2023年学校户外素质拓展活动方案通用三篇.docx

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1、2023年学校户外素质拓展活动方案通用三篇 我们在写学校户外素养拓展活动方案的时候，除了要将活动的流程写清晰，还要考虑到学校里参与活动的群体的感受，以下是我和大家共享的学校户外素养拓展活动方案通用三篇的参考资料，供应参考，欢迎你的参阅。 学校户外素养拓展活动方案通用1 为进一步加强知行社各成员之间的沟通与合作，激发、调整、升化、强化知行人的心理素养、身体素养，以及品德素养，充分发挥知行人的各种优势潜能，使知行人在自信念、责任感、适应性、创新实力、群体合作精神等方面得到进一步的增加和提高，特制定素养拓展训练活动方案。详细内容如下： 一、活动名称 “欢乐齐上阵”团队素养拓展训练 二、活动主题 友情

2、、合作、感恩、拼搏 三、活动目的 通过开展素养拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品行，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。详细目的如下： 1、增加同学间的团队合作意识 2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性 3、训练同学对于结构变动的适应实力 4、增加团队成员之间的相互信任 5、加强成员间感情的沟通 四、素养拓展训练的项目 1、同心协力 器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿 时间：30分左右 规则：依据参与者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对唱等，然后进行团队间

3、的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家说明队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。在活动过程中，假如队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。 二、穿针引线 器材：呼啦圈 时间：2040分钟 目的：感受合作和竞争的意义，体验探究与创新的欢乐 规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的状况下将呼啦圈从队长的左臂动身，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团队算成功(失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起)。 三、平地而起 时间：2040分钟 目的：促进团队间的合作，增加团队间的团结 规则：每组先派2名队员，背靠背坐在地上。两

4、人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。以此类推，每组每次人数增加一倍，假如尝试失败需再来一次，直到胜利才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为成功的团队。活动过程中，假如团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。 五、笑容可掬 时间：30分钟左右 目的：促进团队成员间的沟通与沟通，增进彼此之间的友情。 规则：让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表，立于队伍的两端，相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊_你好。然后，向前走交汇于队伍中心，再相互鞠躬高喊一次_你好，要求鞠躬者与其余成员均不能笑。假如哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏，需排至对方队伍最终列，依次交换代表人选。在活动过程中，

5、假如团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。 总结：人们常说，当你面对生活的时候，你事实上是在面对一面镜子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面对别人的时候也是这个道理，要想获得别人的笑容，你首先要绽放自己的笑容;在团队合作中，彼此之间保持默契，维系一种欢乐轻松的氛围，会特别有利于大家彼此之间的沟通，也会加快我们的合作步伐。 六、张弛有道 时间：10分钟左右 器材：长绳一根、布条、秒表 目的：通过这个嬉戏，让大家相识到团队合作的重要性。一个团队若想胜利必需运用恰当的方法，而这个方法不仅包括要擅长利用有效资源，还要求学会倾听他人的看法，以沟通寻求彼此间的默契。 规则：嬉戏起先时，

6、将大麻绳围在各自腰间位置，全部队员带上眼罩，在2分钟内将绳索围成指定的图形(如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形)，在此过程中，参与队员不能手拖手，只能通过大麻绳相互维系，最终围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上，让大家看图形是否形似，最快围出图形且图形形似的队伍胜出。在活动过程中，假如团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。 七、一触即发 时间30分钟左右 器材：报纸若干，胶带3个 目的：帮助参训者练习在遇到困难时如何做安排，如何合作，以及如何有效地利用有限资源等。 规则：动身时，每个人必需从铁板上走过。在逃离过程中，队员身体的任何部分都不能出来，必需在铁板上

7、。在完全的逃离过程中，每块铁板都要被踩住，全部人达到小岛之后，并且全部铁板被拿到对岸上，嬉戏才算完成。在活动过程中，假如团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。 八、囚徒逆境 时间：4050分钟 器材：布条若干 目的：加强彼此之间的了解和信任，增加大家之间的团队友情精神。 内容：假如你们组属于古城探险队的一部分，据说古城位于一个与世隔绝的森林里。调查探讨后找到一个向导，由于存在语言障碍，通过翻译费心的说明，他才同意带路。由于古城到处散落有金币、宝石，并且宣称假如珍宝被盗，全城人民将面临灾难，因此，条件是大家必需答应都戴上眼罩，保证以后不会再找这条路，一路上不能作语言沟通，但是

8、可以通过其他声音，即肢体语言来传递信息给后面的队友，以确保团队能平安到达目的地。 规则：将团队分为两组，男队员为向导，女队员为探险的人。女队员戴上眼罩有向导带领到达目的地，此时男生的任务是负责平安的护送女生到达目的地。 总结：信任是集体交往的一个重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能将事情托付给他，你才能信任他说的话，他做的事，只有相互信任，大家才能毫无隔阂、密切无间地合作，共同将工作做好。 九、报数 时间：1030分钟 目的：增加团队凝合力，增加团队合作意识 规则：将团队分为两组，时间快的为获胜团队。在活动过程中，速度慢的团队队长将做10个俯卧撑，女队长做10次蹲起。 学校户外素养拓展活动

9、方案通用2 一、活动目的： 为了增多老师家长学生的沟通机会，增加彼此间的感情，从而更好教化学生的目的，本本拟于在_做户外拓展活动，小学生户外拓展活动方案。 二、活动时间： 待定（周末） 三、活动地点： 、_湖滨广场沙滩 、_公园（拓展基地） 四、活动对象： 富民小学一年级（5）班家长及学生 五、活动内容： 沙滩趣味运动会 单车骑行 绿地闲聊 沙滩趣味运动会 袋鼠运瓜 10人11足沙上飞 10人11足沙上飞 幸运连环套 跳大绳竞赛 老鹰捉小鸡 力拔山河 单车（双人、单人）骑行 绿地闲聊 六、活动流程： 14：00集合:前往_ 14：3014：50 参观_后街精品样板房 14:5016:50:沙滩

10、趣味运动会 16:5017:50:自由活动（绿道单车骑行、草坪闲聊） 18:00集合返回 学校户外素养拓展活动方案通用3 为进一步加强学校与家长之间的沟通与沟通，丰富孩子的业余生活，给每一位学生呈现自我才能的机会，使每一位学生在学习之余好好熬炼身体;同时，使每一位家长发觉孩子的优点，留意各种才能的挖掘和培育，育文小学四年级部与家长委员会共同协商举办此次亲子趣味运动会。 一、活动宗旨 友情第一，竞赛其次。 二、活动主题 消遣身心、快乐童年、加强沟通、呈现自我。 三、活动简介 1、活动时间：20_年_月_日 2、活动地点：_ 3、参赛对象：_班及家长 四、竞赛项目及规则 道具：障碍木桩 参赛人员：每班为1组，共4组，每组6-8对，每对由一家长带一孩子参与竞赛。 竞赛距离：20米距离 裁判员：发令1人，记录1人 规则：(1)家长在两边、孩子在中间跑; (2)竞赛起先，家长与与孩子分别原地转三圈后，越过障碍跑向中间 (3)家长与孩子到达中间后进行双人牵手跑向终点; (4)最终哪一组所用的时间最少，哪一组就是获胜队。