生的轨迹，携带着特有的念想，一年年，一天天，流向长长的时间隧道，袅长的时间隧道，袅结束