2023年近视防控中小学讲话稿三篇.docx

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1、2023年近视防控中小学讲话稿三篇近视防控中小学讲话稿三篇 现有的近视防控手段，以缓解视疲惫为主，缺乏对光污染恶劣的视觉的重视。视疲惫是在用眼过程中产生的，与视觉环境休戚相关，因此实行科学健康的方法改善光污染对眼睛的影响，是缓解视疲惫、预防和限制近视的有效方法。下面是我为大家整理的近视防控中小学讲话稿三篇的内容，希望能够帮助大家，欢迎阅读！ 近视防控中小学讲话稿范文（1） 各位老师、敬爱的同学们： 大家好！ 今日，我们学校实行了一场预防近视，珍爱光明的活动。眼睛是我们心灵的窗户，但是，随着电子产品的不断发展，近视人数在不断增加，据统计，儿童青少年近视人数已占69%以上。因此，预防儿童青少年近视

2、已刻不待时。 在这场活动中，我印象最深刻的是温医生关于预防近视的讲座。温医生说，他小时候也做眼保健操，但还是近视了。这究竟是怎么回事呢?当我冥思苦想时，温医生又开口了：光做眼保健操是不够的，这只能让眼睛短暂舒缓。预防近视还有妙招，比如可以远眺远处的大树，下课期间到楼道里走一走，看一看外面的世界，呼吸簇新空气，每天要在户外活动两个小时。还有最重要的一点，就是要保持足够的睡眠，早睡早起。 温医生还给我们看了一张图片，那是一个小镜片，有拇指大小。是什么呢?我们都丈二和尚摸不着头脑。通过温医生的讲解，我们知道它的名字叫云夹，当我们用眼距离过近，用眼角度不正确或者光线过暗时，云夹就会像一个智能机器人和贴

3、心好挚友一样，通过振动来提示我们改正错误的用眼习惯。大家听得目瞪口呆，眼睛都亮了起来，似乎一颗颗黑色的宝石，闪闪发光。 我想：云夹再好，也好不过一双光明的眼睛，爱护眼睛，珍爱光明，重要在于预防。挚友们，让我们共同呵护好眼睛，迎接光明的将来。 近视防控中小学讲话稿范文（2） 人们常说：眼睛是一架照相机，每天摄下五彩缤纷的生活；眼睛是心灵的窗口，多数真知灼见都从眼睛里流露出来。大家都知道眼睛有多重要，却不留意爱护眼睛，玩起嬉戏没完没了，看电视紧贴屏幕，看书写字姿态不正确很多不良习惯造成小孩近视的越来越多。近视眼，已经给我们的生活、学习带来了不少麻烦。我也没有逃过近视眼这个恶魔的困扰。 今年学校体检

4、时，我被查出得了近视眼。当时我的心里慌极了，一万个忧虑和问题涌上心头。去医院确诊后，医生具体地给我分析了我的近视状况，并叮嘱我怎样爱护眼睛。我听从医生的叮嘱，按医生的指导去做，视力渐渐复原了正常。同学们知道我的视力是怎么复原的吗? 首先，坚持做眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢速度。留意眼部卫生，不用手揉眼睛。 其次，学习时要做好三个一：手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，胸离桌子要一拳。学习时间不宜太长，过一段时间就远眺一下远方的绿色植物，削减眼部疲惫。不在暗光处学习。 再次，看电视的时间不要太长，最多不超过30分钟，眼睛与电视的距离在两米以上。不学习时，不接触手机和电脑，因为它们的辐射

5、会更大。 然后，多吃一些对眼睛有益的食物，比如：胡萝卜、鸡蛋、鱼虾、瘦肉、豆类、动物内脏等等，保持眼部养分均衡。 最终，保障足够睡眠，让眼睛得到最好的休息。 以上都是爱护眼睛最好的方法，也是我视力复原正常的有效途径。让我们一起行动起来吧！千万不要掉以轻心，肯定要爱护好自己的眼睛，让我们眼前的生活恒久绚丽多彩。 近视防控中小学讲话稿范文（3） 老师们，同学们：早上好！ 今日，我国旗下讲话的主题是：爱惜我们的眼睛。 眼睛被誉为是心灵的窗口，开车行走、读书认字、识人辨物、畅游网络、下棋打球、观赏美景等等都要用到眼睛，它带给了我们多数的快乐与华蜜，但是，敬爱的同学们，假如没有一双健康的眼睛，你还能拥有

6、这些华蜜吗? 据教化部和卫生部统计，小学生眼疾率达28%，中学生达56%，而到了中学学生眼疾率到85%，爱护眼睛，预防近视已刻不待时！ 为了你能接着拥有一双光明的眼睛，每一位同学都要把爱惜眼睛、爱护视力的信念牢记心中，把爱惜眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此，我建议大家做到如下几点： 1、始终保持教室内足够的光线，光线不足时要刚好开灯。 2、每天坚持正确到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，爱护眼睛的作用。 3、养成良好的读书写字习惯，读写姿态要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到三个一，也就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，身体与桌子隔一拳。不正确的握笔姿态和不良的读书习惯要随时订正

7、，走路和乘车时也不要看书，不躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。看电视和操作电脑时，也要保持肯定距离和坐姿的端正。 4、保证足够的睡眠。足够的睡眠是消退疲惫，复原学习实力的重要缘由，也是保持身体健康的主要因素。 5、多做户外运动，每节课间，肯定要走出室外，向远处远眺，使眼睛得到休息，调整视力，解除疲惫。 6、平常吃饭不偏食，不挑食，多吃富含维生素a和钙的蔬菜和肉类，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理支配我们的饮食结构，从饮食中获得充分的养分物质。 做到以上6点并不难，只要同学们自觉执行，刚好订正，我信任，同学们肯定会拥有一双更澄澈、更光明的眼睛，肯定会拥有一片更广袤、更明净的天空！ 感谢大家！