2023年全国爱眼日演讲稿通用范文三篇.docx

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1、2023年全国爱眼日演讲稿通用范文三篇 写好全国爱眼日演讲稿可以起到整理演讲者的思路，提示演讲的有关眼睛的重要性的内容，所以我们在上台演讲之前提前写演讲稿是特别有必要的。以下是我和大家共享的全国爱眼日演讲稿通用范文三篇的参考资料，供应参考，欢迎你的参阅。 全国爱眼日演讲稿通用范文1 1992年9月25日，天津医科高校眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。1996年，国家卫生部、国家教化部、团中心、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为全国爱眼日。 学生的近视眼是怎样形成的呢？据

2、有关资料报道，青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。青少年眼睛的调整力很强，当书本与眼睛的距离达710厘米时仍能看清物体，但假如常常以此距离看书，写字就会使眼睛的调整异样惊慌，从而可形成屈折性（调整性）近视，所谓的假性近视。 要想有健康的视力，应做到以下几点： 1、阅读姿态要正确。在阅读时，书本与眼的距离应保持在3035厘米。阅读时最好实行坐姿，不要躺着看书。因为躺着看书时，不易保持两眼与书本的距离相等，致使两侧眼肌发育不平衡。走路、坐车、乘船和乘飞机时不要看书，因为此时身体的摇摆使20xx年全国爱眼日国旗下演讲稿20xx年全国爱眼日国旗下演讲稿眼睛与书本的距离不定，加重了眼肌的调整负担

3、，简单导致近视眼的发生。 2、书写姿态要正确。写字时两手臂要等长度地放在桌面，一长一短会使身子歪斜；胸部与书桌后缘保持一拳的距离。从而，使眼与书本或作业本保持1尺左右的距离。 3、看电脑、玩电子嬉戏机和看电视的时间不宜过长，一小时左右就该暂停。 4、定期检查视力，发觉有近视，刚好实行矫正措施。 5、主动参与文体活动，增加体质，主动防止近视我们常常说眼睛是心灵的窗户，我们只有好好地爱护它、呵护它，才能利用它清楚地去了解、视察我们所生活、所酷爱的这个世界。所以，我们要时刻提示自己：我爱惜我的眼睛了吗？ 让我们行动起来，一起爱护视力、防治近视，还自己一个清楚世界，感悟美妙生活！ 感谢大家！ 全国爱眼

4、日演讲稿通用范文2 敬重的各位老师，敬爱的同学们： 今日我在国旗下讲话的题目是爱惜眼睛、爱护视力。 当我们抬起头凝视着艳丽的五星红旗冉冉升起时,你们有没有想过:是什么让我们看到了这激烈人心的情景对,是我们的眼睛! 眼睛是心灵的窗户,拥有一双光明的眼睛是一件多么华蜜的事情.我们每个人小时候都拥有一双光明的眼睛,拥有过夏夜繁星闪耀的天空.可是慢慢地,由于读写姿态不当,用眼过度,很多人的视力不断地下降,蓝天不再明净,繁星变得一片朦胧.我想,大家肯定不愿眼镜带来的不便伴随自己一生吧! 6月6日是世界爱眼日,虽然今年的爱眼日已经过去,但是我们每时每刻都应牢记爱护眼睛.有资料显示,我国眼睛不好的人数尽然仅

5、次于世界第一的日本,因此也被称为中国眼.我国的盲人达到了500万,占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明,这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人.我国的近视率达到了1000万.爱护视力刻不待时,为此,我呼吁:为了你能接着拥有一双光明的眼睛,为了你能拥有更明净的天空,每一位同学都要把爱护眼睛的信念牢记心中,都要把爱惜眼睛的要求落实到自己的日常行为中.为此,我建议大家作到如下几点: 1、始终保持教室内足够的光线,光线不足时要刚好开灯. 2、看电视和操作电脑时,要保持肯定用眼距离和坐姿的端正.眼保健操要正确到位. 3、养成良好的读书写字习惯,读写姿态要端正,背部要伸直,颈部保持直立,做到

6、三个一,也就是眼睛离书本一尺,手指距笔尖一寸,胸脯与桌子隔一拳.不正确的握笔姿态和不良的读书习惯要随时订正.走路和乘车时也不要看书,不要躺着看书,不在光线过强或过暗的地方看书. 4、保证足够的睡眠.足够的睡眠是消退疲惫,复原学习实力的重要缘由,也是保持身体健康的主要因素. 5、多做户外运动,常常远眺,使眼睛得到休息,调整视力,解除疲惫. 6,不偏食,多吃奶制品,鱼蛋,肉等,少吃糖果和含糖高的食品,合理的支配我们的饮食结构,从饮食中获得充分的养分物质.多吃蔬菜,尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品. 做到以上6点并不难,只要同学们自觉执行,只要老师们随时提示,刚好订正,我信任,同学们肯定会拥有一双更

7、澄澈,更光明的眼睛,肯定会拥有一片更广袤,更明净的天空! 全国爱眼日演讲稿通用范文3 敬重的老师敬爱的同学们： 大家早上好!当我们抬起头注视着明艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激烈人心的情景?对，是我们的眼睛!眼睛是心灵的窗户，拥有一双绚烂的眼睛是一件多么华蜜的事情。今日，我演讲的题目是爱惜我们的眼睛。 同学们，你们平常繁忙的课业会让我们的眼睛很疲惫，再加上有些同学没有关注姿态，看书做作业时眼睛离书本太近，忽视了偶然有意识地观看远景，我们的眼睛越来越疲惫，越来越走向近视或者加深近视度。老师小时候就是因为没有注意这些，所以戴上了近视眼镜，此刻可以说深受其害。另外还有一

8、些同学宠爱看电视或者用电脑，往往持续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视眼前模糊的代价。 有资料显示，我国有五百万盲人，七百万双眼低视力者，单眼低视力者高达四千万人，也就是平均每100个中国人就有三到四个近视眼。形形色色的眼病不仅严峻危害了人们的身心健康，也阻碍了人们生活质量的提高。要知道我们人类将近80%的感觉来源于我们双眼，失去清楚的视力，我们就等于失去了近80%的感觉，多么可怕! 所以，我们要时刻提示自己：我爱惜眼睛了吗?预防近视，从下面做起吧：提示大家做好三个要和三个不要： 三个要：一读书写字姿态要端正，眼睛和书本的距离保持一尺;二持续看书一小时左右，要休息片刻，比如说看看我们校内教室内的花草，或者向远处远眺一会儿;三要注意合理饮食，注意养分不挑食。因为我们的眼球发育也须要充分全面的养分，我们只要不挑食，都能吸取到眼球发育所需的养分。 还要记住三个不要：不要在光线暗弱和直射阳光下看书写字;不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书;不要长时间看电视玩电脑。 同学们，让我们行动起来，一起爱护视力防治近视，还自己一个清楚世界，共同去感悟美妙生活!感谢大家!