食品安全教育主题班会 (2)精选课件.ppt

《食品安全教育主题班会 (2)精选课件.ppt》由会员分享，可在线阅读，更多相关《食品安全教育主题班会 (2)精选课件.ppt（21页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、关于食品安全教育主题班会(2)第一页，本课件共有21页前言同学们，关于食品安全这个话题，确实不同学们，关于食品安全这个话题，确实不是很新颖，可能大家不怎么感兴趣，但是很新颖，可能大家不怎么感兴趣，但“食品食品”是我们生活中最亲密的东西，我们是我们生活中最亲密的东西，我们应该重视，至少要了解这方面的知识，希应该重视，至少要了解这方面的知识，希望大家能认真观看，这里面讲到了大家平望大家能认真观看，这里面讲到了大家平时所不知道的，看了以后，大家会发现我时所不知道的，看了以后，大家会发现我们平时生活中存在很多隐患，它可能正在们平时生活中存在很多隐患，它可能正在一点一点的危害着我们的身体。一点一点的危害

2、着我们的身体。第二页，本课件共有21页我国食品安全问题我国食品安全问题！每年我国消费者因食物残留农药和化学添每年我国消费者因食物残留农药和化学添加剂中毒的人数超过加剂中毒的人数超过10万万！凡是可以食用的东西几乎都被列入凡是可以食用的东西几乎都被列入“有毒有毒食品食品”的黑名单的黑名单！最近几年的食品安全问题呈现出上升趋势最近几年的食品安全问题呈现出上升趋势 第三页，本课件共有21页食品安全概述食品安全概述 一一食品安全的定义食品安全的定义1.食食品品安安全全是是指指确确保保食食品品消消费费对对人人类类健健康康没没有有直直接接或或潜潜在在的的不不良良影影响响，是是食食品品卫卫生生的的重要组成部

3、分。重要组成部分。第四页，本课件共有21页美国学者美国学者Jones曾建议把食品的安全性分为绝对曾建议把食品的安全性分为绝对安全性和相对安全性两个不同概念安全性和相对安全性两个不同概念.绝对安全性绝对安全性:食用某一食品不会发生危及健康的问食用某一食品不会发生危及健康的问题。题。相对安全性相对安全性:某一食品在合理食用和正常食量情况某一食品在合理食用和正常食量情况下不会导致对健康的损害下不会导致对健康的损害.如如:食盐过量、饮酒过量。绝对的食品安全性是不食盐过量、饮酒过量。绝对的食品安全性是不存在的，食品行业工作者的工作就是把食品控制在存在的，食品行业工作者的工作就是把食品控制在相对安全的范围

4、。相对安全的范围。l2.食品的相对安全和绝对安全食品的相对安全和绝对安全 第五页，本课件共有21页案例：案例：材料材料1：美国、英国政府在前不久曾对碳酸饮料下达封杀令，：美国、英国政府在前不久曾对碳酸饮料下达封杀令，要将汽水、可口可乐等产品驱出校门，原因是因为可口可乐这些要将汽水、可口可乐等产品驱出校门，原因是因为可口可乐这些属于高糖高热量的软饮料，最易导致儿童肥胖或牙齿疾病的发生。属于高糖高热量的软饮料，最易导致儿童肥胖或牙齿疾病的发生。材料材料2：在对转基因食物人们还没有彻底认清它对人体健康：在对转基因食物人们还没有彻底认清它对人体健康有无不利的或负面影响之前，世界上许多国家对转基因食品普

5、有无不利的或负面影响之前，世界上许多国家对转基因食品普遍都持十分谨慎的态度，欧盟各国对此还严格控制其进口。遍都持十分谨慎的态度，欧盟各国对此还严格控制其进口。材料材料3 3：我们每天都要接触和进食食物，但对食品的理解只是：我们每天都要接触和进食食物，但对食品的理解只是从物质的需求这一角度去认识它，而没能从从物质的需求这一角度去认识它，而没能从“食品也是一个社会食品也是一个社会问题这个层面去理解和认识问题这个层面去理解和认识”。受污染变质的食物人们吃后将会。受污染变质的食物人们吃后将会导致危及健康与生命甚至会引发社会混乱，食品的安全性是一个导致危及健康与生命甚至会引发社会混乱，食品的安全性是一个

6、社会问题社会问题。第六页，本课件共有21页现代公共卫生的突出问题现代公共卫生的突出问题食品安全食品安全食品安全是一个突出的现代公共卫生问题食品安全是一个突出的现代公共卫生问题背景资料背景资料:发达国家每年约有三分之一的人感染食发达国家每年约有三分之一的人感染食源性疾病：在澳大利亚每年源性疾病：在澳大利亚每年414万例；在万例；在英国每年英国每年450万例；在美国约万例；在美国约32.5万人住万人住院治疗，约院治疗，约5000人死于食源性疾病。而人死于食源性疾病。而在发展中国家，每年因食物和水的污染在发展中国家，每年因食物和水的污染导致导致200万儿童死亡，可见食源性疾病和万儿童死亡，可见食源性

7、疾病和食物污染威胁着人类的生存。食物污染威胁着人类的生存。第七页，本课件共有21页学生：学生：1.1.你有没有购买流动摊贩或路边无卫生许可证的小店里现做现卖的食品吗你有没有购买流动摊贩或路边无卫生许可证的小店里现做现卖的食品吗？A.A.经常吃经常吃 B.B.偶尔吃偶尔吃 C.C.从不吃从不吃2 2为了节省时间，你吃饭时越快越好吗？为了节省时间，你吃饭时越快越好吗？A A是的是的 B.B.不是不是3.3.你在吃东西前洗手吗？你在吃东西前洗手吗？A.A.洗手洗手 B.B.忘了就不洗忘了就不洗 C.C.不洗不洗4 4、你是否认准了食品安全、你是否认准了食品安全QSQS标志才购买食品？标志才购买食品？

8、A.A.是是 B.B.不是不是5.5.你通常在哪儿购买自己喜爱的食品？你通常在哪儿购买自己喜爱的食品？A.A.超市超市 B.B.小店小店 C.C.路边小摊路边小摊家长：家长：1.1.您认为现在小学生食品安全存在最大隐患是什么？您认为现在小学生食品安全存在最大隐患是什么？A.A.加食品添加剂加食品添加剂 B.B.色素色素 C.C.包装包装 D.D.其他其他2.2.您给孩子选购商品时主要关注包装上的那些信息？您给孩子选购商品时主要关注包装上的那些信息？A.A.价格价格 B.B.品牌品牌 C.C.生产日期及保质期生产日期及保质期 D.D.食品安全标志食品安全标志 E.E.其它其它3.3.如果已经购买

9、了问题食品，您会怎样做？如果已经购买了问题食品，您会怎样做？A.A.扔掉不吃扔掉不吃 B.B.问题不大，继续吃问题不大，继续吃 C.C.投诉当地部门投诉当地部门您经常带孩子去吃您经常带孩子去吃“肯德基肯德基”“”“多美丽多美丽”吗？吗？A.A.不吃不吃 B.B.偶尔吃一些偶尔吃一些 C.C.经常吃经常吃第八页，本课件共有21页调查结果调查结果同学：同学：你有没有购买流动摊贩或路边无卫生许可证的小店里现做现卖的食品吗？你有没有购买流动摊贩或路边无卫生许可证的小店里现做现卖的食品吗？A.A.经常吃（经常吃（6 6）B.B.偶尔吃偶尔吃 （1111）C.C.从不吃（从不吃（3 3）2 2为了节省时间

10、，你吃饭时越快越好吗？为了节省时间，你吃饭时越快越好吗？A A是的是的 （7 7）B.B.不是（不是（1313）3.3.你在吃东西前洗手吗？你在吃东西前洗手吗？A.A.洗手（洗手（1212）B.B.忘了就不洗（忘了就不洗（7 7）C.C.不洗（不洗（1 1）4 4、你是否认准了食品安全、你是否认准了食品安全QSQS标志才购买食品？标志才购买食品？A.A.是是 (11)B.(11)B.不是不是(9)(9)5.5.你通常在哪儿购买自己喜爱的食品？你通常在哪儿购买自己喜爱的食品？A.A.超市超市 (11)B.(11)B.小店小店 (8)C.(8)C.路边小摊路边小摊(1)(1)家长：家长：您认为现在

11、小学生食品安全存在最大隐患是什么？您认为现在小学生食品安全存在最大隐患是什么？A.A.添加食品添加剂添加食品添加剂(9)B.(9)B.色素色素(8)C.(8)C.包装包装(3)D.(3)D.其他其他(0)(0)您给孩子选购商品时主要关注包装上的那些信息？您给孩子选购商品时主要关注包装上的那些信息？A.A.价格价格(4)B.(4)B.品牌品牌(3)C.(3)C.生产日期及保质期生产日期及保质期(11)D.(11)D.食品安全标志食品安全标志(2)E.(2)E.其他其他(0)(0)如果已经购买了问题食品，您会怎样做？如果已经购买了问题食品，您会怎样做？A.A.扔掉不吃扔掉不吃(12)B.(12)B

12、.问题不大，继续吃问题不大，继续吃 (3)C.(3)C.投诉当地部门投诉当地部门(5)(5)您经常带孩子去吃您经常带孩子去吃“肯德基肯德基”“”“多美丽多美丽”吗？吗？A.A.不吃不吃 (1)B.(1)B.偶尔吃一些偶尔吃一些 (14)(14)C.C.经常吃经常吃(2)(2)第九页，本课件共有21页 通过以上的调查问卷，我了解到了同学们通过以上的调查问卷，我了解到了同学们大多数经常吃学校门口，小摊小店里的三无大多数经常吃学校门口，小摊小店里的三无食品，同学们总是已无所谓的心态食品，同学们总是已无所谓的心态”不就吃不就吃几次吗，又没事几次吗，又没事”。这样就大错特错了。同。这样就大错特错了。同学

13、们你们知道这样的危害吗？你们知道因为学们你们知道这样的危害吗？你们知道因为饮食不当所导致的疾病有多少种吗？比如：饮食不当所导致的疾病有多少种吗？比如：肥胖结石肥胖结石 高血压高血压 冠心病冠心病 糖尿病糖尿病 猝死多梦。猝死多梦。所以大家一定要关注食品安全，注意所以大家一定要关注食品安全，注意自己的身体健康，我们的爸爸妈妈好不容易自己的身体健康，我们的爸爸妈妈好不容易把我们养大，我们一定要爱护身体。把我们养大，我们一定要爱护身体。第十页，本课件共有21页 每天放学我们都会发现一种奇怪的现象。大部分同学不是每天放学我们都会发现一种奇怪的现象。大部分同学不是向家的方向走去，而是直接走向学校门口的小

14、卖部向家的方向走去，而是直接走向学校门口的小卖部小摊买小摊买了一些色彩鲜艳、包装简易的小食品，为此，我每天都会了一些色彩鲜艳、包装简易的小食品，为此，我每天都会到那些小摊上留心观察。到那些小摊上留心观察。有一次，我亲眼看见老板用脏兮兮的手去拿香肠，有一次，我亲眼看见老板用脏兮兮的手去拿香肠，想想以前我也经常吃，都快吐了。同学们只是觉得味道好，想想以前我也经常吃，都快吐了。同学们只是觉得味道好，可大家知不知道你们的身体正被伤害着。可大家知不知道你们的身体正被伤害着。这些东西大多数是三无食品，安全没保证如果长时这些东西大多数是三无食品，安全没保证如果长时间吃这些东西，可能造成肥胖症，严重的可能会造

15、成智力间吃这些东西，可能造成肥胖症，严重的可能会造成智力下降。所以为了我们的身体健康，坚决不要吃那些小摊小下降。所以为了我们的身体健康，坚决不要吃那些小摊小店里的三无食品，油炸食品。店里的三无食品，油炸食品。第十一页，本课件共有21页第十二页，本课件共有21页小学生更应当关注食品安全。小学生更应当关注食品安全。我们给大家提几个意见：我们给大家提几个意见：1.1.许多饮料中都含有防腐剂、香精或人造色素等，并且由于糖分许多饮料中都含有防腐剂、香精或人造色素等，并且由于糖分含量多而热量很高，中小学生经常饮用这样的饮料不利于身体含量多而热量很高，中小学生经常饮用这样的饮料不利于身体健康，所以，最好的饮

16、料是白开水。健康，所以，最好的饮料是白开水。2.2.养成良好的卫生习惯，如经常剪指甲、饭前便后及时洗养成良好的卫生习惯，如经常剪指甲、饭前便后及时洗手等，预防一些传染病和肠道寄生虫的传播。手等，预防一些传染病和肠道寄生虫的传播。3.3.生吃的瓜果和蔬菜要洗净，避免农药中毒。生吃的瓜果和蔬菜要洗净，避免农药中毒。4.4.选择包装食品时，要注意识别食品的生产日期和保质期等。选择包装食品时，要注意识别食品的生产日期和保质期等。5.5.尽量少吃时间过长的剩饭、剩菜。如果吃剩饭、剩菜，尽量少吃时间过长的剩饭、剩菜。如果吃剩饭、剩菜，一定要彻底加热，防止细菌性食物中毒。一定要彻底加热，防止细菌性食物中毒。

17、6.6.不吃没有卫生保证的生食，如生鱼片、生荸荠等。不吃没有卫生保证的生食，如生鱼片、生荸荠等。7.7.不吃街头贩卖的、没有卫生许可证的食品。不吃街头贩卖的、没有卫生许可证的食品。8.8.尽量少吃尽量少吃油炸、烟油炸、烟熏和烧烤等食品，这是因为这类食品往熏和烧烤等食品，这是因为这类食品往往含有比较多的污染物。往含有比较多的污染物。第十三页，本课件共有21页1、购买食物时，注意食品包装有无生产厂家、生产日期，是否过保质期，食品原料、营养成分是否标明，有无QS标识，不能购买三无产品。2、打开食品包装，检查食品是否具有它应有的感官性状。不能食用腐败变质、油脂酸败、霉变、生虫、污秽不洁、混有异物或者其

18、他感官性状异常的食品，若蛋白质类食品发粘，渍脂类食品有嚎味，碳水化合物有发酵的气味或饮料有异常沉淀物等等均不能食用。3、不到校园周边无证摊贩处购买盒饭或食物，减少食物中毒的隐患。4、注意个人卫生，饭前便后洗手，自己的餐具洗净消毒，不用不洁容器盛装食品，不在食堂乱扔垃圾防止蚊蝇孳生。5、少吃油炸、油煎食品第十四页，本课件共有21页预防食源性疾病的建议预防食源性疾病的建议（红字是关键词）、不买不食、不买不食腐败变质、污秽不洁及其它含有害物质腐败变质、污秽不洁及其它含有害物质的食品；的食品；、不食用来历不明的食品；不购买、不食用来历不明的食品；不购买无厂名厂址和保质期等标识不全无厂名厂址和保质期等标

19、识不全的的食品；食品；、不光顾、不光顾无证无照的流动摊档和卫生条件不佳的饮食店无证无照的流动摊档和卫生条件不佳的饮食店；不随意购；不随意购买、食用街头买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料小摊贩出售的劣质食品、饮料。、不食用在、不食用在室温条件下放置超过小时室温条件下放置超过小时的熟食和剩余食品；的熟食和剩余食品；5 5、生吃瓜果要、生吃瓜果要洗净洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵，还有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干净，毒、寄生虫卵，还有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。不仅可能染上疾病

20、，还可能造成农药中毒。6 6、不饮用、不饮用不洁净不洁净的水或者的水或者未煮沸的自来水未煮沸的自来水；水是否干净，仅凭肉眼；水是否干净，仅凭肉眼很难分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝开水最安全很难分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝开水最安全 7 7、直接食用的瓜果应用洁净的水彻底清洗并尽可能去皮；不吃腐烂、直接食用的瓜果应用洁净的水彻底清洗并尽可能去皮；不吃腐烂变质的食物，食物腐烂变质，就会味道变酸、变苦。变质的食物，食物腐烂变质，就会味道变酸、变苦。8 8、进食前或便后应将双手洗净；养成、进食前或便后应将双手洗净；养成吃东西以前洗手吃东西以前洗手的习惯。人的习惯。人的双手每天

21、干这干那，接触各种各样的东西。会沾染病菌、病的双手每天干这干那，接触各种各样的东西。会沾染病菌、病毒。吃东西以前认真用肥皂洗净双手，才能减少毒。吃东西以前认真用肥皂洗净双手，才能减少“病从口入病从口入”的可能。的可能。9 9、在进食的过程中如发现、在进食的过程中如发现味道异常味道异常，应立即，应立即停止进食。停止进食。第十五页，本课件共有21页日常生活常见的饮食卫生误区如下：1.1.好热闹喜聚餐好热闹喜聚餐 ：每当节假日，人们大多喜欢三三两两到餐馆“撮一顿”，或是亲朋好友在家聚餐。这样做不利于健康，不符合饮食卫生，最好实行分餐制。分餐的做法是对别人和自己生命健康的负责和尊重。2、用白纸包食物、

22、用白纸包食物：有些人喜欢用白纸包食品，白纸看上去好像干干净净的。可事实上，白纸在生产过程中，会加用许多漂白剂及带有腐蚀作用的化工原料，虽然经过冲洗过滤，仍含有不少化学成分。至于用报纸来包食品，则更不可取。3、用酒消毒碗筷用酒消毒碗筷：一些人常用白酒来擦拭碗筷，以为这样可以达到消毒的目的。白酒毕竟不同于医用酒精。4、抹布清洗不及时抹布清洗不及时：如果在餐馆或排档，情况很差。因此抹布应当先充分清洗，每隔三四天应该用开水煮沸消毒一下，以避免因抹布使用不当而给健康带来危害。5、用纸纸巾擦拭餐具用纸纸巾擦拭餐具：化验证明，许多纸巾消毒状况并不好，这些纸因消毒不彻底而含有大量细菌；即使消毒较好，卫生纸也会

23、在摆放的过程中被污染。6、用毛巾擦干餐具或水果用毛巾擦干餐具或水果：人们往往认为自来水是生水、不卫生，因此在用自来水冲洗过餐具或水果之后，常常再用毛巾擦干。这样做看似卫生细心，实则反之。须知，干毛巾上常常会存活着许多病菌。目前，我国城市自来水大都经过严格的消毒处理，7、把水果烂掉的部分削掉再吃把水果烂掉的部分削掉再吃：有些人吃水果时，习惯把水果烂掉的部分削了再吃，以为这样就比较卫生了。然而水果上面已烂掉的部分削去，剩余的部分也已通过果汁传入了细菌的代谢物，甚至还有微生物开始繁殖，其中的霉菌可导致人体细胞突变而致癌。第十六页，本课件共有21页清晨最不该吃的三类食物清晨最不该吃的三类食物 一一.忌

24、喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。二二.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。三三.忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。吃完饭后才能更好地被吸收。1 1。不吃早餐精

25、力不集中，情绪低落。经过一晚上。不吃早餐精力不集中，情绪低落。经过一晚上的消化，前一天所吃的晚饭已经消耗的差不多了，体内血糖指数较低，这时如果的消化，前一天所吃的晚饭已经消耗的差不多了，体内血糖指数较低，这时如果不吃早餐补充能量，就会使以葡萄糖为能源的脑细胞活力不足，人就会出现疲倦，不吃早餐补充能量，就会使以葡萄糖为能源的脑细胞活力不足，人就会出现疲倦，精神难以集中和记忆力下降的症状，反应迟钝。精神难以集中和记忆力下降的症状，反应迟钝。不吃早餐容易衰老。不吃早餐人体就会动用体内储存的糖元和蛋白质，时间不吃早餐容易衰老。不吃早餐人体就会动用体内储存的糖元和蛋白质，时间长了会导致皮肤干燥，起皱和贫

26、血。早餐提供的能量和营养在全天的能量摄取长了会导致皮肤干燥，起皱和贫血。早餐提供的能量和营养在全天的能量摄取中占有重要的地位，不吃早餐或者早餐质量不好是全天营养摄入不足的主要原中占有重要的地位，不吃早餐或者早餐质量不好是全天营养摄入不足的主要原因之一。因之一。不吃早餐容易引发肠炎。不吃早餐，午餐必然会因为饥饿而大量进食，消化不吃早餐容易引发肠炎。不吃早餐，午餐必然会因为饥饿而大量进食，消化系统一时之间负担过重，而且不吃早餐打乱了消化系统的活动规律，容易患肠系统一时之间负担过重，而且不吃早餐打乱了消化系统的活动规律，容易患肠胃疾病。胃疾病。不吃早餐罹患心血管疾病的机会加大。因为经过一夜的空腹，人

27、体血液中的血小板黏不吃早餐罹患心血管疾病的机会加大。因为经过一夜的空腹，人体血液中的血小板黏度增加，血液粘稠度增高，血流缓慢，明显增加了中风和心脏病的风险。缓慢的血流度增加，血液粘稠度增高，血流缓慢，明显增加了中风和心脏病的风险。缓慢的血流很容易在血管里形成小血凝块而阻塞血管，如果阻塞的是冠状动脉，就会引起心绞痛很容易在血管里形成小血凝块而阻塞血管，如果阻塞的是冠状动脉，就会引起心绞痛或心肌梗塞。或心肌梗塞。不吃早餐容易发胖。不吃早餐，中餐吃的必然多，身体消化吸收不好，最容易形成皮不吃早餐容易发胖。不吃早餐，中餐吃的必然多，身体消化吸收不好，最容易形成皮下脂肪。影响身材。下脂肪。影响身材。第十

28、七页，本课件共有21页1、忌以碳水化合物为主，如吃了富含糖和淀粉多的米饭、面条、忌以碳水化合物为主，如吃了富含糖和淀粉多的米饭、面条、面包和甜点心等食物，会使人感觉疲倦，上班工作精力难以集面包和甜点心等食物，会使人感觉疲倦，上班工作精力难以集中。中。2、忌吃方便食品代替午餐，例如方便面、西式快餐等，这些食、忌吃方便食品代替午餐，例如方便面、西式快餐等，这些食品营养含量低品营养含量低3、宜吃蛋白、宜吃蛋白(蛋白补充产品，蛋白补充资讯蛋白补充产品，蛋白补充资讯)质质(蛋白质产品，蛋白质产品，蛋白质资讯蛋白质资讯)和胆硷含量高的肉类、鱼类、禽蛋和大豆制品等食物。和胆硷含量高的肉类、鱼类、禽蛋和大豆制

29、品等食物。因为这类食物中的优质高蛋白可使血液中酪氨酸增加，使头脑保持因为这类食物中的优质高蛋白可使血液中酪氨酸增加，使头脑保持敏锐，对理解和记忆功能有重要作用。敏锐，对理解和记忆功能有重要作用。4、宜多吃些瘦肉、鲜果或果汁等脂肪含量低的食物，要保证有一定、宜多吃些瘦肉、鲜果或果汁等脂肪含量低的食物，要保证有一定量的牛奶、豆浆或鸡蛋等优质蛋白质的摄入，可使人反应灵活，思量的牛奶、豆浆或鸡蛋等优质蛋白质的摄入，可使人反应灵活，思维敏捷。维敏捷。第十八页，本课件共有21页 在城市中许多家庭的晚餐吃得比较丰盛，这并不是一种好在城市中许多家庭的晚餐吃得比较丰盛，这并不是一种好现象，长此以往，就会损害身体

30、健康，导致一些疾病的发生，现象，长此以往，就会损害身体健康，导致一些疾病的发生，除常见的肥胖症之外，还可发生诸多病症。合乎科学的晚餐，除常见的肥胖症之外，还可发生诸多病症。合乎科学的晚餐，有利于健康、长寿，所以要和重视吃早餐一样，重视吃晚餐，有利于健康、长寿，所以要和重视吃早餐一样，重视吃晚餐，并遵循晚餐宜少不宜饱的原则。一日三餐是我们日常生活的并遵循晚餐宜少不宜饱的原则。一日三餐是我们日常生活的重要组成部分，随着生活水平的提高，人们的饮食已从温饱重要组成部分，随着生活水平的提高，人们的饮食已从温饱型转向更高的要求，怎样才能吃得好、吃得科学、吃得健康，型转向更高的要求，怎样才能吃得好、吃得科学

31、、吃得健康，一直是大家关心的话题。一直是大家关心的话题。晚餐要早吃。晚餐要素吃，晚餐要早吃。晚餐要素吃，晚餐要少吃。晚上晚餐要少吃。晚上6 6点左点左右吃右吃饭最好、午餐作为正餐的习饭最好、午餐作为正餐的习惯早已被打破，晚餐成了中惯早已被打破，晚餐成了中国现代国现代家庭中最重要的一顿饭家庭中最重要的一顿饭。还有的人从不回家吃晚饭，。还有的人从不回家吃晚饭，下班后就开下班后就开始每天的始每天的“应酬应酬”，吃，吃喝几个钟头，才腆着肚子、喝几个钟头，才腆着肚子、晃着身子晃着身子各回各的家。一些家庭各回各的家。一些家庭在晚上八九点钟，甚至十点在晚上八九点钟，甚至十点才吃晚餐。才吃晚餐。有的人加班熬夜

32、后有的人加班熬夜后把晚餐和夜宵放在一起，吃完把晚餐和夜宵放在一起，吃完后马上睡觉。后马上睡觉。这些不好的习惯这些不好的习惯容易引起多种疾病。容易引起多种疾病。第十九页，本课件共有21页 通过这次综合实践活动，我了解到了许多食品方面的知识，让我意识到了自己以及大家对食品安全方面的的一些误区，这次活动也让我了解到一日三餐的重要性等，希望同学们也能记住。食品是和我们最亲近的东西，没有食物，谁也活不成。而在现在这个丰衣足食的时候，我们更应该有选择性的购买食品，做到“吃饱，吃好，吃放心”。当然，其实也没有那么复杂，对于这方面的提醒，大家可以有选择性的采纳，不要盲目信服。有个故事：甲对刚吃完饭有个故事：甲对刚吃完饭的乙说的乙说:饭后不能坐着站着躺着，不能跑步走路散步，不能饭后不能坐着站着躺着，不能跑步走路散步，不能吃水果喝水吃零食，不能吃水果喝水吃零食，不能乙听后说乙听后说:那你让我干什么那你让我干什么?可见有些话不能盲目相信。可见有些话不能盲目相信。第二十页，本课件共有21页感谢大家观看第二十一页，本课件共有21页