2023年团体心理辅导活动方案（精选多篇）.docx

《2023年团体心理辅导活动方案（精选多篇）.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《2023年团体心理辅导活动方案（精选多篇）.docx（130页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、2023年团体心理辅导活动方案（精选多篇） 推荐第1篇：团体心理辅导活动方案 团体心理辅导活动方案 一、团体辅导理论 1、团体辅导功能： 以他人为镜，反省自己，深化认识，同时也成为他人的社会支持力量。 2、订立团体规范： 起组名、口号、组歌、组规（保密、倾听、真诚、尊重、守规等） 3、团体性质： 结构式、同质、封闭式、发展性、自愿性、咨询师个人成长团体。 二、团体活动方案设计 第一次 自我探索团体活动 热身活动： 爱在指尖流动 心有千千结 接受现实（听主持人口令：1举左手，2举右手，3抬左腿，4抬右腿，5不动，错的人说“对不起我错了”出局。）（备选活动） 主题活动 1、自我探索提纲： （1）

2、我最欣赏自己的三个方面； （2） 生命中对自己影响最大的三个人物； （3） 童年最开心的一个经验； （4） 在学习或工作中最有满足感的一个经验； （5） 如果危险降临，你生命可能只剩下10小时，你最想做什么？ 2、目标搜索（写下近期内要完成的五件重要事，因意外事情需要放弃2件、1件、再1件，最后只剩1件是什么/) 3、20个我造句（备选活动） 第二次 价值观探索团体 热身活动： 松鼠搬家 动作创意（独一无二的你） 最佳配图（理解没有正确答案，只有价值观的不同）（备选活动） 主题活动： 1、价值拍卖 活动目的： 通过该活动了解自己的价值观。 活动步骤： 辅导老师发给成员“价值观大拍卖表”，并给成

3、员1000万元(自制)，说明价值观大拍卖的方式，辅导员喊3声由出价最高者买得并成交。请成员在表上自己想买的价值观边上写下预估的金额，一定要将1000万用完(每位成员至少要选择3项以上，不可只选一项或二项)。说明完后进行拍卖。请每位成员分享自己拍卖中所购得价值观，辅导老师分享在拍卖过程中的对成员新发现与作澄清。 2、生命之重（生命中重要的五样） 3、感恩父母（写出父母的生日、喜欢吃的食品、穿鞋的尺码、兴趣爱好、年轻时的理想、最得意的一件事、最后悔的一件事、最大的优点、对我的期望）（备选活动） 第三次 咨询师成长发展团体 热身活动： 1、个性名片：写出五条个人信息，可以是具体的、抽象的、含蓄的，但

4、要求是个性化的。时限五分钟。 参考：姓名昵称网名外号； 特长爱好兴趣嗜好； 崇拜的人欣赏的人敬重的人厌恶的人痛恨的人； 理想目标经历志向； 对自己的比喻体型外貌身高体重肤色； 联系方式家庭电话手机号QQ号班级学号。 2、信任之旅 3、多元排队（按高矮、胖瘦、生日大小排队）（备选活动） 主题活动： 1、脑力激荡 通过什么样的努力能成为合格的咨询师； 为通过咨询师考试，你有哪些好的方法？ 2、家庭动力图（学会自我分析） 第四次 完善自我团体 热身活动： 1、突围闯关 2、破蛋而出 主题活动： 1、评头品足 2、生活发现会 推荐第2篇：团体心理辅导活动方案 团体心理辅导活动方案 活动目的： 1、通过

5、实验，让学生理解什么是团结协作，团结协作有什么用，团结起来力量有多大，认识到不团结有什么害处。 2、通过活动，让学生亲身体验团结协作的力量，从而培养学生团结协作的精神。活动分析： 现在小学生独生子女比较多，任性、自私的行为并不少见，缺乏一定的团结协作的精神。 适用年级：三年级 活动方式： 1、讨论分析。 2、实验。 3、行为训练。活动准备： 1、故事图片。 2、一小捆卫生筷。 3、两个口小身大的瓶子。 4、14个塑料球，球体刚好放得进瓶口，球身绑好绳子。 5、学生每四人一张白纸，一份动物图案。 6、四人小组里，两人带剪刀，一人带彩笔，一人带胶水。活动时间：1课时。 活动地点：教室。 活动步骤：

6、 一、故事引入 现在，老师要给同学们出一算术题：1+1等于几?(板书：1+1=?)对，在数学上1+1是等于2，但在生活中，有时1+1并不等于2。不信就看看这个故事。(电脑演示故事情节) 内容：小明最爱玩翘翘板。一天，他一个人在游乐场玩翘翘板，可蹭了半天也没翘起来。这时小刚来了，他也爱玩翘翘板。于是小明和小刚为翘翘板归谁玩争了起来，最后谁也没玩成。 想一想： 最后，小明和小刚为什么都没能玩翘翘板? 他们应该怎么做才对? 这时的1+1等于几?(板书：1+1=0) 1+1=0的原因是什么? 小结：1+1=0这个比喻，说明如果大家心里只想着自己，不配合，不团结，不协作，即使你单个人的力量再大，再能干，

7、最终什么事都干不成，结果都会是个“0”。 二、团结的力量及其重要性： (一)折筷子： 1、团结的力量到底有多大呢?我们来做个实验。这里有一根筷子，你能把它折断吗?两根呢?(指名上台演讲) 2、谁能把一把筷子折断?(学生尝试) 3、为什么一根筷子我们能很轻易地把它折断，而把十几支这样的筷子合起来，我们就很难折断呢? 4、如果把一根筷子比喻成一个人的力量，这十几根筷子代表众人的力量，从刚才的实验我们知道了哪种力量容易打打败? 5、你从这个实验懂得了什么道理?(一个人孤军奋战，力量是有限的，容易被打败；当几个人或者更多的人团结在一起，力量就是巨大的，是不可战胜的。) (二)听故事 1、如果团结了，互

8、相协作了，(板书：团结协作)，1+1会有什么结果呢?(板书：1+1=)别急着回答，先看故事。(电脑演示故事内容) 内容：一天，有两个人在茫茫的大沙漠里迷了路。其中一个人腿伤了，走不动了，但他身上还有半壶水；而另一个人，身上一滴水也没有了，快渴死了。 2、你能想个办法救救他们吗? 3、从这个故事我们知道了：1+1等于几?(板书：2) 4、继续看电脑演示故事：这两位得救的人原来都是科学家，他们回到工作的地方后，发扬了团结协作的精神，一起研制出了一种新药，治好了千千万万病人的病。 5、这时的1+1等于几?(板书：1+12) 6、反过来想一想，在沙漠里，如果这两个人像抢翘翘板的小明、小刚一样，结果会怎

9、样? 小结：只有团结协作，1+1才会等于2，甚至大于2。 (三)众球出瓶 怎么样才能很好的配合，协作呢?请同学们做个实验。 1、(出示瓶子)仔细观察：这个瓶子有什么特点? 2、在每个瓶子里放进了七个球，每个球身上都绑着一根绳子，而这玻璃瓶口刚刚好能够通过一个球。现在，这个瓶子就是一间着了大火的房子，里面的球就是被困在房子里的人。而你就是其中的一个。情况危急，再不逃出去，房子就要塌了。你们该怎么逃出去? 3、指名十四名学生上台演示。 4、分别提问两组学生。 你们组为什么能这么快的逃出房子? 你们组出现了什么问题? 5、设想一下，如果我们这些被困在房间里的人，心里都只顾着自己逃命，一拥而出(教师演

10、示：把球一起提起)，会出现什么后果? 小结：所以，我们要学会团结协作，在十分危急的情况下，我们更要发扬团结协作的精神。 三、实践活动： 贴图比赛： 1、要求：以四人小组为单位，把图案中的鱼、气泡、水草剪下来，贴在白纸上，再涂上颜色。比一比哪一组做得又快又好。 2、进行活动。 3、做得最快的一组回答： 你们组为什么能做得这么快? 四、总结 这节课，通过我们做的几个实验和亲身体验，让我们知道了，人不能自私自利，心里只想着自己，这样做的结果只有一个，那就是“0”，也就是失败。但如果大家团结协作那将没有人能打败你们。我们即将进入二十一世纪，那是你们大显身手的时代，但有一种精神千万不能丢，那就是团结协作

11、精神。希望在坐的各位同学能够发扬团结协作的精神，携起手来，一起创造祖国美好的明天。 推荐第3篇：团体心理辅导活动方案 团体心理辅导活动方案 活动目的：使学生明确人际交往的目的、原则，掌握人际交往的一些技巧，形成正确的人际交往的观念、态度，提高人际交往能力，引导学生学会交往，促进学生社会性发展和人格健康,构建和谐的师生关系、亲子关系、同学关系。 辅导重点：指导学生学习人际交往中所必需的礼仪规范，以及待人接物的良好态度、技能、技巧等。 辅导难点：帮助学生建立和维护良好的人际关系，创设良好的人际关系氛围。 活动形式：角色扮演、游戏、模仿和行为训练。 活动时间：6课时 辅导年级（活动对象）：初一（或高

12、一）级新生，大家互不认识或不熟悉。 团体类型：本团体是以小团体的形式进行训练的教育团体，旨在帮助学生解决人际交往的的困扰，成员约为12人左右，自愿报名，或由老师推荐。 辅导内容与步骤：本方案活动具体内容主要围绕三方面“师生关系”、“亲子关系”、“同学关系”展开，共分为如下6次活动的小方案： 第一次活动-第一次亲密接触 目标：澄清团体目标和成员参加团体的动机，促进成员尽快相互认识，学习聆听观察理解能力技巧 。 时间：45分钟 过程 ：（在播放音乐朋友中进行） 一、导入 朋友是指导具有友好感情并能互相帮助的人，朋友间的情谊是亲密的、幸福的。 二、“大声告诉我们你是谁”： 1、给每位成员2分钟的时间

13、，思考如何用最好记的方式介绍自己的名字和特点。 2按顺时针方向，从某个成员开始介绍自己，要求： （1）先用一句话介绍自己的姓名以及自己与众不同的特点，比如“我是活泼好动的A”。 （2）第二个成员用一句话介绍自己时都必须从上一个人开始讲起（如“我是坐在好动的A旁边的内向害羞的B”），依此类推，直到最后一个人。 3、所有的成员都介绍完自己后，进行思考和讨论： （1）你一共记住了几个人的名字?你采用了哪些方法来记住别人的名字? （2）当别人准确地或叫不出你的名字时，你内心的感受如何? 4、小结：“一个人的名字是世界上最响亮的语言”！记住他人名字的方法：提问法、重复法、联想法等。 三、你我的约定 1、

14、给自己的团队取名字，口号，增强凝聚力。 2、共同讨论和制定团体规范，形成团体契约书。 四、体验分享 1、交流自己对活动的看法，对自己的表现做小结。 2、分发团体活动心得记录表，每次团体活动结束后及时写下自己的真实感受。 第二次活动-打开心门交朋友、人缘来自好性格 目标：树立积极主动的人际交往态度，检视自身的人格特质，发展受人欢迎的特质，克服不 良特质。 时间：60分钟 过程： 一、“倾听与沟通的技巧” 1、分小组进行讨论“可以运用哪些言语技巧和非言语技巧来表达你在认真倾听”，然后请各小组代表发言。 2、当你的朋友向你倾诉他的烦恼时，比如学习上的烦恼，你会作何反应?并简要说明你作出这样选择的理由

15、。 二、秘密的箱子我的优点你来说 1把每位成员的优点写在纸条上，放人小纸箱内。要求：（1）只允许记好的行为，不准记不好的表现。（2）写清楚被赞扬的成员的姓名。（3）要真实，不可以夸夸其谈。 2成员要注意体验被人称赞时的感受如何，怎样用心去发现别人的长处，怎样做一个乐于欣赏他人及自己的人。 三、魅力测试站 1情景描述：你参加了一个夏令营，在这个夏令营里你结识了很多性格迥异的人，有真诚的、善解人意的、乐于助人的、体贴的、热情的、善良的、活泼开朗的、风趣幽默的、聪明能干的、自信的、心胸宽阔的、脾气古怪的、不友好的、饶舌的、自私自利的、自负傲慢的、虚伪的、恶毒的、不可信任的、性情暴 躁的、孤僻的、冷漠

16、的、固执的、心胸狭隘的，等等。 2讨论：你最不愿意和哪三种人做朋友?最愿意和哪三种人做朋友?并简要地说明理 由。请每位成员在心底对自己作一个评判（不需要说出来），你认为自己最类似于以上哪两种人?优缺点各选一个。然后仔细倾听其他成员对此的评价，从而了解自己的性格在人际交往中的受欢迎程度。 3领导者根据成员的发言，记录下每种性格的魅力指数。 4组织成员进行分组讨论“如何培养最受欢迎的三种性格”，以及如何克服最不受欢迎的三种性格”。 五、人际财富圈 1给每个成员分发一张白纸，一只笔。然后请成员跟着领导者的指导语和示范，绘制自己的人际财富图。 （1）首先在白纸的中央画一个实心圆点代表自己。 （2）然后

17、以这个实心圆点为中心，画三个半径不等的同心圆，代表三种人际财富或者人际圈。同心圆内任意一点到中心的距离表示心理距离。将亲朋好友的名字写在图上，名字越靠近中心圆点，表明他与你的关系越亲密。 （3）写在最小同心圆内的属于你的“一级人际财富”。 （4）写在第二大同心圆内的是你的“二级人际财富”。 （5）写在最大一个同心圆内的属于你的“三级人际财富”。 （6）同心圆外的空白处代表你的“潜在人际财富”。 六、小结：沟通从心开始，好的性格是人生的一大财富，朋友多了路好走。 第三次活动-生命因你而动听 目标：培养成员自觉尊重师长、关心同学的好品质。 时间：2课时 过程 ： 1、观看影片生命因你而动听 2、结

18、合实际，谈谈你对老师的看法或者你期待中的老师形象。 小结：老师，永远是一盏可以照亮你前行的灯。 第四次活动-换位思考，理解父母,学会沟通 目标：引导孩子学会关心父母，学会与长辈沟通。 时间：1课时（另加课外时间1小时） 一、小活动 教师拿出事先准备好的手表，手表正面朝向学生背面朝向自己，以开火车的形式让学生猜猜手表的背面是什么。最后挑一个同学走上讲台，站在自己的位置，把看到的手表的背面是什么告诉大家。教师对此做出总结：“你们站在我的对立面，是很难猜出手表的背面是什么，但只要你站在我的角度上来看，就很容易得 到答案知道手表的背面是什么了。所以在人际交往中，要做到真正的理解别人，最重要的一点是要做

19、到换位思考，站在对方的角度看问题。” 二、情景再现、换位思考 由2-3个同学讨论话题情景，编制并表演一个相应的情景，其他同学作换位思考，理解他人， 情景 ：一向温柔的妈妈今天下班回来，愁眉苦脸的，脾气很暴躁，因为一点小事就对着小明发火。小明很苦恼很委屈，于是 换位思考四步曲： 第一步：如果我是他，我需要的是 第二步：如果我是他，我不希望 第三步：如果我是对方，我的做法是 第四步：我是在以对方期望的方式对他吗？ 三、团体活动的社会作业-给父母洗一次脚 四、写心得体会-给父母洗一次脚 五、小结：可怜天下父母心，我们也要常怀一颗感恩的心。 第五次活动-同桌的你（播放FLASH我的同桌） 目的： 1、

20、明白合作与协调是使集体和谐、团结的重要因素，培养合作能力。 2、在活动中体验成功和失败，明白成功来自于大家的协调和合作。 时间：1课时 一、听故事，谈感想五个手指的故事 从前，有一位长者听到五个手指在议论： 大拇指说：我最粗，干什么事都离不开我。别的四个手指都没用。 食指说：大拇指太粗，中指太长，无名指太细，小拇指太短，他们都不行。中指说：我的个子最高，只要我一个人就能做很多事。 无名指说：真讨厌，大家都不给我一个名字，我真不愿意和他们在一起。 小拇指说：他们长得那么长、那么粗，有什么用？我是小而灵，我的作用最大。 长者听了他们的对话，语重心长地对他们说：你们都说自己最有用，那么我就请你们来比

21、一 比，看看到底谁的作用大。于是这位长者拿出两只碗，其中一只里面放了一些小豆子，要求五只手指分别把这些小豆子拿到另一只碗里。 听了这个故事，你懂得了什么道理呢？ 二、讲合作，取胜利 盲人走路（小游戏） 学生分组参加游戏，每组2人。具体游戏方法如下： （1）两名学生中的一人扮演盲人，另一名学生扮演向导； （2）用毛巾或三角巾蒙住“盲人”的眼睛，“向导”用手拉着“盲人”的手，一起站在教室后方； （3）在“向导”的扶持下，“盲人”从教室后方走到黑板前，绕讲台一周，在各列桌椅中穿 行一次，然后再回到原地。 （4）几组同学可以走相同的路线，但为了避免相互碰撞，前后要相隔一段距离。 （5）整个过程中，“盲

22、人”不能睁眼或伸手摸着桌椅、讲台，完全依赖于“向导”，其他学生也不能给予任何提示。 （6）“盲人”能安全回到原地者即为胜利。 三、活动分享 1、扮演盲人或向导在游戏过程中有何感受？ 2、这个游戏说明了什么？ 四、小结：合作能带给我们快乐，只有合作才能取得胜利。记住一句话：“学会与人合作吧，它将是你踏上成功之路的捷径。” 第六次活动-一路上有你 目标：1团体成员分享参加团体的心得与感受。 2团体成员之间相互祝福，结束团体。 时间：1课时 过程： 一、回首来时路 1放松舒适的环境中， 走进时光隧道，引导成员回顾团体的整个过程。 2轮圈发言，补充句子 （1）我印象最深刻的团体活动是因为 （2）我觉得

23、在这个团体中最大的收获是 （3）我感觉自己参加团体后发生了的变化。 （4）我觉得团体可以改进的地方是 二、祝福留言卡 给每位成员发一张心形的祝福卡，写下自己对其他成员的祝福、鼓励或建议。 三、最后大团圆（播放FLASH感恩的心） 所有成员站成一个大圈，面朝圆心，将两手分别搭在左右成员的肩膀上，然后随着友谊地久天长的背景音乐有节奏地左右摇摆，并一起轻声哼唱，使全体成员在温馨甜蜜的气氛中告别团体。 四、团体活动后的课题总结：写一篇文章-生活中的和谐美 推荐第4篇：团体心理辅导活动方案 团体心理辅导活动方案 一、团体方案名称：良好课堂，友好关系我可以 二、团体规模 由79人一小组、9个小组组成 三、

24、参加对象 赣师附中初三班全体同学，赣南师院09心理学部分学生 四、活动时间：2023年12月2日下午4:005:30 活动地点：赣师附中校内（具体待定） 五、团体整体目标 不管在生活上还是学习上，初三学生都有着不同程度的问题和压力，特别是中考临近，初三学生的精神压力大。我们发现，部分学生还存在上课不用心听讲，注意力不集中，有的还有早恋现象。这些对他们今后的发展是不利的。为此，希望通过团体心理辅导活动，营造一个真诚、理解、支持的小组氛围，使同学们通过活动和分享，学会认识自我、悦纳自我、调节自我，及时化解冲突与矛盾，提高心理承受能力，树立正确的学习观和恋爱观，促进心理健康，以更加积极的心态面对 学

25、习，工作和生活。 七、团体活动具体安排： 第一单元促进认识 加深了解 活动一 ： 串名字游戏(大约15分钟) 游戏方法：小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍姓名、兴趣爱好，如我叫A、喜欢写作；第二名学员要说：我是喜欢写作的A的左边（右边）的喜 欢看书的B；第三名学员说：我是喜欢写作的A的左边（右边）的喜欢看书的B的左边（右边）的喜欢音乐的C,依次下去，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、兴趣爱好复述一遍。（人数不多的可以反过来轮一圈） 分享交流： 1、你是怎么记住其他学员的名字及兴趣爱好的？ 2、这个游戏中，你学到了什么？ 第二单元 端正学习态度 建立友好关系 活动二 心有千千结（

26、大约15分钟） 目的：使参与者能够认识到，在遇到看似复杂问题的时候，只要通过换位思考以及团队的合作就可以顺利的解决问题 活动程序： 1、要求所有的参与者围成一个圈 2、从任何一个人开始要求（她）他将两只手分别与不相邻的两个人相握；然后这两个人再各自与不相邻的人握手，按此顺序继续，直至所有人的手都与其他的人相握 3、这时，所有人的手连接起来形成一个交错的套，此时要求大家再部松开手的情况下通过移动自己的身体变换自己的位置，来解开交错的套。 交流分享： 1、面对“死结”，你们一组同学的态度有何不同？ 2、你们是如何解开死结的？有何感想？ 3、在学习和生活中，有哪些“死结”？我们该如何面对？ 第三单元

27、正面压力 树立良好的心态 活动三 你说我说（大约35分钟） 活动程序： 1、由主持者开始，发起话题，引导小组成员针对上课玩手机、开小差等现象，谈自己的看法；对于部分同学的早恋现象，引导小组成员发表自己的看法，以及自己是如何处理异性关系的。 2、针对小组成员的发言，主持者可以引导其他组员进行反馈。 3、帮助小组成员发现适合自己的应对方式，并总结分享。 交流分享： 1、从交流中你感悟到了什么？ 2、谈谈你可以有什么改进的地方？ 第四单元 舒缓压力 以自信饱满的心去迎接未来 活动四 放松兔子舞 活动顺序： 1、让小组成员站成一列纵队，要求后面的成员双手搭在前面成员的双肩上。 2、主持人站在一边为他们

28、发号施令：如左脚跳两下，右脚跳两下，双腿合并向前跳一下，向后跳一下，再连续向前跳两下 全体成员听从统一口令，全神贯注的作出统一动作。 3、伴随着音乐，全体成员共同跳兔子舞，体验放松操放松的感觉。交流分享： 1、在玩的过程中，什么时候会出现步调不一致？为什么会出现这种情况？ 2、当出现步调不一致时，你们的心理感觉如何？游戏后是否感觉放松？*注意事项： 1、除了主持人需要技巧外，参加者也需要加入很大的注意力，不仅注意倾听主持者的命令，还要注意前后同伴的动作，免得踩到别人的脚。这是一个很重要的问题，一个人的不专心很可能影响到他前后几个人的情绪，甚至扰乱他们的步伐。因此，作为主持者，发现这种情况时，要

29、及时用幽默的语言提醒那个走神的人，以保持整个团队的游戏效果。 2、游戏一开始的时候是可以由主持者发号施令，随着游戏的推进，主持者可以将这个权力交给某个游戏者，让他左右大家的步伐。这样会增加游戏的难度，因为主持者站在旁观者的角度有利于把握全局，说出的命令会照顾所有人。当这个权力转交给游戏者时，他只能凭感觉感受大家的需要，难免出现不协调的命令，这种更有难度的方法，会更有利于帮助成员体会协调与合作的重要性。 09应用心理学 丁园秀 2023年12月01日 推荐第5篇：团体心理辅导活动方案 团体心理辅导活动方案 一、活动主题 叩开心门，读懂你 二、团体规模 8-12人，4人一组 三、活动对象 每次一个

30、班级） 四、团体活动时间、场地 2023年4月7日 14：00-15:30 五、活动整体目标 90后的学生独生子女较多，以自我为中心是这一群体的显著特点，人际交往成为他们踏入大学生活的首个必选课。学生干部是学生群体的核心骨干，是班级建设的中流砥柱。但是很多班级出现了班委不和，信任度过低，团队意识薄弱，相互不理解等问题，进而导致班级人心涣散、学生管理困难重重。在此背景下，大学生心理活动中心计划针对班级、学生会学生干部开展团体心理辅导活动，借助团体心理游戏，引导学生进行自我探索，搭建学生干部之间的沟通平台，消除彼此间的心理隔阂，熔炼具有团队合作精神、业务能力强的学生干部队伍，更加高效地为学生、班级

31、提供服务。具体目标如下： 1.促进成员自我探索能力的提升； 2.搭建沟通平台，消除人与人之间的心理壁垒，增强信任感； 3.为参与成员心理“减压释负”，预防心理问题的产生； 4.培养学生的团队合作精神，增强学生干部队伍的凝聚力。 六、团体活动具体安排 活动一：十指连心 1.活动目的 1）体验与感悟信任与被信任的感觉，消除彼此心理防御； 2）提升成员自我探索能力； 3）培养成员的合作意识，学习组员之间的配搭； 4） 增强成员间的了解，促进彼此深度交流。 2.活动时间、场地 14:10-14:30 12人大组完成 团体心理辅导室 3.活动道具 眼罩每人一个、椅子每人一张、背景音乐 4.活动规则与程序

32、 1）将椅子围成圆圈，成员围圈而坐，宣布游戏规则； 2）成员戴好眼罩，确保眼前是全黑的，所有成员起身站立，游戏开始； 3）与周围的人握手，寻找一双自己从心底愿意握住的手，期间如果自己或者对方犹豫可以放弃，继续寻找，直到双方都满意为止。期间必须保持安静不可发出任何声音，不可有除了握手意外的任何肢体交流； 4）找到合适的搭档之后，两人在助手的指引下找到合适的椅子坐下，期间不可摘下眼罩，直到所有的人找到搭档并落座。 5）游戏分享。自由分享活动中的感受，讲述原则搭档的理由，主持人做总结。 活动二：开心对对碰 1.活动目的 1）引导组员更加正确、全面地认识自我； 2）增强彼此之间的了解，提升组员人际沟通

33、的能力； 3）让组员思考自我与他人的关系。 2.活动时间、场地 14:35-14:50 团体实训室 3.活动道具 白纸（A4纸的1/4）每人一张、签字笔若干、学员证每人一个、背景音乐 4.活动规则与程序 1）每人按照主持人的要求给自己取一昵称，把自己想象成一盘菜、一株植物、一种动物，通过文字或者画画 ，表示在白纸上，将画好的白纸插入学员证的一侧，要求画面朝外； 2）每人抽取一张扑克牌，按照主持人提出的要求，找到搭档。然后把自己卡片讲述给对方，寻找到双方的共同点与不同点。 3）游戏分享。自由分享活动感受，引导组员思考自我与他们怎样建立关系。 活动三：红色轰炸 1.活动目的 1）引导组员善于发现被

34、人的优点，学会赞美人； 2）体验和感悟赞美与被赞美的感觉，提升自我认同感； 3） 4） 学会彼此欣赏，提升团队的凝聚力； 培养组员正确对待他人的看法和评价。 2.活动时间、场地 14:50-15:10 5-6人一组 团体心理辅导室 3.活动道具 背景音乐、椅子、学员证每人一个、白纸（A4纸的1/4）每人一张、夹子每人一个 4.活动规则与程序 1）所有成员围圈而坐，接受赞美的同学坐在圆圈中心； 2）按照座次每人讲出中心位置同学的两个优点； 3）每个同学轮流坐在中心位置接受他人的赞美； 4）游戏分享。自由分享赞美他人以及被赞美时的感受。 活动四：信任之旅 1.活动目的 1）引导组员体会，日常生活中

35、身体上的残障所带来的不同和困难，感受互相帮助和关爱； 2）培养组员的沟通能力，提高沟通技巧； 3）体验信任对于完成任务的作用； 4）培养组员的社会责任感。 2.活动时间、场地 2023年4月7日 团体心理辅导室 3.活动道具 眼罩；用于捆绑双手和腿的绳子；装有饮用水的杯子；笔和A4纸若干。 4.活动规则与程序 1）小组成员现在要共同穿越一段充满荆棘的路途（工作人员事先设计好的设有障碍的路径），在这个过程中小组成员要相互协作，共同完成任务； 2）在任务中，每个组员都是丧失语言能力的哑巴，要求组员在完成任务的过程中，不能说话，不能语言交流。可以有非语言的交流，比如眼神、手势等； 3）每个小组由四个

36、同学组成，这四个同学分别扮成三种残疾人的角色：盲人、上肢残疾者、下肢残疾者，并且这三种角色同时都是哑巴； 4）每个小组中扮演成盲人的组员戴上眼罩，确实保证眼前是全黑的；扮上肢残疾者的同学将双手用绳子捆上，小臂与手都不动；扮下肢残疾者的同学将连个人的腿绑在一起，变成两人三足； 5）每个小组中的组员依次排好队。队伍的顺序依次是：盲人、上肢残疾者、下肢残疾者； 6）在穿越障碍的过程中，还要同时完成两项任务：第一，沿途会事先放置一些水，全组人员在过程中要保证每人喝到一次水（导师组提前准备好水杯，每人一个，一瓶饮用水）；第二，每个组员要在一张白纸上签上自己的名字，自己完成，不能由人代写（导师组提前准备好

37、白纸和彩笔）。 7）完成任务后，所有组员回到原地，鼓励每一个人谈谈自己的感受，大家共同分享在游戏过程中所感、所想、所思。我们采用了什么办法沟通？我们是如何传递和接收信息的？我们是如何开始信任的？ 活动五：我的“角落” 1.活动目的 1）启发组员思考自我对理想和目标的探索； 2）引发组员思考自我的价值选择； 3）激发组员思考过程和结果的关系。 2.活动时间和场地 15分钟左右 团体心理辅导室 3.活动道具 无 4.活动规则与程序 1）所有组员在室内随意走动，注意观察室内的一切陈设和现象； 2）一定时间后，主持人喊“停”，组员停下来，手来手围成一个圆，每个组员都记住自己左右两边的人，并环顾室内环境

38、，在自己心目中选取一个中意的“角落”。 3）这个角落可以是室内的一个地方、一件物品或者一个其他有形的东西等，形似不限，只要在室内，自己觉得中意。选定好以后默记在自己心中，不要告诉别人，不要与人交流，游戏始终不能讲话。 4）导师询问大家，保证在场的每个组员都有了确定的“角落”，要求每个组员尽量用自己的身体的任何部位去够到自己选定的“角落”，条件是不能与两边的人松手，即全体组员仍然要保持刚才的牵手状态，主持人喊“开始”。 5）够到自己的“角落”的组员，务必要占领自己的“角落”，不能轻易移动； 6）没有够到自己“角落”的组员，要继续想办法尽量够到自己的角落，但是仍然不能松手，不能讲话。 7）游戏分享

39、。 七、活动总结 推荐第6篇：团体心理辅导活动方案 心理健康教育系列广安友谊中学实验学校周敏 团体心理辅导活动方案 活动名称：你和我、齐心协力合作与竞争 活动设计理念： 现代家庭中的儿童少年多为独生子女，个个都是父母眼中的“宝”。家里的“小皇帝”，所以都以自我为中心的现象很普遍，在人际交往上也就稍显被动。加之青春期的到来，小群体的现象比较突出，排斥一切不属于团体的同学，嫉妒团体同学与其他同学交往等等，未来的世界是一个充满激烈竞争的世界，也是一个需分工合作，携手并进的世界。一个人要想在一个时代立于不败之地，就必须有合作和竞争的精神。教会学生合作，是人际交往发展中重要课题。所以在新建立的班级中对学

40、生进行团体心理辅导显得尤为必要。社会心理学家研究发现，如果要在一个彼此陌生疏远的人群中快速地建立起一个团体，最好的方法就是给这个团体一个共同的任务。让他们在完成任务的过程中自发地分工、合作。最后我们会惊喜地发现，当他们完成了任务时，团体就会建立起来。他们会在合作的过程中忽略了性别、年龄、力量等因素，全组一条心，大家创造性的发挥了全组智慧，共同克服了困难，解决了共同面临的问题，除此之外还让同学们学会了解同伴、欣赏同伴、增强团体荣誉感。 活动目标： 1、让同学们进一步融入这个团体，展现自我，增强自信。 2、学会调节自我，释放学习压力。 3、学会倾听，学会表达，活跃气氛。 4、使团体学生彼此信任、彼

41、此欣赏、相互协助、融洽相处。 5、强化合作意识，以团体的协作的方式完成活动任务，感受团结的力量，体验团体合作成功的快乐。 活动重点： 通过游戏活动让学生了解友好合作的重要性和必要性，体验团结合作带来的快乐情感，增强合作意识。 活动难点： 让学生体验什么是合作，如何进行团结合作，培养合作能力。 活动时间：60分钟 活动形式：引导、游戏、讨论、互动、合作、竞争 活动对象：初中生 活动准备：活动方案、课件、小蜜蜂、音乐、扑克牌、活动室布置 活动过程： 一、导入（5分钟） 1、亲爱的同学们，你们好，今天我们在这里将和大家共同开展一次充满活力，充满趣味的活动，活动主题是“你和我、齐心协力”。在活动中，需要大家按照我的指示，积极配合，你们能做到吗？ 2、我们在活动正式开始之前， 先请同学们用5秒钟之内，男女相间，手拉手，以我为中心围成一个大圆圈，（学生演练，老师倒计时5-4-3-2-1），我们把围成的大圆圈叫做“爱心圆”。 3、同学们在原地坐下听老师介绍团体心理辅导的规则，希望同学们严格执行。 誓约 （1）注意安全（我们保证在活动中注意安全！） （2）注意集中（我保证将注意力集中在活动中！） （3）注意倾听（我保证表现最高品质注意倾听！） （4）暂停评价（我保证对别人的观点暂停评价！） （5）坦诚开放（我保证对所有