2023年蹲踞式起跑教案模板6篇.docx

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1、2023年蹲踞式起跑教案模板6篇 写教案是我们日常的教学工作中要提前打算的事情，教案的内容肯定要围绕我们的教学目标进行思索。下面是我为您共享的蹲踞式起跑教案模板6篇，感谢您的参阅。 蹲踞式起跑教案模板1 学习阶段： 水平三 学习目标： 在嬉戏活动中学会快速地起跑，并知道哪些嬉戏可以练习灵敏素养，从而驾驭一些健身的技巧。 学习内容： 快速起跑 学习步骤： 一、嬉戏激趣，活跃身心 老师活动： 1、组织学生常规训练 2、组织学生分组嬉戏，做好裁判工作。 3、提出要求，组织学生活动关节。 学生活动： 1、体育委员整队，检查出席人数。 2、听口令进行队列练习，做到有精神，动作到位。 3、分组进行贴烧饼嬉

2、戏。 4、两人一组，自编徒手操，充分活动各关节。 组 织：四列横队、分组练习 二、主动嬉戏，快速起动 老师活动： 1、讲解嬉戏方法规则，组织学生进行嬉戏。 2、从嬉戏中引导学生分析快速起动的要素。 3、讲解黄河长江嬉戏方法规则，组织学生嬉戏。 4、引导学生动脑，改编黄河长江嬉戏方法规则进行活动。 5、引导学生进行小结。 学生活动： 1、了解要求后，看老师手中的信号牌主动地参加嬉戏，体验快速起动和止动。 2、在老师的引导下主动地表达出快速起动和止动的要素。 3、仔细了解黄河长江嬉戏的方法和要求，主动参加嬉戏体验起动后的快速跑。 4、大胆地对黄河长江嬉戏进行改编，加大难度进行嬉戏，体验不同姿态下的

3、快速起动。 5、主动表达自己的学习收获，听音乐进行柔韧放松。 组 织：分组练习 场地器材：操场、乒乓板等 蹲踞式起跑教案模板2 教学目标： 1、通过该活动让学生了解椭圆式田径跑道的结构，学会确定跑道起跑线的方法。 2、让学生切实体会到数学在体育等领域的广泛应用。 教学重点： 如何确定每一条跑道的起跑点。 教学难点： 确定每一条跑道的起跑点。 教学过程： 一、提出探讨问题。（出示运动场运动员图片） 1、小组探讨：田径场400m跑道，为什么运动员要站在不同的起跑线上？（终点相同，但每条跑道的长度不同，假如在同一条跑道上，外圈的同学跑的距离长，所以外圈跑道的起跑线位置应当往前移。） 2、各条跑道的起

4、跑线应当向差多少米？ 二、收集数据 1、看课本75页了解400m跑道的结果以及各部分的数据。 2、出示图片、投影片让学生明确数据是通过测量获得的。 直跑道的长度是85.96m，第一条半圆形跑道的直径为72.6m，每一条跑道宽1.25m。（半圆形跑道的直径是如何规定的，以及跑道的宽在这里可以忽视不计） 三、分析数据 学生对于获得的数据进行，通过探讨明确一下信息： 1、两个半圆形跑道合在一起就是一个圆。 2、各条跑道直道长度相同。 3、每圈跑道的长度等于两个半圆形跑道合成的圆的周长加上两个直道的长度。 四、得出结论 1、看书P76页最终一图： 2、学生分别计算各条跑道的半圆形跑道的直径、两个半圆形

5、跑道的周长以及跑道的全长。从而计算出相邻跑道长度之差，确定每一条跑道的起跑线。（由于每一条跑道宽1.25m，所以相邻两条跑道，外圈跑道的直径等于里圈跑道的直径加2.5m） 3、怎样不用计算出每条跑道的长度，就知道它们相差多少米？（两条相邻跑道之间的差是2.5） 五、课外延长 m跑道如何确定起跑线？ 蹲踞式起跑教案模板3 一、教学指导思想 本课以新课程标准为依据，坚持“以人为本、健康第一”为指导思想，以学生主动发展为目标，引导学生探究学习、合作学习，提高学生实践实力作为主要目标，并依据学生的心理和生理特点，寓教于乐，让学生通过自己的视察、思索、仿照，使他们在主动的看、学、练、比的过程中展示所学的

6、运动技能，培育与他人合作的实力，使学生在轻松、开心、热情的氛围中，提高技能与体能，体验胜利的乐趣。 二、教材分析 跑，是小学体育教学的基本项目之一，本节课是小学体育课教学中最为基础的一节课，也是较为单一、枯燥的一节课，站立式起跑姿态的驾驭，对发展学生起跑时的反应实力，提高学生跑的成果有着重要的作用，因此本课试图通过多种学练方法，提高学生的学练爱好，让学生相识到驾驭站立式起跑的正确动作的重要性，提高学生对站立式起跑学习的重视程度，以便教学目标的更好达成。 三、学情分析 本课设计对象为五年级学生，他们擅长仿照，对新生事物接受实力强，有新奇心，乐于展示自我但自控实力欠缺是这一年龄段的显著特点，大部分

7、学生对短距离跑的练习特别感爱好，对站立式起跑有所了解，但是动作要领不清晰。本课通过老师适当的点拨，使活泼好动的低年级学生通过在反复的嬉戏活动中，主动探究并初步驾驭浅易的生活学问和学习简洁的动作技能，同时多用激励性语言，激发学生的学习动机，以便进一步促进学生的学习爱好，努力提高动作质量。 四、教学目标预设 1、认知目标：通过教学，使学生知道站立式起跑的动作以及起跑动作。 2、技能目标：基本驾驭并运用站立式起跑的动作，“预备”口令时的打算动作做精确，身体重心前移；加速时直线跑进，体会加速跑时上下肢的协调协作。 3、情感目标：通过仿照、想象，培育学生的创新思维实力。使学生在练习过程中体验胜利的喜悦，

8、提高学生主动参加充分展示的意识，培育学生的自学实力，发展小组合作的精神。 五、教材重难点? 教学重点：站立式起跑的动作基本姿态。 教学难点：蹬地快速有力及起跑后的直线加速。 六、场地器材 器材：粉笔若干 场地：操场 七、教学过程 1.热身活动：通过嬉戏“抓尾巴”进行热身练习，使身体得到充分活动，为下面的学习做好打算。 2.基本部分： 老师动作示范让学生仿照激发学生的学习爱好； 讲解示范动作要领建立动作概念； 学生仿照形成动作表象；反复练习 驾驭动作；个别展示，发觉问题，通过以上教学环节，将学习的重难点贯穿于不断改变的活动之中，让学生在不知不觉中突破教学重难点，完成技术动作的学习，并在嬉戏竞赛中

9、体验到胜利的喜悦，同时，发展体能达到全面发展学生身体素养的目的。 3.结束部分：通过“大王叫我来巡山”集体舞放松，然后，以学生谈体会和收获的方式，进行总结评价。 蹲踞式起跑教案模板4 一、指导思想 坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长；激发学生的运动爱好，培育学生体育熬炼的意识和习惯；以学生发展为中心，帮助学生学会体育与健康学习；关注地区差异和个体差异，保证每一位学生受益。 二、学情分析 本次授课对象是高一年级的学生。高一新生由于来自不同的学校，基础不同，在技能水平上差异也特别大；对跑的相识也不尽相同；如何实施体育教化须要老师仔细思索的问题。他们正处于身体发育时期，身心发展尚未成熟。他

10、们宠爱追逐、奔跑，喜爱呈现自我。他们的身体各部分肌肉、骨骼日趋成熟，充溢活力。只有通过快速奔跑来熬炼下肢，使下肢力气进一步增加，对学生体态形成有良好促进作用。 三、教学目标 1、认知与技能目标：通过学生自身体验，初步驾驭起跑后的加速跑的动作技术要领；80%的学生将能做到快速起跑，且能轻松自然地加速跑；提高学生的奔跑实力。 2、体能与健康目标：借助多种跑的练习，发展学生的速度、灵敏、协调等身体素养，增进身心健康。 3、情感目标：通过练习及嬉戏相互竞争，学生将能体验运动中的乐趣，逐步养成自信、坚决等良好心理品质。 四、教学策略 1、教法： 讲解示范法：向学生讲解加速跑的动作方法和要领并示范，让学生

11、对动作建立直观的概念。 问答法：通过问答启发学生主动思索，使课堂效果活跃。 运动竞赛法：通过嬉戏培育学生的竞争协作意识。 订正错误法：让学生刚好得到改进。 2、学法： 自主练习法：熬炼学生是自学实力和思索实力。 展示法：通过展示可以激发学生的主动性 嬉戏法：通过嬉戏让学生体会让运动的乐趣。 五、教学过程 （一）起先热身部分 10分钟 1、课堂常规： （1）教学活动 a、集合整队，检查人数，师生问好。 b、老师宣布课的内容、目标。 c、检查服装，支配见习生。 2、热身跑 （1）教学活动 学生在老师带领下，听口令仿照做徒手操练习。 （2）要求： 双人徒手操48拍 第一节：上肢运动要求：手臂伸直，动

12、作到位 其次节：压肩运动要求：尽量下压 第三节：体侧运动要求：弓步做好，尽量向外拉伸 第四节：体转运动要求：两臂打开，同时身体朝一个方向转动 第五节：踢腿运动要求：充分踢腿，拉伸肌肉 第六节：跳动运动要求：提踵跳动，动作协调 学习起跑后的加速跑 动作要领：跑时上体正直稍前倾，头要正，眼看前方。第一步不宜过大，以后渐渐增大，前几步躯干有较大前倾，随步长和跑速增加渐渐抬起来。用前脚掌快速做扒地缓冲动作，后蹬腿髋、膝、踝关节依次快速伸直，摇摆腿的大腿快速有力的向前上方摆出且带动骨盆前送。同时两臂屈肘，以肩关节为轴，自然前后摇摆。 重点：后蹬有力，提高加速实力 难点：蹬摆协调协作 （1）教学活动 a、

13、老师讲解加速跑的动作要领并进行范。 b、老师讲解练习方法及要求。 c、学生仔细听老师讲解动作要领，看老师示范动作。 d、组织学生练习。 1、反应练习，采纳蹲踞式起跑听信号跑20米 2、学生蹲踞式起跑后听击掌声音加快步频加速跑20米 3、女生站在起跑线前面5米，男生站在起跑线上，听口令30米追逐跑。 e、视察学生练习状况，赐予订正并激励。 f、老师巡回指导。 g、个别学生展示，学生互评。 嬉戏：20米来回接力赛 方法：学生成四路纵队站于起跑线后，老师法令后派头同学跑出，绕过标记物后跑回，拍其次人手，其次人跑出如此接力进行，以先完成队为胜。其次次时学生自荐或小组举荐跑得快的同学跑两次，方法同前。

14、六、教材分析 跑是中学年级田径教学的主要教材，是以最快的速度跑完规定的距离，发展速度素养的教学内容。学习加速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度。针对学生的自然状况，以及加速跑教学的特点，结合新课标的要求。注意引导让他们体验快速跑运动带给他们的身心变更以及超越自我的胜利喜悦，注意培育学生的自我分析实力、自主学习的实力，边学边用，阶梯式提高，逐步推动学生思索、改进。严格要求，弘扬刻苦熬炼的精神。发展学生加速跑实力，驾驭加速跑的基本技术与技能，以主动进取的看法。本课从教材的内涵动身，教学过程多设计为嬉戏式、竞赛式练习，既活跃课堂气氛，激发学生学习的欲望，评价过程注意个体，因材施教、褒奖推

15、动。把思想品德、意志品质、心理健康教化贯穿于教学的全过程，抓住学生突发的闪光点实施教化。 重点：后蹬有力，提高加速跑实力 蹲踞式起跑教案模板5 初中学生正处于身体和心理快速发展的时期，体育与健康课程对于提高他们各方面素养的发展有其独特的作用。坚持“健康第一”的指导原则是体育教学的动身点和归宿，为此在体育教学中要以学生为主体，激发学生自主学习的爱好。本课是通过蹲踞式起跑的学习培育学生的自主学习实力，在一般式、接近式、拉长式蹲踞式起跑的几个亚类中选择适合于自己的起跑方式。由于学生以前对起跑的接触较少，在课中老师要主动引导，启发学生探究学习。 一、教学主题 蹲踞式起跑教学：蹲踞式起跑是短跑竞赛中普遍

16、采纳一种起跑姿态，驾驭蹲踞式起跑有利于发展学生的速度，提高短跑成果。本节课侧重于培育学生对蹲踞式起跑姿态的探究式学习，在摸索中了解自己，选择适合于自己的那种起跑姿态。 二、教学细微环节 打算部分：注意对腰、髋、膝、踝等关节的热身活动，避开运动损伤。老师亲身带领学生热身，规范学生的动作，严格要求自己和学生，讲解并描述运动前热身活动的重要性，提高学生的自觉性。热身采纳先慢跑，高抬腿加快速跑，正压腿，侧压腿等依次进行。 基本部分：老师讲解并示范一般式、接近式、拉长式蹲踞式起跑的动作要领，同学们选择适合自己起跑方式的准则。对于大多数学生来说一般式蹲踞式起跑是最适合的。对于身高比较矮小的学生来说接近式起

17、跑较为适合，对于身材比较高大的学生来说拉长式比较适合。依据学生在这个年龄阶段的生理特点，老师建议身高在1.5米1.7米的学生采纳一般式，1.5米以下的采纳接近式，1.7米以上的采纳拉长式，同时由于学生的上下体比例并不一样，存在差异性，要求学生分别体会三种起跑姿态，选择适合自己起跑的姿态。上肢比例较大的采纳接近式，下肢比例较大的采纳拉长式。确定自己的起跑姿态后，老师再对学生进行动作订正。将采纳不同起跑方式的同学归为一组进行练习，相互之间进行竞赛，组与组之间进行竞赛，提高学生的竞争意识和团结拼搏精神。 结束部分：倒背人放松，自己敲打放松，慢跑放松。学生对本次课自己进行评价，学生相互评价和老师进行评

18、价，师生再见。 三、教学结果 本次课通过教授学生自主学习蹲踞式起跑，开发学生的思维、发展学生的体魄、激发学生的运动爱好。能够在老师的提示下选择适合自己的起跑方式，提高自己的灵敏、柔韧、力气和速度。对个子比较低的同学来说在老师的指导下普遍选择接近式起跑姿态，但也有特例，身高较高，而对于下肢比例所占身高较少的同学也自觉的选择接近式起跑的姿态。对于身材比较匀整，身高一般的同学大都采纳一般式蹲踞式起跑。对于身高较高的学生在教学过程中喜爱采纳拉长式起跑姿态，但也有特例，身材矮小，但下肢比例所占身高教多的学生也偏爱于蹲踞式起跑姿态。 由于在教学过程中学生对三种起跑姿态都有教系统的了解，在体念三种起跑姿态的

19、过程中选择了适合自己的起跑姿态，体现了素养教化的开放性学习理念，对启迪学生的才智、开发学生的想象力起到了良好的作用。 四、教学反思和评析 本节课的胜利之处有以下几点： 1.本节课采纳启发式教学，采纳提问的方式，逐步引导学生得出正确的答案，为蹲踞式起跑的各个亚类学习奠定了坚实的心理基础，在教学过程中真正做到了“不仅授之于鱼，而且授之于渔”的目的。 2.本节课中，学生采纳了自主学习的学习方式，在轻松开心的课堂氛围中探讨适合自己起跑的姿态，在学习中更进一步的了解自己，将自己所学的理论学问与实践有机的结合起来，最大限度的发挥自己的优势。 3. 在展示特性、发展思维的教学过程中，激发了学生学习的主动性。

20、学生可依据自身的条件、实力和爱好，自主选择不同的起跑姿态，促进学生创建性，从而提高了学生主观能动性，激发学生对体育熬炼的爱好，激励学生自主探究，为学生供应发展的空间。 4.这节课的组织结构合理、紧凑，使学生在惊慌有序的教学氛围中学习，体会到体育课的价值。学生感受到在新课程改革的带动写体育与健康课程有了很大的改变，更有利于发展学生的心理和身体素养。 蹲踞式起跑教案模板6 教学内容 1、复习蹲踞式起跑 2、坐位体前屈 教学目标 1、认知目标：激励学生主动参与体育熬炼，使大部分学生初步驾驭蹲踞式起跑的技术动作。 2、技能目标：80%以上的学生动作协调、放松，身体前倾相宜，步幅相宜、步频快。能娴熟地进

21、行蹲踞式起跑。 3、培育学培育学生英勇坚韧拼搏精神，团结合作与创新的实力。 教学重难点 重点：起跑反应灵敏、快速，后蹬快速有力，并很快进入途中跑。 难点：起跑与起跑后的加速的连接技术。 教学内容 一、课堂常规 二、慢跑操场2圈热身。 三、队列练习 二）打算操 1、头部运动 2、肩部运动 3、伸展运动 4、下蹲运动 5、踝关节 6、小步跑 7、后蹬跑 三、复习蹲踞式起跑 教学重点：起跑反应灵敏、快速，后蹬快速有力，并很快进入途中跑。 四、 学习途中跑技术 动作要点：后蹬充分、有力；后摆时大小腿自然折叠；前摆屈膝高抬，幅度大；落地时用前脚掌向后下方扒地并快速屈踝；重心前移上体前倾； 五、坐位体前屈

22、练习 散点在草地上分组练习 一、放松 二、总结，课后延长 三、师生再见 集合队伍，整队，师生问好 体育委员带领慢跑 师生齐做 跟随节奏做操 教学：老师讲解动作要领，示范完整动作，再由两位同学进行演示，老师指导，最终分组进行训练，老师巡察指导。 动作教学程序：讲解-示范-学生演示-讲解指导-练习反馈-讲解订正-练习总结 复习动作34次 40 -60米中速跑； 40-60米放松跑； 老师讲解，学生练习 动作到位 师生共同在和谐气氛中进行放松活动。 师生共同小结本课。 相互评价 整理器材，师生再见。 要求：精神饱满，绽开想象，身心投入，仔细学练。 使学生从生理和心理上进入良好状态。 要求：学生遵守纪

23、律，一切行好听指挥 要求：学会思索，学会合作，团结协作，努力拼搏，力争上游。 获得身心的轻松愉悦，感受体育的乐趣，培育学生大胆发言，提高语言表达实力。 初三蹲踞式起跑教案 篇3 一、指导思想： 本课本课以新课标的教化理念坚持“健康欢乐第一”为依据，以最终使学生终身受益为宗旨。在教学中注意培育学生对体育运动的爱好和爱好，让学生驾驭从事终身体育运动所须要的体育学问和技能，提高自我熬炼的实力，养成终身体育看法和习惯。以学生发展为中心，通过课堂教学，调动学生的学习主动性，增加学生体质，发展学生特性。 二、教材分析： 快速跑是田径运动的基础项目，对田径运动水平的提高，对其他运动项目的发展都有着重要的意义

24、。它的特点是强度大，以最快的速度跑完全程，通过较短距离的跑，来发展快速跑的实力。而在快速跑的起跑姿态中，以蹲距式起跑更能使身体快速摆脱静止状态。起跑后的加速跑是尽快加速达到自己的最高速度。通过这两种技术的的学习发展学生速度，力气、灵敏等身体素养。使学生驾驭从事终身体育运动所须要的体育学问和技能。依据学生接收实力的状况，本次课只学习蹲踞式起跑中的“各就位”技术动作。 同时，依据课改后的新课标要求，在课的打算部分结束后组织学生做一个运动嬉戏。运动嬉戏，也称为体育嬉戏，是由基本活动的动作组成的、具有情节的体育手段。是一项古老的、至今仍充溢活力的活动。运动嬉戏具有基础性、简易性、情节性、趣味性、教化性

25、、适应性、开放性、消遣性等。本课导入的嬉戏是“快速出击”，嬉戏本身也是为后面的主要课程服务，通过嬉戏的开展，把学生的留意力吸引到课堂上来，同时，本次课运用的嬉戏起主要作用也是培育学生的反映实力，正好为后面要学的蹲踞式起跑做铺垫。 三、学情分析： 本次可的教学对象是小学三年级的学生，这一阶段的学生正处于比较平稳发育期。可塑性强、仿照实力好。在这一阶段应当加强有利于提高力气、速度等身体素养的练习驾驭通俗易懂的体育与健康的基础学问。 四、教学目标的确定： 1、认知目标：使90%的学生初步理解蹲距式起跑动作方法。 2技能目标：使8590%的学生初步学会蹲距式起跑。 3情感目标：培育学生克服困难、主动上

26、进的优良品质。 五、本课的重、难点： 重点：学好蹲距式起跑的技术要领。 难点：蹲距式起跑双脚位置的确定、身体重心怎样向上移动和双脚膝关节之间的角度大小。 六、教法的应用： 依据人体动作技能的形成规律和本课教材的实际，结合小学生形象思维实力较强，擅长仿照的特点，遵循其直观性和自觉性原则，本课采纳下列教学法： 1、讲解法：语言精炼、讲解适度。 通过揭题，说明教学目标，让学生产生学习爱好。 精讲，帮助学生驾驭动作要领，启发学生主动思维，学练结合。 2、示范法：完整示范，建立概念，动作正确美丽，利于仿照。 老师的完整示范，让学生在头脑中建立正确的动作表象，激发学习愿望。 通过示范，培育学生视察思维的实

27、力，使之明确要领，学会练习方法 3、练习法： 通过尝试练和仿照学习，教会学、练方法，领悟动作要领。 学、练结合，开展互学、互帮、互纠、互评，开创一个和谐、同等、高效的学、练平台，驾驭动作技术环节，从而产生运动欲望，开拓进取，达到目标。 七、教学程序： 遵循人体生理机能活动的改变规律，依据本课的目标，教学程序分为：起先部分（课堂常规）、打算部分、基本部分（课的主要内容）、结束部分。 1、打算部分 （1）、热身慢跑 （2）、热身操 2、基本部分 （1）、嬉戏“快速出击” （2）、蹲踞式起跑“各就位”动作技术教学 A、老师讲解、示范蹲距式起跑的动作方法： 起跑技术包括“各就位”“预备”“鸣枪”（或“

28、跑”）三个阶段。听到“各就位”口令后，两手撑地，双脚前后距离1.5个脚掌前脚距离起跑线1.5个脚掌，后膝跪地，两手放在紧靠起跑线后沿处，两臂伸直，肩与起跑线平行，两手间隔比肩稍宽，四指并拢和拇指成八字形支撑，两脚左右间距大约15c（或一脚长）。颈部自然放松，两眼视前下方约4050厘米处，留意听“预备”口令。 B、分解教学老师指导，带领动作练习。 C、分组练习： 全班分成四排做练习，前三排同学听口令做动作，当听见哨音后第一排快速跑出去（距离30），二，三排原地不动，第四排同学细致视察前面同学的动作是否正确。老师指导，自订目标，开展互学、互帮、互纠、互评的教、学、练相长活动。 D、展示与评价： 自我展示和集体展示，提倡自评、互评和老师评价。 3、结束部分 （1）、整理队伍，散开。 （2）、放松跳练习，调整呼吸。 （3）、小结布置课后作业和下次课的内容。 （4）、下课，师生再见。组织学生整理体育器材，如数归还。 4、整堂课练习密度约为：2831%，练习强度中等。