2023年爱护眼睛学生代表国旗下讲话稿三篇.docx

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1、2023年爱护眼睛学生代表国旗下讲话稿三篇 爱惜眼睛学生代表国旗下讲话稿三篇 常言道，冰冻三尺非一日之寒，滴水穿石非一日之功，爱护眼睛同样贵在坚持，以下是我打算的爱惜眼睛学生代表国旗下讲话稿，欢迎大家阅读! 篇一：爱护眼睛，爱惜我们的心灵之窗 敬重的辅导员老师，敬爱的队员们： 大家上午好! 眼睛是人类感观中最重要的器官，对于人们的工作、学习和生活有着重要的作用。 大脑中大约有80%的学问和记忆都是通过眼睛获得的。它能够让我们读书认字，了解世界。 眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线，再将这些视觉、形象转变成神经信号，传送给大脑。 爱护眼睛，爱惜我们的心灵之窗至关重要! 关于爱眼，我们应当做些什么呢

2、? 第一、少看电脑和电视，留意休息，让眼部肌肉有机会放松。 其次、做到三个一：即手指距离笔尖是一寸，眼离课本一尺，胸口离桌子一拳。每天坚持做眼睛保健操。 第三、饮食也可以帮助大家爱护眼睛。胡萝卜是大家熟知的爱护视力的食物，番茄、菠菜、蛋黄也很好。最近还有专家发觉，甜食是少儿视力下降的罪魁祸首，所以提示大家限制甜食，不要过量。 常言道：冰冻三尺，非一日之寒。爱护眼睛，贵在坚持。 爱惜眼睛，每时每刻，我们要提示自己! 呵护我们的心灵之窗，让我们的心灵窗户恒久光明!感谢大家! 篇二：爱自己，从爱惜眼睛起先 大家好!今日，国旗下讲话的主题是爱自己，从爱惜眼睛起先。 我们都知道眼睛是心灵的窗户，爱自己，

3、就肯定要爱惜好眼睛。队员们，你们知道吗?一旦患了近视，戴上眼镜就会给自己的学习和生活带来许多不便。例如：在参与体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼镜到医院做手术缝合是常有的事。形形色色的眼病不仅严峻危害了人们的身心健康，也阻碍了我们生活质量的提高。 一个正常人，假如离开了眼睛，简直无法想象怎样生活?看看我们四周，真正光明的眼睛又有多少呢?眼睛可以让我们去相识世界，学习学问，假如我们失去了光明的眼睛，我们的世界将会是黑暗的。 因此，我们在日常生活和学习中，肯定要自觉的留意科学用眼。从现在做起，每天看书写字坚持三个一：眼离书本一尺远，手离笔尖一寸远，胸离桌子一拳远。此外，还要留意乘

4、车、坐船、走路不看书，躺着不看书，光线不强不看书。 敬爱的队员们，眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和学问都来自于眼睛。我们有什么理由不爱护眼睛呢?为了呵护我们心灵的窗户，为了我们五彩的明天，让我们为了眼睛拭去尘埃，让视野更开阔，让世界更光明!让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双光明的眼睛吧! 篇三：爱惜眼睛，珍惜光明 敬重的老师们，敬爱的同学们： 大家早上好!今日，我国旗下讲话的题目是：爱惜眼睛，珍惜光明。 上个星期，学校组织我们高一和高二的同学进行了视力检查，检查结果表明，我们中学生近视率比较高。对于我们来说，眼睛是心灵的窗户，拥有一双光明的眼睛是一件多么华蜜的事情。我们每个

5、人小时候都拥有一双光明的眼睛，拥有过夏夜繁星闪耀的天空。可是慢慢地，由于读写姿态不当，用眼过度，很多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。 海伦凯勒在假如给我三天光明中写道：他最大的愿望就是拥有三天的光明去感知这个世界，三天的光明对于正常人来说只是人生短暂一瞬，而对于双目失明的海伦来说，却是可想而不行及的。同样，视力的减弱，也会给我们的学习生活带来许多不便。统计结果标明，我国约有盲人500多万，低视力者600多万，儿童斜弱视者1000多万。 据教化部和卫生部统计，我国学生近视发病率接近60%，居世界其次，而人数高居世界第一。这意味着，在我们中间，每10个同学差不多就有6个要成为近

6、视患者。这些眼疾大多属于假性近视，而导致假性近视的主要缘由有：看电视或用电脑、手机的时间过长，不留意读写姿态，或在强光或者弱光下读书写字，还有的由挑食、养分不良造成的。 目前，国家非常重视青少年的视力问题，学校也由此提出仔细做眼保健操等要求，各级教化主管部门都非常重视同学们的用眼健康。为了能接着拥有一双光明的眼睛，每一位同学都要把爱惜眼睛、爱护视力的信念牢记心中，把爱惜眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此，我建议大家做到如下几点： 1、始终保持教室内足够的光线，光线不足时要刚好开灯。 2、每天坚持正确到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，爱护眼睛的作用。多做户外运动，感觉到眼睛酸累的时候

7、，向远处远眺，使眼睛得到休息，调整视力，解除疲惫。 3、养成良好的读书写字习惯，读写姿态要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到三个一，也就是眼睛离书本一尺(大约30厘米)，手指距笔尖一寸(大约3厘米)，身体与桌子隔一拳。不正确的握笔姿态和不良的读书习惯要随时订正，走路和乘车时也不要看书，不躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。 4、尽量少运用手机，手机对眼睛损害较大，特殊是假如不限制运用时间，很可能变成真性近视，治疗起来也会很麻烦。 5、保证足够的睡眠。足够的睡眠是消退疲惫，复原学习实力的重要缘由，也是保持身体健康的主要因素。 6、平常吃饭不偏食，不挑食，多吃富含维生素a和钙的蔬菜和肉类，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理支配我们的饮食结构，从饮食中获得充分的养分物质。 常言道，冰冻三尺非一日之寒，滴水穿石非一日之功，爱护眼睛同样贵在坚持，我信任，只要我们仔细做好日常生活中的点滴小事，科学用眼，就能爱护视力，预防近视。 我的讲话结束，感谢大家。