2023年爱护眼睛演讲稿热门范文三篇.docx
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1、2023年爱护眼睛演讲稿热门范文三篇 爱惜眼睛演讲若想和观众拉近距离,能产生更多的沟通互动,那就须要拥有良好的心态,你是否也有这样的体会呢?写一写相关的演讲稿吧,以下是我和大家共享爱惜眼睛演讲稿热门范文三篇相关参考资料,供应参考,欢迎你的参阅。 爱惜眼睛演讲稿 篇1 敬重的老师,敬爱的同学们: 大家早上好!今日我演讲的题目是爱惜眼睛,珍惜光明。同学们你知道吗?国家每年6月6日定为“爱眼日”。现如今,我国青少年的近视率已经很高了,走进任何一个小学的课堂,都会发觉有小学生戴上了眼镜。当前我国小学生的近视率已达到30%,中学生达到60%,高校生竟达到了80%。依据近年来的跟踪调查与统计,我国的近视率
2、在不断地上升,可见爱护眼睛,预防近视已刻不待时! 调查发觉不正确用眼,不留意用眼卫生以及饮食不均衡、睡眠不足等都是现代儿童近视率大增的主要缘由。那么同学们要如何爱护好自己的眼睛,预防近视的发生呢?在此,我建议大家做到以下几点 1、要多做些有益眼睛的活动。如多做眼保健操、跑步、做广播操、打球、踢毽子等。每节课间,肯定要走出室外,向远处远眺,这样能使眼睛得到休息,调整视力,解除疲惫。 2、读书、写字姿态要端正。眼睛和书本的距离要保持一尺,不要躺在床上看书,也不要在走路时或者在动荡的车厢内看书。 3、不要在光线微弱的地方或剧烈的阳光下看书、写字。 4、不要长时间地看电视或者玩电脑和手机。 5、要保证
3、足够的睡眠。足够的睡眠是消退疲惫、保持视力的重要因素。 6、要养成不偏食,不挑食的好习惯。多吃一些对视力有益的蔬菜、水果和粗粮,少吃含糖份高的食品。 同学们,让我们行动起来,一起爱护视力、预防近视,接着拥有一双光明的眼睛吧! 爱惜眼睛演讲稿 篇2 敬重的老师,敬爱的.同学: 大家下午好! 假如眼睛是人心灵的窗户,那么近视就是遮住窗户的一层白纱。所以,我们应当爱护眼睛,预防近视。 近视的构成一般是遗传,养分不良或不正确的用眼方式而导致的。其中,用眼不正确是中小学生眼睛近视的最大因素。在日常生活中,我们应当怎样来预防近视呢? 1、坚持每一天做几次眼保健操,促进血液循环,加快眼睛的新陈代谢速度。 2
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