2023年大学生心理健康讲座心得体会400字8篇.docx

《2023年大学生心理健康讲座心得体会400字8篇.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《2023年大学生心理健康讲座心得体会400字8篇.docx（18页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、2023年大学生心理健康讲座心得体会400字8篇 心得体会是一种把我们心里感受用文字保存下来的文字载体，写心得体会的时候大家必需要端正写作看法，以下是我细心为您举荐的高校生心理健康讲座心得体会400字8篇，供大家参考。 高校生心理健康讲座心得体会400字1 健康的心理是一个人全面发展必需具备的条件和基础，优良的心理素养在高校全面素养的提中学起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生主动而深远的影响，作为高校生，首先应当具备这种优良健康的心理素养。 心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不 会失调，能

2、以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。 心理健康是高校生成才的基础，心理健康可以促进高校生全面发展健康的心理品质是高校生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、主动从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分相识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态干脆影响和制约着全面发展的实现。 心理健康可以使高校生克服依靠心理增加独立性。高校生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告辞了中学时代、跨入了高校，进入了一个全新的生活天地。高校生必需从靠父母转向靠自己。上高校前，在他们想象中的高校如同天堂一般，浪漫奇妙，奇妙无比。上

3、高校后，惊慌的学习，严格的纪律，生活的环境,使他们难以适应。因此，高校生必需注意心理健康，尽快克服依靠性，增加独立性，主动主动适应高校生活，度过充溢而有意义的高校生活。 心理健康是高校生取得事业胜利的坚实心理基础。目前我国高校毕业生的安排工作已发生了很大改变，高校生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必定会使高校生心理上产生困惑和担心定感。 心理健康利于高校生培育健康的特性心理。高校生的特性心理特征，是指他们在心理上和行为上常常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指心情反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代高校生的

4、心理特征普遍表现为思想活跃、擅长独立思索、参加意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于高校生的健康成长。 我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识，能很好的把握自己限制自己的心情，妥当处理同学、师生间关系，主动融入集体，酷爱并勤奋学习，更好的适应新环境。 高校生活与中学生活有着很大的不同，然而在高校中仍须要保持深厚的学习爱好和求职欲望。学习是高校的主要任务，有了学习爱好就能够自觉跃入浩瀚的学问海洋中，舍命地吸取新学问，发展多方面的实力，以提高自身素养。同时也应当主动参与各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又熬炼了自己的动手实力。更值得重视的是英语方面，现代社会中英语

5、已经成为了一种趋势，也可以说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。 高校生应保持主动乐观的心情、开心开朗的心境，对将来充溢信念和希望。主动加入学生会、分团委等，如此既丰富了高校生活又熬炼了自己实力。每个人都渴望得到一个自我展示的平台，让自己成为一个闪光点。主动参与业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了高校生的生活，而且为高校生的健康发展供应了课堂以外的活动机会。高校生应培育多种爱好，发展业余爱好，通过参与各种课余活动，发挥潜能，激昂精神，缓解惊慌，维护身心健康。然而，当遇到哀痛和忧愁的事情时要学会自我调整，适度的表达和限制心情。 作为21世纪的高校生，我们应当不断加

6、强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创建力以及自信念等心理素养的训练，使自己真正懂得：要想占有将来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理打算，从而使我们科学地走出自我相识的误区，更新观念，突 破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟! 高校生心理健康讲座心得体会400字2 通过上了这么多节的高校生心理健康课，我深深的体会到了高校生心理健康教化的重要性。加强高校生心理健康教化是提高高校生心理素养、促进高校生健康成长、培育全面发展的社会主义建设者与接班人的重要途径，也是加强和改进高校生思想政治教化的重要任务之一。作为一名高校生更要了解心理健康

7、的含义与标准，探讨高校生的心理发展的特点与影响因素，明确高校生心理健康的理论与原则，把握高校生心理健康教化的内容与方法。而心理健康的人应当具备比较正确的认知、良好的心情情感、坚毅的意志品质与健康的特性心理。 以下是我的学习心得： 一、新的学习环境与任务的适应问题 我们都是从中学升到高校，面对新的环境都会有各种各样的心情，例如烦躁、压抑、苦闷等，当面对自己无法解决的问题时千万不要独自一人承受，更不要钻牛角尖，要主动主动调试自己的心理，知道适应环境；要正确对待生活中的挫折、困苦；要学会变更学习方式，使学习轻松开心，然后确定一个切乎实际的目标；要知之为知之，不知为不知。不知而求止，知而行之。要学会从

8、心里去接受现实中的一切，既来之，则安之，使自己具备较强的适应实力。 二、人际关系的处理 良好的人际关系使人获得平安感与归属感，给人以精神上的愉悦和满意，促进身心健康；不良的人际关系使人感到压抑和惊慌，承受孤独与孤独，身心健康受到损害。因此，我们高校生更要培育良好的交际实力。要保持和谐的人际关系，乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友情、信任和敬重的看法与人和谐相处。通过人际交往，相识到高校生的社会责任，培育遵守纪律和社会道德规范的习惯。增加心理适应实力，能与他人同心同德、合作共事，与集体保持协调的关系，保证高校生心理的健康发展。 三、恋爱中的冲突问题 在现代高校生中恋爱已经成为普遍现象，高

9、校生肯定要树立正确的恋爱观。在恋爱中应遵循：以爱为基础，以高尚情趣为恋爱发展的动力，在恋爱中相互敬重各自的选择、自由与权利以及人格，同时信守责任，忠贞专一，以诚相待。要以理解为前提，以奉献为内容，以被爱为结果。高校生要避开恋爱的消极影响，学会运用爱的技巧要学会澄清爱情价值观，做出爱的确定，注意爱的沟通，并履行爱的责任。 心理健康是高校生驾驭文化科学学问的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。高校生要做到心理健康，争取身心健康，可以阅读相关的心理辅导书籍，有须要的可以进行心理询问，定期进行体育熬炼，安排好自己的时间，增加自己的心理素养，以良好的心理素养去迎接挑战

10、。 高校生心理健康讲座心得体会400字3 一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的实力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价；对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求；对自己的生活目标和志向也能定得切合实际，因而对自己总是满足的；同时，努力发展自身的潜能， 即使对自己无法补救的缺陷，也能安稳处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满足；由于所定目标和志向不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑；由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完备无缺，于是就总是同自己过不去；结果是使自己的心理状态恒久无法平衡，也无

11、法摆脱自己感到将已面临的心理危机。心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。 衡量心理是否肯定健康是特别困难的。健康是相对的，没有肯定的分界线。一般推断理是否正常，具有一下三项原则： 其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一样性。 其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一样的过程。 其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经验过程中形成的独特特性心理特征的详细体现。 而心理

12、障碍是指心理疾病或稍微的心理失调。它出现在当代高校生身上大多数是因心身疲乏、惊慌担心、心理冲突冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的冲突等出现，时间短、程度较稍微，随情境的变更而消逝或减缓；个别则时间长、程度较重，最终不得不休学甚至退学。 心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异样、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素养是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和心情等心理要素，是其它素养形成

13、和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。 高校生心理健康讲座心得体会400字4 2023年春天到来是不同寻常的，突如其来的新冠肺炎疫情给同学们心灵留下了一些阴霾，青海卫生职业技术学院临床医学系党总支依据学院的部署和要求，快速启动心理救济，利用各种网络资源为学生心理健康供应服务。为了切实做好学生复学后心理调适，为构建和谐校内供应支持，有效预防各种心理问题及“疫后综合症”的发生，在“5.25”高校生心理健康日来临之际，临床医学系于5月21日下午4：30邀请青海师范高校心理系博士魏凤英利用腾讯会议软件为在校班级线上做了 “高校生抗击疫情自我心理防护指引”主题讲座。

14、 魏博士从高校生如何正确相识自己的心境反应、调整良好的心理状态;如何驾驭心理自助的方法;推断是否须要心理救济;疫情期间如何科学支配学习等四个方面进行了全面系统的讲解并描述，通过近两个小时的线上讲座和互动，增加了同学们维护心理健康的意识，帮助同学们用主动的心态重建正常的生活秩序和学习秩序。同时，建议同学们通过室外体育活动、进行艺术创作等方式来主动应对疫情困扰。 新型冠状病毒肺炎疫情是一个重大的社会应激事务，不仅对人的生命与生理健康造成威逼，也对人们的心理健康带来各种冲击。倡议同学们不仅要做好卫生防护、保障好身体平安，也要关注心理平安，主动做好心理自助防护工作! 高校生心理健康讲座心得体会400字

15、5 为切实实行教化部关于2023年“525”高校生心理健康教化月实行“四个一”专项行动的工作要求，提升北京中医药高校东方学院学生疫情防控期间心理健康水平，针对北京中医药高校东方学院前期开展的高校生心理测评反映出的学生心理健康需求，北京中医药高校东方学院学生处高校生心理健康教化中心于2023年5月24日下午14：00组织开展了“聚力同心?战疫同行”高校生心理健康教化讲座。 学生处心理健康教化中心王婧艳老师通过腾讯课堂网络直播的方式与我校师生进行了沟通互动。本次讲座直播观看人数1600余人，讲座内容分为两大部分：一是疫情期间网课学习过程中存在的困扰;二是提高网课学习效率的策略和方法。 王婧艳老师从

16、疫情期间北京中医药高校东方学院学生的学习、生活场景绽开，对同学们网课学习过程中产生的焦虑、压力、拖延、学习效率低等心理问题进行阐述。为同学们介绍了提高学习效率的四个技巧，包括：如何有意识的提高学习动力;做好打算工作，解除干扰;如何利用留意力的规律支配学习任务;制定详细、可行、有弹性的学习安排，并马上行动。旨在帮助学生放开心扉，直面自己的内心，找到学习过程中解决问题最恰当的方法。疫情未过，我们仍需努力。希望同学们能借此机会，提升自主学习实力和身心素养，从而遇见更好的自己。 为加强疫情防控期间我校师生的心理疏导工作，二级院系将接着推出“525”心理健康活动，进而提高广阔师生自我心理调整的实力。 高

17、校生心理健康讲座心得体会400字6 为切实实行教化部关于2023年“525”高校生心理健康教化月实行“四个一”专项行动的工作要求，提升北京中医药高校东方学院学生疫情防控期间心理健康水平，针对北京中医药高校东方学院前期开展的高校生心理测评反映出的学生心理健康需求，北京中医药高校东方学院学生处高校生心理健康教化中心于2023年5月24日下午14：00组织开展了“聚力同心?战疫同行”高校生心理健康教化讲座。 学生处心理健康教化中心王婧艳老师通过腾讯课堂网络直播的方式与我校师生进行了沟通互动。本次讲座直播观看人数1600余人，讲座内容分为两大部分：一是疫情期间网课学习过程中存在的困扰;二是提高网课学习

18、效率的策略和方法。 王婧艳老师从疫情期间北京中医药高校东方学院学生的学习、生活场景绽开，对同学们网课学习过程中产生的焦虑、压力、拖延、学习效率低等心理问题进行阐述。为同学们介绍了提高学习效率的四个技巧，包括：如何有意识的提高学习动力;做好打算工作，解除干扰;如何利用留意力的规律支配学习任务;制定详细、可行、有弹性的学习安排，并马上行动。旨在帮助学生放开心扉，直面自己的内心，找到学习过程中解决问题最恰当的方法。疫情未过，我们仍需努力。希望同学们能借此机会，提升自主学习实力和身心素养，从而遇见更好的自己。 为加强疫情防控期间我校师生的心理疏导工作，二级院系将接着推出“525”心理健康活动，进而提高

19、广阔师生自我心理调整的实力。 高校生心理健康讲座心得体会400字7 犹记小时候，每逢村里的大喇叭响起，大人们都停下手中的活儿，不让身边的人吱声，细致地听，似乎要发生什么大事似的;连我们这些小孩子，那时那刻也竖起耳朵，陪着当心 近期发生的新型冠状病毒感染的肺炎疫情，农村大喇叭又一次显示出它的威力。听听村支书这包含讥讽味道的告诫：“你不要以为你上人家去，人家就很欢迎你，你别太自信了!”也有平和的劝告：“各位乡亲，现在正是疫情预防的关键时期，大家千万不要掉以轻心，不组织、不参与任何聚会、聚餐，不参与农村自办的集体性婚庆宴席”;更有“硬核”的训斥：“你把党支部村委会的号召当耳旁风了?刀都架在颈项上了，

20、还不知道厉害!我隔离你!”真是“一把钥匙开一把锁”，这些简洁粗暴、严中有爱的喊话，因担当而有力，比讲大道理还管用：“空村”立马出现，聚堆备受约束，细致品尝，这些乍听上去有些刺耳的乡音，却因情真而好听。 “雷霆与雨露，一例是春风。”病毒来势汹汹，村干部心急惦念，党支部成了爱护群众的坚毅堡垒。他们充分利用乡村的大喇叭，用最简洁、最干脆、最有效的方式、浓浓方言味道的直白贴心话，或风趣、或幽默、或粗鲁、或温柔，将节日期间的防疫须知，通过通俗易懂的方式传达给村民，呼吁大家做好防疫，加大了新型肺炎疫情防控宣扬力度，简洁却有效、好用且管用，打通了防控疫情信息的最终一公里，成为一支打赢新型病毒防疫战不行或缺的

21、力气。 较之于城市，农村地区分布面积广、外出务工人员多、个别人的传统观念仍根深蒂固，而且医疗水平有限，信息传播不畅，农夫的防控意识相对薄弱，防控手段相对较少，因此，疫情防控万万不行忽视农村。如何防范疫情在农村扩散，更是一场严峻的大考，各地在做好城市防控的同时，应把目光下移，力气下移，依靠严密的防范体系和科学的防治技术，守住农村这个大战场，打赢这场守护人民群众生命平安和身体健康的疫情防控攻坚战。 一个党员一面旗。面对严峻的疫情阻击战，广阔基层党组织和村干部队伍是一股关乎输赢的重要力气。他们在快速组织群众、动员群众、宣扬群众，普及科学防控学问、提高群众防范意识、坚决抗疫必胜信念、实施联防联控、群防

22、群控，有效遏制疫情扩散等方面，有着不行替代的独特优势。广阔党员要牢记人民利益高于一切，做到守土有责、守土担责、守土尽责，充分发挥先锋模范作用，让胸前党徽熠熠生辉。 “同舟共济海让路，号子一喊浪靠边。”只要全国上下戮力同心，撸袖加油，笃定“越是艰险越向前”的雄心壮志，我们就肯定能夺取这次重大战“疫”的成功，如此，才是真正把初心写在了行动上，把使命落在了岗位上，“大喇叭”的声音定会是另一种味道! 高校生心理健康讲座心得体会400字8 “历史长河奔腾不息，有一帆风顺，也有波涛汹涌。我们不惧风雨，也不畏险阻。”时至今日，习近平总书记在2023新年贺词中掷地有声的奋进宣言犹记耳畔。惟其艰难，方显勇毅。历

23、史已经证明，在中华民族一次次最危急的时刻，共产党员从不退缩，一旦冲锋响起，誓要全胜收兵!新冠肺炎疫情正处于防控关键期，这是我党践行初心使命的又一次赶考、又一场没有硝烟的“战役”。全体共产党员要牢记初心誓言、牢记使命诤言，明知征途有艰险、越是艰险越向前，冲在防控最前线、勇夺战“疫”制高点，坚决打赢这场疫情防控阻击战。 “疫”句话里有“不计酬劳，无论生死”的忠诚信仰，折射初心的执着。“石可破也，而不行以夺坚;丹可磨也，而不行以夺赤。”“对党忠诚，永不叛党”是每一名共产党员站在党旗下许下的诤诤誓言，吾辈理应怀赤子之心，誓死坚守，忠诚于党。革命年头生死攸关关头时，充溢志向的叶挺，面对屠刀毅然坚决跟党走

24、;建设岁月国事艰难时，负笈西土的钱学森，信仰不移选择回来;改革时期须要闯将时，栽树二十载的杨善洲，坚守精神家园，将余热燃尽到生命最终一刻。回首我党汹涌澎湃的奋斗历程，惟有忠诚信仰，方能指引前行。疫情来袭，多数共产党员不计酬劳的逆风而行、无论生死的勇往直前，在疫情火线上坚守志向信念，折射出新时代共产党人矢志不渝恪守初心的执着。“不计酬劳，无论生死”的“疫”句话必将激发强大的精神力气，激励全党经受住疫情的考验，带领全国人民走向成功。 “疫”句话里有“首战用我，用我必胜”的铮铮誓言，彰显使命的坚韧。原本是万家团聚快乐时，却猝不及防打响了新冠肺炎阻击战。在这个没有硝烟却惊心动魄的特别战场上，习近平总书

25、记嘱咐党员干部要“坚守岗位、靠前指挥，做到守土有责、守土担责、守土尽责。”担使命，就是要勇于担当责任、主动主动作为。守责映照使命，离开责任，使命便无从谈起。疫情防控形势严峻困难，此刻，全党上下都是战士，要“不待扬鞭自奋蹄”，保持永不懈怠、勇往直前的精神状态，发扬不怕辛苦、连续奋战的优良作风，以践行宏大使命、不负人民重托的剧烈责任感，忠诚履职、扎实防“疫”。共产党人要在“首战用我，用我必胜”的“疫”句话里彰显坚韧的使命、无畏的气概，实现首战“一炮打响”，在这场“不能输掉的斗争”中，向党和人民交上一份合格的答卷。 “疫”句话里有“我是党员，让我先上”的冲锋之姿，点亮前进的道路。“我是党员，我先上”

26、“选我，我党龄32年，娃儿也参与工作了，我家庭没得负担”“我是单位退休职工，我志愿申请重新归队投入战斗”这些铮铮誓言中，有救死扶伤的白衣天使、有守护平安的人民警察、有奋战一线的基层干部，此时此刻，他们有一个共同的名字，那就是中国共产党员!习近平总书记指出：“一个有希望的民族不能没有英雄，一个有前途的国家不能没有先锋。”在当前与新冠肺炎的严峻斗争中，一名党员就是一个先锋战士、一支先锋队就是一个战斗堡垒，他们在“我是党员，让我先上”的“疫”句话里纷纷请战自告奋勇，以冲锋之姿勇当战斗先锋、以初心光线点亮前进道路、以实际行动践行着共产党员不忘初心使命的铿锵誓言。不忘初心，方得始终。接过历史接力棒、踏平坎坷成大道，这场战“疫”，我们肯定赢!