2023年秋季过敏黑板报_黑板报.docx

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1、2023年秋季过敏黑板报_黑板报 假如秋季过敏了要怎么办呢?下面就随小编看看预防秋季过敏黑板报内容，希望喜爱哦。 秋季过敏黑板报图片观赏 秋季过敏黑板报图片1 秋季过敏黑板报图片2 秋季过敏黑板报图片3 秋季过敏黑板报内容：秋季过敏的食疗方法 一、清热养血：鱼腥草红枣茶 鱼腥草清热解毒，红枣养血，渐渐地就能提高红细胞的品质，从而改善过敏体质，调养皮肤。鱼腥草(干品)75克、红枣15粒，水3000毫升。但是红枣因为大小有不同，并且还要结合个人体质来调整用量，比如体质有点热的人，红枣就少加一些。鱼腥草和红枣洗净后用砂锅煮开，转小火接着煮20分钟，每天当茶喝即可。 二、解毒润燥：排骨汤 猪肉富含维生

2、素A，具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，适合干燥多风的天气食用。而祖国传统医学也认为，猪肉能滋养脏腑，滑润肌肤，补中益气。日本琉球高校教授通过调查发觉，猪肉假如调煮得宜，它亦可成为长寿之药。吃猪肉润燥的最佳烹调方式是熬排骨汤，加入可以解油除腻的萝卜或者海带，能削减胆固醇的摄入。 三、健脾宁心：茯苓奶 茯苓奶可以健脾宁心、延缓苍老，应付春季皮肤出现的色斑、小痘痘等有不错的效果，帮助缓解春季出现烦躁的心情。详细做法：打算茯苓粉10克，牛奶200毫升，白糖适量。将茯苓粉用凉开水化开，再将煮沸的牛奶冲入，每日1次，早晨空腹食用。 四、美肤补水：胡萝卜 胡萝卜富含β胡萝卜素，它可以在小肠内转化成维

3、生素A。维生素A对皮肤的表皮层有爱护作用，能使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为美容维生素。饮食中假如缺乏维生素A，会引起皮肤干燥、角质代谢失常，易松弛老化。烹调胡萝卜有两点留意事项：1.切碎、煮熟，才能使胡萝卜中的养分素充分释放出来。2.β胡萝卜素属于脂溶性养分素，所以，应当用油炒胡萝卜，或与其他含油脂类食物同食。 五、秋天怎样预防过敏 1.远离过敏原，最干脆的方式就是将枕头、床垫、被褥套入防螨被褥套内。最好的防螨材料是 有弹性、透气的、很细的织物纤维或非织物合成材料。很多患过敏性疾病的人，就是用了防螨被褥套，有很好的效果。 2.每一周到两周以 55 摄氏度左右的热水清洗一次

4、床上用品。 3.最好不用地毯，因为地毯是特殊简单滋生螨虫的地方。 4.不运用填充式家具(如布艺沙发)，而运用木制家具或皮革沙发，填充式玩具必需选择可洗涤的类型。尽量简化卧房的布置以便利除尘，卧房中不要摆放花木及过多书籍。.最好不要用布艺窗帘，用百叶窗代替;如必需运用布艺窗帘，则需常常清洗。 5.常常保持室内通风良好，在室内无法通风的状况下，可运用高效空气净化器驱除空气中的过敏原及微小的污染物。 6.不要在家中摆放挂毯及其他简单积累灰尘的东西。 将衣物放在衣柜内并关好柜门，不要长时间挂在室内而积累尘土。 7.因为尘螨喜爱生活在潮湿的环境中，所以常常监测室内的湿度水平，通过运用空调将湿度指标控 制在 50%以下。 8.在打扫卫生时，肯定留意要用湿抹布或特制的除螨抹布，千万不能扬起灰尘，削减灰尘飞扬在空 气中而被人体吸入的机会。 9.远离宠物与家中花草，因为宠物身上的过敏原被人体吸入后，轻则会引起呼吸道过敏，重则甚至 发生哮喘。室内花草最好不用养花的肥料，因为肥料中有很多螨和真菌，有些欣赏花散发出浓郁的香味，也可诱发过敏。