中学生青春期教育(女生).ppt
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1、七年级七年级女生青春期知识讲座女生青春期知识讲座自尊、自爱、自强、自护,自尊、自爱、自强、自护,做青春的主宰者做青春的主宰者一、正确面对自己的身体变化一、正确面对自己的身体变化二、学会调节控制自己的情绪二、学会调节控制自己的情绪三、如何把握自尊的尺度三、如何把握自尊的尺度四、如何正确和异性交往四、如何正确和异性交往五、提高自救自护意识五、提高自救自护意识六、认识爱滋病六、认识爱滋病一、正确面对自己的身体变化一、正确面对自己的身体变化1.1.乳房的发育乳房的发育:是女性青春期出现的最早是女性青春期出现的最早标志标志.2.2.月经来潮月经来潮:是青春期发育到中期时必然是青春期发育到中期时必然出现的
2、生理现象,为正常女子发育中出现的生理现象,为正常女子发育中独有的现象。第一次来月经称为初潮。独有的现象。第一次来月经称为初潮。什么是月经?什么是月经?3.3.注意经期卫生。主要从以下方面着手:注意经期卫生。主要从以下方面着手:(1)(1)月经期间可以正常学习,但一定要避免身体和精神上过度劳累月经期间可以正常学习,但一定要避免身体和精神上过度劳累的情况;月经期间可以照常上体育课,但不要剧烈运动。的情况;月经期间可以照常上体育课,但不要剧烈运动。(2)(2)注意防寒保暖。因为寒冷刺激可能引起子宫以及盆腔内血管过注意防寒保暖。因为寒冷刺激可能引起子宫以及盆腔内血管过度收缩,导致痛经或月经失调。因此月
3、经期间最好不要吃冷饮,度收缩,导致痛经或月经失调。因此月经期间最好不要吃冷饮,不要用凉水洗衣服,不要洗冷水浴,雨天一定带上伞,避免淋雨。不要用凉水洗衣服,不要洗冷水浴,雨天一定带上伞,避免淋雨。(3)(3)饮食方面。月经期间最好不要吃辛辣刺激性食物。饮食方面。月经期间最好不要吃辛辣刺激性食物。(4)(4)保持身体卫生。由于血是细菌最好的培养基,所以女孩子在月保持身体卫生。由于血是细菌最好的培养基,所以女孩子在月经期间一定要每天清洗一次外阴,但不要采取坐浴方式,以免脏经期间一定要每天清洗一次外阴,但不要采取坐浴方式,以免脏水进入阴道,引起感染。洗澡应淋浴。经期不能游泳。水进入阴道,引起感染。洗澡
4、应淋浴。经期不能游泳。(5)(5)卫生巾应该选用柔软、清洁消毒及吸水性强的,注意勤换卫生卫生巾应该选用柔软、清洁消毒及吸水性强的,注意勤换卫生巾。巾。二、学会调节控制自己的情绪二、学会调节控制自己的情绪情绪的强烈和不稳定,正是处在青春发育期的少男情绪的强烈和不稳定,正是处在青春发育期的少男少女普遍存在的现象。这是青春期的心理特点之一。少女普遍存在的现象。这是青春期的心理特点之一。(1 1)寻找原因()寻找原因(2 2)尊重规律)尊重规律 (3 3)睡眠充足()睡眠充足(4 4)亲近自然)亲近自然 (5 5)经常运动)经常运动(6 6)合理饮食)合理饮食 (7 7)积极乐观)积极乐观三、如何把握
5、自尊的尺度三、如何把握自尊的尺度 自尊是一种精神需要,是人格的内核。维护自尊是人的本能自尊是一种精神需要,是人格的内核。维护自尊是人的本能和天性。我们平常所说的自尊心,就是尊重自己的人格、荣誉,和天性。我们平常所说的自尊心,就是尊重自己的人格、荣誉,不向别人卑躬屈膝,不容别人歧视侮辱,维护自我尊严这样一种不向别人卑躬屈膝,不容别人歧视侮辱,维护自我尊严这样一种自我情感体验。下面向大家介绍几点在交际过程中的注意事项:自我情感体验。下面向大家介绍几点在交际过程中的注意事项:1 1、当你被否定时。这时,你进行辩解、反驳,甚至是争吵,倒不、当你被否定时。这时,你进行辩解、反驳,甚至是争吵,倒不如接受这
6、个事实,效果可能会更好一些。如接受这个事实,效果可能会更好一些。2 2、当你受到冷遇时。这时你不妨多想一想你的使命、职责,为了、当你受到冷遇时。这时你不妨多想一想你的使命、职责,为了完成任务,迅速加大自尊的承受力度。完成任务,迅速加大自尊的承受力度。3 3、当你受到批评时。此时,对于批评要能够正确理解,应采取虚、当你受到批评时。此时,对于批评要能够正确理解,应采取虚心的态度,这不但不会丢面子,反而会改变他人的看法,给对方心的态度,这不但不会丢面子,反而会改变他人的看法,给对方留下一个好印象。脸皮不妨稍厚一点,这并不是不要尊严,而是留下一个好印象。脸皮不妨稍厚一点,这并不是不要尊严,而是要把握适
7、当的度。要把握适当的度。四、如何正确和异性交往四、如何正确和异性交往 青春少年孤独迷茫,他们渴望与人交往,特别是异性朋友,这不仅可以满青春少年孤独迷茫,他们渴望与人交往,特别是异性朋友,这不仅可以满足青春期特有的心理需求,在交往中可以更多地了解对方,认识对方,更能足青春期特有的心理需求,在交往中可以更多地了解对方,认识对方,更能客观地认识自己,这是人社会化的重要一步。客观地认识自己,这是人社会化的重要一步。怎么行事才能在异性交往中留下良好印象?下面教给你一些得体的做法。怎么行事才能在异性交往中留下良好印象?下面教给你一些得体的做法。(1 1)衣着要整洁大方,同自己的身份相符,不要浓妆艳抹,也不
8、要穿奇装)衣着要整洁大方,同自己的身份相符,不要浓妆艳抹,也不要穿奇装异服,那样容易给人以虚浮轻簿之感。异服,那样容易给人以虚浮轻簿之感。(2 2)言行举止要文明礼貌,不要大声喧哗,靠声音压倒别人往往是缺乏修)言行举止要文明礼貌,不要大声喧哗,靠声音压倒别人往往是缺乏修养的表现。养的表现。(3 3)待人要不卑不亢。不卑,就是不卑躬屈膝、讨好巴结、低三下四,维)待人要不卑不亢。不卑,就是不卑躬屈膝、讨好巴结、低三下四,维护人格尊严;不亢,就是不傲慢自大,似乎自己总比别人高一等,这会引起护人格尊严;不亢,就是不傲慢自大,似乎自己总比别人高一等,这会引起别人的反感。别人的反感。(4 4)不要故作深沉
9、,不懂装懂。)不要故作深沉,不懂装懂。(5 5)讲信用、守时间。)讲信用、守时间。(6 6)不要打听别人不愿让你知道的事情,多嘴多舌,常会引起别人反感。)不要打听别人不愿让你知道的事情,多嘴多舌,常会引起别人反感。(7 7)对别人的话不要过分敏感。)对别人的话不要过分敏感。五、提高自救自护意识五、提高自救自护意识女孩子是弱势群体,由于体弱力微,女孩子是弱势群体,由于体弱力微,所以容易受到侵犯。那么我们该怎样所以容易受到侵犯。那么我们该怎样来保护自己呢?大家在日常的生活学来保护自己呢?大家在日常的生活学习中,应处处提高自我保护的意识。习中,应处处提高自我保护的意识。什么是性骚扰?什么是性骚扰?大
10、家要知道,大家要知道,我们身体的有些部位是不能随便暴露给别人我们身体的有些部位是不能随便暴露给别人看,更不能随便让人触摸的,特别是我们的性器官,它是我们的看,更不能随便让人触摸的,特别是我们的性器官,它是我们的隐私部位,所以,当有人企图触摸你的隐私部位,不管他是什么隐私部位,所以,当有人企图触摸你的隐私部位,不管他是什么人,你都要提高警惕,要学会保护自己。人,你都要提高警惕,要学会保护自己。性骚扰一般采用哄骗、贿赂、利用感情、威胁、恐吓、暴力性骚扰一般采用哄骗、贿赂、利用感情、威胁、恐吓、暴力等手段进行,包括身体接触和非身体接触。性骚扰包括(等手段进行,包括身体接触和非身体接触。性骚扰包括(1
11、 1)口)口头方式:如用下流语言挑逗异性,向其讲述个人的性经历或色情头方式:如用下流语言挑逗异性,向其讲述个人的性经历或色情文艺内容;(文艺内容;(2 2)行动方式:故意触摸碰撞异性身体敏感部位;)行动方式:故意触摸碰撞异性身体敏感部位;(3 3)设置环境方式:即在工作场所周围布置淫秽图片、广告等,)设置环境方式:即在工作场所周围布置淫秽图片、广告等,使对方感到难堪。(使对方感到难堪。(4 4)通讯方式:即通过电话、网络、)通讯方式:即通过电话、网络、E-mailE-mail等用下流的、挑逗的、淫秽的语言、图画等。等用下流的、挑逗的、淫秽的语言、图画等。实施性骚扰的人可能是陌生人,也可能是你熟
12、悉的人,当然,实施性骚扰的人可能是陌生人,也可能是你熟悉的人,当然,我们也要明白和亲人、父母表示亲热的拥抱,医生为我们检查身我们也要明白和亲人、父母表示亲热的拥抱,医生为我们检查身体时接触我们的身体,和同学、朋友之间礼节性的身体接触并不体时接触我们的身体,和同学、朋友之间礼节性的身体接触并不是性骚扰,大家要清楚地明白什么是性骚扰,要坚决地对性骚扰是性骚扰,大家要清楚地明白什么是性骚扰,要坚决地对性骚扰说说“不不”!什么行为是对青少年的性侵犯?什么行为是对青少年的性侵犯?每个人的身体都有一些隐私部位,比如腹部、臀部、大腿内每个人的身体都有一些隐私部位,比如腹部、臀部、大腿内侧、男性的阴茎、女性的
13、胸部和阴部。除了在身体不适时由父母侧、男性的阴茎、女性的胸部和阴部。除了在身体不适时由父母来照顾,或在父母或来照顾,或在父母或护士的陪同下请医生检查身体,别人是不可护士的陪同下请医生检查身体,别人是不可以随便观看或触摸这些部位的,也不应随便向别人暴露自己的身以随便观看或触摸这些部位的,也不应随便向别人暴露自己的身体,包括自己的父母和兄弟姐妹。如果有人不合理地要看或触摸体,包括自己的父母和兄弟姐妹。如果有人不合理地要看或触摸你的隐私部位,或要求你看或触摸对方的隐私部位,令你感到尴你的隐私部位,或要求你看或触摸对方的隐私部位,令你感到尴尬、迷茫和不安时,他的行为很可能就是性侵犯行为。尬、迷茫和不安
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