2023年学习正能量个人心得体会通用三篇.docx

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1、2023年学习正能量个人心得体会通用三篇我们曾为为疾病而忧心，别轻易松开你的幻想，总有一天她会在你手里发光，那么关于学习正能量个人心得体会该怎么写呢，下面是我为大家整理的关于学习正能量个人心得体会范文三篇，供大家参考。 学习正能量个人心得体会1 微笑是一种正能量。它给人以志气，给人以动力。帮助老奶奶过公路，她没说什么，但一个简洁地微笑却是最完备的表达感谢的方式;天冷了，给妈妈披上一件外套，她那浓浓的眼睛里写满着华蜜;老师节，当我们献上鲜花和水果时，他们句句感谢温婉含蓄;恋人中的男女，微笑是最好的消退冲突的武器，微笑过后冲突则顷刻间化为乌有，忽然喜笑颜开。 我们每天都在呼吸，每天都要吃饭，可是每

2、天我们的脸上却很少看到微笑，或许，我们的微笑都只留给自己的挚友与家人，这是不是他自私了那，我们为什么不想想，别人对你微笑，你对别人的古井无波，或缄默，反过来，自己有什么感受，微笑就像呼吸，给你给别人一抹暖和。 微笑可以减轻惊慌的心情和压力，不管面对多么生气或者冲动得人，只要微笑示之，都能坦然以对，微笑一把奇妙的钥匙，可以打开别人心灵的窗户，传递心灵的善意，退一步，海阔天空;退一步，瞒天过海;冲动是魔鬼，只要心平气和静下心来，相对而笑，一切都能化干戈为玉帛。 微笑是一条涓涓细流，滋润了你我，也浇灌了一方净土，也培育了一方无女;微笑是一首音乐，123456组成不同的音符，像琴弦上的精灵翩翩起舞，演

3、奏生命的乐章;微笑是生命，给病人一份暖和，能给他活下去的希望，给他一个自信的激励;微笑是激励，在你跌倒的时候，在你失败的时候，在你退缩的时候，给你一个微笑，你将坚毅的站起，你将抬起头来，迎着朝阳走向明天，走向你的舞台;微笑是汪海洋，不给他波浪，哪有壮丽;不经验风雨怎么能见彩虹;老鹰不经过千万次飞行，则么能飞得更高;微笑给我们生命、信念、精神、毅力、彩虹。 地球上面积最大领域是海洋，比海洋更大的是天空，比天空更大的却是人的心灵。微笑着面对生活，你便会多一份自信、少一份沉重，胜利就会向你张开双臂。潇洒愉快地一路过去，花香就会在你的鼻翼醉人的萦绕，彩蝶就会在你的身边曼妙起舞。微笑，是一把奇妙的钥匙;

4、微笑，具有一种奇妙的力气。它能开启人类的心灵之门，使人们心心相印。 微笑不是别人给的，须要我们去创建，我们去找寻，微笑无处不在，遍布大江南北，在雨里，在风里，在清清的小溪里，在艳丽的花朵中，在阴暗的角落中，都有它的踪迹，因为他信任自己能给别人带来光明，走向希望，带给别人华蜜，创建将来，人人都有梦，看你是否去追求，去努力;带给别人暖和，暖惹他人的心田。 学习正能量个人心得体会2 正能量这本书由理查德怀斯曼所著。资料深化浅出，浅显易懂，运用许多的试验原理来呈现所要表达的东西。所以在看的过程冲很简单消化，感受也颇深刻。 书中正能量指的是一切予人向上和期望、促使人不断追求、让生活变得圆满华蜜的动力和感

5、情。正能量是给予在人身上的奇妙力气，但它并不神奇，且能够由自我驾驭。它是我们每个人都须要的。说简洁些，正能量在我的理解中，那就是一种性格，一种看法，一种进取的、乐观的、向上的生活看法。我们每个人的所做作为，所思所想都是受内心的支配。在不良心理状态下，我们消极、悲观、甚至仇恨等等，这些都会给我们带来无尽的苦痛，精神倍受煎熬的同时，所作所为也变得不理智。所以在我看来，一个人有没有本领，有没有才艺，有没有金钱，有没有漂亮的外表那些都不是最重要的，因为拥有那些或许能够快乐，但或许也不快乐。可是，没有健康的心理，一切都无从谈起。不管你拥有什么，你都像是生活在无尽的黑暗和苦痛中，并且是许久的。所以，正能量

6、对人来说就变得尤为重要。或者是因为许多时候自我太悲观太消极而让生活变得更加不顺当，所以我更加明白正能量对自我的重要性。 书中认为不仅仅心情能够经过面部表情表达出来，面部表情的变更还能够变更心情。表现出一种表情，不仅仅能影响我们的心情，更能干脆有力地影响我们的身体，催生不一样的能量。而仅有愉悦的、提振人心的心情，才能激发出正能量。既然如此，变更表情并不是一件难事，而表情的变更又能够变更我们的心情，那么，正能量的激发亦不是一件难事吧。其次，变更走路方式也能影响人的心情，心理试验证明，当人们流畅地运动时，他们会感到更快乐;而当人们做固定的直线运动时，他们会感到心情低落。除此之外，影响心情的方式还有许

7、多。比如作者在本书中告知我们：尽情微笑，让脚步轻快起来，昂扬起头，快乐地说话、跳舞、谈笑、歌颂，做任何你喜爱的事情，这样正能量就能被驱动起来，将全部好的情境、人和事务带入你的生命中!假如你想要变得快乐，那就先得感觉完备，这样才能有吸引完备事物的本领。作者在书中例举的各种各样的试验，陈述的各种各样的观点，其实都是在告知如何增加正能量。坚持正能量，人生无所畏惧。 在告知我们如何提升正能量的同时，作者也告知哪些事会抑制我们的正能量，例如生气。但关于如何限制生气找到正能量，出现了两个截然不一样的观点。弗洛伊德认为人们生气是因为他们压抑了自我的想法，所以应当要释放出来，他坚持疏导心情的治疗方式。而威廉詹

8、姆斯是却不一样意的。他认为，人们之所以会生气是因为他们表现得很生气，弗洛伊德疏导心情的治疗方法往往会使人变得更加生气。从作者所例举出的试验中看出，作者是倾向后者的。弗洛伊德的理论对于释放怒气的成效并不大。例如作者所例举的布希曼所作出的有关如何抑制怒气的试验证明，打沙袋使人变得更加生气，而静坐使人心境舒缓。并且作者也明确说出，很多帮忙人们限制生气心情的课程教人经过表现得盛气凌人而将心中的怒气释放，这是不对的，并且可能会使情景变得更糟。其实不管是其中哪一种方法，在实际生活中都有用到。关键是自我试试就会明白。实践是检验真理的唯一方法，当你真的试图摆脱糟糕的心情时。不妨试试，给自我一个微笑，或许，它真

9、的能带来强大无比的正能量。 诚如正能量书中所述：生命中许多时候、许多事情，非不能也，乃不为也。胜利的定义不仅仅是财宝的多少、名声的大小，还在于心灵的愉悦程度。做自我喜爱或擅长的事情时，心灵会非常平和安逸，因为那是心灵之所系、能量之所在。在这个浮躁的社会，我们必需让自我静下来，以寻求内心的正能量。让我们以这样的心境进取的投身于工作和生活中，那么我们的生命旅途会感受到别样的风景和人生。 学习正能量个人心得体会3 我和书的故事 陈寿说过：一日无书，百事荒芜。书是我们生活中的最大需求，没有书的人生是乏味的;书是人类的精神食粮，没有书的精神是空虚的;书是一棵才智树，等待着我们去采摘多数颗闪闪发光的才智果

10、;书是一艘船，带领着我们领会学问的海洋;书是一缕阳光，暖和着我们幼小的心灵;书是一名无声的老师，对待我并不严格，而且还会赐予我暖和，让我在欢乐中学习;书是一位向导，带我们去找寻才智的源泉莎士比亚曾经说过：书是全世界的养分品。没有养分，人还能生活吗?没有书籍，就像生活没有阳光。 记得去年暑假，妈妈给我买了一本名叫詹姆斯与大仙桃的书。我看得如痴如醉，太阳不知什么时候落山了，夜幕不知什么时候驾临了。当闹钟起先嚷嚷的时候，妈妈走到我面前，笑着对我说：女儿，该睡觉了!明天再看吧!我摇摇头，不情愿地说：不嘛，妈妈，明天不是放假吗?让我再多看会儿吧!妈妈听了，脸从晴天变为多云，厉声说道：不行!放假也不行!放

11、假也要养成良好的习惯!好适应开学的生活!不然到开学的时候，我还得叫你起床!我一看形势不对，心想：软的不行，就来硬的。于是，我毫不客气地回敬妈妈：为什么非要我睡呢?你不也是这么晚睡吗?经过一番口舌之战后，我败下了阵。可是我又不情愿明天再看，还有几十页没看完，多吊人胃口呀!会水土不服的。怎么办呢?我转了一下小脑瓜，有方法了!于是，我忙对妈妈说：好，我睡觉!明天再看吧!妈妈见我果真上床睡觉，就不再计较，接着看电视。我见妈妈走后，匆忙拿起手电筒，像老鼠偷油似的，拿起放在桌子上的书。一页，两页，我像一匹饿狼，贪欲地读着。时针扭动着她那又笨又粗的身躯，渐渐地走到了11这个数字上，我最终读完了。这种感觉真不错，像蜂蝶飞过花丛，像泉水流经山谷。不一会儿我已酣然入睡。 生活中没有书籍，就像世界上没有阳光;才智里没有书籍，就像鸟儿没有翅膀。这是莎士比亚的名言。是啊!因为有书，我不孤寂;因为有书，我乐趣无穷。希望大家以后肯定会像冰心说的：多读书读好书好读书的。