2023年大学生的心理健康教育心得体会通用5篇.docx

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1、2023年大学生的心理健康教育心得体会通用5篇 立刻今年的心理健康教化就要结束了，高校生肯定深有体会，那么你的心得体会应当怎么写呢！下面是我为大家整理的高校生的心理健康教化心得体会，仅供参考，欢迎大家的参阅。 高校生的心理健康教化心得体会1 今日下午听了两个让我印象特别深刻的讲座，一个是点石老师的“企业发展与学生成长”专题辅导，另一个是佰鸿电子厂刘俊弟厂长和富崎塑胶厂林郁坤总经理助理两人一起讲的“到基层去，到企业去”毕业生就业创业专题报告会。讲座结束后，留给了我许多的思索 点石老师风趣幽默的讲话方式使课堂的气氛特别的热情内容也很精彩，特殊是他的案例让我听得很入神，特别有感受。老师主要讲解并描述

2、了一些高校生的思想误区；什么叫素养；工作看法怎样表现；中国人执行力不够的缘由；成为宏大具备的因素等等。每一个问题，每一个案例都让我感觉似乎在讲我自己似的，因为他讲得特别的到位和贴切，让我知道了自己原来这样做是不好的，以后应当要怎么做。例如听了老师的课后我才知道工作时，不仅要按时按量地完成任务，还要按质地把它完成，同时还要自动地发觉问题，自动地解决问题，这是特别重要的。一堂课下来真的获益匪浅、回味无穷。 而刘俊弟厂长和林郁坤企业家的讲座，也别有一番味道，他们主要结合自己的个人阅历和一些故事，对我们做出了许多忠告，告知我们：要强化学问储备，积累工作阅历，为成就幻想奠定基础；要用于应对挑战，擅长抓住

3、机遇，为成就志向而不懈努力。还提出了许多对高校生就业的建议，让我深切地体会到企业、农村的发展天地特别的广袤，我要大胆地迈出我就业创业的第一步，去探究别出心裁的领域，在当今社会，自信自重必能胜利，对于将来，我要始终充溢信念！ 通过老师的讲解，我意识到将来不能只有天马行空的虚无，更重要的是要从现在起先去行动，去亲自缔造自己的将来和人生。大千社会，无奇不有，作为高校生，我应做好心理打算，坚信“天生我才必有用”的信念，从零做起，从基层做起，最终定能在社会上找到自己的位置。 听了今日的讲座后，觉得自己特别幸运，能有这样一个机会，来学习这么多东西，遇到那么多仔细负责，满腹经纶的老师和企业家来指引我，我信任

4、为期一周的高校毕业生就业培训指导班，在接下来的课程里将会更精彩，更让我有所顿悟，从而对自己有所变更，期盼着 高校生的心理健康教化心得体会2 高校生健康问题是我们高校生目前所关注的重要话题之一，这学期，我们学习了高校生健康教化这门课程。经过了几个礼拜的学习，我学到了很多有关于高校生健康方面的学问。这些学问的学习，有助于我们更好的相识当前高校生中存在的健康问题。 老师首先用几个简洁的心理测试起先这门特别的课程，我的测试结果初步表明我自己的心理还是很健康的。不过近年来由于高校生不良心理问题而在校内中发生的事故层次不穷，如何正视并解决高校生因为人际关系、情感和就业压力等产生的不良心理问题成为当代高校生

5、进入社会前的必修课程。之后老师又向我们大致的介绍了心理学的专业学问，例如弗洛伊德把人的心理分为意识、前意识和无意识，后又分为意识和无意识（包括被压抑的无意识和潜藏的无意识）。认为存在于无意识中的性本能是人的心理的基本动力，是支配个人命运、确定社会发展的力气；并把人格区分为自我、本我和超我三个部分。把人格发展分为口唇期、肛门期、性器期、潜藏期、生殖器这5个阶段。 接下来的几堂课老师很专心的从几个诱发不良心理的缘由跟我们具体的讲解。首先是在重大变故时人会出现自我封闭甚至性格巨变，并以电影唐山大地震为例，剧中的小女孩以为被妈妈抛弃而出现不愿说话的自闭行为。虽然我们在生活中不会每天经验天灾人祸，但是往

6、往在一些挫折或不如意的事情积累在一起后，只差那一根触发负面心情的稻草，所以我们在生活中不能轻视每一件产生负能量的事，刚好排解负面心情才是正解。 然而让我惊讶的是经调查最让高校生处理不好的不是就业压力或情感问题，而是人际关系。虽然我在高校生活中并没有这样的苦恼，但是也见过别人因为小冲突或是言语不和而好友反目类似的事情。甚至近几年某些高校甚至出现同寝室室友投毒的事务，然而事务发生的缘由往往都是些琐碎小事，嫉妒或是猜忌导致悲剧的发生。当代高校生大多数都是独生子女，来到高校后都会不习惯寝室生活，不同的生活习惯和无法避开的交际问题确定会困扰我们一段时间，但这又是无法躲避的，只能学着去适应环境。学会与他人

7、共享空间，这也是高校生活一个重要的目的，如何处理人与人之间因为差异而导致的分歧更是以后我们走上社会必需解决的问题。所以，我觉得不管对象是谁，人际交际问题最重要的就是沟通，人与人之间能够沟通好的问题都不是问题，最不行取的就是都不听对方的说明，一味的指责或者一味的退让都是过于极端的做法，时间久了还是会暴露更严峻的问题，所以培育自己的沟通实力又是一件重要的事情，这也是高校生进入社会后的必备技能，良好的沟通能让生活工作事半功倍。 心理健康是高校生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、主动从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分相识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的

8、心理品质作为基础的，一个人心理健康状态干脆影响和制约着全面发展的实现。 那么，如何消退他们的心理障碍呢？ 第一，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学探讨所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育熬炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。高校生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必需科学地支配好每天的学习、熬炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避开用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿实力减退。 其次，加强自我心理调整。自我调整心理健康的核心内容包括调整相识结构、心情状态，熬炼意志品质，改善适应实力等。让学生正视现实，

9、学会自我调整，保持同现实的良好接触。进行自我调整，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的志向目标。所以高校生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康。 第三，主动参与业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了高校生的生活，而且为高校生的健康发展供应了课堂以外的活动机会。高校生应培育多种爱好，发展业余爱好，通过参与各种课余活动，发挥潜能，激昂精神，缓解惊慌，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想沟通和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。 第四，求助心理老师或心理询问机构，获得心理询问学问。高校生在必要时求助于有丰富阅历的心理询问医生或

10、长期从事心理询问的专业人员和心理老师。心理询问是指通过人际关系，运专心理学方法和技巧，帮助来访者自强独立的过程。 生活在当今社会的人，不能单靠被动地顺应环境，须主动地去适应环境，保持个人与环境之间的和谐。首先，一个人要能对自己做出实事求是的评价，形成正确的自我观念；然后，客观相识个人实力的优势和劣势，确定适合自己的追求目标，既不轻易否定自己，也不过高的估计自己，尽量保持适中的自我期望水平。在处理志向与现实、自尊与自卑的心理冲突上，它教会我在全面相识自己的基础上，对影响自己成长的主要心理压力进行分析，在分析的基础上找准自己的主要问题，然后有针对性的学习、努力提高，适时调整。它激励我主动投身实践活

11、动，走进外面那个纷繁困难的“课堂”，经风雨，见世面，在实践中受到磨练和考验，从而变得更加成熟和坚毅。并从中获得社会阅历，正视人生舞台后面的很多真实情景，领悟人生的哲理。 高校生的心理健康教化心得体会3 健康是人类生存极为重要的内容，那么，一个人怎样才算健康呢？1948年世界卫生组织明确规定：健康不仅是身体没有疾病，而且应当重视心理健康，只有身心健康、体魄健全，才是完整的健康。一个人假如有再健壮的体格，可心理不健康也只能是行尸走肉。可见心理健康是人的健康不行分割的重要部分。心理健康是什么？心理健康的标准应包括人际交往、自我意识、心情、特性、工作和社会适应等方面的内容。 人们在学习、生活和工作中须

12、要人人的沟通和沟通，这也是我们人生的主要内容。在学校里每天和同学在一起学习，与舍友之间一起生活。学习上的问题，我们可以在一起探讨和探讨，同时这也促进了学习的进步；生活中遇到的磕磕碰碰在所难免，快乐的时候有人共享，难受的同时也有同学一起分担。所以良好的人际交往有利于高校生身心健康、学业进步、以及情感的共享等等；假如我们学校很少跟同学说话遇到不懂得问题也不能够刚好的解决，日积月累问题越来越多，这也会使我们产生厌学，导致学习退步。但我们遇到不快乐的事情时，也只能憋在心里，这也不利于我们的身心健康。所以人际交往不良可能会引起我们心理失衡，产生心理问题，影响学业。同学之间的沟通也可以帮助我们提高对自己的

13、相识，才能让我们自我完善。良好人际关系的建立是心理健康者与外界正常交往的结果，是我们对自己和对他人以及两者之间关系正确相识和评价的结果。 人非草木，孰能无情？在我们的日常生活中，面对不一样的事物和环境会使我们产生不一样的心情。就像刚入高校的时候，生活环境的改变，使我产生了焦虑、烦躁的不良心情。第一，在中学，每个班都是固定，学的课程是固定的科目。而在高校是不一样的的课大都要换教室，有专业课、有必修课、还有选修课；每学期开设的课程不同，每门课考试的方式不同，每门课的学分也不同，这些改变令我摸不着头脑，很是焦虑、烦躁。其次，高校里再也没有人跟在后面督促你干这干那了，而是有大量的“自由时间”。真是不知

14、道如何利用这些时间；不知图书馆、机房、自习室去哪，往往一个学期就荒废了感到很迷茫、恐惊、失落。第三，觉得进入高校这个目标已经实现了，经过高考的激烈竞争，已感到力倦神疲，认为进入高校可以好好放松一下，以补偿十几年的寒窗苦读，于是失去了奋斗目标，没有了学习的动力，内心却无比的空虚和失落。总总的不良心情不仅仅影响学习和新的生活，这就须要我们学会刚好的调整。当进入新的学习环境后，我们应保持乐观的心态，刚好排解内心的焦虑、烦躁、郁闷或其他不好的心情。一旦出现焦虑、烦躁、心情担心等症状，要学会向挚友、同学倾诉，或者转移关注点。我们也可以选择一种自己感觉比较舒适的方式，或坐或卧，渐渐地通过调整呼吸或放松使心

15、情安静。主动乐观的心情使我们充溢信念，精神充足，能够良好地适应四周新的环境。反之不良的心情使我们焦虑、烦躁、郁闷、易怒、从而导致不良心理问题。所以我们要学会调整自己的心情，避开不良心情产生。擅长到生活中去发觉新意，和同学去操场漫步，倾听鸟儿的歌颂，感受大自然的朝气，为生活增加活力。一个真诚的微笑，一段温馨的音乐，也足以让你新的生活充溢满意和浪漫。 人与人须要沟通，有好挚友才有好健康。人类原来就是群居性的。密切的挚友会使我们生活充溢，让我们在孤独和脆弱的时候找到精神的依靠。友情是我们坚毅的后盾，让我们不会被困难击垮，英勇面对挑战和考验。另外要确定适当的目标。过高的要求会使自己丢失前进的动力，屡次

16、失败会打击自己的信念和激情。建立适当的目标，让自己取得肯定的胜利，使自己从中发觉自己的价值，从而建立良好的心情。 总的来说人要有健康的心理，才会有健康的生活，故让我们为了明天的美妙，让我们拥有一颗健康的心吧。 高校生的心理健康教化心得体会4 在接触心理学以前，总以为它很深邃也很虚幻，但是通过这一个学期的学习，我为它的科学性和真实性所折服。心理学是非常客观的一种存在，但同样不乏应用性。或许心理学理论有些枯燥，但辅以实例，不但不乏味，反而让人有一种深化体悟生活的感觉，所以说心理学给我的整体感觉就是来源于生活，又指导于生活。 在科技进步，学问爆炸的今日，人类也进入了“心情负重”的时代。而高校生作为一

17、个特别的社会群体，自身也就存在着很多特别的问题，如对新的学习环境与任务的适应，对专业的选择和看法，志向与现实的冲突，人际关系的处理以及对将来职业的规划等等。加强对高校生的心理健康教化，使我们避开出现或有效应对由上述种.种问题而造成的心理应激、心理危机或心理障碍现象，以主动正常的心理状态去适应当前社会的发展环境，是特别必要的。 对于我个人而言，心理学教会我的是，正确地相识自己。从高校生心理健康标准考虑，我的智力正常，人格完整，敬重自己与他人，人际关系良好，与心理年龄特点相适应，所追求的目标现实可取，心情基本稳定，意志健全。 从自我意识特点考虑，我能够独立思索问题、分析问题、解决问题，有肯定主见，

18、不同流合污，但遇到大事间或会迟疑摇摆，受他人示意影响。我逆反心理和依靠心理偏强，但已经起先尝试着以成人的角度谛视社会，以自己的道德标准分析社会现象，有肯定志向和生活目标。虽然自我限制愿望剧烈，但自我限制实力仍旧不足。 从心情特点考虑，我的心情体验较为丰富，并且随着学问水平的提高和学问阅历的积累，心情的自控实力加强，但还存在明显的波动性。在外界刺激下，虽能克制自我，但有时仍易冲动，不能够非常冷静客观地分析问题，有时简单感情用事。从性格特点考虑，我能够面对和接纳现实，客观评价和接受自己、他人和社会，有较广袤的视野。较为酷爱自己四周的事物，有独立自主的性格，能辨别目的和手段，对善恶的区分看法较为明朗

19、，有适度的幽默感和创建性。这就是我对自身的相识。虽然可能会有些偏颇，但这也是调整自己以适应不断前进的生活的基点。从不同角度正确地相识自己，这就是我的最大收获。 每个人都渴望更清晰地看清自己，也渴望了解别人。心理学就像一面镜子，让我们把自己清楚地呈现在里面。有人说心理学是神奇的，我想神奇的只是我们所不够了解的人和事物。其实很兴奋学习心理学这门课程，也很兴奋看到了镜子里的自己，信任从其中得到的东西，会让我更加自信地面对将来。 高校生的心理健康教化心得体会5 通过此次班会，贯彻了学校、学院精神，加强班级建设，提高了本班同学心理健康学问水平，增加了心理保健意识，进一步增进了他们对自我了解与探究，在惊慌

20、的学习中舒缓他们的心情，解决了他们在成长、学习中遇到的诸多困惑，使他们形成了关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的良好氛围，保障他们能度过开心的高校生活，做好自己的人生规划，树立好奋斗目标，进而为以后的生活、工作打下坚实的基础。 通过主持人介绍5?25高校生心理健康日的相关内容，同学们对于5?25高校生心理健康日有了更全面更深刻的理解。而且，通过主持人介绍学生常见的几种心理疾病，同学们了解了自己的心理健康状态。 情景剧带大家进入主题班会;通过心理情景剧雨过天会晴学会了同学之间应友好相处、相互帮助。通过心理情景剧坠落的星子得到心理压力应刚好通过寻求老师或同学帮助来消退、而不是做出其他损害他人

21、利益的事来消退压力。 通过高校生心理健康测试以及心理测试欢乐自己的欢乐是源于哪里让同学们了解自己的心理。 通过小嬉戏口传静静话了解真相是如何变成假象的;了解传播的途径越长，失真就越大。所以与人交往是，假如想知道真情。肯定不要道听途说;传播和接收信息的人都有责任保证精确。通过小嬉戏绑腿嬉戏提高了同学之间的团体合作意识和合作精神。同时在嬉戏中的个人环节，让他们更深刻的相识自我，了解自我。 总之，整个班会活动加强了同学们对心理健康学问的了解，增加了同学们的自我爱护意识，进一步扩展了高校生的心理素养，凝合了我班的凝合力，加强了我们的社交实力，增进了同学之间的感情，帮助了同学们体验各种心情，学会正确的处理生活中的消极心情;正确感知他人的心情，帮助同学们构建和谐的人际关系。帮助同学们做一个欢乐华蜜的人，在高校的旅程上留下美妙的记忆。