2023年优秀关于《非暴力沟通》读后感范文.docx

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1、2023年优秀关于非暴力沟通读后感范文 其实通过写读后感我们可以检验自己对原作的理解，也可以提升自我，那么相关的读后感该如何写呢？以下是我和大家共享的2023优秀关于非暴力沟通读后感范文，以供参考。 2023优秀关于非暴力沟通读后感范文 这几天空闲读了马歇尔卢森堡的非暴力沟通刚起先仅仅把它当成心灵鸡汤类型的书。准备就这样翻翻就得了，但是事实上看完以后发觉的确是一本好书。 作者首先讲了问什么要非暴力沟通，作者早年生活在南非，在那个年头，他被白人当成黑人，而黑人又把他当成白人，因此两头受欺压。后来作者去了美国，在美国他也没有因此受到公允的待遇，他常常会被美国人当成犹太人,也会因此常常挨打。他居住的

2、地方发生了一场严峻的暴力事务，多人在这场冲突中丧生。这让作者明白原来暴力并不能解决任何问题，只能让问题严峻。 非暴力沟通还说明白非暴力沟通的意义。作者在书中的一段话概括了它的意义：虽然我称非暴力沟通为“沟通方式”，但它不只是沟通方式。它更是一种持续不断的提示，使我们专注于更可能满意我们人生追求的方向。我们细致视察正在发生的事情，并清晰地说出视察结果。非暴力沟通并不要求我们保持完全客观而不作任何评论，它只强调区分视察和评论的重要性。将评论和视察混为一谈，人们将倾向于听到指责，甚至会产生逆反心理。 读了这本书，我知道非暴力沟通的主要点是表达，比如表达视察结构，表达感受，表达需求，表达感受，表达恳求

3、。做这些事情的时候要依据自己的真实需求来处理，一切以需求为中心。 总之，读了这本书我的感受是任何事情我们都要学会沟通和表达。因为只有这样我们才能更好的解决问题。 2023优秀关于非暴力沟通读后感范文 教室里的非暴力沟通这本书对老师而言，既有很强的针对性，也具有很大的操作性。它向我们揭示了日常教学中师生关系惊慌、学生间相处问题及学生个体不情愿做作业等令人头疼的现象背后潜藏的真相，并介绍了详细的方法和技巧，告知我们如何让我们的课堂充溢相互关切、乐于学习的氛围。 作者在第一部分提出两个问题：首先，老师和学生须要什么样的条件才能在课堂上主动互动，学生才能快乐地学习？其次，我们怎样才能满意这些条件？也就

4、是说，怎样建立良好的课堂关系？在这个问题上，作者秉承的核心观点是：只有当老师和学生在课堂上感到人身和心理平安时，他们才能够全身心投入到教学和学习中去，只有营造一个让人有平安感的学习环境才能让学生对老师产生信任，才能让学生情愿冒险，情愿主动参加学习。 作为一名班主任，反思我自己的班级日常生活，我希望学生能够对自己的行为和学习更加负责，希望自己能够找到激发学生内在动力的班级运行机制和方法。为此我也做了许多努力，但是我发觉自己还有一个很重要的缺陷须要立刻改进：就是任何时候都不加评判的视察，恰当地表达感受等方面做得不够。尤其是面对一些比较顽皮的孩子。当感觉到我对他们的要求、期望与他们的行为之间有差距的

5、时候，急性子的我难免感到悲观甚至泄气。尤其是面对一个带了三年的班级，即使提示自己不戴有色眼镜看待孩子，但遇到一些特别情形时，我还是会犯阅历主义错误，影响了对孩子的推断。比如对待Y同学，由于他的确喜爱耍小聪慧，因此，只要他发生什么事情后，我好像总是缺少一份信任后的耐性倾听，对他的要求比较强硬和武断。 营造平安和信任的学习环境，重点关注课堂上的各种关系。作者提到课堂上的四种关系：老师与自身的关系；老师与学生的关系；学生之间的关系；学生与自己学习过程之间的关系。书中写到：“假如我们想让学生常常自查自纠，诚恳守信，我们首先要能够自我反思、诚恳守信。假如我们想让学生知道他们的想法和感受对我们来说是重要的

6、，我们就要花时间去倾听他们的声音、考虑他们的观点。你希望自己的学生成为什么样的学习者，你觉得现实和远景之间有差距吗？假如我们意识到是如何与学生互动的，我们就会觉察，自己是不是在营造一种让学生觉得平安、信任并激励学生学习的课堂关系。我们与学生的每一次接触都在传达对他们的看法，对他们有什么样的期盼。”这段话正应对了我前面指出的个人不足之处。 以后要有这样的意识：凡事静下心来多倾听学生的想法，专心与学生沟通，关注当下，而不先入为主。倾听中，理解行为背后潜在的须要。 2023优秀关于非暴力沟通读后感范文 非暴力沟通与其它沟通类的书籍有所不同，一般市面上沟通类型的书籍主打场合式的沟通技巧，而这本书讲的是

7、从人的情感诉求动身，说话前三思，并学会站在对方的角度上思索来进行沟通的温柔式沟通。 初次看到书名，我就感到怀疑，暴力沟通莫非是武力解决问题吗？相对而言，非暴力沟通就是常言道的“君子动口不动手”吗？书中给出的答案是，暴力沟通指的是语言暴力，说者无心听者有意的语言损害性往往比肢体暴力更严峻，也更长久。书中指出，生活中大多的冲突与冲突就是因为这些被长期忽视的语言暴力引起的，非暴力沟通告知我们要做到的是，学会视察对方与自己，讲究内心的需求与感受，并用温柔的语言表达出来。 艾提海勒的日志中写道：“我不会轻易胆怯。那不是我英勇，而是我知道，他们也是人，我必需专心理解他们的行为。今日早上，那特性情粗暴的年轻

8、盖世太保冲我吼叫，我没有生气，而是关切他。我想问：你的童年很不快乐吗？女友抛弃你了吗？他看起来愁眉苦脸、躁动担心、阴沉而又虚弱。我当时就想帮助他。他那么苦痛，一旦为所欲为，是多么危急！”我们经常在第一眼的时候就妄自下了批判与看把自己的主观想法强加在别人身上，这就往往导致双方之间产生误会。 非暴力沟通就是突出强调这一点带来的损害性有多大，书中介绍了好用的沟通模式。首先，诚恳地表达自己，而不是随意地指责指责别人。其次，关切地倾听别人，而不是在未细心视察上解读为指责指责。人们简单混淆视察与评论，倾向于听到指责而反对对方。比如，他是个懒散的人。这就是评论。他是个四五天都不出门的人。这是视察。有人认为他不常常出门就认定他是懒虫。但未曾细想，几天不出门的人就是懒人吗？强加自己的价值观念于人就是一种暴力沟通的表现。 听到不中听的话我们可以有四种选择：责怪对方；责怪自己；体会自己的需求与感受；体会对方的需求与感受。假如我们通过指责来提出自己的见解，人们的反应经常是为自己辩驳。相反，假如干脆说出我们的需求与感受，人们就比较有可能做出主动的回应。而在提出自我需求时，要详细明确而不是抽象模糊的概念。 比如，“我想要每个星期出门三天”，而不是“我想要自由”。非暴力沟通的目的，不是为了变更他人来迎合我们，而是重视每个人的须要和感受，帮助我们在倾听同时与他人建立联系。