青少心理学情绪精选课件.ppt

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1、关于青少心理学情绪第一页，本课件共有41页 第三章第三章 青少年情感的发展青少年情感的发展情绪、情感的概述情绪、情感的概述情绪情感的发展特点情绪情感的发展特点青少年的亲密感青少年的亲密感青少年常见的情绪困扰与情绪调节青少年常见的情绪困扰与情绪调节第二页，本课件共有41页 第一节情绪、情感的概述第一节情绪、情感的概述一一.含义含义 1.1.情绪、情感情绪、情感 个体对客观事物的态度体验，是对客观事物与个体对客观事物的态度体验，是对客观事物与主体需要之关系的反映。主体需要之关系的反映。2.2.主要影响因素主要影响因素 环境事件、生理状态、认知过程环境事件、生理状态、认知过程 其中，认知过程是决定其

2、性质的关键其中，认知过程是决定其性质的关键 3.3.种类种类 积极情绪与消极情绪积极情绪与消极情绪 基本情绪与自我意识情绪。基本情绪与自我意识情绪。第三页，本课件共有41页 达尔文所描述的情绪的生理进化基础达尔文所描述的情绪的生理进化基础 面部表情是本能，具有跨文化性，包括动物。面部表情是本能，具有跨文化性，包括动物。如，基本情绪中高兴、吃惊、生气、害怕的表情如，基本情绪中高兴、吃惊、生气、害怕的表情一致一致 现代心理学家认为现代心理学家认为 情绪，面部表情具有跨文化一致性情绪，面部表情具有跨文化一致性 但情绪表达规则不具跨文化普遍性但情绪表达规则不具跨文化普遍性 即生物进化赋予人类情绪，文化

3、与个性的植入提即生物进化赋予人类情绪，文化与个性的植入提供了情绪体验的多样性。供了情绪体验的多样性。第四页，本课件共有41页 布什与动物的表情布什与动物的表情第五页，本课件共有41页二二.情绪、情感的作用（功能）情绪、情感的作用（功能）适应作用：适应作用：适应生存的一种心理工具。用它来改适应生存的一种心理工具。用它来改 善人的生存、生活条件。善人的生存、生活条件。动机作用：动机作用：基本的动机系统，对驱力（启动）起基本的动机系统，对驱力（启动）起 放大作用。放大作用。组织、调节作用：组织、调节作用：影响知觉的选择，影响并调节记影响知觉的选择，影响并调节记 忆、决策、推理和问题解决忆、决策、推理

4、和问题解决 交流作用：交流作用：协调人际之间的关系。如用微笑表示协调人际之间的关系。如用微笑表示 友好维护人际关系等。友好维护人际关系等。第六页，本课件共有41页第二节第二节 情绪情感的发展特点情绪情感的发展特点 1.1.情绪识别能力发展特点情绪识别能力发展特点 10-14 10-14岁，面部表情的识别能力进入快速发展期岁，面部表情的识别能力进入快速发展期 高中阶段趋于成熟。高中阶段趋于成熟。随着表情识别的发展，运用和控制的能力也得到随着表情识别的发展，运用和控制的能力也得到发展。发展。第七页，本课件共有41页2.2.情绪自主情绪自主 在情绪、情感上表现出越来越独立于他人在情绪、情感上表现出越

5、来越独立于他人 如，更强的自我依靠、主动性如，更强的自我依靠、主动性 对同伴压力的对抗对同伴压力的对抗 对自己的决定和活动的责任感等对自己的决定和活动的责任感等 对塑造独立的自我认同有一定意义对塑造独立的自我认同有一定意义第八页，本课件共有41页3.3.情绪体验的特点情绪体验的特点 1 1）情绪体验具有易感性）情绪体验具有易感性 情绪强度常与引发的事情完全情绪强度常与引发的事情完全不成比例不成比例 很小的事情也可引发脾气。很小的事情也可引发脾气。（即一种防御机制表现，将自己的感受投射到他人身（即一种防御机制表现，将自己的感受投射到他人身上）上）第九页，本课件共有41页2 2）情绪体验易起伏波动

6、）情绪体验易起伏波动 青春早期，情绪起伏增加。青春早期，情绪起伏增加。喜怒无常喜怒无常 常生闷气常生闷气 不会表达不会表达 比其父母报告出更多的极端、短暂的情绪比其父母报告出更多的极端、短暂的情绪 如，如，“非常难过非常难过”次数是父母报告的三倍以上次数是父母报告的三倍以上 非常愉快是五倍以上（非常愉快是五倍以上（Reed Larson,1994Reed Larson,1994）第十页，本课件共有41页3 3）情绪体验丰富、深刻，多社会性情绪）情绪体验丰富、深刻，多社会性情绪 情绪来源丰富情绪来源丰富 经历的层次、种类、强度丰富经历的层次、种类、强度丰富 研究发现（研究发现（20032003）

7、，发育变化与消极情绪的增加相联系，主要是），发育变化与消极情绪的增加相联系，主要是压力、饮食方式、社会关系等环境影响。压力、饮食方式、社会关系等环境影响。青春期女孩的抑郁和愤怒中，社会因素可解释的变异量是激素因素可解释青春期女孩的抑郁和愤怒中，社会因素可解释的变异量是激素因素可解释的的2-42-4倍。倍。10 10岁的主导需要开始由生物性转变为社会性岁的主导需要开始由生物性转变为社会性 中学生的精神需要更为重要，表明社会性情绪逐渐上升为主导中学生的精神需要更为重要，表明社会性情绪逐渐上升为主导地位地位 道德感、理智感、美感等社会性情绪的水平在不断提高，也更为细道德感、理智感、美感等社会性情绪的

8、水平在不断提高，也更为细腻、敏感等腻、敏感等 第十一页，本课件共有41页4 4）初中生易体验到更多的消极情绪）初中生易体验到更多的消极情绪 日常情绪体验中，初中生体验到的消极情绪日常情绪体验中，初中生体验到的消极情绪比儿童更突出，但到高中阶段有所下降。比儿童更突出，但到高中阶段有所下降。研究显示，在研究显示，在5-95-9年级中，非常愉快的感受下年级中，非常愉快的感受下降了降了50%50%原因原因:与其独立于父母的过程中有关与其独立于父母的过程中有关 与家庭的冲突有关与家庭的冲突有关第十二页，本课件共有41页4.4.情绪表现的内隐性与外显性并存情绪表现的内隐性与外显性并存 青少年初期情绪活动多

9、具有外显性，特点：易冲动青少年初期情绪活动多具有外显性，特点：易冲动 青少年后期情绪的纹饰性、内隐性加强青少年后期情绪的纹饰性、内隐性加强 纹饰性，即表里不一，让人捉摸不透其内心真实情感纹饰性，即表里不一，让人捉摸不透其内心真实情感 原因：自我意识的发展和意志力的增强，注意到情绪的社原因：自我意识的发展和意志力的增强，注意到情绪的社 会适应性问题会适应性问题 情绪克制，即情绪表现服从社会要求情绪克制，即情绪表现服从社会要求 开始学会情绪表达的适当性开始学会情绪表达的适当性第十三页，本课件共有41页5.5.情绪调节特点情绪调节特点 情绪调节情绪调节指个体管理和改变自己或他人情绪的过程指个体管理和

10、改变自己或他人情绪的过程 情绪在两个方面被调节：情绪在两个方面被调节：情绪格调情绪格调-反映心境特点的具体情绪，如快乐、悲伤等反映心境特点的具体情绪，如快乐、悲伤等 情绪的动力性情绪的动力性-情绪的强度、范围、不稳定性、潜伏性、情绪的强度、范围、不稳定性、潜伏性、发动时间、情绪的恢复和坚持等特点。发动时间、情绪的恢复和坚持等特点。中学生情绪调节能力的特点中学生情绪调节能力的特点 随着年级的升高呈现上升的趋势随着年级的升高呈现上升的趋势,但到高二以后趋于平稳但到高二以后趋于平稳 高二时高二时,女生的情绪调节能力逐渐超过了男生女生的情绪调节能力逐渐超过了男生 高三时高三时,男生和女生的情绪调节能力

11、没有差异男生和女生的情绪调节能力没有差异 第十四页，本课件共有41页6.6.情操的发展情操的发展 情感包括：道德感、理智感、美感。情感包括：道德感、理智感、美感。道德感道德感 层次层次：有直觉式、形象式、理智式。：有直觉式、形象式、理智式。在青少年后期，理智式在道德感中起主要作用。在青少年后期，理智式在道德感中起主要作用。内容内容：有爱国、集体、荣誉、责任、友谊、内疚、同情感等：有爱国、集体、荣誉、责任、友谊、内疚、同情感等 或：或：自我意识情绪、学业情绪自我意识情绪、学业情绪 青少年高级情感的发展处于十分丰富又复杂的时期。青少年高级情感的发展处于十分丰富又复杂的时期。多表现出：矛盾不定，错综

12、复杂特点。多表现出：矛盾不定，错综复杂特点。如，易动感情、重感情，爱憎分明，又摇摆易变。如，易动感情、重感情，爱憎分明，又摇摆易变。第十五页，本课件共有41页学业情绪学业情绪1 1）2002 2002年德国心理学家年德国心理学家 Pekrun Pekrun 等人等人 与学业学习、课堂教学和学业成就有直接的关系的情绪与学业学习、课堂教学和学业成就有直接的关系的情绪统称为学业情绪。统称为学业情绪。在获悉学业成功或失败后所体验到的各种情绪在获悉学业成功或失败后所体验到的各种情绪 在课堂学习中的情绪体验在课堂学习中的情绪体验 日常做作业过程中的情绪体验日常做作业过程中的情绪体验 在考试期间的情绪体验在

13、考试期间的情绪体验2 2）特征）特征 多样性多样性 情境性及领域特异性情境性及领域特异性 动态性动态性第十六页，本课件共有41页3 3）种类）种类从唤醒度、正负性角度进行分类：从唤醒度、正负性角度进行分类：积极高唤醒度的情绪积极高唤醒度的情绪(positive high arousal)(positive high arousal)积极低唤醒度的情绪积极低唤醒度的情绪(positive low arousal)(positive low arousal)消极高唤醒度的情绪消极高唤醒度的情绪(negative high arousal)(negative high arousal)消极低唤醒度的

14、情绪消极低唤醒度的情绪(negative low arousal)(negative low arousal)有有9 9种主要的学业情绪种主要的学业情绪愉快、希望、骄傲愉快、希望、骄傲-积极的（高）唤醒性情绪积极的（高）唤醒性情绪宽慰宽慰-积极的非（低）唤醒性情绪积极的非（低）唤醒性情绪气愤气愤,焦虑焦虑,内疚内疚-消极的（高）唤醒性情绪消极的（高）唤醒性情绪绝望、厌倦绝望、厌倦-消极的非（低）唤醒性情绪消极的非（低）唤醒性情绪第十七页，本课件共有41页4 4）学业情绪的发展特点）学业情绪的发展特点存在年级差异存在年级差异l初中学生的积极情绪显著高于高中学生初中学生的积极情绪显著高于高中学生

15、高中学生的消极情绪显著高于初中学生（董妍、俞国良）高中学生的消极情绪显著高于初中学生（董妍、俞国良）l高中生的焦虑、抑郁、孤独、敌对、恐惧等五种不良情绪的状高中生的焦虑、抑郁、孤独、敌对、恐惧等五种不良情绪的状态均处于中等程度态均处于中等程度,但随着年龄的增长但随着年龄的增长,其不良情绪的状态呈缓其不良情绪的状态呈缓慢上升的变化趋势（刘慧娟等人）慢上升的变化趋势（刘慧娟等人）l初中生对恐惧类、焦虑类和惊讶类学业情绪体验最多初中生对恐惧类、焦虑类和惊讶类学业情绪体验最多 高中生对悲伤类和厌恶类学业情绪体验最多（孙士梅）高中生对悲伤类和厌恶类学业情绪体验最多（孙士梅）即随着年级的升高即随着年级的升

16、高,青少年学生体验到了更多的不良情绪青少年学生体验到了更多的不良情绪 从消极情绪的类别看从消极情绪的类别看,初中生的消极情绪主要表现为焦虑、初中生的消极情绪主要表现为焦虑、恐惧等；恐惧等；高中生更多表现为厌倦和沮丧。高中生更多表现为厌倦和沮丧。第十八页，本课件共有41页学业情绪发展存在性别差异学业情绪发展存在性别差异l男生的积极低唤醒学业情绪得分显著高于女生。男生的积极低唤醒学业情绪得分显著高于女生。l女生的消极学业情绪多于男生（董妍、俞国良）。女生的消极学业情绪多于男生（董妍、俞国良）。l中学女生考试焦虑平均水平大于男生（王忆军）。中学女生考试焦虑平均水平大于男生（王忆军）。学业情绪发展在不

17、同学习状况间存在差异学业情绪发展在不同学习状况间存在差异l学习不良青少年的积极学业情绪显著低于一般青少年，而消极学习不良青少年的积极学业情绪显著低于一般青少年，而消极学业情绪显著高于一般青少年（俞国良学业情绪显著高于一般青少年（俞国良）。第十九页，本课件共有41页自我意识情绪自我意识情绪 个体依据标准、规则和目标个体依据标准、规则和目标对自身思维对自身思维、行为行为进行认知评进行认知评价后产生的价后产生的,在人的社会化过程中形成的复合情绪在人的社会化过程中形成的复合情绪(Lwis1992,2000)(Lwis1992,2000)或次级情绪。或次级情绪。包括自豪、傲慢、内疚、羞愧、尴尬包括自豪、

18、傲慢、内疚、羞愧、尴尬 按归因方式分为：整体的和具体的按归因方式分为：整体的和具体的 整体的归因方式指向整个自我整体的归因方式指向整个自我,产生羞愧、傲慢情绪产生羞愧、傲慢情绪;具体的归因方式指向具体的行为具体的归因方式指向具体的行为,产生内疚、自豪情绪产生内疚、自豪情绪,也也 包括尴尬情绪。包括尴尬情绪。一般，自豪、傲慢有积极的情绪体验一般，自豪、傲慢有积极的情绪体验,羞愧、内疚、尴尬有消极的情绪体验羞愧、内疚、尴尬有消极的情绪体验。第二十页，本课件共有41页类别 自我意识情绪可分为一级自我意识情绪和二级自我意识情绪自我意识情绪可分为一级自我意识情绪和二级自我意识情绪 一级自我意识情绪是一级

19、自我意识情绪是自我参考自我参考的情绪的情绪,需要基本的认知能需要基本的认知能力力,包括尴尬、同情、嫉妒。包括尴尬、同情、嫉妒。二级自我意识情绪是二级自我意识情绪是自我评价自我评价的情绪的情绪,需要具有关于规则和标需要具有关于规则和标准的认知能力准的认知能力,个体可以通过自己的知识和意愿将规则、标准、个体可以通过自己的知识和意愿将规则、标准、目标内化目标内化,包括自豪、羞愧、内疚。包括自豪、羞愧、内疚。第二十一页，本课件共有41页 自我意识情绪产生与自我评价有关。自我意识情绪产生与自我评价有关。自我评价包括两个部分自我评价包括两个部分,评价自己的行为以及自己对该行为是否评价自己的行为以及自己对该

20、行为是否负有责任。负有责任。如果个体评价自己没有责任如果个体评价自己没有责任,就会转移到只评价行为就会转移到只评价行为,只只产生一级自我意识情绪产生一级自我意识情绪 如果个体评价自己是有责任的如果个体评价自己是有责任的,则会进一步评价自己的行为是则会进一步评价自己的行为是成功还是失败成功还是失败,由此产生二级自我意识情绪由此产生二级自我意识情绪,在这一过程中在这一过程中,自我自我归因很重要。归因很重要。随年龄的发展随年龄的发展,一级自我意识情绪向二级自我意识情绪一级自我意识情绪向二级自我意识情绪逐渐发展。逐渐发展。一般一般2 2岁就可以产生一级自我意识情绪。岁就可以产生一级自我意识情绪。第二十

21、二页，本课件共有41页 第三节第三节 青少年的亲密感青少年的亲密感 一一.含义含义 人与人之间的一种情感依恋，外在表现为建立了亲密关系人与人之间的一种情感依恋，外在表现为建立了亲密关系 青少年期亲密感的获得在其一生心理发展中至关重要，直接影青少年期亲密感的获得在其一生心理发展中至关重要，直接影响其自我同一性建构和社会化发展的进程响其自我同一性建构和社会化发展的进程。二二.特征特征 关心对方的身体健康状况关心对方的身体健康状况 自愿向对方敞开心扉，吐露隐私或敏感性话题自愿向对方敞开心扉，吐露隐私或敏感性话题 有共同的兴趣爱好、共同的活动有共同的兴趣爱好、共同的活动 重要性的原因重要性的原因 真正

22、的亲密关系，即以坦诚、诚实、守信为特征的关系首真正的亲密关系，即以坦诚、诚实、守信为特征的关系首次出现；到此期，同伴的地位在个体的生活中越来越重要次出现；到此期，同伴的地位在个体的生活中越来越重要第二十三页，本课件共有41页 三三.功能功能1.1.有利于青少年自我同一性的建构和性别的社会化有利于青少年自我同一性的建构和性别的社会化 同伴关系有助于和谐同一性的建立同伴关系有助于和谐同一性的建立如，一起讨论向往的职业、择友标准、渴望的生活方式等，如，一起讨论向往的职业、择友标准、渴望的生活方式等，这些都与自我同一性相关这些都与自我同一性相关 研究显示，有亲密同伴的青少年比没有相应体验的青少年自尊研

23、究显示，有亲密同伴的青少年比没有相应体验的青少年自尊水平高水平高2.2.从同伴处学习生活经验从同伴处学习生活经验如，身体变化产生的疑虑、如何处理异性同伴间的关系等如，身体变化产生的疑虑、如何处理异性同伴间的关系等 但过多地与亲密同伴探讨私人问题会导致过度的內省，易但过多地与亲密同伴探讨私人问题会导致过度的內省，易产生自恋等心理问题产生自恋等心理问题 第二十四页，本课件共有41页四四.亲密感的发展历程亲密感的发展历程1.1.“友谊友谊”含义的变化含义的变化 研究显示：研究显示：3 3年级以下儿童：共同活动，提供友好帮助年级以下儿童：共同活动，提供友好帮助 6 6年级以上儿童：亲密，忠诚，共同兴趣

24、和爱好等，年级以上儿童：亲密，忠诚，共同兴趣和爱好等，“亲密亲密”开始成为友谊内涵的一个重要方面开始成为友谊内涵的一个重要方面 重视朋友间的忠诚和相互接受重视朋友间的忠诚和相互接受2.2.亲密表现的变化亲密表现的变化 A.青少年早期，青少年的友谊变得越来越个性化 如，开始关心好朋友的私人的、保密的信息如，开始关心好朋友的私人的、保密的信息 B.对好朋友的行为表现、心理变化更敏感，即表现出其亲密能力在日益增长 C.在帮助朋友时的移情或社会理解力在逐步增强第二十五页，本课件共有41页3.3.亲密亲密“对象对象”的变化的变化 青少年期与同伴间的亲密行为急剧增多，与父母的关系相对有所下降研究显示：5-

25、85-8年级，同伴成了最重要的亲密对象年级，同伴成了最重要的亲密对象 与父母间的亲密程度，与父母间的亲密程度，5-105-10年级呈下降趋势年级呈下降趋势 从从1010年级年级-成人早期又呈稳定上升趋势成人早期又呈稳定上升趋势 即青少年期随着同伴地位的与日俱增，家庭成员的重要性并即青少年期随着同伴地位的与日俱增，家庭成员的重要性并没有因此下降。且此具有跨文化的一致性。没有因此下降。且此具有跨文化的一致性。表明：青少年的社会发展不仅需要与父母间建立健康的关系，也需要与同伴进行亲密交往，二者缺一不可第二十六页，本课件共有41页原因原因A.A.父母、同伴在学生社会性发展所处的地位及作用不同父母、同伴

26、在学生社会性发展所处的地位及作用不同研究显示：青少年与父母的关系多以力量不平衡为典型特征，父研究显示：青少年与父母的关系多以力量不平衡为典型特征，父母总是以抚养者、建议者等身份出现；母总是以抚养者、建议者等身份出现；青少年与同伴的交往多是平等的青少年与同伴的交往多是平等的B.B.父母、同伴以不同方式对青少年的不同方面产生影响父母、同伴以不同方式对青少年的不同方面产生影响研究显示：青少年与父母关系的质量影响其与同伴关系的质研究显示：青少年与父母关系的质量影响其与同伴关系的质量；量；来自家庭成员的支持可有效帮助青少年适应新学校来自家庭成员的支持可有效帮助青少年适应新学校 来自同伴的支持能有效帮助减

27、缓心理压力来自同伴的支持能有效帮助减缓心理压力 且这两种支持不能完全相互替代且这两种支持不能完全相互替代第二十七页，本课件共有41页4.4.从同性交往向异性交往转变从同性交往向异性交往转变A.在青少年之前或早期的友谊关系出现了十分明显的性别分离现象，男生很少提及与女生的友谊关系，女生也很少谈与男生的交往。原因：可能与这一年龄段的男女青少年的兴趣爱好不同有关；原因：可能与这一年龄段的男女青少年的兴趣爱好不同有关；也与担心被他人误会男女关系（恋情）有关也与担心被他人误会男女关系（恋情）有关B.随着年龄增长，逐渐由同性交往向异性交往过度 开始时，多以男女混合的群体交往或活动，通过相互调侃、开始时，多

28、以男女混合的群体交往或活动，通过相互调侃、开玩笑、游戏来相互了解、缓解交往压力开玩笑、游戏来相互了解、缓解交往压力 之后，发展为以个体的交往方式，但这并不取代同性之间的亲之后，发展为以个体的交往方式，但这并不取代同性之间的亲密关系密关系第二十八页，本课件共有41页依恋与爱依恋与爱依恋是人与人之间的情感的联接。依恋是人与人之间的情感的联接。最初的依恋是建立在儿童与父母或其它照顾者之间最初的依恋是建立在儿童与父母或其它照顾者之间 依恋的质量会影响随后人生中其它关系的建立依恋的质量会影响随后人生中其它关系的建立对父母的依恋对父母的依恋 可促进青少年的社会能力并影响其幸福感可促进青少年的社会能力并影响

29、其幸福感 主要表现在自尊、情绪适应与身体健康等特征上主要表现在自尊、情绪适应与身体健康等特征上 安全依恋的青少年较少出现问题行为安全依恋的青少年较少出现问题行为 与父母建立有安全依恋的青少年，与同伴的友谊关系间也正相与父母建立有安全依恋的青少年，与同伴的友谊关系间也正相关。关。具有安全依恋的青少年被称作安全具有安全依恋的青少年被称作安全-自主型。自主型。依恋类型与成年期关系模式间存在联系。依恋类型与成年期关系模式间存在联系。第二十九页，本课件共有41页三种不安全依恋三种不安全依恋1.1.淡漠淡漠-回避型回避型 一种否认依恋重要性的不安全依恋。一种否认依恋重要性的不安全依恋。该类型与养育者持续拒

30、绝依恋个体的需要有关。该类型与养育者持续拒绝依恋个体的需要有关。结果：结果：父母和青少年保持距离，降低父母对其的影响力。父母和青少年保持距离，降低父母对其的影响力。多与青少年的暴力侵犯行为联系。多与青少年的暴力侵犯行为联系。第三十页，本课件共有41页2.2.迷恋迷恋-矛盾型矛盾型 一种对依恋经验过分迷恋的不安全依恋一种对依恋经验过分迷恋的不安全依恋 多因父母不能经常陪伴子女所致多因父母不能经常陪伴子女所致结果：结果：显著的依恋寻求行为，同时混合着愤怒情绪，和父母矛显著的依恋寻求行为，同时混合着愤怒情绪，和父母矛盾大，影响健康发展。盾大，影响健康发展。3.3.未解决未解决-混乱型依恋混乱型依恋

31、不安全依恋的一种不安全依恋的一种 多有不寻常的高水平恐惧，并伴有迷失感多有不寻常的高水平恐惧，并伴有迷失感 多因父母去世或父母虐待所致多因父母去世或父母虐待所致第三十一页，本课件共有41页约会和恋爱关系约会和恋爱关系 青少年也通过约会和恋爱关系导致依恋产生。青少年也通过约会和恋爱关系导致依恋产生。但青少年约会更多成为：但青少年约会更多成为：一种消遣娱乐形式一种消遣娱乐形式 一种成就和地位的来源一种成就和地位的来源 一个学习亲密关系的机会。一个学习亲密关系的机会。第三十二页，本课件共有41页对青少年的影响对青少年的影响 恋爱的强烈情绪会使青少年进入一个现实感降低的世界，恋爱的强烈情绪会使青少年进

32、入一个现实感降低的世界，使其难以思考其它事情。使其难以思考其它事情。A.A.但也为可能的成长、成熟提供资源但也为可能的成长、成熟提供资源 学习控制中心情绪能给青少年带来能力感学习控制中心情绪能给青少年带来能力感 B.B.恋爱关系通常与青少年的情绪体验相关恋爱关系通常与青少年的情绪体验相关 女生报告有女生报告有1/31/3多的强烈情绪产生归结于真实和想象的恋爱关多的强烈情绪产生归结于真实和想象的恋爱关系，男生为系，男生为1/4.1/4.C.C.进行约会的青少年比不约会的有更多外化问题进行约会的青少年比不约会的有更多外化问题 如犯罪，出现更多服用药现象、性行为等如犯罪，出现更多服用药现象、性行为等

33、 D.D.但进行约会的青少年更为同伴所接受，被认为更有身体但进行约会的青少年更为同伴所接受，被认为更有身体吸引力吸引力 E.E.文化对约会有很强的影响文化对约会有很强的影响第三十三页，本课件共有41页常州常州某某中老师教早恋男生中老师教早恋男生 你可以喜欢王滨的可爱，但请不要喜欢可爱的王滨，你可以喜欢王滨的可爱，但请不要喜欢可爱的王滨，你可以喜欢周晓的古怪精灵，但请不要喜欢古怪精灵的周晓，你可以喜欢周晓的古怪精灵，但请不要喜欢古怪精灵的周晓，你可以喜欢某个女生的人淡如菊，热情似火，但请你不要喜欢人淡如菊，你可以喜欢某个女生的人淡如菊，热情似火，但请你不要喜欢人淡如菊，热情似火的某个女生，热情似

34、火的某个女生，你可以喜欢一切美好的品性，在这些喜欢中，不断修正完善你找老婆的你可以喜欢一切美好的品性，在这些喜欢中，不断修正完善你找老婆的标准，但请不要让别人的青春为你的不理智买单。标准，但请不要让别人的青春为你的不理智买单。请珍惜给你发好人卡的女生，因为她懂得尊重感情，尊重自己请珍惜给你发好人卡的女生，因为她懂得尊重感情，尊重自己也尊重你。也尊重你。爱情，它就像一棵小树，他的成长需要阳光，雨露，肥沃的土壤，爱情，它就像一棵小树，他的成长需要阳光，雨露，肥沃的土壤，精心的呵护精心的呵护。爱情。爱情的经济基础不是金钱，而是时间和精力。爱一定的经济基础不是金钱，而是时间和精力。爱一定要促进彼此的成

35、长，要让彼此比想象的更优秀。如果因为你的这要促进彼此的成长，要让彼此比想象的更优秀。如果因为你的这份份“爱爱”，使两个人不能在合适的时间全力以赴做合适的事情，使两个人不能在合适的时间全力以赴做合适的事情，而遗憾的错过了人生应有的高度，那就是对爱的亵渎。而遗憾的错过了人生应有的高度，那就是对爱的亵渎。第三十四页，本课件共有41页第四节第四节 青少年常见的情绪困扰与情绪调节青少年常见的情绪困扰与情绪调节 一一.常见的情绪困扰常见的情绪困扰 由于生理上的巨大变化，在心理整合的持续性环节和统由于生理上的巨大变化，在心理整合的持续性环节和统一性环节出现暂时的混乱，因而导致不能很好地接纳自己。一性环节出现

36、暂时的混乱，因而导致不能很好地接纳自己。心理整合的两个环节：心理整合的两个环节：（1 1）持续性环节：个体意识到自己是从过去发展变化到现）持续性环节：个体意识到自己是从过去发展变化到现在，并延续到将来；在，并延续到将来；（2 2）统一性环节：意识到自己是一个统一、协调的整体）统一性环节：意识到自己是一个统一、协调的整体 一般认为，个体要到一般认为，个体要到2525岁或更晚才能完成心理整合，达到心岁或更晚才能完成心理整合，达到心态的稳定和平衡态的稳定和平衡第三十五页，本课件共有41页 初中生烦恼突然增多初中生烦恼突然增多初中生烦恼突然增多初中生烦恼突然增多 1.1.外观形象的变化，致使不知道应该

37、以何种姿态出现于公众外观形象的变化，致使不知道应该以何种姿态出现于公众 面前面前 2.2.与父母的关系出现裂痕与父母的关系出现裂痕 3.3.不知如何保持或确立在同伴中应有的地位不知如何保持或确立在同伴中应有的地位(优秀者与非优优秀者与非优 秀者的困惑）秀者的困惑）自卑感自卑感 青少年自卑感的特点：自我评价过低、泛化、敏感性与掩饰青少年自卑感的特点：自我评价过低、泛化、敏感性与掩饰性性 焦虑焦虑 适应困难产生的焦虑、考试焦虑适应困难产生的焦虑、考试焦虑第三十六页，本课件共有41页 抑郁抑郁 感到无力应付外界压力而产生的消极情绪，常伴有厌恶、痛感到无力应付外界压力而产生的消极情绪，常伴有厌恶、痛苦

38、、羞愧、自卑等情绪体验苦、羞愧、自卑等情绪体验 孤独孤独 研究发现，青少年晚期是人生中最孤独的时期之一。研究发现，青少年晚期是人生中最孤独的时期之一。一方面，处于一方面，处于“心理上的断乳心理上的断乳”期，主观上对独立的渴望，期，主观上对独立的渴望，但能力的有限性，却不愿得到别人的帮助但能力的有限性，却不愿得到别人的帮助 另方面，青少年产生了亲密感需求，但能满足这种需要另方面，青少年产生了亲密感需求，但能满足这种需要的社会关系还没有建立起来。的社会关系还没有建立起来。再则，青少年阶段学校环境的改变，如进入新学校，原友谊有些再则，青少年阶段学校环境的改变，如进入新学校，原友谊有些难以维持难以维持

39、第三十七页，本课件共有41页二二.调节情绪，培养良好的情绪品质调节情绪，培养良好的情绪品质 1.1.指导青少年了解情绪情感的特点指导青少年了解情绪情感的特点 2.2.学会正确理解他人情绪是以获得社会交往的重要信息学会正确理解他人情绪是以获得社会交往的重要信息 3.3.学会合适的情绪表达。情绪表达是社会互动的中心因素。学会合适的情绪表达。情绪表达是社会互动的中心因素。积极情绪对社会互动积极情绪对社会互动 和互动的持续有促进作用和互动的持续有促进作用 消极情绪容易对互动过程及互动中的社会信息加工形成负面作用，消极情绪容易对互动过程及互动中的社会信息加工形成负面作用，具有破坏性具有破坏性 情绪的表达

40、规则知识是与成长后的社会能力有关的知识。如情绪的表达规则知识是与成长后的社会能力有关的知识。如什么时候可以表达，什么时候不宜表达等。什么时候可以表达，什么时候不宜表达等。情绪能力与家庭交往过程、养育者的情绪语言运用和情绪协调有情绪能力与家庭交往过程、养育者的情绪语言运用和情绪协调有关。关。第三十八页，本课件共有41页4.4.4.4.预防青少年的高焦虑状态预防青少年的高焦虑状态预防青少年的高焦虑状态预防青少年的高焦虑状态 增强应付外部要求的能力增强应付外部要求的能力 适当调整自我期望适当调整自我期望 5.5.教给其自我调节的具体方法教给其自我调节的具体方法 学会以积极乐观的态度面对问题学会以积极

41、乐观的态度面对问题 改变认识角度改变认识角度 掌握应对技巧，合适的宣泄掌握应对技巧，合适的宣泄 在社会冲突中，情绪应对比情绪表达更重要在社会冲突中，情绪应对比情绪表达更重要 应对技巧有表达方式方面的：哭、求助、借助物品来攻击、回避、应对技巧有表达方式方面的：哭、求助、借助物品来攻击、回避、重构认知、获取情绪支持、回避认知等。重构认知、获取情绪支持、回避认知等。情绪强度的调节可使用灵活方式情绪强度的调节可使用灵活方式处理处理强烈的情绪强烈的情绪 6.6.培养青少年的高尚情操培养青少年的高尚情操第三十九页，本课件共有41页7.注意榜样效应，模仿学习 学生学生情绪控制能力弱，除了先天的气质特点外，他

42、所处的家情绪控制能力弱，除了先天的气质特点外，他所处的家庭庭、学校、学校环境和父母的教养方式环境和父母的教养方式、教师的教育管理方式、教师的教育管理方式是重要是重要的影响因素。父母的影响因素。父母、教师、教师如果经常对如果经常对学生学生采取强迫、威胁、生采取强迫、威胁、生气、责骂、拒绝、排斥等教养气、责骂、拒绝、排斥等教养、教育、教育行为，或习惯于使用暴力、行为，或习惯于使用暴力、攻击性言行，攻击性言行，学生学生就容易表现出较多的攻击、反社会等外显问题。就容易表现出较多的攻击、反社会等外显问题。积极的教养方式指对青少年情绪的回应性强、敏感度高、热积极的教养方式指对青少年情绪的回应性强、敏感度高、热心、温暖、接纳青少年的情绪，鼓励其进行各种情绪调节的尝心、温暖、接纳青少年的情绪，鼓励其进行各种情绪调节的尝试。试。第四十页，本课件共有41页感谢大家观看第四十一页，本课件共有41页