2023年大学生心理健康的自我成长分析报告通用5篇.docx

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1、2023年大学生心理健康的自我成长分析报告通用5篇 高校生经过心理健康教化，肯定都会写一篇分析报告的，刚好的记录下自己这段时间的成长。下面是我为大家整理的高校生心理健康的自我成长分析报告，仅供参考，欢迎大家的参阅。 高校生心理健康的自我成长分析报告1 随着人们生活节奏的加快，近几年来各大高校高校生杀人、自杀的案件不断发生，压力已不单单存在工作人士当中，高校生心理压力也在渐渐加大。那么为什么高校生的压力会越来越大？是什么引发什么其心理问题？ 为了充分相识高校生的心理状况，通过资料信息统计，对高校生心理状况做了全面的分析调查，假如您想了解更多调查报告请登录进行查看和询问。 一、高校生心理现状 1、

2、高年级的心理状况优于低年级学生：低年级学生对生疏的环境还较为迷茫，遇到挫折的时候简单造成心理负担，严峻的后果就易导致心理不健康； 2、非独生子女心理状况更好：非独生子女从小与年龄相仿的人相处较多，独立处理问题的实力较强； 3、城市学生心理状况较好：城市生长的学生竞争意识强，承受压力的实力也较强，非城市的学生遇到压力简单产生抗拒意识； 4、性格开朗的学生心理素养好于内向学生：性格开朗的学生人生观、价值观和世界观都较为主动，面对困难能够自我调整； 二、影响高校生心理健康因素的分析 1、交际困难因素：通过调查显示，交际问题是高校生心理问题的首要因素。高校比中学的人际范围更广，高校校须要交往的范围也更

3、广，有些想试着跟别人交往，却交往失败，导致性格孤僻少言少语，有些是因为从小的教化导致其自私，在集体环境中充分暴露，导致自闭偏执等心理状况； 2、依靠网络：部分高校生沉迷网络，现实中交际出现问题于是在网络中找寻，久而久之更加不情愿跟人交往，产生自我封闭，影响人正常的认知，还有可能导致人格分裂； 3、角色转换适应不来：有些学生从中学进入高校，身边的同学换了，学习的环境换了，学习的模式也换了，无法去适应，进而导致成果与预期的差距太大，心理造成落差和恐惊感，假如不能刚好调整，只会变得更加自卑抑郁； 4、学习和生活的压力：高校学习没有中学的高强度，但是自我学习实力要很强，有的学生学习方法不当，或者各类考

4、证带来的压力，使之精神始终处于高度惊慌，久而久之易出现焦虑甚至精神分裂； 5、情感因素：许多高校生不能正视恋爱问题，一旦失败就易导致其心理变异，走向极端； 6、就业压力因素：社会竞争的加剧及就业市场的不景气，导致合适的工作越来越难找，这也造成了高校生精神负担加重； 三、解决建议 1、学习并驾驭心理学学问：可通过自学、讲座等途径，学习并驾驭好心理学问，有益于高校生从理论上正确理解和相识自身所出现的心理问题； 2、丰富业余生活：加入感爱好的校内业余社团，丰富生活和身心健康发展，也可以利用课余时间勤工助学等社会实践活动，不但可以正确相识自我，加强人际交往实力，也可以熬炼社会适应实力和增加挫折的心理承

5、受实力，提高心理健康水平； 3、学会自我调整：合理运用自我调整的各种方法，合理宣泄、目标取代等方法，调整和改善自己的心理状态，保持和维护自身的心理健康； 4、正确相识困难和挫折：人生总是会有大小不同的坎坷，没有人的人生是顺风顺水的，一个健康的人就是要能够在挫折中解决问题，而不是躲避。 高校生只有一个健康的心理，才能更好的适应来自社会各方面的压力，更好的处理现在和将来的各种问题，这样，社会才能稳步健康的发展。 高校生心理健康的自我成长分析报告2 一、前言 随着社会的发展，社会竞争日益激烈，而作为当代高校生，更是面临了越来越多的压力，家庭、就业、人际交往等各方面的因素，让高校生好像喘不过气来。假如

6、处理不当，高校生心理健康会造成肯定得影响，其后果或大或小，小即产生抑郁、自闭、暴力倾向，大则引发自杀，近年来频繁出现的高校学生自杀现象则证明白这一点。为进一步了解高校生的内心世界，帮助其更好地处理和应对心理压力问题，特进行了此次问卷调查。 二、调查时间、方法、对象 1.调查时间 2.调查方法 在网上进行电子问卷调查，共发放100份问卷，有效问卷100份 3、调查内容 针对不同性别、不同地区的高校生从压力的大小程度、压力主要来源方面进行调查 4、调查对象 此次调查问卷针对在校高校生进行的问卷，主要是针对专科和本科高校生。 三、调查结果分析 随着世界的迅猛发展，社会竞争激烈，社会关系日趋负责，高校

7、生们担当了来自各方面的压力，家庭的压力、父母的期望、就业的压力和人际关系的困难在无形中让高校生身体心理方面都受到了肯定的影响，高校生学会提高抗压实力更具有挑战性和不行忽视。此次的调查的对象并非同一间学校，而是来自多所高校，一共有效问卷100份，在很大程度上有肯定的牢靠性，而通过此次的问卷调查，我们总结出了目前高校生普遍存在的心理压力问题如下： （一）从高校生心理压力程度上看： 除了性别方面对高校生心理压力程度上有影响，学生来自的地区也有着很大的作用。来自农村的学生会普遍比来自城市的学生压力大：在调查报告中显示，选择压力特别大的，农村的是15%，城市的是7%；选择间或有压力的，农村的占43%，相

8、对来说，城市的占18%，这一结果也在我的预想中，农村经济、文化等各方面要比城市差，从小，农村的学生就被灌输读好书，走出农村的教化，所以农村的孩子在读书方面也会更努力，可这么一来，压力也无形增加了。再加上也见惯了村里的人不断往城市去就业、谋生，甚至有些人家情愿在城市里租房子住也不愿在农村呆，太多太多的事实摆在农村学生面前，除非自己够优秀，比别人更努力，自己才会有出路，才能摆脱贫困的生活。而城市里的学生或许是过惯了舒适的生活，对生活危机感方面就不会比农村学生敏感，因为他们知道至少自己还有家父母的靠山，压力就会比农村学生压力小一点。 当然，性格因素也起到肯定的左右作用。在问及现在的压力性对于以前来说

9、，性格开朗的学生要比内向、冷漠、孤僻的状况要乐观得多。 正如图像显示的，选择压力更大了的人中，性格开朗的人占了43.90%，内向的人占了46.34%,在选择压力小了，性格开朗的人中占了70.97，内向的是25.81,相比下比较悬殊，可见，抗压方面，越开朗的学生心理压力方面要小些，这或许是因为心态不一样，对遇到的困难和挫折表现得就不一样。 （二）高校生心理压力的主要方面 从调查的结果看，高校生心理压力的主要方面主要来自就业压力、家庭压力、人际交往、感情处理这四大方面。 从现实的结果看，在主要心理来源中，77%的学生选择了就业压力、43%的学生选择了家庭压力，32%的学生选择了与老师同学交往的压力

10、，30%选择了感情压力，当然还包括一些其他的压力，77%和43%的比例让我不得不重视高校生的心理负担之重，几乎可以说1中就有6、7个人有就业压力，且差不多一半的人都要有家庭方面的顾虑。在问及家庭教化中给压力最大时，74%的学生选择了是来自父母的期望，18%选择了家境不佳即家庭经济不够好，6%是因为家人关系不好。 从中看出，就业和家庭压力是造成高校生心理压力的主要方面，情感、家庭经济问题也是其中重要的部分。通过对比分析，我们很简单发觉一个主线，农村的孩子比城市的孩子压力大，男生比女生的压力大，性格内向比性格开朗的压力大。 （三）压力的来源分析 1、就业压力 就业压力是高校生心理压力的最主要的方面

11、，可以说是几乎存在高校生活中的，并且是随着时间的增加而增加的。社会的困难，竞争的激烈，人心的难测，让在习惯了风平浪进的高校校内中的高校生们更有恐惊感。近年来，高校生人数越来越多，而相对供应的就业缺口却还是不怎改变，要想在人才济济的社会里钻出一个角落，真是难上难。加上有些同学对自己的专业满足程度不高，在调查中，43%的学生选择了不是很满足，而24%表示没感觉，这么一种状况的确令人担忧，专业方面给不了他们平安感，就外面的竞争又是如此的激烈，两者形成了反差，更是让他们心里忧心忡忡。他们担忧就业后的职位不是自己所志向的，工资也怕不尽人意，或是就业中逃脱不了迟早一天被竞争淘汰。 2.家庭压力 来压力来源

12、这块，43%的学生选择了家庭压力，可见份量不乐观。望子成龙，望女成分，始终是众多父母的愿望，他们从小就被授予了高期盼，特殊是来自农村的学生，这方面的压力会更明显一点。寒窗苦读十几年，家人盼的就是子女能够高校毕业找份好的工作，而学生本身也天经地义地背负了这种期盼。他们也想尽自己努力不让家人悲观，可反观自己的条件和社会的挑战遍不得不感叹前途渺茫，更是时时担忧最终高校毕业就是面临失业，给家人当一棒。除了家人的期盼，学生的压力也来自于家庭的家境，18%的学生认为在家庭压力这块，家境不好和家人关系不和谐，也是他们心里负担的一个缘由。面对着种种的压力，回家就想好好依靠下，找点暖和和支持，可家人间总是闹冲突

13、，吵吵闹闹，的确人人很揪心，心情也会不好。从身边的事例中，我们也可发觉家庭和谐的学生性格会比较开朗，心理承受压力实力也会强许多。在我们的调查中，也可以发觉这一点。 3.人际交往 高校算是半个社会，我们每天都得跟老师同学打交代，相对初中中学来说，和人打交代的频数有了很大的提升，而且面对的人更是各种各种，这要求我们的人际交往技巧实力方面也有所提高。30%的学生选择了与老师同学的交往作为了心理压力的一部分，他们或许苦恼该如何更好地与他们交往，因为在高校，人脉很重要，关系到你的各种评优，况且人际交往实力强的人办事起来都特别顺当，挚友也会有许多。且不谈生活在校内中，仅仅说在宿舍，如何与舍友相处，相互磨合

14、，也须要很好的沟通，高校四年，我们几乎都在同一个宿舍，舍友就如家人一样陪伴在身边，假如连和他们都沟通不好，又该如何度过这四年的高校生活。 4、感情问题 到了高校，许多人都选择了拍拖，感情的不确定因素，让高校生们也会苦恼! 高校生们会尝到更多的甜酸苦辣。调查报告中，也有30%的人把这点列入了造成心理压力的缘由。 高校生心理健康的自我成长分析报告3 随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越剧烈，人际关系也变得越来越困难；由于科学技术的飞速进步，学问爆炸性地增加，迫使人们不断地进行学问更新；“人类进入了心情负重年头”，人们的观念意识、情感看法困难嬗变。作为现代社会组成部分，在高校院

15、校生活和学习的高校生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，非常敏感。况且，高校生作为一个特别的社会群体，还有他们自己很多特别的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，志向与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的冲突问题以及对将来职业的选择问题等等。如何使他们避开或消退由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以主动的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对高校生的心理健康教化，就成为各高校迫切的须要和共同关注的问题。 随着我国经济水平的整体发展，人们的物质生活水平快速提高，人们在追求身体健康的

16、同时，也关注着心理健康，作为天子骄子的高校生也不例外。现今的高校生具有开阔的视野，活跃的思维，追求特性化的生活方式，充溢着色调浪漫的情感，但同时也面临着新的心理问题和冲突。 健康是人生的第一财宝。对作为天子娇子的高校生来说，心理健康更是学业成就、事业胜利、生活欢乐的基础。 心理健康是由心理卫生的概念延长过来的。心理健康通常是指一种主动的心理状态，心理卫生则是指一切维护心理健康的活动及探讨心理健康的学问。 心理健康是指具有正常的智力、主动的心情、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚毅的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康是高校生成才的基础。 一、

17、心理健康的定义 心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否肯定健康是特别困难的。健康是相对的，没有肯定的分界线。一般推断心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一样性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一样的过程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经验过程中形成的独特特性心理特征的详细体现。而心理障碍是指心理疾病或稍微的心

18、理失调。它出现在当代高校生身上大多数是因心身疲乏、惊慌担心、心理冲突冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的冲突等出现，时间短、程度较稍微，随情境的变更而消逝或减缓；个别则时间长、程度较重，最终不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异样、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。 二、对高校生进行心理健康教化的意义 1、进行心理健康教化是提高学生综合素养的有效方式 心理素养是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包

19、括个人的精神面貌、气质、性格和心情等心理要素，是其它素养形成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教化供应给学生的文化学问，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从无趣走向成熟。这个过程，也是个体的心理素养水平不断提高的过程。学生综合素养的提高，在很大程度上要受到心理素养的影响。学生各种素养的形成，要以心理素养为中介，创建意识、自主子格、竞争实力、适应实力的形成和发展要以心理素养为先导。在困难多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调整的关键。正是从这个意义上可以说，高校生综合素养的强弱，主要取决于他们心

20、理素养的凹凸，取决于学校心理健康教化的胜利与否。 2、进行心理健康教化是驱动学生人格发展的基本动力 心理健康教化与受教化者的人格发展亲密相关，并干脆影响个体人格的发展水平。一方面，学生以在心理健康教化过程中接受的道德规范、行为方式、环境信息、社会期望等来渐渐完善自身的人格结构；另一方面，客观存在的价值观念作为心理生活中对自身一种衡量、评价和调控，也影响着主体人格的发展，并且在肯定条件下还可转化为人格特质，从而使人格发展上升到一个新的高度。同时，心理健康教化不是消极地附属于这种转化，而是在转化过程中能动地引导受教化者调整方向，使个体把握自我，对自身的行为进行相识评价，从而达到心理优化、健全人格的

21、目的。 3、进行心理健康教化是开发学生潜能的牢靠途径 教化的目的之一就是要开发受教化者的潜能。良好的心理素养和潜能开发是相互促进、互为前提的，心理健康教化为二者的协调发展创建必要条件。心理健康教化通过激发受教化者的自信念，帮助主体在更高的层次上相识自我，从而实现角色转换，发展对环境的适应实力，最终使潜能得到充分发展。 三、当代高校生心理问题的现状 当代高校生的心理素养不仅影响到他们自身的发展，而且也关系到全民族素养的提高，更关系到跨世纪人才的培育，一项关于当代人主要素养的调查表明，当代人的素养不能适应社会进步和发展的须要，最欠缺的是心理素养，详细表现为意志薄弱，缺乏承受挫折的实力、适应实力和独

22、立实力，缺乏竞争意识和危机意识，缺乏自信念，依靠性强等。究其缘由，与教化不重视人的心理素养的培育与塑造有关。在高校生中，有人因自我否定、自我拒绝而几乎失去从事一切行动的愿望和信念；有人因考试失败或恋爱受挫而产生轻生念头或自毁行为；有人因现实不志向而玩世不恭或万念俱灰；有人因人际关系不和而躲避群体自我封闭。大量调查表明，目前我国高校生发病率高的主要缘由是心理障碍，精神疾病已成为高校生的主要疾病。详细表现为恐怖、焦虑、强迫、抑郁和情感危机、神经衰弱等。我校每年对新生进行心理健康状况调查，结果表明每年有大量高校生心理素养不良，存在不同程度的障碍。土木水利学院20xx级学生入学第一年便因心理问题休学4

23、人，他们四人分别因为： 1、追求女生遭到拒绝而心情不稳定； 2、长时间怀疑同学背后争论自己、鄙视自己，因而不敢面对别人； 3、对生活目标丢失信念，低糜消沉，抑郁； 4、狂躁担心，行为异样。最终都不能接着学业。常见的高校生心理问题还表现为环境应激问题、自我相识失调、人际关系障碍、心情情感不稳、感情适应不良等。当代高校生心理问题不容忽视。 四、对当代高校生心理问题的缘由分析 高校生心理素养方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。高校生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中心理改变最激烈的时期。由于心理发展不成熟，

24、心情不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突冲突时有发生，如志向与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依靠的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别实力差的冲突、竟争与求稳的冲突等等。这些冲突和冲突若得不到有效疏导、合理解决，久而久之会形成心理障碍，特殊是当代高校生，为了在激烈的高考竟争中取胜，几乎是全身心投人学习，家长的过度爱护、学校的应试教化、生活经验的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。从环境因素看，竟争的加剧、生活节奏的加速，使人产生了时间的紧迫感

25、和压力感；个人对生活目标的选择机会增多，难以兼顾的冲突加剧了内心的冲突，产生了无所适从的焦虑感。凡此种种，对改变的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、担心、惊慌在明显增加，社会的变革给正在成长着的高校生带来的心理冲击比以往任何一个时代更剧烈、更困难。各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一起，极易造成高校生心理发展中的失衡状态。心理素养低劣的人自然不能适应高速度、高科技、高竞争的环境，心理负荷沉重便简单导致各种心理疾病。 1、客观方面 与中学比，高校时期的学习、生活、人际关系都发生了很大改变。 1）学习的任务、内容、方法发生了改变。中学学的是基础学问，目的是为今后接着深造或就业做打算；高校学的

26、是专业学问，目的是把学生塑造成建设祖国的高级特地人才。中学课程几年一贯学习仅有的几门高考课程，中学有老师每天辅导，日日相随；高校要有较强的自学实力，独立地思索和解决问题。新高校生往往不适应这种改变了的学习生活，不知道如何适应和支配时间。 2）生活环境发生了改变。部分新生在中学有寄读经验，但多数新生仍旧是上学到学校，放学同家人居住在一起。进入高校后，班集体成为主要生活环境，宿舍成了主要的生活区，日常生活全要自理，这对那些平常习惯于依靠父母、家庭的人来说，的确是个难题。这种改变给他们带来了肯定的精神压力。 3）人际关系较中学时代要困难。大部分新生在中学时期居住的比较集中，从小学到中学，都有一些从小

27、在一块儿的伙伴；班主任一任数年，每天相见。熟识的面孔、相像的语言、习俗，构成自己熟识的生活环境。跨进高校，四周的人来自不同地区，素昧平生，语言、习俗各不相同；同学间由原来的热喧闹闹、密切无间变得生疏，有想法也难以启齿。这对年龄仅有十七八岁的新生来说，是极不习惯的，因此，每逢节假日就会想家、想同学，会产生孤独感。 4）对待社会工作的看法发生了改变。中学的工作和活动多是在老师指导下开展，由少数同学担当的。高校强凋学生的自我管理，班里事情多，社团活动多，学生除了要搞好自身的学习外，还要担负肯定的社会工作，关切班集体建设。新生往往不大适应这种较大工作量的生活，缺乏工作主动性，在其位又不知如何谋其政，感

28、到压力大。 2、主观方面 新生物质生活的依靠性与精神生活的独立意识发生着冲突；日益增加的自主独立意识以及主观愿望上的自主独立与客观条件上的可能性及实力之间发生着冲突。这两方面的缘由使那些适应新环境实力不强的新高校生很简单产生如下心理问题： 一是盲目自满与自我沉醉。因为考取了高校，老师表扬，同学艳羡，亲友夸奖，父母庆贺，部分学生在这种自我沉醉中慢慢松懈了斗志，终日悠哉游哉，认为自己是中学的尖子，高校里成果也不会差，从而放松了对自己的要求，盲目自满。 二是悲观与失宠感。有的学生入学前把高校生活过于志向化、神奇化，入学后感到志向与现实差距太大，因而产生悲观感，有的学生曾是中学的尖子，是家庭与学校的重

29、点爱护对象，进入高校一下子不受重视了，就会产生失宠感。 三是松气心情与歇脚心理。有的同学认为考上高校就是端上了铁饭碗，长期拼搏的目标已经达到，心理上得到了满意，生理上希望得到休整。加上进入高校后奋斗目标不明，适应实力不强，竞争的气概也有所减弱，便产生了“松口气，歇歇脚”的心理，再也鼓不起前进的志气了。 四是畏首畏尾。因为环境改变而瞻前顾后畏缩不前，社会活动不参与，运动场不光顾。整日除了学习之外，无所事事，生活单一，有碍特性发展。 五、如何正确地相识自我 我们时常在各种报刊杂志上看到目前高校生中存在较为严峻的心理问题，高校生中有心理障碍甚至精神病的人数还在不断增加。 高校生是从为数众多的中学生中

30、选拔出来的佼佼者，在心理上有很强的优越感和骄傲感。但是与此同时，高校生则承受着更大的压力和挑战。高校生往往自视甚高，很简单受挫折，并随之发生一系列心理卫生问题。从外部环境看，当前不断改变的思想观念、社会生活环境等都对高校生产生了深刻的影响，高校生必需快速适应惊慌的社会生活节奏；就业竞争的加剧所带来职业选择的提前以及与之相关的高强度的心智付出等也使高校生的心理压力进一步加大。从高校生自身看，高校正是人生成长与发展的重要时期，高校生的生理、心理与社会化的协调发展中存在这样或那样的冲突冲突，志向自我与现实自我往往会发生冲突。面对这些问题，假如高校生不能很好地适应环境解决问题，就会产生一系列的心理障碍

31、甚至精神疾病。 因此，培育良好的人格品质。良好的人格品质首先应当正确相识自我，培育悦纳自我的看法，扬长避短，不断完善自己。其次应当提高对挫折的承受实力，对挫折有正确的相识，在挫折面前不惊惶失措，实行理智的应付方法，化消极因素为主动因素。挫折承受实力的凹凸与个人的思想境界、对挫折的主观推断、挫折体验等有关。提高挫折承受实力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，主动参与各类实践活动，丰富人生阅历。 养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学探讨所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育熬炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。高校生的学习负担较重，心理压力较大，为了长

32、期保持学习的效率，必需科学地支配好每天的学习、熬炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避开用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿实力减退。 加强自我心理调整。自我调整心理健康的核心内容包括调整相识结构、心情状态，熬炼意志品质，改善适应实力等。高校生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经验了从萌发到成熟的过渡之后，渐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。这是因为，阅历的缺乏和学问的无趣确定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生很多尴尬、困惑、苦恼和苦闷。另一方面，我国正处在建立社会主

33、义市场经济和实现社会主义现代化战略目标的关键时期。社会状况正在发生困难和深刻的改变，社会竞争日趋激烈，生活节奏日益加快，科学技术急剧发展。这种状况也会在早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样的心理冲突和心理冲突，例如父母下岗、家庭生活发生变故、学习成果不佳、交友失败、失恋等。这些心理问题假如总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。让学生正视现实，学会自我调整，保持同现实的良好接触。进行自我调整，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的志向目标。 所以高校生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康： 1、保持深厚的学习爱好和求知欲望。学习是高校生的主要任务，有了学

34、习爱好就能够自觉地跃入浩瀚的学问海洋里邀游,舍命地吸取新学问，发展多方面的实力，以提高自身素养，更好地适应社会发展的须要。 2、保持乐观的心情和良好的心境，高校生应保持主动乐观的心情、开心开朗的心境，对将来充溢信念和希望，当遇到哀痛和忧愁的事情要学会自我调整，适度地表达和限制心情，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。 六、对高校生心理问题的教化措施 人的心理素养不是天赋的，而是取决于后天的教化与训练，教化对心理素养的提高起着确定性的作用。我校在高校生心理素养教化方面进行了很多探究和尝试，开展了一系列工作，并取得良好效果，但同时也有很多不足的地方有待改进。以下是行之有效的教化措施： 1、充分发挥

35、学校心理询问作用。 学校心理询问是增进学生心理健康、优化心理素养的重要途径，也是心理素养教化的重要组成部分。随着时间的推移，心理询问被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学起先设置心理询问机构。心理询问可以指导学生减轻内心冲突和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确相识自己、把握自己，有效地适应外界环境。近年来，心理询问机构不断完善，增设了多种形式的服务，已成为高校生心理素养教化最有效的途径。 2、开展大一新生心理健康调查，做到心理问题早期发觉与预防。 开展心理素养教化的前提是了解驾驭学生心理素养的状态，从而有针对性地提出教化措施与方案。我校每年对新生进行心理健康普查

36、，采纳“心理健康问卷”从中筛选出有心理症状的学生，主动约请他们到心理询问中心进一步通过面谈分析诊断，每年约有10的新生被约请面谈，依据面谈分析，区分不同的问题类型与程度，实行不同的应对措施，防患于未然，做到了心理问题早期发觉、刚好干预，使学生在入学之初就能得到详细的心理健康指导。 3、把心理素养教化渗透在各科教学之中。 通过各科教学进行心素养教化既是学校心理教化实施的途径，也是各科教学自身发展的必定要求。各科教学过程都包括着极其丰富的心理教化因素，因为教学过程是经社会历史积淀的文化学问、道德规范、思想价值观念为内容和主导的。老师在传授学问过程中，只要注意考虑学生的心理需求，激发学生学习的爱好，

37、并深化挖掘学问内在的教化意义，就能够把人类历史形成的学问、阅历、技能转化为自己的精神财宝，即内化成学生的思想观点、人生价值和良好的心理素养，并在他们身上长久扎根。 4、开设心理教化必修课，增加自我教化实力。 心理素养的提高离不开相应学问的驾驭，系统学习心理、卫生、健康等方面的学问，有助于学生了解心理发展规律，驾驭心理调整方法，增加自我教化的实力。心理素养教化的效果在很大程度上取决于学生自我教化的主动性和主动性，取决于学生自我教化实力的凹凸。因此，心理素养教化就是要注意培育学生自我教化的实力。 5、加强校内文化建设，为高校生健康成长创建良好的心理社会环境。 高校生的健康成长离不开健康的心理社会环

38、境，高校生心理素养的培育离不开良好的校内文化氛围。校风是校内文化建设的重要内容，也是影响学生心理发展的重要条件。良好的校风会潜移默化地优化学生的心理品质，如团结友爱的校风是学生形成群体凝合力、集体荣誉感的土壤，有利于使人与人之间保持和谐的人际关系，促进同学之间相互沟通、相互帮助。丰富多彩的校内文化活动有助于培育学生乐观向上的生活看法和健康愉悦的心情特征。因此，学校应当花力气抓校内文化建设，开展形式多样的文体活动和学术活动，形成健康向上的氛围、宽松理解的环境，有助于学生深化自我相识，充分发展特性，改善适应实力。 心理健康可以促进高校生全面发展健康的心理品质是高校生全面发展的基本要求，也是将来走向

39、社会，在工作岗位上发挥智力水平、主动从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分相识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态干脆影响和制约着全面发展的实现。 心理健康可以使高校生克服依靠心理增加独立性。高校生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告辞了中学时代、跨入了高校，进入了一个全新的生活天地。高校生必需从靠父母转向靠自己。上高校前，在他们想象中的高校如同“天堂”一般，浪漫奇妙，奇妙无比。上高校后，惊慌的学习，严格的纪律，生活的环境,使他们难以适应。因此，高校生必需注意心理健康，尽快克服依靠性，增加独立性，主动主动适应高校生活，度过充溢而有意义的高校生活。 心

40、理健康是高校生取得事业胜利的坚实心理基础。目前我国高校毕业生的安排工作已发生了很大改变，高校生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必定会使高校生心理上产生困惑和担心定感。因而，面对新形势高校生要留意保持心理健康，培育独立、自强、自律的良好心理素养，熬炼自己的社会交往实力、使自己在变化困难的社会环境中，作出选择相宜自己角色的正确选择，敢于面对困难、挫折与挑战，追求更加完备的人格，为事业胜利奠定坚实的心理基础。 优良的心理素养在青年学生全面素养的提中学起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生主动而又深远的影响。健康的心理是一个人全面发展必需具备的条件和基础。加强对高校生

41、心理素养的教化与培育，全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务。二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变、的世纪，面对如此纷繁困难的世界，将来人才都可能在某一时刻出现心理危机。二十一世纪人才的心理承受实力将经受更为严峻的考验。为此，就要不断加强对青年高校生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创建力以及自信念等心理素养的教化与培育，使他们真正懂得：要想占有将来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理打算，从而引导他们科学地走出自我相识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟，参加国际

42、人才竞争，迎接新世纪的挑战！ 高校生心理健康的自我成长分析报告4 【摘要】通过深化调查，特殊是通过网络进行问卷调查以及查阅相关资料，初步了解了当代高校生的心理健康状况，并针对此问题提出相关看法和建议，呼吁社会及家庭等各方面关注高校生的心理健康，为当代高校生的全面健康发展营造良好范围，供应有利条件。 【关键词】高校生 心理健康标准 缘由 解决方案 随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越剧烈，人际关系也变得越来越困难；由于科学技术的飞速进步，学问爆炸性地增加，迫使人们不断地进行学问更新；在这种状况下，对人才素养的要求更高，不仅要求人才具有坚决的政治方向与较高的道德水准，而且还要

43、求人才应当具有与时代发展相一样的现代意识和良好的心理素养，如开拓进取的精神、勇于担当责任、坚韧自信、乐观，能够承受挫折与失败等。另一方面它又造就了改变猛烈的社会环境，由此给人们的心理世界带来了巨大的冲击和动荡，“人类进入了心情负重年头”，人们的观念意识、情感看法困难嬗变。 作为现代社会组成部分，在高校院校生活和学习的高校生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，非常敏感。校内里有丰富多彩的高校生活，但在有些同学看来，一切却是那样味同嚼蜡，缺少生气；高校生活惊慌活泼，有些同学却爱好索然，萎靡不振。在离开了父母呵护、相对宽松的高校学习环境中，一部分同学空虚、迷惘、玩世不恭，甚至轻生。当代高校生的心理健康

44、状况实在令人担忧。 一、心理健康的定义 人是一个身心统一体。人的健康相应地也包括生理健康和心理健康。生理健康是为了保持一个健康的体魄，心理健康则是保持一个健康的心理状态。心理健康能干脆地影响着人的生理健康，为此，心理卫生学认为健全的心理寓于健康的身体，而健康的身体有赖于健全的心理。因此，从某种程度上说，心理健康是比生理健康更为重要的一种健康。 第三国际及心理卫生大会曾为心理健康下过这样的定义：所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相冲突的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。”还详细地指明心理健康的标记是： （1）身体、智力、心情非常和谐； （2）适应环境，人际关系中彼此能谦让

45、； （3）有华蜜感； （4）在工作和职业中，能充分发挥自己的实力，过有效率的生活。” 基于各种心理学理论和生活实际，综合国内外心理学家的观点和探讨成果，特殊是马同志、陈同志等的观点，提出高校生心理健康的6项指标： （1）智力发展正常且能充分发挥； （2）能协调与限制心情，心境良好，悦纳自我； （3）具有坚韧的毅力，拥有自我调控实力； （4）能与他人建立和谐的人际关系； （5）正视现实，生活、工作热忱高； （6）人格完整、稳定、协调。 二、当代高校生心理问题的现状 南京一项“对高校生心理健康状况的追踪调查”和统计分析表明：19931996年新生1908人进行心理测试并建档，发觉心理问题发生率为9。2%，高危人群为26。2%。另一项以全国12。6万高校生为对象的调查，发觉有心理障碍的人数竟占23。6%。教化部对我国高校生的一项调查发觉：高校生中有20。3%的人存在不同程度的心理障碍，且男生比女生更表现突出。 在高校生中，有人因自我否定、自我拒绝而几乎失去从事一切行动的愿望和信念；有人因考试失败或恋爱受挫而产生轻生念头或自毁行为；有人因现实不志向而玩世不恭或万念俱灰；有人因人际关系不和而躲避群体自我封闭。大量调查表明，目前我国高校生发病率高的主要缘由是心理障碍，精神疾病已成为高校生的主要疾病。详细表现为恐怖、焦虑、强迫、抑郁和情感危机