2023年[夏季幼儿保健知识]春季幼儿园保健知识.docx

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1、2023年夏季幼儿保健知识春季幼儿园保健知识夏季幼儿保健学问篇一 夏季是是幼儿们蓬勃生长的季节，对于幼儿的饮食，可以参考“夏防暑热，又防因暑取凉”的原理。 到了夏天，孩子的饮食要适当地在饮食中补充盐类，孩子夏天大量出汗，体内有相当量的盐分随汗排出，所以要保证孩子每日盐摄入量在20-30克即可，其次要多喝点水，少喝些饮料，每次不超过300-500毫升，凉爽饮料温度以10为宜，绿豆汤、茶、咖啡、乌梅汤，除能补充水格外，还有轻度兴奋作用，有助于解除疲惫，改善食欲。 夏季孩子的食欲往往不好，因此饮食上要忌油腻，多食些瘦肉、鸡、水果、蔬菜、蛋等，留意色、香、味，并适当吃些粗粮，酸味和辛辣味的食品，有增进

2、食欲的作用。夏季幼儿的保健上还要留意生活起居，将寝室内的物品摆放整齐，打扫干净，一切都井然有序，心底才会生凉。每天按时通风换气，可使满屋清爽透爽。保证孩子足够的睡眠，尤其是体质虚弱的儿童，睡眠肯定重视。在阳光足够时，来到阳台上晒一下被子，更有助于睡眠。夏季是一个利于运动的季节，让孩子养成良好的熬炼习惯，定期慢跑健身，进行阳光浴，对孩子增加反抗力非常有益。另外，夏季运动肯定要当心中暑的危急，若出现四肢无力、精神萎靡、胸闷、胃部欠佳等状况，就应当刚好避暑，不要在阳光下长时间暴晒。 健康饮食忌寒凉，规律起居忌疲惫，主动熬炼防中暑，做到这几点，孩子便可以轻松度过炎夏。 夏季幼儿保健学问篇二 1、幼儿衣

3、服的增减要适当，最好能依据天气预报确定其次天穿多少衣服。 2、春夏季是传染病多发季节，留意家中空气的流通，家中有人感冒，请刚好给孩子服预防药，并给孩子多吃大蒜。定期用药，歼灭四害。可用蚊帐、蚊香、纱窗等防止蚊虫叮咬，同时接种乙脑疫苗预防。 3、教化幼儿留意卫生，防止病从口入。事前便后要用流淌水和肥皂洗手。由于天气燥热，食品简单变质。因此不要吃隔夜隔顿菜，凉拌食物尤其要留意饮食卫生的平安。吃瓜果要洗净去皮，蔬菜要洗净，并加少量蒜泥、醋、既能增加食欲，促进消化，又能灭菌解毒。平常饮食宜清淡，以易于小花的食物为主、多吃蔬菜和水果、少量多次喝水、但不宜过量吃冷饮冷食等。夏季宝宝饮食，仍应多样化，簇新的

4、鱼、肉、鸡蛋、猪肝等，可做成粥，这样既便于宝宝消化，又有养分。绿色蔬菜经充分浸泡，洗净煮透后才能食用。 4、幼儿运动后简单出汗着凉，请在幼儿运动前先脱去一件外衣，在运动后再刚好穿上。勤洗脸、洗澡，可在洗澡水里加入花露水消暑解热，大汗后不宜冲凉水澡。 5、不宜用各种饮料代替白开水。各种饮料，如汽水、果汁、可乐等，由于含较多的糖分解电解质，宝宝过多摄入，会影响其食欲和消化功能，而且过多糖分也会使宝宝发胖。 6、预防中暑，户外活动时，要避开剧烈阳光干脆照耀，例如带遮阳帽遮挡太阳等;室内活动时，要保持开窗通风，降低室温，同时穿宽松、透气、吸汗的衣服;饮食宜清淡易消化、饮品宜生津开胃，消热解暑如酸梅汤、

5、菊花茶、绿豆汤等。 7、留意保持幼儿生活作息时间规律、足够睡眠。 夏季幼儿保健学问篇三 1、留意家中空气流通，留意家中空气的流通，家中有人感冒，请刚好给孩子服预防药，并给孩子多吃大蒜。定期用药，歼灭四害，可用蚊帐、蚊香、纱窗等防止蚊虫叮咬。 2、幼儿衣服的增减要适当，最好能依据天气预报确定其次天穿多少衣服。户外活动时，要避开剧烈阳光干脆照耀;室内活动时，要保持开窗通风，降低室温，同时穿着宽松、透气、吸汗的衣服。幼儿运动后简单出汗着凉，请在幼儿运动前先脱去一件外衣，在运动后在刚好穿上。 3、教化幼儿留意卫生，防止病从口入。 4、勤洗脸、洗澡，可在洗澡水里加入花露水消暑解热，大汗后不宜冲凉水澡。留意保持幼儿生活作息时间规律、睡眠足够。