2023年篮球教案设计三篇.docx

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1、2023年篮球教案设计三篇 教学工作者开展教学活动前,编写教案是必不行少的,借助教案可以更好地组织教学活动。 下面是我整理的篮球教案设计三篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。 篮球教案 1 教学任务1.通过教学使学生了解单手肩上投篮技术,建立正确的动作表象. 2.提高学生动作分析实力. 教 学 内 容 一、单手肩上投篮的用途： 单手肩上投篮是现代篮球竞赛中应用比较广泛的一种投篮方法是行进间和跳起投篮的基础。它具有出手点高、便于结合其他动作、不易被防守等优点，并能在不同位置和距离上应用。 二、持球姿态： 以可手投篮为例。右手持球于肩上，手腕后翻，前臂与地面接近垂直，左手扶球的左侧。两腿微屈，右脚略

2、前于左脚，身体的重量落在两脚掌上。眼睛凝视篮圈前沿或碰板点。 三、持球手型： 手指自然分开，掌心空出，托球的后下部，手腕后屈，小臂向上，用手指和指根把球限制住，球的重心落在食指和中指之间。 四、投篮动作： 投篮时，右臂随着下肢蹬伸的力气向上充分伸展，同时左手离开球，最终用手腕屈和手指用力拔球，通过指端将球投出，脚跟稍提起，球出手后身体充分伸展，重心移至前脚掌，食指正对瞄篮点，手心向下，腕、臂放松。 五、出手动作： 投篮时球最终出手的动作，是投篮能否精确命中的关键。它干脆影响着投篮的方向、力气、弧度和旋转。出手动作包括正确的投篮手法和全身的协调用力。投篮时全身协调用力要有肯定的依次，整个动作要协

3、调连贯，轻松柔软，驾驭好节奏。投篮时，随着下肢蹬伸和腰腹伸展，投篮臂向前上方抬肘伸臂，最终力气集中到手腕和手指上，由手腕前屈和手指拨球的动作，使球通过食指、中指的指端柔软地飞出。出手后，全身随球跟送，手臂自然伸直。通常距离越近，身体其他部分用力越小，多以手腕和手指用力为主;投篮距离越远，身体协调用力越大，对手腕、手指调整力气的实力也要求越高。 六、瞄篮点： 瞄篮点是指投篮时目视的点。它是驾驭投篮动作，提高投篮命中率的重要方面。投篮有干脆投中和碰板投中两种方法。 1、干脆投中：应瞄准离投篮者位置与篮圈上最近的一点。 2、碰板投中：应瞄篮板上能使球碰板后弹入球篮的一点。一般投球点与篮板成15-45

4、度角的位置时较好。投篮时，应依据投篮的位置、距离、球飞行的弧度和球的旋转等因素来选择相宜的瞄篮点，若碰板角度小，距离远，则瞄篮点离篮圈的距离高而远;若碰板角度大，距离近，则瞄篮点距离篮圈的距离低而近。 七、抛物线： 抛物线是指球出手后在空中飞行的弧度。一般有高、中、低三种抛物线 篮球教案 2 一、师生相互问好 二、宣布本次课的内容和任务 三、打算活动 (一)慢跑 (二)活动各关节 (三)各种运球练习 1、原地高、低运球 2、原地前后推拉运球 3、原地体前换手运球 4、行进间高运球 5、行进间低运球 四、复习原地单手肩上投篮技术 (一)教学任务：进一步驾驭原地单手肩上投篮技术的动作方法。 (二)教学重点：投篮手法和全身协调用力。 五、复习行进间运球技术 (一)教学任务：提高行进间运球技术。 (二)教学重点：球的限制，全身协作协调。 1、行进间高运球 2、行进间低运球 篮球教案 3 一、师生相互问好 二、宣布本次课的内容和任务 三、打算活动 (一)慢跑 (二)活动各关节 (三)行进间熟识球性、限制球练习 1、胸前指拨球 2、单、双手抛接球 3、腰、膝绕环交接球 4、胯下8字交接球 四、复习防守移动技术 (一)教学任务：通过复习防守移动技术，进一步驾驭技术动作，提高运用技术的实力。 (二)教学重点 动作的规范性、合理性、动作之间的连接。 五、学习防运球