2023年非暴力沟通热门读后感模板三篇.docx

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1、2023年非暴力沟通热门读后感模板三篇 非暴力沟通这本书告知我们要尽可能的跳出自己的固定思维，成为心情的限制者，成为沟通的主导者，你会写相关的读后感吗？以下是我和大家共享非暴力沟通热门读后感模板三篇相关参考资料，供应参考，欢迎你的参阅。 非暴力沟通读后感1 读完这本书真的很受益，花了四天时间好好品读，做笔记，似乎明白了很多冲突产生的缘由暴力沟通，了解冲突产生的缘由，接下来就是思索如何解决冲突。这本非暴力沟通里面供应的四种方法：视察，感受，须要，恳求，我觉得始终就是贯穿的一个道理，当冲突产生时，首先要学会倾听自己内心的声音，然后站在对方的角度去感受，这样很有可能能够建立主动的关系或者说得到对方的

2、良好反馈。生活中，每当遇到问题，我们经常习惯了用指责，吩咐，指责，否定的看法对人，尤其是对自己的亲人，殊不知，以这种暴力沟通的方式，会让对方因自我爱护而产生剧烈的攻击性。因此，好好说话，仔细体会自己的感受和须要以及他人的感受和须要，才更有可能得到对方的主动反馈。同时，擅长自省，不断修正自己的不足，肯定可以成就一个更好的自己。 最终，将非暴力沟通的理论投入实践中，不断实践，这个世界的某些角落定会因为你的善意的话语和行为闪闪发光。若能将内心潜藏的爱也赠与他人，许多人将会觉得无比华蜜，那你所做的一切都将是有意义的，你也会是一个无比华蜜的人。 非暴力沟通读后感2 或许我们并不认为自己的谈话方式是“暴力

3、”的，但我们的语言的确经常引发自己和他人的苦痛。通过这本书非暴力沟通依照它来谈话和倾听，明白自己的视察感受和愿望，诚恳清楚的表达自己，又敬重与倾听他人。 发觉了问题该怎么解决呢？从说话方式上可以做一些改进。非暴力沟通模式有四个要素：视察、感受、须要、恳求。我在我儿子眼中就是一个暴脾气的妈妈，后来我们家儿子给我起了一个错号，叫急躁妈妈，其实许多时候我的问题很大，以前根本不知道都是自己的问题，因为我是一个年轻妈妈，感觉自己还是一个孩子，总是把自己的心情强加给儿子，常常孩子作业不是很懂的时候我总是拿他和其他小孩子做比较，总觉得别人家的孩子听话些，聪慧些，看不到孩子的优点，总是孩子还没说完话的时候打断

4、他，不去倾听孩子的心声，通过苏老师给我们供应的这个平台这段时间我们一起共读这本书非暴力沟通，读后感觉特别受用。依照它介绍的方法来谈话和倾听，能使人们情意相通，和谐相处。书里讲解并描述的沟通方式很简洁，就是把不舒适的责任放在自己身上，而不是一昧的归责于对方。其实换一种方法，换一种说话方式就可以变更他们这些“屡教不改”的行为。比如，文章开头谈到的那位母亲。母亲可以这样对孩子说：“当我看到你又把玩具乱丢在地上，我觉得很不舒适，因为我很不喜爱家里看起来凌乱，可以请你捡起来吗？或是以后你可以玩耍后自己将玩具收进玩具箱里吗？”这本书很好的地方不只是光教你如何表达感受，与人沟通，它还从其他许多方面提示我们如

5、何倾听内心中不同的声音，以及懂得它们所反映的须要，学会视察内在的心情和突破那些引发生气、懊丧、焦虑等负面心情的思维方式学会懂得自己，就会懂得别人，获得爱、和谐和华蜜。 本书并不是教人如何说话的工具书，只讲方法治标不治本，我认为书中提到的一些思维模式是非暴力共同的精髓。关爱自己，关爱他人，理解自己，理解他人。从心底认同这个看法，才能真正做到非暴力沟通。所以我准备从自己做起，变更与他人的沟通方式，尝试在自己的身边构建起一个有爱的世界。希望更多人能够看到非暴力沟通这本书，不说这本书有多么奇妙至少对自己的沟通实力有很好的提升，看世界的角度也会美妙许多。 非暴力沟通读后感3 “良言一句三冬暖，恶语伤人六

6、月寒”。生活中的暴力沟通特别常见，站在制高点对他人进行道德评判，一味的比较，威逼他人，以不得不为幌子来回避责任。其造成的情感和精神上的创伤甚至比肉体的损害更加苦痛。 卢森堡博士的非暴力沟通一书用切实可行的方法教会我们如何避开出口成伤。第一步是视察，讲事实而非评论。“你根本不照看这个家庭”比“你一周有五天都晚上十一点才回家”更简单引起对方的反弹，让沟通失控。基于事实的沟通是敬重，也是人类智力的最高形式。其次步是清晰的表达自己的感受。第三步是挖掘感受背后的需求，人们感受到生气的根本缘由是需求没有得到满意，我们不该用责怪自己或他人的形式来宣泄不满，这无助于解决你真正想解决的问题。最终说出自己的恳求，明确自己须要什么，而不是不要什么，更利于直面解决问题。 我们是凡人，皆有七情六欲，在生气时会自然而然的指责、埋怨他人，这种发泄并不利于我们解决问题，有时候发泄完还会有自责心情，让生活更糟糕。可以试试在今后的沟通中用到“视察感受需求恳求”四步法，在心情爆发前给理智留一点思索的时间；“打雷听声，听话听音”，真诚的倾听他人的感受，进行反馈。 很兴奋你能看到这里，这说明你已经起先打算做出变更了不是吗？祝福你既能摆脱情感的束缚，又能不麻木可憎，成为生活的主子，遇见更美妙的生活。