2023年精选关于阳光心态心得体会范文.docx

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1、2023年精选关于阳光心态心得体会范文 一个健全的心态，比一百种才智更有力气，当有些人不断埋怨人活着就是一种受罪，是一种悲伤的时候，有些人正在努力进取、主动向上，以下是我和大家共享的2023精选关于阳光心态心得体会范文，以供参考。 阳光心态心得体会 通过学习，我体会到了一个人的心态对一个人的健康、生活、家庭和事业的影响，书中提到了“平常、主动、知足、感恩、达观的心智模式就是阳光心态”。事情是中性的，生活是一种选择，你选择什么，就得到什么。“确定华蜜与否的，不在于别人怎么看，不在于我们拥有多少财宝，而在于我们自己怎样想”，华蜜是一种心态，你缔造阳光，华蜜就光顾你，正因为如此，我们应当带着阳光的心

2、态去生活、去工作、去学习。而在现实生活中，我们却常常从报纸、电视、杂志上看到一些不好的报道。 也不难发觉为什么社会的财宝在增加，而公众的满足度却在下降;相识的人越来越多，而真诚的挚友越来越少;精致的房子越来越多，华蜜的家庭越来越少;道路越来越宽，我们的视野却越来越窄;楼房越来越高，我们的心胸却越来越窄;我们参加的活动越来越多，但是享受的欢乐却越来越少;我们的医疗水平在提高，但我们的健康水平却在下降;我们的自由在增加，但是我们的空间却在削减。于是我们不禁要问：这是怎么了，原委哪里出了问题?在我们百思不得其解的时候，人们才发觉原来是心态出了问题，是人们的心灵被这个“物欲横流”的社会所侵蚀。既然是心

3、态出了问题，那我们怎样才能调整好心态呢? 书中给了我们答案，假如变更不了事情就变更对这个事情的看法;假如变更不了别人就变更自己。简洁说来，要有一个健康强壮的身心、要有平衡和谐的生活、要有移情换位的思想、要有感恩宽容的心灵、要有追求卓越的志向、要有坚韧不拔的意志。这等于说，阳光心态意味着从身体到思想到心灵的升华，是由内而外、由表及里的提升和发展。狄更斯曾说：“一个健全的心态，比一百种才智更有力气。”当有些人不断埋怨人活着就是一种受罪，是一种悲伤的时候，有些人正在努力进取、主动向上。结果往往是那些悲观无望的人最终一无所获、一事无成，而那些拼搏奋斗的人最终事业有成、精彩无限。 阳光心态书中也提到心态

4、具有很大的力气，不管是主动的还是消极的。主动的心态可以让人产生向上的力气，使人开心、乐观向上、生气勃勃、激发主动性和创建力，对人生充溢乐观和自信，缔造和谐;而消极的心态却使人颓废、心神不宁、烦躁、反应迟钝等，还会感染群体的心情，导致人际关系惊慌。因此学会用阳光心态享受生活，学会放下，不以自己观点意志为转移，学会活在当下。其实生活中并不缺少美，缺少的是发觉。 还记得工作初始，工作任务有些繁重，刚从学校毕业，书生气也十足，面对很多科研任务不知从何做起时，甚至怀疑自己的实力，起先埋怨，怀疑自己是否能够胜任工作，就在我彷徨和无奈之下，是领导的信任与激励，点燃了我心中的火苗，也是同事之间的静默帮忙，让我

5、对自己的工作有了更深刻的了解与诠释，我起先从书本中走出来，慢慢的，我明白了如何能将所学，做到更敏捷的运用。拥有了一颗平和的工作心态，着实让我感觉到了工作的轻松，不要给自己过多的压力，不要去想太多，有时候，人并不是因为工作本身让我们感觉到了乏累，而让我们累的，或许正是我们自己的心!正如有的时候，我和同事之间常常说的一句话：体力上的劳累，恒久不会让我们倒下，而精神上的疲惫，或许才会真正的将我们战胜!所以，更多的时候，当我们在面对烦琐的工作的时候，当我们以一种平和的心态去面对，当我们将我们的思想负担降到最低的时候，或许结果会另我们喜不自胜! 阳光心态要达到三个状态，第一，让我们获得优良心态，其次是带

6、着好心情去争，第三是自我平衡，人在三个心态下要学会自我调整平衡。由此让我不由得想起作为一名科研工作者，我们要怎样看待自己的职业与生活。随着祖国日新月异的发展，高科技的发展水平已成为衡量国家实力的重要象征，面对愈演愈烈的科技竞争，我们科研工作者的身上也背负着不行辱没的历史责任，于是我们的科研任务变得越来越多，工作压力也越来越大，有的时候也就变得急功近利。 现在想来，其实这种“焦急”又对我们产生了多大的主动影响呢?我想是没有的，它只带给我们更加烦躁的心情，反而造成欲速则不达。相反，我们以一颗轻松的心态看待我们的工作与任务，我们发觉其实也并没有那么难的来完成!因此我想我们更须要有健康、主动、阳光的心

7、态来面对生活与工作。在项目组的团队中，要学会观赏每个试验成果带给我们的欢乐，而不去想要完成它须要付出多少;学习团结、帮助、谅解他人，而不是埋怨、相互推卸责任，只要能做到这些，信任我们肯定就建立了阳光和谐的团队，营造了欢乐工作的氛围。 通过对这本书的学习，感受很深，愿我们能带着阳光心态，缔造阳光般的工作、学习和生活环境，在我们的实际工作和生活中保持阳光的、健康的心态。珍惜生活，欢乐工作，享受每一天! 阳光心态心得体会 学习了树人教化集团侯恩芳女士的“阳光心态”讲座，令我感受至深，心情豁然开朗。 阳光心态是主动、知足、感恩、达观的一种心智模式。吴维库博士应用现实生活中的大量案例，共享了有关阳光心态

8、的一些主要思想：事情是中性的；操之在我；重在过程；活在当下；向下比较；砖块理论；谷底原理；创建环境；情感独立；情商树等。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，帮助缔造自我内心和谐、家庭和谐以及团队和谐。 在纷繁芜杂的尘世中，我们常常被工作生活中的琐事而焦头烂额，在我们感觉到累的时候，或许更多的不是身体上的累，而是心理上的疲乏。而吴博士在讲座中提出阳光心态是一种主动、宽容、感恩、乐观、自信、给博爱和工作并欢乐着的心智模式。拥有阳光心态，工作、学习、生活、事业交往均能和谐顺当。 阳光心态的意义对于我们个人的意义主要体现在以下三点： 第一，心态确定实力。拥有阳关切态的人，往往

9、在工作实力上起到良好的促进作用。 其次，心态确定生理。人们常说“知足”常乐，其实说的就是良好心态对于人生理健康的主动效能。 第三，心态确定命运，一个人的命运驾驭在自己手里，拥有阳光心态的人，会以乐观、开朗、主动向上的心态，去迎接生命中的每一件事。因此，面对物欲横流的社会，面对纷繁困难的工作生活时，我们要做到的就是要保持一颗阳光、平常的心态来指导生活。 “修身，齐家，治国，平天下”，成一事足矣，亦难矣，“一屋不扫，何以扫天下”，从现在做起，从点滴做起，保持阳光心态，活在当下，笑对人生，在自己的岗位上欢乐工作，那就领悟到了人生的真谛。 培训一晃而过，虽然天气微凉，心却是透亮的，整个人是阳光的。 在我们日常生活工作中，常常会遇到各种各样的麻烦和困扰，对这类事情，假如总是想不开，就会出现自控实力减退，心情失去限制，言行反常的现象。 侯老师的课让我受益匪浅。愿我们都能带着阳光心态，缔造阳光般的工作、学习和生活环境 ，快欢乐乐地过好每一天。